Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

18 Jun 2021 11:00

На его месте должен быть…

Каждый может изменить себя и свою жизнь – нужно только захотеть...
Читать далее

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

11 Jun 2021 11:00

Золотые руки тренировкам покоя не дают

Сделать тренировочные снаряды своими руками возможно без финансовых вложений, а значит не трудно организовать личный спортзал у себя на даче, во дворе, в гараже или в подвале...
Читать далее

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

04 Jun 2021 11:00

Высокоинтенсивные круговые тренировки

В персональных уроках по кикбоксингу я часто провожу короткие, но высокоинтенсивные круговые тренировки для опытных спортсменов. Несмотря на хорошую физическую подготовку за 30 минут они больше устают, чем за два часа групповой тренировки. Соответственно за это время кикбоксер проделывает больше полезной работы без риска “перегореть”. Психологически такие тренировки даются легче...
Читать далее

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

31 May 2021 11:00

Восстановление после нокаута

С возрастом все травмы напоминают о себе, а последствия нокаута вообще необратимы. Поэтому восстановлению после нокаута уделим особое внимание...
Читать далее

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

27 May 2021 11:25

А вы к лету готовы? Выбираем шорты и бейсболки.

Наступили жаркие деньки, а у меня уже износились шорты и бейсболки. В поисках обновок в тематике боевых единоборств выбрал пару вариантов. Чем и хочу поделиться...
Читать далее

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

21 May 2021 12:30

Самодельная настенная подушка для кикбоксеров

Все необходимые для тренировок снаряды не трудно соорудить из подручных средств. Например, как сделать настенную подушку своими руками в домашних условиях....
Читать далее

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

13 Apr 2021 11:00

Протеин и полезные добавки к дневному рациону

С обычным питанием кикбоксер не всегда получает достаточно белка для роста и развития своих спортивных качеств. В таком случае выручает добавка протеина к питанию...
Читать далее

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

06 Apr 2021 11:00

Искусство работы на мешках

Начальный период обучения и отработка ударов по мешку несет в себе угрозу получения травм. Неправильная техника ударов, неправильная постановка кулака и его напряжение в момент удара могут привести к перелому запястья, вывихам пальцев. Часто сдирается кожа и повреждаются костяшки кулака. Поэтому, приобретая первый опыт тренировки на боксерском мешке, не торопитесь...
Читать далее

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

01 Apr 2021 08:00

https://youtu.be/AU1CvvXcc38

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

22 Mar 2021 07:00

Кикбоксер против каратиста.

"Для практического опыта ведения боя с разными противниками тренер раз в неделю (обычно в пятницу) устраивал спарринги. Мы ездили по спортивным клубам или приглашали к себе представителей различных боевых единоборств: боксеры, рукопашники, каратисты и др. И чтобы доказать, что наша команда сильнее, мы дрались с боксерами по правилам бокса, с каратистами по правилам каратэ..."
Читать далее

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

18 Mar 2021 09:05

Витамины – важный элемент питания кикбоксера. Часть 1.

В нашем современном мире каждый пытается заработать, как можно больше денег. Такая глобализация влияет на распространение генно-модифицированных организмов (ГМО), полуфабрикатов, овощи и фрукты выращиваются на почве, небогатой минералами и, поэтому поступление витаминов при обычном рационе питания значительно снижается. Для кикбоксера, пытающегося добиться от своего организма максимальных результатов, витамины играют важную роль. В чем же польза витаминов?...
Читать далее

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

11 Mar 2021 14:48

Федерация Кикбоксинга России в сотрудничестве с Green Hill сделали отличного качества сувенирные боксерские перчатки в 6 разных расцветках. Подробнее по ссылке: https://zen.yandex.ru/media/kickboxinglife/suvenirnye-perchatki-s-logotipom-federacii-kikboksinga-rossii-604a1ca447ab354532861c85

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

27 Feb 2021 10:00

Секс и кикбоксинг.

В своих статьях я стараюсь затронуть всё, что связано с кикбоксингом. Поэтому обойти серьезную тему «Влияние секса на спортивные результаты» считаю преступлением. Тем более каждый спортсмен задавался подобными вопросами: «Можно заниматься сексом перед соревнованиями?», «Влияет ли секс на тренировочный прогресс?» и т.д.

Давайте разбираться по-взрослому. Секс своего рода тоже спорт. И половой акт является прекрасной тренировкой для большинства систем организма: мышцы шевелятся, сердце стучит, кровь бежит, легкие дышат, простата активизируется, гормоны вырабатываются. Положительное влияние на организм заметно, как говорится «невооруженным взглядом»...
Читать далее

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

17 Feb 2021 10:00

Ночной сон – универсальное средство для победы.

При недосыпании снижается общий жизненный тонус, накапливается усталость, появляется агрессия и рассеянность, апатия, замедляется реакция, ухудшается здоровье. При постоянном несоблюдении режима сна ваш метаболизм снижается на целых 30%. А хороший сон увеличивает в несколько раз скорость принятия решений и концентрацию внимания...
Читать далее

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

10 Feb 2021 10:00

Кикбоксинг для тех, кому за 30.

Можно ли заниматься кикбоксингом, если мой возраст более 30 лет?
Этим вопросом задаются тысячи людей, желающих заниматься боевым видом спорта. Ответить хочется вопросом: "А вы действительно хотите чувствовать себя лучше, бодрее, увереннее, оставлять стресс, прошедшего дня на тренировках, с пользой проводить свободное время?" Если вы киваете головой в знак согласия, тогда вперед...
Читать далее

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

15 Jun 2021 11:00

Работа на лапах: правила и ошибки

Грамотная работа на лапах может стать незаменимой частью тренировочного процесса и быстро привести вас к успеху на ринге...
Читать далее

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

07 Jun 2021 11:00

Кодекс мужества

Под воздействием страха все способности человека либо достигают крайнего напряжения, либо приходят в полный упадок. Вот, что для нас главное! То есть мы в один миг можем стать тряпкой или суперменом...
Читать далее

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

02 Jun 2021 11:00

​ Лучшая защита головы в кикбоксинге. Обзор шлема TOP TEN AVANTGARDE.

Соревновательный сезон закончился и многие спортсмены собираются на сборы для работы над ошибками и подготовки к новым турнирам. Самое время подумать над безопасными тренировками.

Самое главное это защита головы, которую обеспечивает шлем. И лучше всего с этим справляется TOP TEN AVANTGARDE - это футуристический дизайн, инновационная технология и запатентованные материалы. На разработку шлема было потрачено около 2 000 000 немецких марок (DEM) по нынешнему курсу более 10 000 000 руб.

По ссылке ниже вы можете узнать об этом шлеме более подробно, посмотреть фото и видеообзор, а также в конце статьи для моих читателей я разместил специальный купон на скидку в 10% на покупку лучшего шлема в боевых единоборствах...
Читать далее

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

28 May 2021 11:00

Имитация горных тренировок

Проблема достижения высокой эффективности тренировочного процесса, а впоследствии высокого результата в соревновательной деятельности кикбоксеров, очень актуальна.

Лучшее решение данной проблемы – это моделирование условий среднегорья и высокогорья с помощью специальных дыхательных тренажеров и других средств для дыхания, которые находят применение в подготовке кикбоксеров...
Читать далее

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

24 May 2021 11:00

Программа накачки мышц для кикбоксеров

В самом начале своей карьеры кикбоксера, я использовал эту программу для повышения силы. Мне очень хотелось побеждать, нокаутируя всех противников. Упражнения я выбирал из “Энциклопедии бодибилдинга” Арнольда Шварценеггера (кучу денег отвалил за нее в то время), немного добавил и от себя.....
Читать далее

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

16 Apr 2021 16:00

Девушки-бойцы
Красивая пятничная подборка!

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

09 Apr 2021 11:00

Превозмогая боль и страх

Основная причина страха – пугающая неизвестность. Чего мы не знаем, нас может пугать. Зачем бояться ударов, когда можно попробовать их на себе. В начальных классах школы я не мог за себя постоять. Боялся ответить задире во дворе. Но благодаря этому я связал свою жизнь с кикбоксингом. И чтобы научиться хорошо драться, приходилось терпеть боль...
Читать далее

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

03 Apr 2021 11:00

Когда гаснут огни

Ни для кого не является секретом, что в наше время человечество имеет куда больше возможностей долго сохранять физическую форму, поддерживая свое здоровье и молодость. Можно продолжать давать фору молодым кикбоксерам будучи в почтенном возрасте. Но человеческие возможности не безграничны и рано или поздно время берет свое...
Читать далее

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

30 Mar 2021 17:37

https://youtu.be/dIrHYo5dGXw

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

19 Mar 2021 10:00

Витамины – важный элемент питания кикбоксера. Часть 2.

Вы можете разработать сбалансированную диету по питательным веществам, которая идеально вам подходит. Но без витаминов ей грош цена...
Читать далее

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

17 Mar 2021 11:04

https://youtu.be/HAnCq7ESCrQ

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

01 Mar 2021 09:50

https://youtu.be/d8vAnQz9jD8

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

23 Feb 2021 07:00

​Сегодня праздник для всех мужчин – 23 февраля. И я хочу от всей души поздравить вас – Защитников Отечества с праздником и выразить пожелание в стихотворной форме:

Мужчиной быть с большой лишь буквы
Хочу я в праздник пожелать.
Чтоб сильным полом быть по праву,
А не к числу принадлежать.

Пусть честь в душе и благородство
Для вас всегда имеют вес.
Держите слово, будьте в форме,
И не теряйте к жизни интерес.

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

13 Feb 2021 10:49

https://youtu.be/kmaAvXInsM4

Kickboxing Life | кикбоксинг, тренировки, техника ударов, спорт, мотивация

09 Feb 2021 10:48

Рюкзак ADIDAS COMBAT SPORTS

Недавно распрощался со своим верным спутником - старым рюкзаком, который мне прослужил последние 3 года. Но я не сильно расстроился, потому что приобрел новую модель рюкзака от Адидас.
Я так к нему быстро привык, что везде его беру с собой. Удобный, практичный, вместительный.
Кидаю ниже небольшой обзор с описанием, фото, видео и ссылкой на магазин с бесплатной доставкой по России. Может кому пригодиться!
...
Узнать подробнее