صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

13 November 2025 19:02

🤑 طرق ربح المال من التليجرام 💰

ندش وزبج صنعاني يمني 😜😂

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⏰ خط سفلي From | 9pm ↝ to 9am ~

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

30 October 2025 21:58

🤑 طرق ربح المال من التليجرام 💰

ندش وزبج صنعاني يمني 😜😂

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⏰ خط سفلي From | 9pm ↝ to 9am ~

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

13 October 2025 20:02

🤑 طرق ربح المال من التليجرام 💰

ندش وزبج صنعاني يمني 😜😂

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⏰ خط سفلي From | 9pm ↝ to 9am ~

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

26 September 2025 22:58

🤑 طرق ربح المال من التليجرام 💰

ندش وزبج صنعاني يمني 😜😂

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⏰ خط سفلي From | 9pm ↝ to 9am ~

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

20 September 2025 20:02

🤑 طرق ربح المال من التليجرام 💰

ندش وزبج صنعاني يمني 😜😂

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⏰ خط سفلي From | 9pm ↝ to 9am ~

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

14 September 2025 21:39

🤑 طرق ربح المال من التليجرام 💰

ندش وزبج صنعاني يمني 😜😂

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⏰ خط سفلي From | 9pm ↝ to 9am ~

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

14 September 2025 20:22

🤑 طرق ربح المال من التليجرام 💰

ندش وزبج صنعاني يمني 😜😂

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⏰ خط سفلي From | 9pm ↝ to 9am ~

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

25 August 2025 20:03

🤑 طرق ربح المال من التليجرام 💰

ندش وزبج صنعاني يمني 😜😂

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⏰ خط سفلي From | 9pm ↝ to 9am ~

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

25 July 2025 20:02

🤑 طرق ربح المال من التليجرام 💰

ندش وزبج صنعاني يمني 😜😂

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⏰ خط سفلي From | 9pm ↝ to 9am ~

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

18 September 2023 08:09

ندش وزبج صنعاني يمني 😜😂

💋كتابات جريئة 🙈

🔥 فيديوهات تيك توك 😂🙈

🔥 كوكب كوميديا 😂💔

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⏰ From | 9pm ↝ to 9am

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

03 September 2023 21:13

⚠️︙عذراً، عليك الانضمام الى هذهِ القناة أولاً،
⚠️︙القناة : @DEV0CH،
⚠️︙القناة : @Azkar0Almuslim،
⚠️︙القناة : @xMvMx،
⚠️︙القناة : @Oneillusion،
⚠️︙القناة : @Botate،
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⚠️︙يمكنك ايضاً تجربة هذه البوتات،
🤖︙بوت تيلوني 📩 : @iHzBot،
🤖︙بوت التحميل 🔄 : @iHxBot،

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

27 March 2022 23:00

لن نغريك بالدخول ولكن إذا دخلت سوف
نغريك بالبقاء في قائمه هذه القنوات ♥️👇
الكل يبحث عنها انا مثبتها اول قنواتي ودوم اتصفحها 🤍

🔥 فيديوهات تيك توك 😂🙈

زبج ونكت قووية 😂🙊🤣

💋كتابات جريئة 🙈
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⏰ From | 9pm ↝ to 9am

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

08 January 2022 22:59

نصائح صحية

يُسبب عدم شرب كمية كافية من السوائل خفض مستوى ضغط الدم مما قد يؤدي إلى الشعور بالدوخة والغياب عن الوعي.

💊 احرص دائماً على ارتداء حذاء مريح ومناسب لحجم قدمك وذلك للوقاية من الضغط الذي يتسبب في آلام الظهر

💊 يساعد تناول الخضراوات والفواكه الطازجة في تخليص الجسم من السموم وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف

💊 فوائد التين :
1-لمرضى الضغط فهو غنى بالبوتاسيوم.
2-لمرضى الإمساك فهو غنى بالألياف.
3-لمرضى الأنيميا فهو غنى بالحديد.


💊 فؤائد الموز :
بالإضافة إلى نكهته اللذيذة ومذاقه الشهي، يعطي الموز للجسم مجموعة من الفوائد الصحية دون أن يغرقه بالسعرات الحرارية، إذ تقدر كمية هذه الأخيرة ب 100 كيلو كالوري بالنسبة لحبة تزن 200 غرام من هذه الفاكهة. 

وتتعد فوائد الموز الصحية، فهو غني بمضادات الأكسدة وهو ما يعمل على الوقاية من بعض الأمراض كالسرطان وأمراض القلب والشرايين، والنوع الثاني من السكري، كما يحمي من الإصابة بقرحة المعدة والإسهال المزمن وذلك بفضل خصائصه المفيدة للجهاز الهضمي. كما يعتبر الموز مصدراً طبيعياً لفيتامين B6  والذي يحتاج إليه الجسم ولا يستطيع تركيبه.

💊فؤائد التمر :
يعتبر التمر مصدراً مهماً من الألياف الغذائية، سواء تم تناولها طازجة أو مجففة، وتتميز بمفعولها القوي المضاد للأكسدة، وبسعراتها الحرارية المعقولة. إلا أن التمر، في المقابل، يحتوي على نسبة مهمة من الغلوكوز. وتحتوي هذه الفاكهة على 57 في المئة من الألياف غير القابلة للذوبان، والتي تلعب دوراً حيوياً  في الوقاية من الإمساك و تسهيل عملية البراز، و 43 في المئة من الألياف القابلة للذوبان. والتي تعمل على ضبط نسب السكر والكولسترول في الدم

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

08 January 2022 22:59

علاجات طبيعية لالتهاب المفاصل النقرسيّ

#عصير_الليمون 🍋

يسهم عصير الليمون بشكل كبير في علاج التهاب المفاصل النقرسي ، بسبب احتوائه على نسب عالية من حمض الستريك ، الذي يعدّل من نسبة حمض اليوريك في الجسم ، ويحافظ عليها ضمن معدلاتها الطبيعية ، يمكنك شرب عصير الليمون بشكل يومي للزيادة من فعالية هذا العلاج.

الابتعاد.عن.مصادر.البيورين.tt

يحصل الجسم على حمض اليوريك بكميات كبيرة بواسطة تحليلية لمركب البيورين ، ويكثر تواجد مركب البيورين في اللحوم الحمراء والعدس وبعض أنواع الأسماك والكبد والبقوليات ، وعلى المصاب بالتهاب المفاصل النقرسي الامتناع عن تناول هذه الأطعمة لحين التماثل للشفاء.

#الكرز 🍒

يتضمن الكرز على مركب الأنثوسيانين المقاوم لالتهاب المفاصل ، وينصح المريض بتناول كميات وفيرة من الكرز بشكل يومي ، أو شربه على شكل عصير ، ويفضل تناول الكرز الأسود إذا ما توفر لاحتوائه على نسب أعلى من مركب الأنثوسيانين.

#الماء 🚰

يساعد شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل طوال اليوم على طرح المعدلات الزائدة من حمض اليوريك إلى خارج الجسم.

#الفاكهة_والخضار 🍇 🥒

تساعد الفاكهة و الخضار وخاصةً الداكنة منها على التخلص من حمض اليوريك المسبب لمرض التهاب المفاصل النقرسي ، كما تساعد على التخفيف من أعراضه ، مثل التوت الأزرق والعنب الأحمر والبرتقال والموز والخيار والفاصولياء.

💎 أنتهى✨


دمتم في خيروعافية

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

11 December 2021 16:55

🚨الفيتامينات🚨
فيتامينA =مضاد للأكسدة ومفيد للنظر
فيتامينB2 =للمناعة و انتاج الطاقة
فيتامينB6 =للدم وتنظيم الهرمونات
فيتامينB7 =للخلايا والأحماض الأمينية
فيتامينB9 =مهم للحامل وقبل الحمل
فيتامينB12 =للدماغ و الأعصاب
فيتامينC =لتقوية المناعة ويعزز امتصاص الحديد
فيتامينD =للعظام والصحة النفسية
فيتامينE =مضاد طبيعي للشيخوخة
*فيتامينK =لصحة العظام و الدم والقلب*

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

07 November 2025 21:58

🤑 طرق ربح المال من التليجرام 💰

ندش وزبج صنعاني يمني 😜😂

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⏰ خط سفلي From | 9pm ↝ to 9am ~

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

22 October 2025 22:58

🤑 طرق ربح المال من التليجرام 💰

ندش وزبج صنعاني يمني 😜😂

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⏰ خط سفلي From | 9pm ↝ to 9am ~

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

02 October 2025 22:58

🤑 طرق ربح المال من التليجرام 💰

ندش وزبج صنعاني يمني 😜😂

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⏰ خط سفلي From | 9pm ↝ to 9am ~

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

24 September 2025 22:58

🤑 طرق ربح المال من التليجرام 💰

ندش وزبج صنعاني يمني 😜😂

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⏰ خط سفلي From | 9pm ↝ to 9am ~

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

14 September 2025 22:16

🤑 طرق ربح المال من التليجرام 💰

ندش وزبج صنعاني يمني 😜😂

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⏰ خط سفلي From | 9pm ↝ to 9am ~

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

14 September 2025 21:00

🤑 طرق ربح المال من التليجرام 💰

ندش وزبج صنعاني يمني 😜😂

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⏰ خط سفلي From | 9pm ↝ to 9am ~

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

14 September 2025 20:02

🤑 طرق ربح المال من التليجرام 💰

ندش وزبج صنعاني يمني 😜😂

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⏰ خط سفلي From | 9pm ↝ to 9am ~

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

23 August 2025 22:58

🤑 طرق ربح المال من التليجرام 💰

ندش وزبج صنعاني يمني 😜😂

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⏰ خط سفلي From | 9pm ↝ to 9am ~

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

21 June 2024 23:00

ندش وزبج صنعاني يمني 😜😂

💋كتابات جريئة 🙈

🔥 فيديوهات تيك توك 😂🙈

🔥 كوكب كوميديا 😂💔

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⏰ From | 9pm ↝ to 9am

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

03 September 2023 23:02

ندش وزبج صنعاني يمني 😜😂

💋كتابات جريئة 🙈

🔥 فيديوهات تيك توك 😂🙈

🔥 كوكب كوميديا 😂💔

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⏰ From | 9pm ↝ to 9am

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

03 September 2023 21:13

ندش وزبج صنعاني يمني 😜😂

💋كتابات جريئة 🙈

🔥 فيديوهات تيك توك 😂🙈

🔥 كوكب كوميديا 😂💔

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⏰ From | 9pm ↝ to 9am

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

08 January 2022 22:59

🛑 برودة الاطراف 🤲🏻

💢 يشعر بعض الناس ببرودة واضحة في أطرافهم كاليدين أو القدمين في جميع فصول السنة خاصة في فصل الشتاء تظهر بشكل أكبر مع الإنخفاض المستمر في درجات الحرارة
و نلاحظ أن الإناث👩🏻‍🦰👩🏻‍🦱 يعانين بنسبة أكبر من الرجال 🧔🏼👨🏻‍🦰من هذه المشكلة الصحية التي تحدث نتيجة أسباب متعددة تصيب الفرد .

🔅 وهذه المشكلة تسبب الإنزعاج خاصة إذا تطور الأمر وصاحبها تنميل أو خدر في اليدين أو القدمين ... أو قد تتسبب هذه البرودة في تغيير لون الجلد في القدمين أو اليدين إلى اللون الأحمر أو الأزرق أو الأبيض.

🔅 فهنا يصبح مؤشراً يوجب على صاحبه مراجعة الطبيب للكشف عن سبب حدوث هذه الأمور الصحية ، لأخذ العلاج المناسب له .

⁉️ متى تصبح مشكلة صحية ؟

🔺 إذا كانت برودة الأطراف ناتجة عن الإنخفاض الشديد في درجات الحرارة فهذا أمر طبيعي ، لكن إذا استمر الأمر بعد تدفئة اليدين والقدمين أمام المدفأة أو بعد ارتداء القفازات والجوارب ، فهنا تصبح مشكلة صحية لا بدّ من الكشف عن أسبابها وعلاجها فوراً .

🔴 أسباب برودة الأطراف :

▪️فقر الدم " الأنيميا" : الناتجة عن نقص الحديد أو الفيتامينات في الجسم ، فهذا يضعف إمداد الجسم بالطاقة والأكسجين اللازم لعمل الخلايا .

▪️قصور " ضعف " في الدورة الدموية الطرفية . قلة الحركة ، والجلوس لفترات طويلة دون أداء أي مجهود بدني

▪️ قصور الغدة الدرقية .. واضطرابات في إفراز بعض الهرمونات في الجسم .

▪️ التهابات المفاصل " الروماتيزم " أو الروماتويد . الضغوطات النفسية كالعصبية أو التوتر الشديد . السمنة " زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي "

▪️مرض السكري . الآثار الجانبية لبعض الأدوية

▪️ التدخين أو شرب الكحوليات .

▪️تصلب الشرايين

🔵 طرق التخلص من برودة الأطراف :

🔹التخلص من الوزن الزائد بالحمية الغذائية .

🔹ممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية للتخلص من مشكلة قصورها .

🔹التوقف عن التدخين وشرب الكحول.

🔹علاج فقر الدم أو قصور الغدة بأخذ العلاجات المناسبة مع تحسين النظام الغذائي ، والتركيز على الأغذية الغنية بالمعادن والفيتامينات ، مع تناول المكملات الغذائية كحبوب الحديد

🔹تجنب الإرهاق والوقوف لفترات طويلة .

🔹تجنب ارتداء الكعب العالي لانه يزيد من المشكلة .

🔹عدم ارتداء الأحذية الضيقة .

🔹استخدام الحمامات الساخنة .

🔹المشي السريع يحسن من الدورة الدموية .

🔹تدليك القدمين واليدين بجلسات خاصة لتدفئتهما وتحسين جريان الدم فيها.🔚

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

08 January 2022 22:59

🛑 فوائد #قشر _التفاح لحرق الدهون :

💢 يعرف التفاح بمذاقه اللذيذ وفوائده المتعددة، لكن يجهل الكثير منا فوائد “قشرالتفاح” على صحة الإنسان ⬅️ أبرزها حرق الدهون التي تتجمع في مناطق الجسم المختلفة، لما يحتويه على العديد من المكونات التي تساعد على ذلك.

✔️ ويوصي خبراء التغذية دائما بعدم تقشير التفاح قبل تناوله. لكنهم يشددون على أهمية غسله جيداً لتنظيفه من بقايا الأوساخ والمبيدات الحشرية.

📌يعتبر أبرز خصائص قشر التفاح الضرورية للتخسيس وحرق الدهون، ولا يساعد قشر التفاح على حرق الدهون ونحت القوام فقط. بل يساهم في بناء العضلات والتحكم بالوزن ومنع استعادة ذلك الذي تتم خسارته. حيث يحتوي على حمض الأورسوليك الذي يحد من تلف العضلات ومن ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار والسكر في الدم.

📌ويعمل تناول التفاح بقشره على تسريع عملية حرق السعرات الحرارية. وخسارة العديد من الكيلو جرامات الزائدة مع تمتين العضلات.

✔️ وينصح خبراء التغذية بتناول التفاح مع القشر في إطار نظام حياتي صحي يقوم على تناول الطعام المتنوع والخالي من الدهون والسكريات. وعلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مع شرب كمية كافية من الماء يومياً. والنوم لمدة 7 إلى 8 ساعات ليلاً، وهكذا يمكن معرفة كيف يساعد قشر التفاح على التخسيس وحرق الدهون أثناء الرجيم.🔚

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

11 December 2021 16:55

معلومات طبية و صحية 💉💉


💫اسباب عدم توحد لون البشـرة.

🌟الإحتكاك الذي يصيب منطقة الفخذين نتيجة السمنة كما يصيب الركب والكوعين.

🌟التعرق الزائد الذي يصيب منطقة الإبطين والفخذين وثنايا الجسم.

🌟التغيرات الهرمونية.
نتيجة الحمل وظهور كَلف الحمل في الوجه والصدر والأكتاف كما يُؤدي التغيرات الهرمونية في الغُدد للتصبغات الجلدية والتي تظهر في عظمة الخدين

🌟النَّمش.
وهي نقاط بنية صغيرة تُصيب أصحاب البشرة البيضاء ؛وتنتشِر على الكتفين والوجه والصدر

🌟اثار حَب الشباب.
يترك بُقَع بنية في الوجه والأكتاف والظهر

🌟الهالات السوداء.
تظهر بسبب الأنيميا والجيوب الأنفية ، والإمساك المزمن واضطرابات الهضم ،والوراثة

🌟الأكزيما الشديدة.
تسبب تغير في لون البشرة

🌟التهابات الكبد المزمنة.
تسبب تغير لون الجلد خاصة في الوجه

🌟كريمات التفتيح.
يجب استشارة الطبيب عند استعمال كريمات التفتيح حتى لاتسبب نتائج عكسية وتسبب اسمرار الجلد

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

11 December 2021 16:54

#لاترمي_قشور_الرمان_فالها_فوائد

1 ـ تعالج قشور الرمان قرحة المعدة
2- تعالج قرحة الاثني عشر
3- تستخدم في علاج التهاب اللوزتين
4- تستخدم في علاج الحمى
5- تعالج قشور الرمان البواسير
6- تعد من اروع العلاجات للاسهال المزمن والدزنتري الاميبي
7- تستخدم في علاج التعرق الزائد
8- تستخدم في تبييض الاسنان ( بودرة قشر الرمان + بودرة فحم + ملح + معجون اسنان + عسل )
9- تساعد في علاج رائحة الفم
10 - تعالج الديدان
11- تساعد في علاج الجروح
12 - تستخدم في علاج ا لاكزما والالتهابات الجلدية
13 - تستخدم في وصفات صبغ الشعر وتثبيت لونه
14- تستخدم في وصفات تبييض البشرة
15- تستخدم في حالات تقرح الفم واللثه
طريقة الإستعمال : 2 ملاعق كبيرة من مطحون قشر الرمان تعجن في 200 غرام من العسل ويؤكل منه مقدار ملعقة صغيرة يوميا .