3073
Хранилище информации Чат Поддержки https://t.me/GrizhaPro
Разбор МРТ участникам чата, от реабилитолога Владислава Винявского (01.09.2024)
🔥 Смотреть - https://youtu.be/__dx7ctKrNg
00:00:00 Начало
00:08:20 МРТ1 Дмитрий. ТБС/КПС?
00:28:55 Андрей из прошлого разбора сделал операцию
00:35:20 МРТ2 Наталья. Боль после статичной позы
00:53:52 МРТ3 Марина. Смещение
01:11:45 МРТ4 Александра. Ура! Классика! Грыжа.
"Грыжа, протрузия и друзья" - /channel/GrizhaPro
#видеоэфир
Реабилитолог Владислав Винявский, г.Москва
/channel/GrizhaGo/226
Разбор МРТ (в чате, раз в две недели) бесплатный, для этого нужно выслать Алмазу в личном сообщении:
1) Файлы МРТ скачанные на компьютер, в виде файлов, в архиве. Можно в виде ссылки в облаке, может файлом через телеграм.
2) Фотографию описания к МРТ
3) Написать - что беспокоит, как давно, как пробовали лечиться.
4) Ваши вопросы касательно вашего состояния.
Массажисты прошедшие обучение у Антона Вячеславовича Епифанова, по городам.
#массаж
Массажисты прошедшие обучение у Антона Вячеславовича Епифанова, по городам.
#массаж
Массажисты прошедшие обучение у Антона Вячеславовича Епифанова, по городам.
#массаж
Невролог и нейрохирург отвечают на вопросы о лечении и удалении межпозвоночной грыжи!
Смотреть https://youtu.be/TTKYL902AUI
Первые 2 минуты плохой звук, потом отлично!
Невролог - Короткова Дарья Сергеевна, СмартКлиник
Нейрохирург - Федин Дмитрий Игоревич
Санкт-Петербург
00:00 Начало
00:02 Обсуждение показаний к операции
11:23 Рецидивы после операции
14:12 Обсуждение грыж и операций
20:43 Физиотерапия после операции
24:29 Оснащение клиник физиотерапией
28:44 Вопрос про отечность
40:12 Рецидив после массажа
44:01 Про грыжи в грудном отделе
47:46 Рубцово-спаечный процесс после операции
51:26 Микрохирургия и минимально инвазивные операции
56:13 Сложность лечения фораминальных грыж
59:52 Лечение грыжи диска
01:04:40 Физиотерапия после операции
01:07:25 Блокады и их использование
01:15:13 Лечение грыжи нестандартно
01:17:14 Возрастные пациенты и грыжа диска
01:19:06 Остеопороз и грыжа диска
01:20:58 Нейростимуляция и грыжа диска
01:24:24 Визуальные изменения в нервных корешках
01:26:15 Восстановление после грыжи диска
"Грыжа, протрузия и друзья" - /channel/GrizhaPro
#видеоэфир
Эфир с участником чата, который прошёл всё на своём пути к здоровой спине, и несколько курсов резорбции в Казахстане, эндоскопическую операцию в Санкт-Петербурге, и... даже проработал тревожные состояния, но... не буду заранее пересказывать. Лучше заходите послушать.
⚡️ Смотреть https://youtu.be/SuJ0unpK6JA
00:00 История Антона
02:41 Образ жизни и занятия спортом
08:01 Ключевые события и предыстория
10:36 Проблемы со спиной
14:58 Обращение в клинику
18:26 Результаты лечения
22:33 Лечение грыжи
29:52 Эндоскопическая операция
33:00 Решение об операции
37:45 Операция и восстановление
44:28 Рецидив грыжи
50:09 Восстановление и возвращение к спорту
52:31 Фоновый дискомфорт и ухудшение состояния
55:26 Проблемы со спиной
58:40 Решение об операции
01:01:26 Подготовка к операции
01:05:13 Операция и реабилитация
01:10:58 Восстановление и консультации
01:15:14 Ощущения после операции
01:19:10 Начало работы с психологом
01:21:10 Работа с психологом
01:23:53 Решение начать работу с психологом
01:25:39 Работа с квадратными мышцами
01:30:15 Скептицизм и вера
01:32:37 Работа с психоэмоциональными состояниями
01:34:23 Реабилитация и работа с телом
01:43:35 Планы на будущее
01:44:42 Пересмотр привычек и поиск новых хобби
01:46:37 Общение с другими людьми, которые сделали операцию
01:48:29 Благодарность и завершение
Ссылка на запись аудиозвонка Антону в 2021 году сразу после эндоскопической операции.
"Грыжа, протрузия и друзья" - /channel/GrizhaPro
#видеоэфир
Вебинар для новичков с болью в спине + реабилитолог!
Вебинар от сообщества пациентов и врачей - "Грыжа, протрузия и друзья"
На этом эфире я, вместе с реабилитологом Владиславом Винявским - разобрали основные вопросы тех кто впервые столкнулся с болью в спине.
Смотреть - https://youtu.be/pM58MrMSdUE
00:00 Причины боли в спине
01:53 Чат "Грыжа протрузия"
10:02 Этапы боли при грыже
13:46 Острый период грыжи
21:12 Подострый период и выбор специалиста
27:07 Резорбция грыжи
34:13 Резорбция грыжи и физиопроцедуры
38:48 Резорбция грыжи и физиопроцедуры
40:51 Лечение грыжи позвоночника
42:50 Выбор специалиста
45:40 Диагностика и МРТ
51:56 Операции на грыже позвоночника
54:48 Операции на грыжу
01:02:23 Рецидивы грыжи
01:10:24 Вытяжение и его влияние на грыжу
01:14:25 ЛФК и йога для лечения грыжи
01:19:06 Проблемы с пониманием боли в спине
01:22:53 Грыжа и упражнения
01:24:43 Виды боли в спине
01:31:36 Влияние информации о боли
01:34:51 Проблемы со спиной
01:38:32 Обращение к реабилитологу
01:42:41 Ранняя и поздняя реабилитация
01:44:34 Безопасность и упражнения
01:46:28 Ранняя и поздняя реабилитация
01:48:23 Ведение пациента и контроль боли
01:53:40 Спортсмен выходного дня и обострение грыжи
01:57:48 Проблемы с грыжами и спортзалом
02:05:01 Ходьба и реабилитация
02:08:39 Рекомендации для тех, кто уже справился с грыжей
02:09:48 Риски и рекомендации после операции
02:11:44 Бассейн и реабилитация
02:14:34 Возвращение к прежней жизни
"Грыжа, протрузия и друзья" - /channel/GrizhaPro
#видеоэфир
Реабилитолог Владислав Винявский, г.Москва
/channel/GrizhaGo/226
Приобрести курс "Поздняя реабилитация " - https://vinyavskycourses.tb.ru/courses2
Приобрести курс "Ранняя реабилитация" - https://vinyavskycourses.tb.ru/courses1
Ночные судороги
Одна из причин - недостаток солей, но есть одна теория, которая мне ближе, а упражнения в видео доказали свою эффективность в моей практике
Внедрите в практику и обязательно поделитесь с близкими
Здравия желаю🙌
#судороги #ночныесудороги #лфк #упражнения #полезное. /channel/medvedev_rehab/765
Реабилитологи Владислав Винявский и Вадим Миненков представили свой новый курс - Поздняя реабилитация.
На эфире разбираем почему и зачем был создан курс, для кого, какие задачи решает. Реабилитация в подостром периоде. Поздняя реабилитация. Курс.
🔥 Смотреть - https://youtu.be/iNcKbBCv-aQ
00:00:00 Введение
00:05:09 История создания курса
00:08:09 Этапы реабилитации
00:10:48 Онлайн реабилитация
00:14:30 Ранняя и поздняя реабилитация
00:19:55 Реабилитация в России
00:23:40 Протоколы и упражнения
00:30:14 Физический терапевт и его роль
00:34:10 Отличия раннего и позднего этапов реабилитации
00:38:11 Ранняя реабилитация
00:41:01 Поздняя реабилитация
00:43:50 Прооперированным пациентам
00:46:03 Обсуждение ранней и поздней реабилитации
00:51:21 Структура курса и его содержание
00:56:41 Обсуждение курса реабилитации
00:58:18 Структура и содержание курса
01:01:32 Влияние курса на пользователей
Приобрести курс "Поздняя реабилитация " - https://vinyavskycourses.tb.ru/courses2
Приобрести курс "Ранняя реабилитация" - https://vinyavskycourses.tb.ru/courses1
Эфир про ранний курс - https://youtu.be/t-D4JfxAIt0
▪️"Грыжа, протрузия и друзья" - /channel/GrizhaPro
#видеоэфир
Онемение (при межпозвонковой грыже) - Невролог Ляпина Наталья Алексеевна ТЕМЕД Технопарк
🔥 Смотреть - https://youtu.be/x7jpmzM10Nc
00:00 Онемение и слабость
06:15 Причины онемения
10:53 Степени онемения
15:50 Физиотерапия и онемение
23:36 Упражнения, ЛФК от онемения
27:42 Медикаментозное лечение
30:00 Боли нет, онемение есть
31:45 Онемение после операции не ушло
35:00 Боль есть, грыжа есть, онемения нет
36:00 Онемело позже
37:00 Онемение не при грыже
40:00 Седалищный нерв и онемение
46:30 Онемение при сахарном диабете
49:08 Полинейропатия и онемение
51:18 Обсуждение психогенной причины онемения
53:11 Обсуждение онемения при миофасциальном болевом синдроме
55:50 Быстрая операция - решение?
▪️"Грыжа, протрузия и друзья" - /channel/GrizhaPro
#видеоэфир #онемение
Лечение межпозвонковой грыжи в пояснице, шее - без операции! Секвестр, шея, возраст.
Эфир с Расулом Джабраиловичем из Тюменской Клиники Лечения Боли.
🔥 Смотреть - https://youtu.be/S-8UqVnmDxo
00:00 Примеры успешного консервативного лечения грыжи диска
04:40 МРТ 1. Естественная резорбация не случилась!
17:05 МРТ 2. Грыжа в шее.
29:20 МРТ 3. Огромная грыжа.
41:00 МРТ 4. Большая грыжа в шее. Открытый МРТ.
53:35 МРТ 5. Резорбция в 61 год.
▪️ Клиника Лечения Боли. г.Тюмень
▪️ Бонус/скидка для участников чата:
🔥 ПРОМОКОД: КЛБРАСУЛ - даёт 20% скидки на онлайн консультацию / 5% на курс лечения
▪️"Грыжа, протрузия и друзья" - /channel/GrizhaPro
#видеоэфир
Ортопедическая реабилитация, реабилитация после операций. Эндопротезтрование суставов. Физический терапевт Абдулхакимов Сапармурод Абдулхаким, ТЕМЕД Новокузнецкая.
Смотреть - https://youtu.be/mfdc4_5yj3U
00:00 Реабилитация суставов после эндопротезирования
04:41 Статистика и группы риска
07:54 Реабилитация после операции
11:42 Предоперационная подготовка и реабилитация
13:49 Реабилитация после операции
17:37 Индивидуальность и самостоятельность в реабилитации
22:19 Работа с пациентами после операций на суставах
25:09 Работа с пожилыми пациентами
26:57 Рекомендации по реабилитации
33:47 Замена сустава и реабилитация
36:31 Реабилитолог и терапевт
40:14 ОМС и частная медицина
▪️"Грыжа, протрузия и друзья" - /channel/GrizhaPro
#видеоэфир
Боль в шее у пожилого человека.
Памятка: что можно и нельзя.
❌Чего делать нельзя вообще, тем более при обострении
1. Массаж шеи - он очень часто вызывает обострение. Если очень хочется, то максимум, который вы можете себе позволить - это массаж трапеций и лопаток. Шею оставьте в покое.
2. Упражнения для шеи силового характера или продолжительная по времени (15-20 минут) гимнастика - больная шея не готова к такому насилию, суставы хрустят, и этот «песок» в шее будет не только хрустеть, но и болеть! Нагрузки нужны очень медленные и плавные, буквально по 5-8 медленных повторов в каждую сторону. Исключаем запрокидывание шеи назад. Посмотрите подробное видео о вреде гимнастики для шеи.
3. Плавание. Очень часто у пожилого человека грудной отдел приобретает выраженную сгорбленную форму, это называется увеличение грудного кифоза. При такой осанке шея и так переразогнута, а во время плавания будет разгибаться дополнительно, что приведет к усилению боли. А еще из бассейна нужно аккуратно выходить, и можно легко простыть.
4. Переохлаждение шеи. категорически важно ее не простужать. Больные суставчики быстро реагируют обострением на кондиционер или открытое окно в машине. Да и вообще таким пациентам лучше носить шарфики при любой сомнительной погоде.
5. Растяжки - Никаких растяжек! Это легко включит дополнительный спазм мускулатуры, от которого придется избавляться в три раза дольше. Среди огромного количества популярных заблуждений о гимнастике особняком стоит утверждение, что нужно растягивать шею и поясницу, чтобы избавиться от боли - опровергаю этот злокачественный миф в этом видео.
6. Ортопедическая подушка. К ней относитесь осторожно, если вам за 60. Она как правило бывает недостаточной высоты и выводит сустав в нефизиологичное положение во время сна. Вы просыпаетесь не только с чугунной головой (из-за нарушения венозного оттока), но и с больной шеей. Тот случай, когда не подушка с памятью формы, а ваша шея с памятью подушки.
✅Чем можно лечиться самостоятельно
1. На ночь нужно выпить Нимесулид 100 мг. В течение трех дней на ночь (продолжение приема может рекомендовать только врач - никогда не употребляйте противовоспалительные средства более 3х дней самостоятельно. Это может быть опасно.)
2. На шею нужно наносить тоже на ночь НПВП крем (Диклофенак 5%, Долгит или Мелоксикам). Тут бояться нечего, ведь общего действия на организм при таком использовании противовоспалительных средств - не существует.
3. Шарф, если погода позволяет. Или воротник Шанца в транспорте и при домашнем труде (уборка, например).
4. Домашняя физиотерапия: лазер, магнит, Дэнас. Они безвредны и помогут облегчить боль. Через 3 дня обострение снимется. Если нет, то вам в клинику!
👨⚕️Чем лечим мы в клинике, если обострение затянулось или сопровождалось слишком сильными болями?
🔺 Мощный магнит SIS для купирования боли. Несколько процедур.
🔺 Мощный лазер HILT несколько дней подряд.
🔺 Блокады в очень редких случаях для купирования самых серьезных болей.
Дорогие пациенты, статья не является консультацией и носит рекомендательный характер. Полагаться на мою точку зрения или нет — решать вам. Ответственность за ваше здоровье несете только вы и ваш лечащий врач. #шея
#разгрузочная_поза Платонов П.В.
Читать полностью…
"Неспецифическаая боль в спине - это еще что такое?!" - Девяткина Юлия Владимировна - главврач Клиники ТЕМЕД Москва.
🔥Смотреть - https://youtu.be/dtEMxXSqzic
00:00 Обсуждение термина "неспецифическая боль в спине", который может быть поставлен, когда причина боли не ясна или не разобрана.
06:47 Важность понимания причины боли
13:23 Боль в спине и ее причины
21:17 Гигиена рабочей позы и движения
23:10 Рекомендации для офисных работников
25:53 Проблемы со спиной и их причины
31:26 Специфические и неспецифические боли в спине
33:22 Важность физической активности и работы с физическим терапевтом
39:28 Миофасциальный синдром
47:56 Физиотерапия и профилактика
53:17 Неспецифическая боль в спине
55:12 Профилактика и лечение
59:47 Неспецифическая боль в спине и врачи
▪️"Грыжа, протрузия и друзья" - /channel/GrizhaPro
#видеоэфир
Массажисты прошедшие обучение у Антона Вячеславовича Епифанова, по городам.
#массаж
Массажисты прошедшие обучение у Антона Вячеславовича Епифанова, по городам.
#массаж
Массажисты прошедшие обучение у Антона Вячеславовича Епифанова, по городам.
#массаж
1. Базовый вебинар по боли в спине - https://youtu.be/6v44iIKS_YY
2. Статья о лечение спины от одного из участников чата - https://mkrukov.ru/blog/mezhpozvonochnye-gryzhi-kak-lechit-i-ne-byt-obmanutym/
3. Аптечка от Владимира Стацуры (невролог, нейрохирург) Файл.
4. Помощь при боли в спине - Платонов Павел. Файл.
5. Методичка по резорбции, СмартКлиник. Файл.
6. Ответы на популярные вопросы - простым языком /channel/GrizhaGo/263
7. Отправить МРТ на бесплатный осмотр / или консультацию, приём.
"Грыжа, протрузия и друзья" - /channel/GrizhaPro
#аптечка
«В отпуск с больной спиной» разбираем тему с реабилитологом Владиславом Винявским.
Смотреть - https://youtu.be/eQ-cbxgZyHY
00:00 Советы для путешествий с больной спиной
08:17 Рекомендации по использованию коленного стула
10:31 Пластырь Версатис как альтернатива тейпу
11:54 Валики под поясницу
17:16 Поза разгрузки
20:07 Ходьба и упражнения
22:56 Важность разминки
24:57 Упражнения для поясницы
29:42 Упражнения для шеи и плеч
32:26 Важность контроля и медленного темпа
34:20 Ротационные движения и их влияние на спину
38:09 Температурный перепад и его влияние на спину
41:55 Аптечка в дорогу
42:51 Упражнения для укрепления ягодиц
44:45 Упражнения для поясницы
49:30 Медикаментозная терапия
"Грыжа, протрузия и друзья" - /channel/GrizhaPro
#видеоэфир
Реабилитолог Владислав Винявский, г.Москва
/channel/GrizhaGo/226
▪️ Участие в бесплатном разборе снимков мрт /channel/biovinya/7
Бесплатные разборы МРТ от Владислава Винявского по воскресеньям. Запись эфира от 16 июня 2024.
Смотреть - https://youtu.be/TKzKZw9VEh8
00:00 Разбор МРТ
02:51 Типы боли и их лечение
06:49 Проблемы со спиной
14:16 МРТ №1 и диагноз
16:43 Обзор состояния позвоночника
22:20 Воспаление и модик
25:11 Рекомендации по лечению
27:17 Обсуждение дозировки и воспаления
29:13 Рекомендации по лечению
30:13 Заключение
31:30 МРТ №2 Проблемы с руками
36:18 МРТ и функциональный рентген
40:34 Рекомендации и лечение
43:41 Проблемы со сном и болью
51:25 МРТ №3
55:40 МРТ №4
59:00 Стеноз и операция
01:02:11 Грыжа позвоночника
01:10:38 Радиочастотная абляция
01:14:16 Проблемы со спиной
01:20:07 Лечение и рекомендации
"Грыжа, протрузия и друзья" - /channel/GrizhaPro
#видеоэфир
Реабилитолог Владислав Винявский, г.Москва
/channel/GrizhaGo/226
▪️ Участие в бесплатном разборе снимков мрт /channel/biovinya/7
Так что болит-то? ТБС, КПС или корешок?
Глубоко копнули в тему - выявления причин болей спины и суставов
с докторами Анастасией Александровной Буймовой и Дарьей Сергеевной Коротковой - СмартКлиник СПБ.
Смотреть - https://youtu.be/ue9v544z_7E
00:00 Боль в тазобедренном суставе
03:23 Артроз тазобедренного сустава
09:05 Сухожильная боль
12:51 Сухожильная боль
17:32 Асептический некроз головки бедра
22:12 Как отличить боль от грыжи
25:04 Асептический некроз и боль в тазобедренном суставе
26:38 Грыжи и боль в паховой области
32:18 Как отличить боль от грыжи
37:55 Мифы о грыжах и тазобедренном суставе
41:41 Мифы об артрозе
46:21 Мифы об Алфлутопе
50:05 Мифы о лечении суставов
54:58 Мифы о грыжах дисков
01:01:11 Мифы о трохантерите
01:03:05 Лечение артроза и трохантерита
01:11:08 Профилактика заболеваний суставов
01:15:49 Консультация по грыжам
01:17:42 Профилактика грыж
01:20:30 Самопомощь при грыжах
01:21:55 Заключение
▪️ SMART CLINIC - г.Санкт-Петербург
▪️ Бонус/скидка для участников чата: /channel/GrizhaGo/173
Промокод «Чат» активирует скидку на Первичный Прием – 1000р.,
на курсовое лечение – 10%.
"Грыжа, протрузия и друзья" - /channel/GrizhaPro
#видеоэфир
Невролог, главный врач - Антон Сергеевич Евдокимов - ответил на основные вопросы пациентов после удаления межпозвонковой грыжи.
Помоги себе после операции! Какое физиолечение поможет?
Смотреть - https://youtu.be/JslzT9Fhcpc
00:00 Обсуждение операций и их последствий
02:20 Страхи и начало лечения
04:00 Показания к оперативному лечению
04:57 Боль при грыже
10:25 Последствия длительного болевого синдрома
14:12 Последствия самостоятельного приема НПВС
17:38 Показания к операции при грыжах дисков
20:43 Острые нарушения спинального кровообращения
25:47 Реабилитация после операции
31:11 Рекомендации после операции
33:00 МРТ и рекомендации
34:09 Восстановление и рекомендации
36:19 Упражнения после операции
40:09 Медикаментозная поддержка
46:09 Оригинальные и дженерические препараты
49:52 Витамины группы B
52:57 Физиотерапия после операции
57:21 Иглоукалывание
59:27 Рефлексотерапия и иголки
01:05:20 Магнитотерапия и лазеры
01:10:01 Ударно-волновая терапия
01:11:40 Физиотерапия после операции
01:13:52 Дополнительные методы лечения
01:16:09 Электронейромиография
01:20:06 Заключение
• В следующем эфире планируется обсудить массажи, упражнения и другие методы лечения после операции.
▪️"Грыжа, протрузия и друзья" - /channel/GrizhaPro
#видеоэфир
Кинезиофобия, страх движений (выжимка)
Физический терапевт Абдулхакимов Сапармурод Абдулхаким, ТЕМЕД Новокузнецкая
Смотреть - https://youtu.be/N9UnUFmWqqc
00:00 Рекомендации для пациентов с острой болью
04:42 Рекомендации для пациентов с хронической болью
09:47 Успешность кинезиотерапии
11:42 Частота занятий с пациентом
15:25 Рекомендации по ходьбе
Также - есть длинная версия этого эфитра - https://youtu.be/CdHLeJp355w
▪️"Грыжа, протрузия и друзья" - /channel/GrizhaPro
#видеоэфир
Тендинит. Тендинитопатия. Анатомия и лечение - Вагиз Ринатович - ТЕМЕД Казань.
🔥 👉🏻 Смотреть - https://youtu.be/zXfjGA5ZXJk
00:00 Введение
01:51 Анатомия сухожилий
09:18 Проблемы с сухожилиями
11:11 Дифференциальный диагноз
12:41 Болезни сухожилий
21:09 Диагностика и лечение
25:45 Лечение сухожилий
35:56 Физиотерапия и подготовка к марафону
38:46 Профилактика и подготовка к отпуску
42:37 Лечение сухожилий
45:26 Длительное лечение сухожилий
48:11 Анатомия и бег
▪️"Грыжа, протрузия и друзья" - /channel/GrizhaPro
#видеоэфир
От боли в спине к здоровью! Как справиться? Что полезно, а что опасно!
Полный вебинар смотреть здесь:
👉🏻 https://youtu.be/6v44iIKS_YY 🔥
0:00 Начало
02:11 История автора и его лечение грыжи
10:24 Создание телеграм-канала и лечение у Епифанова
13:32 История лечения грыжи
17:19 Второй курс лечения и результаты
20:23 Чат и отзывы
25:57 Диагностика и лечение спины
31:24 МРТ и его преимущества
36:16 Значение размера грыжи
38:33 Грыжи и их самостоятельное уменьшение
43:27 Физиотерапия и самостоятельное уменьшение грыжи
52:02 Обсуждение грыжи и протрузии
54:31 Рекомендации по лечению
58:41 Уменьшение протрузии
01:03:14 Медикаментозное лечение грыжи
01:07:29 Онемение при грыже
01:10:03 Периоды боли и реабилитация
01:14:02 Выбор врача и гарантии
01:16:22 Госклиники и частные специалисты
01:20:04 Электрофорез и другие физиопроцедуры
01:22:35 Резорбция и лечение в профильных клиниках
01:26:45 Лечение грыжи
01:28:44 Процедуры и лечение
01:32:29 Частные специалисты и ответственность
01:35:33 Лечение грыжи
01:39:18 Прием у врача
01:41:11 Операции
01:43:09 Рекомендации по врачам
01:47:19 Лечение стеноза антилистеза
01:55:12 Симптоматика и лечение
01:56:23 Вытяжение и самолечение
01:59:14 Обсуждение лечения грыжи
02:08:23 Лфк, плавание как лечение
02:12:51 Рецидивы
02:18:41 Важность сна и ходьбы
02:23:39 Отношение к организму и сидячему образу жизни
02:27:49 Возвращение к прежней жизни
02:30:40 Благодарность за вопросы и обратную связь
Сообщество пациентов и врачей - "Грыжа, протрузия и друзья" - /channel/GrizhaPro
Скидки к врачам, клиникам от чата: /channel/GrizhaGo/332
Зачастую обывательские представления о вредном и полезном совсем не совпадает с реальностью. Так происходит и с отношением к бассейну и плаванию.
То, что тело находится в воде, конечно, разгружает ваши суставы и позвоночник, позволяя без компрессии тренировать мышцы. Но! Не стоит переносить частные случаи реабилитации (высокая степень ожирения, грубый износ суставов нижних конечностей и пожилой возраст) на всех людей.
Людям с грыжами, особенно с острыми, плавание не показано, так как еще больше разволокняет межпозвонковый диск. Для укрепления спины плавание тоже не подходит, так как невозможно укрепиться под осевые повседневные нагрузки, когда ты как макаронина горизонтально болтаешься в водичке.
В третьих, достаточно оценить профессиональные болезни пловцов, чтобы понять, что они также как и легкоатлеты и игровые спортсмены подверженны износу суставов.
Колени, плечи и грыжи - вот на что жалуются пловцы.
Чтобы спина была крепкой на земле, нужны земные нагрузки… #плавание
Владислав Винявский и Вадим Миненков создатели курcа "Ранняя реабилитация"
Наконец-то это сделано, упражнения с ответами зачем и почему! - курс для тех кто прошел лечение, и хочет начать заниматьсмя, но не знает как!
🔥 Старт курса 6 мая 2024 - не опаздывайте на начало!
🔥 Смотреть видео - https://youtu.be/t-D4JfxAIt0
Упражнения, ЛФК, ранняя реабилитация Межпозвоночной грыжи!
00:00 Введение
02:48 Кому подходит курс
06:29 Рекомендации для пациентов
12:18 Нейропатическая боль и ее связь с грыжей
18:04 Ранняя реабилитация и упражнения
21:50 Влияние температурного перепада на боль
23:44 Физическая реабилитация и упражнения
26:40 Ранняя реабилитация и упражнения
30:28 Тарифы и обратная связь
35:14 Запуск курса по реабилитации
37:05 Начало курса и его содержание
39:56 Дополнительные модули и информация
41:37 Завершение эфира и планы на будущее
Приобрести курс - https://vinyavskycourses.tb.ru/courses1
▪️"Грыжа, протрузия и друзья" - /channel/GrizhaPro
#видеоэфир
Психосоматика и боль в спине. Павел Глазков
🔥 Смотреть - https://youtu.be/1lenHvLICoQ
00:00 Введение. О скептическом отношении.
06:34 Психосоматика и ее влияние на лечение
10:29 Отзывы и рекомендации
13:56 Психотерапия и работа с болью в спине
20:20 Психосоматика и влияние эмоций на боль
27:42 Психосоматика и боль
30:25 Портрет клиента
34:10 Работа с психосоматикой
36:00 Результаты терапии
40:36 Групповая терапия для снижения боли и тревожности
44:18 Запуск групповой терапии
Павел Глазков - /channel/GrizhaGo/204
👉🏻 Запись на групповую терапию к Павлу - https://glazkov-pavel.ru/
- А.В.Епифанов о психосоматике и боли - https://www.youtube.com/watch?v=XvF0DThVznc&t=1997s
- Психосоматика и боль в спине https://www.youtube.com/watch?v=pDY5lbSa4LE&pp=ygU10LHQv
- Генетика и структура психики - https://www.youtube.com/watch?v=K10oqhgg9dA&t=692s https://
- Психосоматика и эмоции - www.youtube.com/watch?v=K10oqhgg9dA&t=4166s
- Психосоматика и боль в спине - https://youtu.be/YI8lOCv_DqM?si=EkIk7IcDn1RrJ2NJ
▪️"Грыжа, протрузия и друзья" - /channel/GrizhaPro
#видеоэфир
Эфир с Расулом Джабраиловичем из Тюменской Клиники Лечения Боли - "Межпозвоночная грыжа. Основные периоды - как их пройти легче и эффективнее.
🔥 Смотреть - https://youtu.be/4Tmo4uQBqng
00:00:00 Начало
00:02:55 №1 Острый период грыжи
00:07:44 Два Варианта острых периода
00:11:25 Рекомендация человек в остром периоде
00:18:25 Может упражнения?
00:21:30 МРТ и к какому врачу?
00:23:50 Показания к операции
00:31:30 №2 Качели
00:35:14 Транзиторное увеличение грыжи
00:39:40 Рекомендации для пациентов после курса лечения
00:45:40 Рекомендации для пациентов без лечения
00:48:00 Хронический болевой синдром
00:55:00 №3 Подострый период и физическая активность
01:01:43 Алкоголь и грыжа
01:08:10 Профилактика и лечение грыжи
01:10:02 Изменение образа жизни после лечения грыжи
▪️ Клиника Лечения Боли. г.Тюмень
▪️ Бонус/скидка для участников чата:
🔥 ПРОМОКОД: КЛБРАСУЛ - даёт 20% скидки на онлайн консультацию / 5% на курс лечения
▪️"Грыжа, протрузия и друзья" - /channel/GrizhaPro
#видеоэфир #острый_период
