شرب الماء لا يزيد الاحساس بالجوع بل على العكس, فأحياناً نعتقد أننا نشعر بالجوع, لكنه في الحقيقة عطش, فهرمون العطش والجوع مشتركين في الجسم.
Читать полностью…تساعد وجبة الافطار الصحية للمحافظه على الوزن بشكل أفضل فعند تناول هذه الوجبه يتمكن الجسم من حرق السعرات بشكل أسرع.
Читать полностью…ضغط الدم المرتفع من المسببات الرئيسية لأمراض النوبة القلبية والسكتة والفشل الكلوي.
Читать полностью…عند شرب الشاي والمشروبات الساخنة الأخرى: يُفضل عدم شربها ساخنة جداً بل الإنتظار حتى تفتر قليلاً لتجنب مخاطر الإصابة بسرطان البلعوم
Читать полностью…تناول وجبات صغيرة متكررة بدلاً من وجبة واحدة ضخمة يساعدك على تقليل احتمالية حدوث ارتجاع الأحماض الهاضمة للمري..
#صحة
تُوشِك أن تَحِل نهاية سنة 2021، لنبدأ بعدها عامًا آخر.. ومع إقتراب هذه النهاية، تضج مواقع التواصل بالتمني بعام جديد يحمل حقائب السعادة والإنجازات والنجاحات، وتمتلئ الخزائن بالدولارات والريالات، وأن تبتسم السماء وتبادلها الأرض الفرح والسرور...!!
وفي هذا ثمة وقفة من المهم التأمل فيها:
يعتمد الجهد الذي يبذله الإنسان على معنى الوقت (الزمن) بالنسبة له، فتجد أن أغلب الناس مع بداية كل عام، يضعون قوائم بالأهداف التي يريدون تحقيقها، ويستفتحون عامهم الجديد بالعمل الجاد، ويكون نشاطهم في الذروة، ولكن يخفت هذا النشاط مع مرور الوقت، حتى إذا ما اقتربتْ نهاية العام، وجدوا أن أهدافهم لم تتحقق، ومن هنا يبدأ الإحباط، إلى أن يحل العام الجديد وتبدأ دورة الأمل من جديد..! والحقيقة أن الزمن لا يعترف ببدايات السنين ونهاياتها، وإنما الإنسان هو من يضفي طابع البداية والنهاية.. ولذا، تجد أن الشعوب المختلفة لها تقويمها الخاص، حسب ثقافته وبيئته والمواسم المختلفة لزراعته وطقوسه،...
فنظرتنا لمعنى الزمن والوقت هي من تؤثر سلبا أو إيجابا على الجهود التي تبذلها؛ والحاذق من نظر إلى زمنه بساعاته ودقائقه بعين التاجر، يستثمر كل آن منه دون تأجيل، أو تسويف: حتى بداية العام الجديد، حتى بداية الأسبوع، حتى صباح الغد، حتی وحتی...! الساعة في بداية العام هي نفس الساعة في نهايته أو منتصفه، لا شيء يميز ساعة عن ساعة، ويوم عن يوم، فصل عن فصل، كل الأوقات هي هي من حيث إمكانية الإنجاز فيها، وتحقيق شيء ذا قيمة في جوانب الحياة المختلفة..
فالوقت الذي هو لنا هو ما نحن عليه الآن"
#جبران_خالد_الزيدار
#يقظة.
الشرطة الهندية في ولاية مانيبور شرق البلاد اعتقلت صحفي لرفضه العلاج القائم على استخدام روث وبول البقر لمكافحة فايروس كورونا، حيث كتب منشورات في الفيسبوك قال فيها أن هذا ليس علاج كورونا وأنه سبب في نشر الأمراض.
الشرطة اعتقلته مرتين بسبب منشوراته بموجب قانون "الأمن القومي"
#تخلف
/channel/knowledge2023
في مدينة أوترخت الهولندية بإمكانك التجول مشياً أو على دراجتك لمسافات طويلة دون أن تجد سيارة واحدة، المدينة كذلك مشهورة بمبانيها ذات الطراز التقليدي القديم.
/channel/knowledge2023
هكذا تقوم سمكة الـ Orca أو (الحوت القاتل) بصيد ضحاياها حيث تستخدم ذيلها لتضربهم ضربة واحدة قاتلة ثم تلتهمهم...
أحياناً قوة الضربة تدفع الضحية لمسافات عالية فوق سطح البحر.
/channel/knowledge2023
عواصف قوية ضربت ولاية أوكلاهوما الأمريكية في شهر مايو الماضي...
هكذا كان المشهد لجزء من إحدى العواصف وهي تمر داخل مجمع سكني في الولاية.
/channel/knowledge2023
سجود السهو:
سجود السهو له ثلاث حالات:
الزيادة/النقص/الشك.
⇦في حالة الزيادة⇦اسجد سجدتي السهو بعد التسليم.
⇦في حالة النقص⇦اسجد سجدتي السهو قبل التسليم.
⇦في حالة الشك⇦إبن على الأقل و اسجد سجدتي السهو قبل التسليم.
وانتبه!!
سجدتي السهو لا تجبران ركن من أركان الصلاة بل تجبر الواجب والسُنة فقط.
بمعنى لو نسيت ركن ..
وجب عليك أن تأتي به أوﻻً
و بعدها تسجد سجود السهو في آخر صلاتك.
ولو نسيت واجب أو سُنة اسجد للسهو.
الصلاة لها 17 ركن
و 8 واجبات
ولها سُنن.. فما هيَ؟
أركان الصلاة : وهي17
سبعه عشر ركناً :
1.الطهاره اى الوضوء
2.استقبال القبلة
3.دخول الوقت
➊ القيام مع القدرة
➋ وتكبيرة الإحرام
➌ وقراءة الفاتحة
➍ والركوع
➎ والإعتدال بعد الركوع
➏ والسجود على الأعضاء السبعة
➐ والرفع منه
➑ والجلسة بين السجدتين
➒ والطمأنينة في جميع الأفعال
➓ والترتيب بين الأركان
11- والتشهد الأخير
12- والجلوس له
13- والصلاة على النبي ﷺ
14- والتسليمتان
واجبات الصلاة : وهي 8 ثمانية :
➊ جميع التكبيرات غير تكبيرة اﻹحرام
➋ وقول : سمع الله لمن حمده للإمام والمنفرد
➌ وقول : ربنا ولك الحمد للكل
➍ وقول : سبحان ربي العظيم في الركوع
➎ وقول : سبحان ربي الأعلى في السجود
➏ وقول : ربي أغفر لي ، بين السجدتين
➐ والتشهد الأول
➑ والجلوس له
السُنة:
مثل قراءة السورة التي بعد الفاتحة / قولك(( 3مرات)) سبحان ربي الأعلى ..إلخ.
أمثلة
1) لو كنت أُصلى ونسيت الركوع فى الركعة الأولى أو أي ركعة أو نسيت سجدة مثلًا ..ماذا أفعل؟
- الركوع أو السجود: ركن من أركان الصلاة..
فعند السهو أو النسيان أعوض هذا الركن أو السجدة..
بمعنى سأعتبر الركعة التي نسيت فيها الركوع ملغية وأبدأ التي بعدها وأعتبرها الركعة الأولى ، وأكمل صلاتي وعند اﻹنتهاء أقول التشهد الأخير وقبل التسليم اسجد سجدتي السهو ثم أُسلم.
2) لو كنت أُصلي ونسيت قراءة سورة بعد الفاتحة .. ماذا أفعل؟
- السورة التي بعد الفاتحة سُنة وليست ركن وفيها خلاف هل لها سجود سهو أم لا ..والراجح ليس لها.
3) لو كنت أُصلي و زدت ركعة، بمعنى مثلًا صليت المغرب 4 ركعات.
- بعد قول التشهد الأخير وبعد تسليمي من الصلاة أسجد سجدتي السهو وأُسلم مرة أخرى من الصلاة.
4)مثلاً لو صليت المغرب وﻻ أتذكر هل صليته ركعتين أو 3 ركعات ..ماذا أفعل؟
-لو لم يترجح لك شيء
نأخذ باﻹحتمال الأقل وهو أنك صليتها ركعتين وليست ثلاث
ثم تأتي بالركعة الثالثة + سجدتي السهو قبل التسليم.
5) لو كنت أُصلي ونسيت الركوع وتذكرت أنني نسيت فهل أسجد للسهو ام ماذا أفعل؟
- لا تسجد للسهو لأن الركعة بهذا باطلة أُلغيت ..وليست محسوبة ، إذن أضع في إعتباري كأنني لم أصليها وأعيد الركعة مرة ثانية وأسير بترتيبي في الصلاة وأجبر بسجدتين للسهو في آخر الصلاة.
وماذا أقول في سجدتي السهو؟
- سبحان ربي الأعلى 3 مرات مثل السجود العادى.
إذن الذي ينسى ركوع أو سجود أو أى ركن أو قراءة الفاتحة وفى الآخر يسجد للسهو صلاته غير صحيحة ما لم يأتي به.
والذي يتعمد زيادة ركن صلاته باطلة.
الفاتحة ركن في الصلاة ..
بمعنى لو قرأتها خطأ صلاتك غير صحيحة.
اﻹطمئنان ركن في الصلاة ..
بمعنى لو صليت بسرعة صلاتك غير صحيحة!!.
رفع الأيدي بالتكبير له أربعة مواضع فقط:
1) أثناء تكبيرة الإحرام.
2) وعند اﻹنحناء للركوع.
3) وعند الرفع من الركوع
(أثناء قولك سمع الله لمن حمده).
4) بعد التشهد الأوسط..
(يعنى أثناء قيامك للركعة الثالثة).
وغير هذه المواضع لا ترفع يديك.
ﺳﺌﻞ ﻓﻀﻴﻠﺔ ﺍﻟﺸﻴﺦ ﺍﺑﻦ ﻋﺜﻴﻤﻴﻦ ﺭﺣﻤﻪ ﺍﻟﻠﻪ :
ﺇﺫﺍ ﺗﺮﻙ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺗﻜﺒﻴﺮﺓ ﺍﻹﺣﺮﺍﻡ ﺳﻬﻮﺍً ، ﻓﻤﺎ ﺍﻟﺤﻜﻢ ؟
ﻓﺄﺟﺎﺏ ﺭﺣﻤﻪ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﻘﻮﻟﻪ
( ﺇﺫﺍ ﺗﺮﻙ ﺍﻟﻤﺼﻠﻲ ﺗﻜﺒﻴﺮﺓ ﺍﻹﺣﺮﺍﻡ ﺳﻬﻮﺍً ﺃﻭ ﻋﻤﺪﺍً ، ﻟﻢ ﺗﻨﻌﻘﺪ ﺻﻼﺗﻪ ، ﻷﻥ ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻻ ﺗﻨﻌﻘﺪ ﺇﻻ ﺑﺘﻜﺒﻴﺮﺓ ﺍﻹﺣﺮﺍﻡ ، ﻓﻠﻮ ﻓﺮضنا ﺃﻥ ﺷﺨﺼﺎً ﻭﻗﻒ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻒ ، ﺛﻢ ﺷﺮﻉ ﻓﻲ اﻹﺳﺘﻔﺘﺎﺡ ، ﻭﻗﺮﺃ ﺍﻟﻔﺎﺗﺤﺔ ، ﻭﺍﺳﺘﻤﺮ ، ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﻘﻮﻝ : ﺇﻥ ﺻﻼﺗﻪ ﻟﻢ ﺗﻨﻌﻘﺪ ﺃﺻﻼ ، ﻭﻟﻮ ﺻﻠﻰ ﻛﻞ ﺍﻟﺮﻛﻌﺎﺕ )
انشروها بارك الله فيكم لعلكم بذلك تصلحون أخطاء المصلين فتكون في صحيفتكم يوم القيامة ،،، ان شاء الله تعالى.
خواتيم مباركة وكل سنه وانتم طيبين..
اذكروني في دعائكم 🙏
أعراض الزكام
يبدأ الزكام بعد يوم إلى ثلاثة أيام من الإصابة بالفيروس ، و أول عرض مرضي يصاب به المريض هو التهاب الحلق أو حكة في الحلق ، يتبع هذا العرض بانسداد في الأنف مع سيلان فيه ، التهاب الحلق أو الحكة يتعافي منها المريض بسرعة فائقة وفي اليوم الثاني أو الثالث من بدء المرض يصبح المريض يعاني بشكل أساسي من أعراض الأنف ، وفي 30 % من حالات الزكام يعاني المريض من سعال ويبدأ السعال مع بدء أعراض الأنف
كما أن فيروس الأنفلونزا وفيروس الأدينو والفيروس المخلوي التنفسي غالبا ما تؤدي إلى حرارة وضعف عام في الجسم أكثر من باقي الفيروسات المسببة للزكام ، و غالبا ما يستمر الزكام لمدة أسبوع واحد لكن في 10% من الحالات يستمر لمدة أسبوعين ، وعند قيام الطبيب بالفحص السريري للمريض يلاحظ أن الزكام يؤثر بشكل أساسي على الجهاز التنفسي العلوي حيث يلاحظ الطبيب زيادة الإفرازات المخاطية من الأنف
وخلال فترة المرض قد يتغير لون الإفرازات المخاطية لكن هذا لا يعني أن المريض أصبح يعاني من التهابات الجيوب الأنفية أو التهاب بكتيري حديث ، وعندما يقوم الطبيب بفحص التجويف الأنفي يلاحظ انتفاخ في بطانة الأنف مع احمرارها لكن هذا الانتفاخ والاحمرار ليس خاصا بالزكام حيث يلاحظ في الكثير من أمراض الأنف الأخرى .
المراجع
-judith sondheimer , 2008 , current essential pediatrics , usa , mcgraw hill lange .
الإكتئاب الذي يعاني منه الإنسان لا يأتي من المشكلة التي يقع فيها بل من الإفراط في التفكير فيها.
Читать полностью…ملف خاص عن افضل طرق الهجرة الى استراليا سواء عن طريق الدراسة او العمل او المؤتمرات او الزواج او او.. مفيد
https://scholarshipseverywhere.com/scholarships/2022/01/immigration-to-australia.html/?ref=472568
بالتوفيق للجميع
شرب أكثر من عبوتين من أحد أنواع المشروبات الغازية مثل الكولا، يرفع إلى أكثر من الضعف لاحتمالات الإصابة بأمراض فشل الكلى المزمنة
Читать полностью…المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، الكولسترول, ويساعد في انقاص الوزن.
Читать полностью…تتسبب السمنة في الإصابة بمتلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم، حيث يعاني المريض من الشخير وعدم القدرة على النوم، والشعور بالنعاس طوال اليوم
Читать полностью…10 أصابع فقط من البطاطس المقلية فيها 48 سعرة حرارية.. حاولوا التقليل منها قدر المستطاع .
Читать полностью…يعمل الهيل كمعزز ممتاز لعملية الاستقلاب، كما يعد من الأعشاب المساعدة على إزالة السموم من الجسم، ويستخدم أيضاً لخسارة الوزن
Читать полностью…-
ولعلّني رغم إحتياجي أنطوي ، و ألوذٌ بالصلوات والخلواتِ ، الناسٌ تهجرني لعيبٍ واحدٍ ، والله يقبلني على كل عِلاتي .
@JKAMZG46
ظهور قرية غمرتها المياه قبل أكثر من 70 عام شمال إيطاليا، القرية اسمها "كورون" وكان يسكنها 900 شخص، ظهرت مجدداً بعد تجفيف مياه البحيرة لصيانة خزانات المياه فأصبحت مزار للسياح، لكنهم سيعيدون المياه للبحيرة لتختفي مجدداً.
/channel/knowledge2023
الرحّالة العماني المعروف بإسم "ولد المعلم" أخذ والده في إحدى رحلاته إلى روسيا فخطف الأب أنظار الناس وأصبح له معجبين يطاردونه لالتقاط صور معه بسبب لبسه التقليدي الجاذب للأنظار.
/channel/knowledge2023
طريقة بناء جسر تم إنشاؤه في القرن 14 (قبل 700 عام تقريباً) في مدينة براغ بالتشيك..
المقطع يبيّن الطريقة بشكل تفصيلي.
/channel/knowledge2023
دراسة حديثة: الحمير أصدقاء رائعون ليس فقط للإنسان بل أيضاً للحيوانات الأخرى، فهي تحفر في الصحراء حتى تصل للماء لتشرب فيصبح ذلك الماء سبيل لري النبات وشرب الحيوانات التي لاتستطيع الحفر.
المقطع من صحراء ولاية أريزونا الأمريكية لحمار قام بتوفير الماء للجميع.
/channel/knowledge2023
طرق انتشار الزكام
يحدث الزكام في جميع أوقات السنة لكن أكثر وقت لحدوثه هو في نهاية الربيع ما بين شهري نيسان ومايو وبداية الخريف ما بين شهري آب و تشرين الأول ، أما بالنسبة لفيروس البارا أنفلونزا فقمة الإصابة به هي في نهاية الخريف ، بينما فيروس الأنفلونزا والفيروس المخلوي التنفسي فقمة الإصابة به هي بين شهري كانون الأول ونيسان ، والأطفال ما بين عمر (2-7 ) سنوات يعانون من الزكام 7-10 مرات سنويا ، ويعاني 10-15% من الأطفال من 12 مرة من الزكام على الأقل سنويا
ومع التقدم في العمر يقل تكرار الإصابة بمرض الزكام ليصل مرتين إلى ثلاث مرات سنويا بعد البلوغ ، و الأطفال الذين تتم العناية بهم في مراكز الأطفال كالحضانات وغيرها تزداد نسبة تكرار إصابتهم بالزكام 50% أكثر من الأطفال الذين تتم العناية بهم في المنازل
أما طرق انتقال المريض فينتقل المرض عن طريق استنشاق الهواء الملوث بالفيروس المسبب للمرض عن طريق عطاس أو سعال الشخص المصاب ، كذلك ينتقل المرض عن طريق لمس يدي الشخص المصاب بالزكام و استعمال أدوات الشخص المصاب بالزكام ، و أثبتت الدراسات أن اللمس المباشر هو أكثر الطرق فعالية لانتقال فيروس الرينو والفيروس المخلوي التنفسي بالرغم من حدوث انتقال للفيروس عن طريق استنشاق الهواء الملوث ، أما فيروس الأنفلونزا فاستنشاق الهواء الملوث هي أكثر الطرق فعالية لانتشاره .
المراجع
-judith sondheimer , 2008 , current essential pediatrics , usa , mcgraw hill lange .