🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

01 May 2026 00:56

‏تابع قناة نكت يوميه طازه 😂😜
على الواتساب:
👇👇👇
https://whatsapp.com/channel/0029VbAVs612UPBIm0JTH038

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

30 April 2026 15:10

مشتاق لشخص؟؟؟ 🥺 🤍❤️
ㅤ
◯ نعم
ㅤ
◯ لا
ㅤ
◯ جداً

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

30 April 2026 14:32

خلفيــات وستوريـات هــلال رمضــان 🌙✨.
/channel/addlist/_upTwUc2kPs4YjY8

انضم قبل الحذف 👆.

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

30 April 2026 11:14

تطبيق: English Central 📱
🎥 تعلّم من خلال الفيديو
🗣️ طوّر الاستماع والنطق والمحادثة
📚 محتوى واقعي ممتع وسهل الفهم
📥 حمّل التطبيق مجاناً من هنا:👇
🔗 https://t.co/kpsIYrqkQS

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

30 April 2026 09:05

#تشنج_القولون.

◀️ لعلاج الكولون العصبي بشكل طبيعي هناك عدة طرق يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض منها:
1⃣ تعديل النظام الغذائي:
تجنب الأطعمة التي تهيج القولون مثل الأطعمة الدهنية والمقلية والبهارات الحارة والكافيين.
▪️تناول الألياف بكمية معتدلة يمكن أن يساعد مثل الفواكه والخضروات.
2⃣ شرب الماء بكثرة:
يساهم في تحسين حركة الأمعاء وتقليل الإمساك.
3⃣ ممارسة الرياضة بانتظام:
النشاط البدني يساعد في تحسين الحركة المعوية وتقليل التوتر.
4⃣ تقنيات الاسترخاء:
مثل التنفس العميق واليوغا والتأمل لأنها تساعد على تقليل التوتر الذي قد يؤدي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي.
5⃣ الشاي العشبي:
مثل شاي النعناع أو الزنجبيل يمكن أن يساعد في تخفيف تقلصات البطن.


🔭 @knowledgeworldc

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

29 April 2026 09:53

انت ولد ولا بنت .؟

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

29 April 2026 08:30

لعشاق الادب ❤️🗞

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

29 April 2026 01:11

مكالمه جماعيه تجي 😍؟.

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

28 April 2026 03:14

تطبيق: English Central 📱
🎥 تعلّم من خلال الفيديو
🗣️ طوّر الاستماع والنطق والمحادثة
📚 محتوى واقعي ممتع وسهل الفهم
📥 حمّل التطبيق مجاناً من هنا:👇
🔗 https://t.co/kpsIYrqkQS

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

28 April 2026 02:32

لكـل بنت تغار ع حبيبها💜🙂

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

28 April 2026 00:07

‏تابع قناة نكت يوميه طازه 😂😜
على الواتساب:
👇👇👇
https://whatsapp.com/channel/0029VbAVs612UPBIm0JTH038

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

24 April 2026 21:08

كشفت تسلا عن أول سيارة كهربائية بلا عجلة قيادة أو دواسات.

تعتمد Cybercab كلياً على الذكاء الاصطناعي في التحكم، دون مرايا تقليدية، حيث تُعرض كل المعلومات عبر شاشة داخلية.

🔭 @knowledgeworldc

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

24 April 2026 00:55

برأيك هل هي "حرية شخصية" ام "تدخل سافر على الحريات" ؟

- وهل تؤيد تطبيق مثل هذا القرار في سوريا ؟

الخبر صحيح ورسمي

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

23 April 2026 04:30

تهاني عيد الفطر المبارك 🎊❤️.

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

23 April 2026 03:14

تطبيق: English Central 📱
🎥 تعلّم من خلال الفيديو
🗣️ طوّر الاستماع والنطق والمحادثة
📚 محتوى واقعي ممتع وسهل الفهم
📥 حمّل التطبيق مجاناً من هنا:👇
🔗 https://t.co/kpsIYrqkQS

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

30 April 2026 22:06

#حلب أغلاق سعر صرف الدولار الأمريكي مقابل الليرة السورية

#شراء     13275

#مبيع     13375


دمتم في امان الله



/channel/dolar11syria

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

30 April 2026 14:36

مقاطع انستغرام 🔥🤍

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

30 April 2026 12:02

- خاصَـة لـ يوم الجمعة 🌿🕊. ‌‌

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

30 April 2026 10:57

#افتتاح سعر صرف الدولار الأمريكي مقابل الليرة السورية في #حلب الآن

#شراء     13275

#مبيع  .  13350



/channel/dolar11syria

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

30 April 2026 08:42

حمص - حي الخالدية || ​عائلة من الثعالب الصغيرة اتخذت من ركام البيوت سكناً لها .
​
لا داعي للقلق، فالثعلب حيوان خجول جداً بطبعه ويهرب بمجرد شعوره بوجود البشر، كما أنه يساعد بشكل طبيعي في تخليص المنطقة من القوارض .

نداء إلى جمعيات حماية الحيوان والجهات المعنية :
هذه الكائنات الجميلة بحاجة إلى بيئة أكثر أماناً واستقراراً بعيداً عن الركام ومخاطر المناطق العمرانية. نتمنى منكم التدخل لنقل هذه العائلة إلى محمية طبيعية أو مكان يناسب طبيعتها البرية لضمان سلامتها وسلامة السكان .

🔭 @knowledgeworldc

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

29 April 2026 09:29

#افتتاح سعر صرف الدولار الأمريكي مقابل الليرة السورية في #حلب الآن

#شراء     13230

#مبيع  .  13300



/channel/dolar11syria

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

29 April 2026 07:14

تطبيق: English Central 📱
🎥 تعلّم من خلال الفيديو
🗣️ طوّر الاستماع والنطق والمحادثة
📚 محتوى واقعي ممتع وسهل الفهم
📥 حمّل التطبيق مجاناً من هنا:👇
🔗 https://t.co/kpsIYrqkQS

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

28 April 2026 03:18

يوفر متجر حوده ليبيا جميع خدمات التواصل الاجتماعي رشق جميع التطبيقات توثيقات  اشتراكات تطبيقات شحن برامج و العاب ونجوم و وهدايا وراقام تلجرام استغل فرصه ودير انضمام

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

28 April 2026 03:00

تهاني عيد الفطر المبارك 🎊❤️.

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

28 April 2026 01:59

طمأنينة لقلبك: 🍃🤍... *

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

27 April 2026 17:10

#حلب أغلاق سعر صرف الدولار الأمريكي مقابل الليرة السورية

#شراء     13180

#مبيع     13250


دمتم في امان الله



/channel/dolar11syria

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

24 April 2026 04:59

اقتباسات خاصة ليوم الجمعة 🧡☁️.

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

23 April 2026 04:41

دقيقة واحذف انضموا بسرعة 👆❤️🏃‍♀

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

23 April 2026 04:02

- صبَاحيِ أنَـت 🌤🤍.
رسَائـل غزليـة صباحيةَ لِـ حـبيبيِ🥺.

🔭 عالم المعرفة والإبداع🔭

23 April 2026 01:59

طمأنينة لقلبك: 🍃🤍...