🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

09 Oct 2024 19:38

Согласна. Я тоже побаиваюсь этих качков🥲 Сейчас думаю пойти на программу к ней. Я не рожала, но образ жизни сидячий, сутулость, живот вываливается и до еды

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

09 Oct 2024 19:33

Диафрагмальное, глубокое, в определенных положениях. Это обычно дают тренеры. И да, живот подтягивается. Тут еще важно работать со спиной, так как слабые мышцы спины тоже дают вываливание живота.

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

09 Oct 2024 19:31

Заняться для начала восстановлением кишечника, затем дефициты убрать. И адаптивную гимнастику, подходящую вам. Важно очень восстанавливаться после родов. У меня трое было, понимаю, как с кажды разом это сложнее

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

09 Oct 2024 19:19

А что за дыхание, которое пресс качает? никогда не слышала

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

09 Oct 2024 19:17

Девчонки, я разваливаюсь после вторых родов😢 после первых я восстановилась быстро, а вот после вторых живот не уходит, не знаю, что с ним делать. Торчит, как будто я еще беременная🙈 Кожа дряблая. Предлагают только косметологические, хирургические приемы. Но это все очень больно и дорого! Посоветуйте, что делать.

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

09 Oct 2024 17:21

киньте ссылку, нигде их нет

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

08 Oct 2024 22:02

Согласна с Ульяной, это тоже важно☝🏼

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

08 Oct 2024 21:58

/channel/c/1671273338/92768

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

07 Oct 2024 22:21

Анна посмотрите микроигольчатые патчи с эффектом лифтинг очень крутая вещь.

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

07 Oct 2024 11:57

У нас в студии Toplaser Pro🌸 Скандинавский бульвар, 23к1 Топ мастер бровист и перманентного макияжа

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

05 Oct 2024 00:22

Сереженьке Ануфриеву ручечки оторвать бы что бы чужие номера не передавал в группы

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

04 Oct 2024 17:11

А контактом поделитесь? Скиньте в лс, пожалуйста

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

04 Oct 2024 17:04

Всем привет, хочу обратиться к кому-то типа психолога, но не психологу.. может нумерологу, у кого-то есть опыт взаимодействия с тами спецами?

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

03 Oct 2024 23:33

Хочу сделать ламинирование бровей, но слышала, что могут с волосками проблемы начаться, хотя смотрится вроде красиво… посоветуйте, кто делал нравится или и гелем укладывать норм?

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

03 Oct 2024 11:55

Добрый день, на связи студия лазерной эпиляции🌸TopLaser Pro
💥Спешим сообщить вам о наших новых услугах:

🎁 Весь октябрь скидка 1000₽ на перманентный макияж губ/бровей (перманент одной зоны 7000₽, вместо 8000)❤️‍🔥

Ламинирование ресниц + окрашивание 3000 руб.
Ламинирование бровей + окрашивание 2500 руб.

Коррекция бровей 800 руб.
Окрашивание бровей краской 800 руб.
Окрашивание ресниц 500 руб.
Счастье для бровей 500 руб.

💌 Онлайн запись https://n1185659.yclients.com/

📲 +79151345704
(WhatsApp и звонки)

📍Toplaser Pro ЖК «Скандинавия» Скандинавский бульвар, 23к1

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

09 Oct 2024 19:36

Вот да, тоже думала, что нужен тренер, который именно женскими проблемами после родов занимается, а не тренер из фитнес-клуба, их я вообще боюсь😂

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

09 Oct 2024 19:32

Девочкам в принципе нельзя пресс качать, как в школе учили. А особенно родившим девочкам

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

09 Oct 2024 19:27

Да, я сама обалдела. Это какой-то инновационный способ🤣
Дыханием они укрепляют глубокие мышцы, которые не укрепишь скручиваниями как в школе все пресс качали. Там женские практики, бережные, для живота, тазового дна, спины. Причем тренировки онлайн, можно не выходя из дома, что очень удобно с детьми.

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

09 Oct 2024 19:18

Слушай, моя подруга занимается у женского тренера, которая восстанавливает после родов. И она проходила у нее программу для начинающих летом. Результаты за 3 месяца поражают, у нее здорово сократился живот и появились мышцы пресса. Хотя они не качают пресс по классике, как в зале, а с помощью дыхания. Там и осанкой занимаются, это тоже на живот влияет, как оказалось

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

09 Oct 2024 17:47

Их надо заказывать через представителя или самой там зарегиться

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

09 Oct 2024 14:16

Могу приехать к Вам и сделать

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

08 Oct 2024 22:01

Таисия, добрый вечер.

Laneige Бальзам для губ увлажняющий Корея 3гр
https://www.wildberries.ru/catalog/214930744/detail.aspx?targetUrl=MS&size=342982469

Очень классная маска пользуюсь ей больше 3х лет, хорошо заживляет и питает, баночки хватает надолго.

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

08 Oct 2024 18:57

Наладить питьевой режим неплохо. Омегу и витамин Д 2000ед курсом. В идеале сдать анализы. Как правило проблема внутри

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

07 Oct 2024 22:10

У меня есть классный нумеролог! Очень очень крутые практические советы дает

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

05 Oct 2024 08:40

Рассмотрите Тета Хилинг 😉
Одна консультация может заменить год терапии

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

04 Oct 2024 17:13

Я не могу вам написать в лс, только взаимным контактом
Вот ссылка на астролога, зовут Дарья @Dtv_dasha
Она ещё канал ведет про астрологию /channel/astrolSHDV

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

04 Oct 2024 17:10

Я была у тарологов несколько раз, не зашло, у нумерологов не была, брала прогноз у астролога, очень понравилось, помогает мысли в кучу собрать

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

04 Oct 2024 06:14

Делайте у грамотного специалиста) все будет хорошо с волосками) эффект хоть и не долгий( у меня мес полтора держится) но брови « лежат» )))

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

03 Oct 2024 14:20

Сдается в аренду 2 маникюрных места. Так же есть педикюрная зона. Место очень проходное . С нами соседничают лазерная эпиляция и островок с кофе👍 аренда одного стола 15000 график 2/2 либо 20000 за месяц . Все обговаривается 👌
Так же можно записаться на маникюр 💅 89167392928 Александра 😉

🌸ЖЕНСКИЙ ЧАТ Коммунарка Москва

30 Sep 2024 21:12

Очень хорошо помогает Аевит гигиеническая помада. Бывает жирная, полужирная, фруктовые, но последние я не пробовала. Покупаю в планете здоровья, в других аптеках не встречала.