1338
@kootah_beshnavim ارتباط با ادمین: @Leila_toufani
یه چیزهایی هست که آدم دوست داره فقط با یه نفر داشته باشه.
با یه نفر که اهلش باشه، حالا بگو در حد یه چایی خوردن...
با اهلش که باشی، دلت هم اهل میشه. حالت رو به راه میشه.
دوتا اهل که با هم باشن، ریزترین چیزا هم از دستشون در نمیره.
ریزهای همدیگرو پیدا میکنن و به هم گره اش میزنن.
اگه نا اهلش بیاد گره باز میشه...
سیلویا پلات
@kootah_beshnavim
«چرا، چطور، چگونه سفر کنم؟!
تو مُردهای و فاصلهات از تمام شهرها یکیست.»
گروس عبدالملكيان
گریه نمیکنی، مبارزه ست.
"من، دختربچهای بودم که با مادرم در خیابانها راه میرفتیم و مردم به ما سنگریزه پرت میکردند. مادرم روزنامهنگار بود. برای حق و حقوقِ زنها مینوشت. مبارز بود. فعالِ اجتماعی بود. در دورهی قاجار، زمانی که زنان با چادر بلندِ سیاه و روبندهی سفید از خانه بیرون میآمدند، چادر نداشت و با پوششی رفت و آمد میکرد که شبیهِ آنها نبود. لباسِ ساده و راحتش را خودش دوخته بود تا دستهایش آزاد باشند. من و مادرم در کوچهها راه میرفتیم و سنگ میخوردیم و درد میکشیدیم، ولی مادرم به من میگفت:
"گریه نکن! این مبارزه است. یادت باشد مثلِ آنها نبودن، یک مبارزه است. پس گریه نکن."
برگرفته از کتاب "زنان پیشگامِ ایرانی؛ افضل وزیری دختر بیبیخانمِ استرآبادی"، نوشتهی مهرانگیز ملاح
@kootah_beshnavim
خواهران میرابال
گوینده : لیلا طوفانی
کوتاه بشنویم
@kootah_beshnavim
حجم کم اما مداوم
لازم نیست هر روز چند صفحه بنویسی.
گاهی
چند پاراگراف کافی است.
مهم استمرار است.
روز آخر
حوصله نداشت.
با آخرین نفر خداحافظی کرد و راهی خانه شد.
یاد اولین روز، سیوپنج سال پیش افتاد.
و حالا آخرین روز بود.
انگار اولین روز و آخرین روزِ هر کاری سختتر از بقیه روزهاست.
با خودش فکر کرد:
«راحت شدم.»
به خانه رسید.
در زد.
کسی نبود.
کلید را در قفل چرخاند و در باز شد.
همزمان با ورودش، ناگهان چراغها روشن شد.
همه دست زدند.
جیغ و هورا سکوت خانه را شکست.
فکرش را نمیکرد با چنین صحنهای روبهرو شود.
همسرش برای قدردانی، متن زیبایی نوشته بود و گل و کیک و شام و کلی هدیه تدارک دیده بودند.
خانواده، دوستان و اقوام برای قدردانی چیزی کم نگذاشته بودند.
لیلا طوفانی
#داستانک
@kootah_beshnavim
هر روزتان را با افکار خوب شروع کنید. سعی و تلاش شما برای از بین بردن افکار منفی
انها را مقاوم تر خواهد کرد . تنها هنر شما این است که این افکار را ادامه ندهید .
به انها پر وبال ندهید .
بگذارید بیایند و بروند .
همانند شاهدی و ناظری بی طرف
آنها را بنگرید . یادتان باشد
همانطور که در کل زندگیتان هیچگاه اجازه قضاوت هبچکس و هیچ رویدادی را ندارید ،
اجازه قضاوت افکار خود را نیز نداری
در عوض
هر روز تا میتوانید افکار خوب را بکارید.
همانطور که شروع به فکر کردن افکار خوب میکنید،
بیشتر و بیشتر افکار خوب را از طبیعت جذب میکنید،
و در نهایت، این افکار خوب، جایی برای افکار منفی نخواهد گذاشت.
گری کریک
@kootah_beshnavim
پنج انسان سرشناسی که در ایام پیری مهمترین کار را انجام دادند:
۱. تولستوی در هشتادودوسالگی کتاب «من نمیتوانم ساکت باشم» را نوشت.
۲. جرج برناردشاو در نودوسهسالگی نمایشنامه «قصههای خارقالعاده پندآموز» را نوشت.
۳. پیکاسو در نودسالگی بهترین نقاشیهایش را کشید.
۴. چرچیل در هشتادودو سالگی کتاب «تاریخ کشورهای انگلیسی زبان» را نوشت.
۵. سامرست موام در هشتادوچهارسالگی کتاب «دیدگاهها» را نوشت.
هیچوقت برای هیچکاری دیر نیست.
به جای «من بزرگ و عالی هستم» میگوییم «من میخواهم بد بنویسم. من حاضرم کار لازم برای اتمام این پروژه را انجام بدهم، چه خوب باشد چه بد.»
وقتی ما روی بزرگ بودن اصرار میکنیم، دیوار متوقفمان میکند. وقتی ما حاضریم افتاده و فروتن باشیم، راهمان را از زیر دیوار باز میکنیم و میتوانیم به شادیِ آزادانه نوشتن برسیم.
ما با آماده بودن برای «بد» نوشتن، خودمان را برای نوشتن آزاد میکنیم؛ شاید حتی برای خوب نوشتن. به عبارت دیگر، ما به ایجاد طرح اولیه برمیگردیم.
جولیا کامرون
راهِ چاره
به بانکها و ادارات مختلف مراجعه کرد.
به هر کجا و هر کسی که فکرش میرسید درخواستِ وام داد.
اما بینتیجه بود.
تنها کاری که این روزها به فکرش رسید همین بود.
با خودش فکر کرد چطور این همه وقت به این مسئله فکر نکرده بودم.
مطمئن بود پولِ خوبی برایش خواهد داشت.
آزمایشها انجام شد و خوشبختانه مشکلی وجود نداشت.
هفته آینده نوبت پیوند بود.
امروز صبح صاحبخانه تماس گرفت و گفت از گرفتن ودیعه منصرف شده.
تلفن زنگ خورد.
درخواستکنندهِ کلیه بود.
لیلا طوفانی
#داستانک
@kootah_beshnavim
هیچکسدر هیچجای زمین بقچه ای همراهش نیست که برایمان حال خوب بیاورد...
هنر این است که بلد باشیم
شاد باشیم
و با آرامش و امید زندگی کنیم
@kootah_beshnavim
موسیقی شب
صدای پای آب
شنیدن از زبان رودخانه و صدای زیبای پرندگان و تمام هستی .
آرام بخش و نشاط آور
@kootah_beshnavim
گل پاسخ داد: شما نادانید! آیا تصور میکنید شکوفه میکنم تا دیده شوم؟ من بخاطر خودم شکوفه میکنم نه دیگران، زیرا مرا شادمان میسازد. شادی و سرور من قائم به بودن و شکوفه کردن است.
درمان شوپنهاور
اروین یالوم
تنها
دلیلش را نمیدانست اما انگار عشق از همه جا کوچهبهکوچه گذر کرده بود و تا به کوچه و خانه او رسیده بود راهش را کج کرده و به خانهای دیگر رفته بود.
بندبند خانه با بیمهری و سردی و غم بنا شده بود.
در آن خانه لعنتی و سرد و خاموش هیچکس چراغی از مهر و محبت روشن نکرد.
تنها یک نفر چراغ زندگی او را همواره روشن نگهداشت اما او هم نتوانست مهربانی را مهمانِ خانه کند.
تنها کسی که تا لحظه و نفسِآخر کنارش بود.
تلخ بود داستان خانهای که سالها قبل شادی و عشق از آنجا کوچ کرده و رفته بودند.
ساکنانش بدون شادی و عشق سالها زانوی غم در بغل زندگی کرده بودند.
کودکیاش با محرومیت از مهر مادری گذشت.
بعد از آن در دامن نامادری روزگارش سپری شد.
بعدتر در کودکهمسری به خانهی بخت رفت.
تاوان روزهای تلخ گذشته با بیمهری اقوام همسر توام شد و روزگار گذراند.
آخرین حلقه زنجیر عروسها بودند که حجت را براو تمام کردند.
وحالا لحظه پایان بود.
زندگیاش تلخ و دردناک بود اما رفتنش از زندگی شُکوهی غمانگیزتر داشت.
نوعِ خاص و عجیبی رفت.
جمعهها را دوست نداشت و شاید برای همین رفتنش در غروب تابستانی یک جمعه بود.
سفر از زندگی آخرین صحنه تلخی که معجزهی زندگیاش شد برای ستارهشدن.
.
همچون ستاره زندگی کرد و مرگش چون ستارهها بود.
مرگی در نهایت خوشنامی اما در غربتی عظیم و وصف ناپذیر.
تا مبادا آنها که مهری در دل نداشتند فرصتی برای نمایشِ مهربانی پیدا کنند.
تا سیه روی شود هر که در او غش باشد!
لیلا طوفانی
#داستانک
صدایی درون تو هست
که در تمام طول روز آهسته میگه:
"حس میکنم این کار درسته،
میدونم این کار اشتباهه."
هیچ معلم، مشاور، پدر و مادر، دوست
یا آدم دانایی نمیتونه تصمیم بگیره که چی واست درسته.
فقط به صدای درونت گوش کن...
شل سیلور استاین
@kootah_beshnavim
نشانهها
پرسید: نشانهی عاشق چیست؟
لیلی گریست در سکوت و بعد گفت: ای کاش نشانی از آن بینشان داشتم.
سعدی:
کردم از عقل سؤالی ،
که مگر ایمان چیست؟
عقل بر گوش دلم گفت؛
که ایمان ادب است،
آدمیزاد اگر بی ادب است، آدم نیست،
فرق مابین بنی آدم و حیوان، ادب است!
@kootah_beshnavim
دکتر فردین علیخواه
لیلا طوفانی
کوتاه بشنویم
@kootah_beshnavim
مانمیتوانیم اجازه دهیم که فرزندانمان در این حکومت فاسد و ستمگر بزرگ شوند .
پاتریا میرابال
فعالان سیاسی
زندگی در بحران
مینویسم تا ادامه پیدا کنم و در لابهلای تنگناها و بحرانها ناتمام نمانم.
زندگی در روزهای عادی آسان میگذرد.
برای گذر از روزهایی که همهچیز در مسیر معمول خود جریان دارد، تلاش چندانی لازم نیست.
اما امان از عادی ماندن در روزهای ناهموارِ بحران، تردید و بلاتکلیفی.
آنجا که هزار قدم برمیداری و راه به جایی نمیرسد؛ هزار بار تلاش میکنی و نشانی از رسیدن نیست.
در چنین روزهایی، نوشتن برای من فقط نوشتن نیست؛ راهی است برای ادامه دادن، برای ناتمام نماندن.
لیلا طوفانی
#یادداشت
ریتم داستان مهم است
اگر همه چیز خیلی آرام پیش برود
خواننده خسته میشود.
و اگر خیلی سریع باشد
داستان سطحی میشود.
ریتم یعنی تعادل.
هرگز دلسرد نشوید.
اگر امور معیّنی درست سَرِ موقعی که شما انتظارش را داشتید با به گونه ای که شما می خواستید پیش نیامد، آن را شکست نخوانید. علّت این که آن را نستانده اید این است که چیزی بسیار بهتر در راه است و به وقت درست پدیدار خواهد شد.
وقتی احساس میکنید شکست خورده اید، به یادتان بیاورید که علتش این بوده که آرزویتان آنقدر که باید بزرگ نبوده است.
بر عظمت دیدگاه و آرزویتان بیفزایید تا شاهد پاسخی شوید که در تصورتان نیز نمیگنجد.
شکست همان موفقیتی است که میکوشد در مقیاسی وسیع تر به سراغتان بیاید.
بیشتر شکستهای ظاهری، پی ریزی راهی به سوی پیروزی است.
قانون توانگری
کاترین پاندر
@kootah_beshnavim
😍میخوای دکتری روانشناسی قبول شی، اما رزومه نداری؟!
مشاوره رایگان تقویت رزومه با رتبههای برتر (ظرفیت محدود❗) 👇👇
/channel/phd_psytel
✅هر دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلمهای آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
✅این فولدر کلی ویدئو و فایلهای آموزشی در حوزههای مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات،کنکوری داره و کلی اطلاعات مفید و فرصتهای شغلی بهتون میده
😍فقط کافیه دکمهی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇👇👇
#ظرفیت_محدود
/channel/addlist/xAMIhveQ8f82OWFk
دلخسته از
غمِ این
روزگارِ تلخ
در دامنِ
حقیقتِ عالم
رهاشدی
یک آسمان ستاره
به دیدارت آمده
امشب کجا نشستهای
ای ماه من بگو
لیلا طوفانی
#شعر
@kootah_beshnavim
از کتاب آخرین راز شاد زیستن
گوینده : لیلا طوفانی
کوتاه بشنویم
@kootah_beshnavim
#نقطه_سرخط
دنیا قشنگتر میشد اگر یکدیگر را دوست میداشتیم و مهربان بودیم.
با محبت دنیای رنگیتر و جذابتری داشتیم.
ولی چرا دوستداشتن برایمان سخت است و از آن فرار میکنیم؟
حتمن شما هم تجربهاش رادارید که بیشتر مواقع افراد ما را برای خودشان دوست دارند.
این دوست داشتن نیست دوستی و محبت باید دو طرفه باشد و هر دو طرف به یک اندازه علاقمند به وجود هم باشند.
گاهی اوقات هم کسانی را دوست داریم که ما را دوست ندارند.
این رابطه از همه تلختر است و باعث آزردگی خاطر میشود.
محبت زبانی و ظاهری فاقد محتواست.
اظهار عشق و محبت ظاهری از عمق و نشانهای برخوردار نیست و حقیقت ندارد.
در هرحال گویا با دوست نداشتن راحتتریم.
نوشتن در این باره وقتی برایم جالب شد که پس از نوشتنِ این متن با کلیپی برخورد کردم که در ادامه این پست خواهد آمد.
در صورت تمایل میتوانید کلیپ را در کانال مشاهده بفرمایید.
محتوای کلیپ در باره دوستداشتن بود.
نتیجه مربوط به یک پژوهش در سال ۲۰۱۶ از دانشگاه ام آی تی بر روی ۸۶ نفر از اعضای یک کلاس بود.
از آنها خواسته شده بود به میزان دوستیهایشان با همکلاسیها از یک تا پنج نمره بدهند.
نتیجه حیرتانگیز بود:
تنها نیمی از ز دوستیها "متقابل" بودند!
لیلا طوفانی
مریدی پرسید: پندی ده که به سفر شوم.
پیر گفت: چرا روی؟
گفت: آب که نرود تیره گردد.
پیر گفت: خود، دریا باش. که نرود، تیره نیز نگردد.
خواجه عبدالله انصاری
@kootah_beshnavim
ماشین مخصوص نقل و انتقال زندانیان،
دستی که بیرون اومده تا باران رو احساس کنه...
قدر زندگی رو بدونیم!
@kootah_beshnavim
محبت از چشم انسان پیداست !
گوینده : لیلا طوفانی
کوتاه بشنویم
@kootah_beshnavim
یادداشت روز
✅هر چیز به وقت خویش نیکوست
دنیا را از قرار چنین آفریده است پروردگار بیهمتا.
غم و شادی و بودن و نبودن و داشتن و نداشتنها را همه درهم تنیدهاند.
و در بازیدنیا همه با هم به جلوهگری آمدهاند.
اگرچه در گذشته گویا زیباییها دوچندان بوده و همه چیز چشم نوازتر مینماییده.
اما این روزها کمتر به زیبایی و اصالت هر چیز توجه داریم.
من تصور میکنم بعضی چیزها وقتی همیشه نباشند دنیا قشنگتر خواهد شد.
هنر نیست که همه چیز را دست یافتنی کنیم، گاه این باعث دلزدگی از روزگار و ملالآور خواهد شد.
تصور بفرمایید که اگر هر روز صبح در خانهها سفره هفتسین چیده شود همین سفره زیبا چه ملالآور و بیروح خواهد شد؟
هفتسین به تحویل سال تعلق دارد ولاله و سنبل باید که همنشین سفره هفتسین باشند.
نعناع و ترخان و ریحان نیز باید نوبرِبهار شوند و در صدر نشینند.
فرق است بین بهار و زمستان.
طعم خوش باقالا را در بهار خواهیم چشید و عصرانه بهاریمان باقالای پخته است.
آنهم با چاشنی گلپر و آبغوره ...
و لبو را در عصر زمستان نوشِجان خواهیم کرد.
چرا باید چهارفصل زندگی کنیم و در یخچال و فریزر همزمان چهار فصل را در پسِهم قطار کنیم.
بستنی را چهارفصل کنیم و باسرما و لرزیدن بخوریم و لذتش را نبریم.
بستنی را باید که در هُرمِ گرما نوشِجان کرد و پس از آن هم یک لیوان آب سرکشید تا گرما را از جانمان به در برد.
پس توالی فصلها را از کجا بجوییم و به فرزندانمان بیاموزیم که لاله در بهار میروید نه آنکه در چهار فصل و برف تنها در زمستان میبارد.
امروز پسرم خرید رفته بود و با لیست من خرید کرد و برگشت.
در بین خواستههای من ناخواستهای بود که بدجور دلبری میکرد دلم را ربود، جایتان خالی گوجه سبز.
گوجه سبزی زیبا و خوشطعم و زودرس کهدر سبد میدرخشید و از عطر و بو و مزهاش جانِآدمی تازه میشد.
تصور بفرمایید اگر همین گوجه سبز در تمام روزهای سال از درخت آویزان باشد که دیگر کسی با عکسِ آن دلبری نمیکند.
چرا میخواهیم مزه و معنای هر چیز جالبی را تکراری و دمِدستی کنیم تا روزهایمان پوچ و یکنواخت شود؟
بسیاری از اوقات انتظار به زندگی و روزهای عمر ما معنا و مفهوم میبخشد.
انتظارِ رسیدن بهار و نوشدن سال و آمدن لاله و سنبل و دیدن شکوفهها و رسیدن چغاله و گوجه سبز و نعناع و ریحان و باقالا و میوهها و چشیدن لحظههای ترش و شیرین و سبز و رنگی و خوشمزه.
اما چه بگویم که چندی پیش در فروشگاهی چشمتان روز بد نبیند چشمم به جمال کمپوت توت سفید روشن شد!
انتظارم برای رسیدن توتها چه زیبا بود.
از آخرین روزهای اسفند و جوانهزدن برگهای درخت توت ، انگار چشمانم توتها را بر شاخه میدید و میچید و کامم شیرین میگشت.
افسوس که طعم و رنگ هر چیزِ زیبایی از زندگی رفته و با چهار فصل شدنِ همه چیز شکوه و عظمتِ بودن و نبودن و آمدن و رفتن را از یادها بردیم.
یاد آن روزها به خیر که زولبیا و بامیه تنها با اذان افطار به خانه میآمد و دهانمان شیرین میشد و یادگار روزه و افطار بود.
جذابیت زندگی و روزها شاید در این است که ما در انتظار دیدار بعضی چیزها فصلها را بگردیم.
و در انتظار آمدن روز و شبها و هفتهها و ماهها بمانیم تا هر دم عزیز سفررفتهای از راه برسد و دنیا را برایمان رنگ و رویی نو ببخشد و لحظههامان از وجودش تازه شود .
لیلا طوفانی
#یادداشت
@kootah_beshnavim