726
Вся жизнь района Коптево в одном канале! 📍 рассказываем о новостях; 📍 предлагаем варианты досуга; 📍 делимся лайфхаками; 📍 обсуждаем идеи и решения; 📍 показываем, как живет район.
🚲 В Москве появился 120-километровый веломаршрут.
От Тимирязевского парка до Лосиного Острова через ВДНХ, парки «Останкино», «Яуза» и «Ростокинский акведук».
А еще этот маршрут проходит по территории района Коптево 🤩
Уважаемые жители!
📞Ежегодно россияне теряют миллиарды рублей из-за телефонных мошенников. Чем дольше злоумышленник удерживает вас на звонке, тем дороже может стоить для вас каждая секунда этого разговора.
👀Единственный верный способ обезопасить себя и близких — «включить Штирлица». Как именно? Ответ в нашем ролике👆
🚀В этот день 63 года назад советский космонавт Юрий Гагарин первым в истории человечества направился в неизведанное космическое пространство
Полет начался 12 апреля 1961 года в 09:07 по Москве.
Юрий Алексеевич произнес знаменитое: «Поехали!», и советский космический корабль «Восток-1» поднялся со взлетной площадки космодрома Байконур.
Корабль с Гагариным на борту облетел Землю и совершил успешную посадку.
Напоминанием об этом событии служит ежегодный День космонавтики.
🌌В этот день в истории человечества открылась новая страница. Страница покорения космоса.
☘️ Как подготовить почву и растения к дачному сезону?
С приходом весны все любители садоводства начинают работы на даче.
Подготовить участок к сезону – значит сделать первый шаг на пути к хорошему урожаю. Правильный уход за дачей весной включает в себя большое количество обязательных для выполнения дел.
Преподаватель проекта «Московское долголетие», доцент, кандидат сельскохозяйственных наук кафедры декоративного садоводства и газоноведения Института садоводства и ландшафтной архитектуры Московской сельскохозяйственной академии имени К.А. Тимирязева Анна Николаевна Зубик поделилась советами, как правильно подготовиться к сезону.
🖼 Читайте текст на картинках.
Знакомимся с видами банковских карт и особенностями их использования в видеоролике Департамента финансов города Москвы
Читать полностью…
📝 Новый тренировочный тест уже опубликован на сайте акции «Диктант Победы»
Он содержит 10 вопросов и поможет пользователям проверить и освежить свои знания событий Великой Отечественной войны.
📌 Задания находятся в разделе «Тесты» (подраздел «Тренировочные тесты») на официальном сайте акции.
📚 Все вопросы составлены профессиональными экспертами-историками Российского исторического общества (РИО). Среди возможных заданий — назвать освобожденные города, выбрать имя героя по фото и описанию, указать год, который описывает известный военачальник по событиям на фронте.
💒Московские загсы начали прием заявлений на регистрацию брака в День России
В Москве открыт прием заявлений на регистрацию брака в День России, 12 июня. Торжественные церемонии пройдут во дворцах бракосочетания № 1, 4 и Кутузовском, а также на площадках для выездных регистраций в рамках проекта «Новые адреса счастья».
🕊Помимо дворцов бракосочетания, зарегистрировать брак 12 июня можно будет на самых популярных выездных площадках столицы: в ресторане «Романтик», особняках Спиридонова и «Роял», Доме торжеств «Сафиса» и на Северном речном вокзале.
💍 Для проведения торжественных церемоний в Москве доступно более 50 площадок, среди которых есть как дворцы бракосочетания, так и музеи, станции метро, усадьбы и рестораны. Подобрать идеальную поможет сервис «Наша свадьба» на портале mos.ru. Это подробный гид по местам для проведения церемоний бракосочетания в Москве.
🌐 Подробнее по ссылке.
📌С 1 по 7 апреля проходит Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)*
🏃🏻Здоровый образ жизни.
💪 Физическая активность является основной и важной составляющей здоровья. Это необходимо отличать от физических упражнений, которые представляют собой только одну из составляющих в данной области.
🏃♂️ Под физической активностью понимается любое движение, требующее работы мышц и энергозатрат. Недостаточная физическая активность является одной из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Она является четвертой по значимости причиной смерти в масштабах всего населения.
⏰ Одно из основных средств для укрепления здоровья - регулярная физическая нагрузка. Даже всего 20 минут занятий гимнастикой в день приносят огромную пользу. Для укрепления опорно-двигательной и сердечно-сосудистой системы полезны подвижные игры, гимнастика и легкая атлетика.
📌 Здоровый образ жизни включает:
⚪️ Оптимальный режим труда и отдыха;
⚪️ Правильное (сбалансированное и качественное) питание;
⚪️ Двигательную активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание (улучшает терморегуляцию, а значит, защищает от переохлаждения);
⚪️ Соблюдение правил личной гигиены;
⚪️ Психогигиену, умение управлять своими эмоциями;
⚪️ Отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства);
⚪️ Поддержание оптимального микроклимата помещений;
⚪️ Регулярный сон не менее 7 часов в день.
❗️ Хорошее здоровье и сбалансированный образ жизни – это главные ценности в нашей жизни, которые придают нам радостное ощущение своего существования в этом мире. Достижение полноценного и благополучного животного, интеллектуального, духовного, физического и репродуктивного потенциала может быть осуществлено только в здоровом обществе, где каждый человек заботится о своем здоровье и принимает ответственные решения.
🥼 Забота о физическом и психологическом здоровье требует внимания. Эксперты рекомендуют задуматься о здоровье ещё в молодом возрасте.
📚Экзамены — огромный стресс для ребёнка. Волнение во время подготовки и в день сдачи может сильно вымотать и даже негативно сказаться на здоровье. Но родители могут помочь подростку справиться с переживаниями. Как это сделать? В карточках делимся советами психологов.
#назаметку
📄Все данные о вашей трудовой деятельности — стаж, страховые взносы, начисленные пенсионные коэффициенты — хранятся в выписке о состоянии индивидуального лицевого счёта.
❓Где можно получить этот документ?
Лично в Соцфонде или дистанционно на «Госуслугах».
❓А если в выписке ошибки или указано не всё?
Индивидуальный лицевой счёт нужно скорректировать, если:
— работодатель не подал информацию о вашей работе в организации;
— сведения о периодах трудовой деятельности некорректны;
— нет информации о работе ИП;
— нет сведений о трудовой деятельности до 1 января 2002 года;
— нужно внести данные о нестраховых периодах.
Подать заявление о корректировке счёта можно на «Госуслугах».
Открылся прием заявок на онлайн-конкурс туристических маршрутов «Покажи Москву!»
Пятый юбилейный онлайн-конкурс «Покажи Москву!» традиционно объединит лучшие авторские маршруты по столице. В конкурсе могут принять участие все желающие, предложив свой маршрут по любимому городу по 13 мая включительно на портале RUSSPASS.Бизнес.
Участникам предлагается на выбор пять тем: история, культура, спорт, экология, транспорт. Маршрут может быть пешеходным или велосипедным, по мотивам художественных произведений или киноместам города, проходящим через центр столицы или ее отдаленные районы, на метро или трамвае – любым.
Выбирать 12 победителей из каждого округа Москвы будут горожане в проекте "Активный гражданин". Ещё 5 самых креативных маршрутов определит экспертное жюри.
Финалисты получат подарки от партнеров и дипломы от городского Комитета по туризму. Лучшие маршруты с указанием авторства попадут на туристический сервис RUSSPASS.
Подать заявку с экскурсией по столице можно до 13 мая на портале.
Музей Транспорта Москвы вместе с Государственным университетом управления проведет «Месяц транспортной науки и образования». Расписание мероприятий:
🔹 30 марта с 17:00 до 18:00 будем ждать вас на интерактивной лекции «Архитектура транспорта». Вы узнаете о дизайне и эргономике инфраструктурных решений.
🔹 13 апреля в 17:00 вместе обсудим с вами «Антологию автомобиля: неизвестные факты про известные автомобильные марки». Расскажем об истории отечественного автопрома, разгадаем скрытые символы логотипов известных мировых марок и увидим уникальные концепты автомобилей.
🔹 20 апреля в 17:00 приглашаем на мастер-класс «Моя карьера: транспорт и логистика». Вы узнаете о перспективе транспортных профессий и узнаете, как выстроить собственный карьерный путь.
🔹 27 апреля в 17:00 проведем интерактивную лекцию «Транспорт чистого города». Расскажем о концепции чистого города и роли транспорта в источниках энергии, технологиях утилизации и многом другом.
Участие в мероприятиях бесплатное. Предварительно зарегистрируйтесь на сайте музея.
С началом дачного сезона в выходные дни увеличивается количество пассажиров электричек. Для удобства москвичей и жителей Подмосковья на МЖД запустят 19 дополнительных поездов и продлят маршруты следования 12 электричек.
🚆Пригородные поезда перейдут на летнее расписание с 31 марта. Изменения затронут Горьковское, Казанское, Киевское, Павелецкое, Рижское и Савеловское направления Московской железной дороги (МЖД). В частности, запустят дополнительные 19 электричек и продлят маршрут следования 12 пригородных поездов. У 14 электричек изменится периодичность движения.
📌Узнать обо всех изменениях в расписании можно на официальном сайте ЦППК. С новым графиком движения поездов также можно ознакомиться в мобильном приложении перевозчика, на железнодорожных станциях и остановочных пунктах.
Департамент по делам гражданской обороны и чрезвычайных ситуаций города Москвы делится памятками пожарной и личной безопасности.
Сохраняйте ☝️
Для чего нужна электронная медицинская карта
Электронная карта — это альтернатива бумажной карте.
Вы получите информацию о своем здоровье, диагностике, лечении в поликлиниках, выписанные рецепты и другие данные. Просматривайте их в любое время в любом месте!
Чем удобна электронная медкарта:
🔹Всегда под рукой. Вы можете посмотреть карту, не посещая поликлинику
🔹Легко скачать. Архив со снимками инструментальных исследований можно скачать.
🔹Актуальная информация. Отслеживайте онлайн любые изменения в карте
🔹Предоставить временный доступ. Врачам любых медорганизаций можно предоставить доступ к электронной медкарте по сгенерированной ссылке.
Заведите свою карту и оцените все преимущества!
Началась московская музейная неделя
Программа позволяет москвичам и гостям столицы распланировать досуг и бесплатно посетить все интересующие экспозиции в течение семи дней
Раньше бесплатно посетить московские музеи можно было только в день открытых дверей — в третье воскресенье каждого месяца.
В 2019 году было принято решение сделать учреждения культуры более доступными.
Так появилась программа «Московская музейная неделя».
Новая акция действует всю третью неделю месяца. В течение семи дней у одного музея определен один день, когда можно посетить все его площадки бесплатно.
Топ-5 вопросов водителей каршеринга в техподдержку и ответы на них 👆
Каршеринг остается одним из самых популярных городских сервисов:
🔹 регулярно им пользуются больше 1,5 млн человек
🔹 в среднем на автомобилях каршеринга проезжают 141 тыс. раз в сутки
🔹 в день на 1 машине совершают 5-6 поездок.
4-й Новомихалковский проезд
Примерно 1972 год
#ТряхнёмСтариной_Коптево
📆 4 + 4: два периода длинных выходных в апреле и мае 2024 года
Майские праздники позволят отдохнуть больше обычного. Из-за переноса дни отдыха распределятся так:
🔵 27 апреля — суббота, но рабочий день
🔵 с 28 апреля по 1 мая — 4 выходных
🔵 с 9 по 12 мая — еще 4 выходных
Можно строить планы на длинные выходные 🎉
Проект «Московское долголетие» — крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект для москвичей старшего возраста.
Посещайте пешеходные экскурсии бесплатно в компании единомышленников.
Путешествуйте по всему миру, не выходя из дома, посещая онлайн-экскурсии.
Записывайтесь на бесплатные занятия для души и ума в удобном формате!
Поддержка семей с детьми всегда находится на особом контроле у государства и является одним из приоритетов социальной политики.
Ежегодно совершенствуется законодательная база, расширяется перечень положенных им мер и упрощается порядок получения.
2024 год - не исключение!
Подробнее в инфографике 👆
Социальный фонд России информирует - 1 апреля социальные пенсии вырастут на 7,5%
📈 Средний размер соцпенсии станет — 13,5 тыс. рублей.
Например:
🧑🦽 Социальная пенсия детям с инвалидностью в среднем составит почти 20 тыс. рублей, социальная пенсия взрослым людям с инвалидностью первой группы — 20,1 тыс. рублей.
✅ Индексация пройдет автоматически, обращаться с заявлением не нужно.
Социальная пенсия бывает:
- по старости
- по инвалидности
- по случаю потери кормильца
⚡️ Она не зависит от трудового стажа и пенсионного коэффициента, ее назначают людям, у которых нет возможности обеспечивать себя самостоятельно или получать страховую пенсию.
1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣
Время переобуваться! В Москве тепло — столбик термометра не опускается до нуля даже ночью. Значит пора менять резину на летнюю.
Напомним вам о минусах зимних шин в теплое время года:
🔹 Плохое сцепление с дорогой — зимние шины мягкие, а при «плюсе» размягчаются еще сильнее.
🔹 Увеличивается тормозной путь — сложно экстренно остановиться на сухом асфальте.
🔹 Износ шин — при теплой погоде быстро стирается протектор.
«Мы рекомендуем автомобилистам своевременно заменить зимнюю резину на летнюю. Это позволит избежать аварий и убережет от быстрого износа шин. Дорожный патруль ЦОДД уже начал менять колеса на своих автомобилях по сезону», — отметил Максим Ликсутов.
Приостановка с 3 апреля работы платежного сервиса Samsung Pay в России не повлияет на систему оплаты проезда в Московском транспорте.
«Мы предлагаем пользоваться российскими технологиями при оплате проезда в Московском транспорте. Предоставлен широкий выбор сервисов для оплаты поездок, чтобы пассажиры могли подобрать подходящий для себя. По этому показателю мы входим в число мировых лидеров. Уже работает оплата по биометрии, в открытом тестовом режиме — через СБП. В этом году владельцам любых смартфонов станет доступна виртуальная «Тройка», — рассказал Максим Ликсутов.
Как можно оплатить проезд:
🔹 Телефоном Android через Mir Pay с загруженной картой «Мир».
🔹 Любой пластиковой банковской картой и банковским стикером на всех турникетах и валидаторах.
🔹 По биометрии на всех станциях метро, МЦК и причалах регулярного речного транспорта.
🔹 Любым телефоном через СБП в открытом тестовом режиме на всех турникетах метро, МЦК и речного транспорта.
🔹 Наличными или банковской картой в кассах и автоматах по продаже билетов.
🔹 «Тройкой», картой москвича или билетом «Единый» на 1-2 поездки.
Ваш Московский транспорт ❤️
Как получить субсидию на оплату ЖКХ
Право на получение субсидии имеют следующие категории граждан:
– те , кто снимает жилье у государства;
– те, кто снимает жилье у других людей;
– члены жилищных кооперативов;
– собственники жилых помещений.
Где оформить заявление:
– в Городском центре жилищных субсидий;
– в офисе «Мои документы»;
– на сайте mos.ru.
Какие документы нужны:
– паспорта всех членов семьи, для детей до 14 лет — свидетельство о рождении;
– свидетельство о собственности на жилье или договор найма;
– счета и чеки, подтверждающие оплату ЖКУ;
– документы о доходах всех членов семьи;
– реквизиты счета;
– заявление.
🛡 Будьте бдительны: не сообщайте свои данные мошенникам
Госуслуги надёжно защищены. Злоумышленник может получить доступ к аккаунту только в том случае, если пользователь сам передаст всю необходимую для входа информацию. Берегите свои данные, будьте внимательны.
1. Не сообщайте сведения для входа телефонным мошенникам
Если вам позвонили, представились сотрудником Госуслуг и запросили код, положите трубку — это мошенники. Представители портала никогда не звонят и не запрашивают логин, пароль и код подтверждения из смс или специального приложения (ТОТР-код).
❗️ Сообщить о подозрительном звонке с узнаваемого номера можно на Госуслугах
2. Пользуйтесь только официальными сайтами и приложениями
⚫️ Если вас просят обновить какие-либо сведения, не переходите по предложенным ссылкам. Для получения ваших данных мошенники могут использовать фишинговые страницы. Они очень похожи на настоящие. Зайдите на официальный сайт или свяжитесь с организацией напрямую другим способом и уточните информацию
⚫️ Внимательно изучайте адрес страницы, на которой вводите данные. Единственно верный адрес Госуслуг — gosuslugi.ru
⚫️ Устанавливайте приложение Госуслуг только из официальных магазинов — RuStore, Google Play, App Store и AppGallery
❗️ Сообщить о фишинговом сайте можно на Госуслугах
3. Защитите свой аккаунт на Госуслугах
⚫️ Придумайте сложный пароль, используйте его только на портале Госуслуг и периодически меняйте
⚫️ Подключите двухфакторную аутентификацию, если её у вас ещё нет. Это повышает безопасность данных. На Госуслугах её уже используют 80 млн человек, это 70% пользователей портала
Три варианта защиты
✔️ код из СМС
✔️ одноразовый код из специального приложения (ТОТР)
✔️ вход по биометрии
Вы можете использовать любой из этих вариантов.
❗️ Никому и никогда не сообщайте пароль и сведения о втором факторе защиты
▶️ Как подключить второй фактор, и что делать, если мошенники получили доступ к аккаунту
@mintsifry #цифровая_экономика
Проезд Черепановых
Примерно 1987 год
#ТряхнёмСтариной_Коптево
На этой неделе в столице прогнозируется потепление☀️
В среду и четверг воздух может прогреться до +14°С. В субботу до +15°С, в воскресенье — до +20°С.
Теперь вызвать скорую помощь, пожарную, газовую и другие экстренные службы можно с помощью короткого СМС-сообщения на номер 112.
Такая возможность была добавлена с заботой о людях с нарушением речи и слуха, которые не могут оформить вызов с помощью телефонного звонка.
📞Для остальных жителей, которые могут свободно общаться, рекомендуется по-прежнему пользоваться функцией звонка. Обращение в телефонном режиме остается предпочтительным.
❗Как отправить и что указывать в смс?
Чтобы вызвать полицию, пожарную, бригаду скорой помощи или любую другую экстренную службу, нужно отправить обычное текстовое сообщение на номер 112.
В тексте СМС следует указать:
🔹Что произошло: пожар, преступление, утечка газа, сердечный приступ и т.д.
🔹Точный адрес и время
🔹ФИО заявителя
🔹Данные пострадавших, которые нуждаются в помощи, с указанием их состояния.
🔹Если диспетчеру потребуется дополнительная информация, он может запросить ее путем отправки ответного СМС.
Спектакль «Муха-Цокотуха» пройдет в центре «Радость»
Актеры детского интерактивного театра «На Михалковской» покажут новый спектакль «Муха-Цокотуха».
Сюжет вращается вокруг приключений Мухи-Цокотухи, которая собирает деньги, чтобы купить самовар, и устраивает настоящий праздник для своих друзей. Однако ее веселье прерывается, когда коварный паук плетет свои интриги, чтобы поймать Муху в свои сети. Музыкальные номера и танцы в этом спектакле не только добавляют динамики, но и помогают детям лучше понять характеры персонажей и суть происходящих событий. А интерактивные моменты позволят детям самим стать участниками сказки.
Спектакль пройдет 24 марта в 12:00 и 16:00. Уточнить подробную информацию и приобрести билет можно по телефону: 8-495-708-93-42.
Театр находится по адресу: ул. Михалковская, дом 22.