اخبار ،تکنیک و تاکتیک ، اصول تغذیه ، بدنسازی ، فیلم کشتی و مبانی کشتی حرفه ای @aliamirkhanii
📝رقابت های بین المللی کشتی فرنگی جام جهان پهلوان غلامرضا تختی روزهای 22 و 23 خردادماه در شهر شیراز استان فارس برگزار می شود.
@koshtifarangiiran
به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، بخشنامه برگزاری این مسابقات به شرح زیر است:
نکته مهم: باتوجه به مفاد چرخه انتخابی تیم ملی کشتی فرنگی بزرگسالان لطفا هیاتهای کشتی استانها از انجام مکاتبه با فدراسیون و رایزنی با افراد در خصوص اخذ سهمیه اجتناب نمایند.
1- اوزان و شرایط سنی مسابقات:
الف) اوزان کشتی : 55-60-63-67-72-77-82-87-97-130 کیلوگرم.
2- شرایط شرکت در مسابقات:
الف-) مسابقات در 2 روز بر روی 2 تشک برگزار خواهد شد.
ب-) مسابقات با یک کیلو ارفاق وزن برگزار خواهد شد.
ج-)کشتی گیرانی که جواز حضور در این مسابقات را دارند در صورت عدم شرکت در این مسابقات بدون مجوز فدراسیون کشتی و کادر فنی تیم ملی بزرگسالان فرنگی به کمیته انضباطی معرفی و تا صدور رای قطعی حق شرکت در هیچ مسابقه ای از جمله لیگ های کشتی کشور را ندارند.
- نتایج این رقابت ها تنها ارزیابی داخلی، تعیین ملی پوشان رقابت های زیر 23 سال جهان و کشور های اسلامی و رنکینگ مجارستان خواهد بود
3-نفرات شرکت کننده:
3-1- تیم منتخب استان فارس بعنوان میزبان
اوزان
اسامی کشتی گیران واجد شرایط برای شرکت در رقابت های بین المللی کشتی آزاد بزرگسالان جام تختی
55 کیلوگرم
مهدی احدی زناب (گیلان)-کیانوش شمشیری (تهران)- حسین بیژنی (کهگیلویه و بویراحمد) - مهدی کمالی (خراسان جنوبی) - محمد حاجیوند فتحی (خوزستان) - سعید اسماعیلی (خوزستان)- محمد حسینوند پناهی (خوزستان) – بهروز حسن زاده (خوزستان)- حسن میر آقایی( تهران).
60 کیلوگرم
پویا ناصرپور (خوزستان)- حسین جاویدی (فارس)- محمد عشیری (خوزستان)-علی نوربخش (تهران) – علی حق نجات (فارس) – مهدی جواهری (قم)-محمد امین عبدولی( خوزستان)- امیر علی حیدری(تهران)-میلاد رضا نژاد(خوزستان)-محمد پویا اسدی(کرمان)-سجاد عباسپور(مازندران)-سروش خواجه امیری(اصفهان).
63 کیلوگرم
میثم دلخانی (فارس)- علیرضا اسفندیاری فر (تهران)- محمد مهرابی (البرز)- رضا قیطاسی (خوزستان) – علیرضا قناعتی (اصفهان) - مهدی محسن نژاد(خوزستان)-طاها مسعودی(تهران).
67 کیلوگرم
آرمین محب ثابت (تهران)- حسین اسدی (خوزستان)- سید مصطفی رضایی (مازندران)-مهرزاد علوی نژاد (کرمان)- – ابوالفضل صفری (قم) – محسن مدهنی (خوزستان)- رامین بخشی( خوزستان).
72 کیلوگرم
محمدجواد رضایی (قم)- حجت رضایی (خوزستان)-امید بهمنی (فارس)-سینا خواجوند (مازندران) – مرتضی نصیری (چهارمحال و بختیاری)- سعید ارجمند (فارس)- فرید سیرتی مقدم (گیلان)- سجاد ایمان طلب(مازندران)-امیر رضا عالیوند(خوزستان)-علی دهنوی(خوزستان).
77 کیلوگرم
امین کاویانی نژاد (خوزستان)- امیر عبدی (قم) - عارف حبیب اللهی (توابع تهران)-حمد نجفی (مازندران) - مسعود کاوسی (خوزستان)- علی اصغر سام دلیری (مازندران) – سامان صباغ (فارس)-علی اسکو(مازندران)-محمدرضا گرایی( فارس) – مرتضی پورعیسی(مازندران)-علی اکبر محمدی(خراسان شمالی)-مانی مهریزی(تهران).
82 کیلوگرم
محمدحسین آزرم دخت (فارس)- سید محمدمهدی میری (توابع تهران)-علیرضا محمودی (البرز) شکور فاتحی (کردستان) – رامتین ضرونی (تهران)- مهدی یونس فر( ک وب )-سامان نجم سهیلی(لرستان).
87 کیلوگرم
بهروز هدایت (کرمانشاه)- یاسین یزدی (مازندران)- رامین طاهری (خوزستان)-جمال اسماعیلی (تهران)- سامان نجم سهیلی (لرستان)- ابوالفضل پایدار (خوزستان) – میثم شاکری (خوزستان)- امیر حسین نعمت زاده(لرستان )-آرمین حسین خانی(کرمان)-محمد حسن استاد معمار(تهران)-سید محمد چوپچیان(گیلان).
97 کیلوگرم
حمیدرضا بادکان (تهران)- محمدهادی صیدی (خوزستان)- علی عبادی (مازندران)- علیرضا مردی (البرز) - امیررضا مرادیان (تهران)- وحید دادخواه (خراسان رضوی) – حسن آریانژاد (مازندران)- ناصر علیزاده(مازندران)- دانیال ایزدی(اردبیل)-شایان حبیب زارع( خوزستان)-محمد محمودی(اصفهان).
130 کیلوگرم
مرتضی الغوثی (مازندران)- ابوالفضل فتحی (فارس)- محمدمهدی رضایی (البرز)-ابوالفضل سیدمهدوی (تهران) – سید ابوالفضل میرزاده (مازندران)- مهدی حسین پور (مازندران) – آرمان طهماسبی (کردستان)-امیر حسین کریمی(کرمانشاه)-علی اصغر دادبخش(مازندران)- سروش رنجبر(همدان)-
یوسف مجنون(گلستان).
مربیان
بر اساس تعداد کشتی گیران هر استان: کادر فنی تیم ملی کشتی فرنگی بزرگسالان(4مربی) – کادر فنی تیم ملی کشتی فرنگی جوانان(2) – خوزستان (5 مربی) – فارس (5 مربی) – مازندران(4 مربی) – تهران(3 مربی) – البرز(1مربی) – گیلان(1 مربی) – کرمان(1 مربی) – لرستان(1مربی) – کهگیلویه و بویراحمد(1مربی) – قم (1مربی) -کردستان(1 مربی)- اصفهان(1مربی).
@koshtifarangiiran
👤علی امیرخانی
📝آموزشی. علم بدنسازی💪
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
🔰🔰🔰🔰🔰
https://chat.whatsapp.com/EAtVLMailzCGKhQjgzlQbN
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
@koshtifarangiiran
📝محمد مهدی کشتکار چهارم شد
🤼♀مسابقات پنج وزن دوم رقابت های بین المللی کشتی فرنگی اوپن مغولستان و سومین مرحله از رنکینگ اتحادیه جهانی کشتی از صبح امروز در شهر اولان باتور در حال برگزاری است.
🇮🇷به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، در وزن 63 کیلوگرم که مسابقات آن در دو گروه 3 نفره و به صورت دوره ای برگزار می شود، محمدمهدی کشتکار در دو کشتی با نتیجه 2 بر 2 مقابل عارف محمدی از قطر و با نتیجه 6 بر 5 مقابل چیتان از هند به پیروزی رسید و راهی مرحله نیمه نهایی شد. وی در این مرحله با نتیجه 2 بر 1 مغلوب هانجائه چونگ از کره جنوبی شد و به دیدار رده بندی رفت. کشتکار در این دیدار بار دیگر به مصاف عارف محمدی از قطر رفت که در پایان با نتیجه ۶ بر ۱ شکست خورد و در جایگاه چهارم قرار گرفت .
📝خاطره بازی🤼♀
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
🔰🔰🔰🔰🔰
https://chat.whatsapp.com/EAtVLMailzCGKhQjgzlQbN
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
🌹🍃
ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻨﺎﺧﺘﻦ آدم ها
ﺍین قدﺭ ﻋﺠﻠـﻪ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ .
ﺭﻭﺯﮔـﺎﺭ ، ﺫﺍﺕ ﺗﮏ ﺗﮏ ﺁﺩم ها ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ .
ﻭ ﺗﻮ می رﻧﺠﯽ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺕ
ﻭ ﻗﻀﺎﻭت هاﯼ ﻋﺠﻮﻻﻧـﻪ ﯼ ﺯﻭﺩ ﻫﻨﮕﺎﻣﺖ .
ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﺁﺩم ها ﻧﮕﺎﻩ می کنی .
ﻭمی بینی
ﺁن هاﯾﯽ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﯼ ﺑﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ،
ﺑﺮﺍﯾﺖ ﺑﺰﺭگ ترﯾﻦ ﮐﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ .
ﻭﺁن ها ﮐﻪ ﺩﻭست شاﻥ ﺩﺍﺷﺘﯽ
ﻭ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﯼ
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺳﺘﺖ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻠﻨﺪ ﺷﺪﻧﺖ ﺍﺯ ﺯﻣﯿﻦ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ؛ زمینت ﺯﺩﻩ ﺍﻧﺪ
ﺁن قدرﻣﺤﮑﻢ
ﮐﻪ ﺻﺪﺍﯼ ﺧـُﺭﺩ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍن هاﯾـﺖ ﺭﺍ
ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﺟﻮﺩ ﺷﻨﯿﺪﻩ ﺍﯼ .
ﺁﺩم ها ﺭﺍ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﮑﻦ .
ﺭﻭﺯﮔـﺎﺭ ﺑﻬﺘـﺮﯾﻦ ﻗﺎﺿﯽ ﺍﺳت...
🍁
درود بیکران☘️
آخر هفته پر مهر🙏🌹😍
علی امیرخانی
📝کشتکار و سهرابی حریفان خود را شناختند
@koshtifarangiiran
🤼♀آغاز مسابقات از صبح فردا
🤼♀رقابت های بین المللی کشتی فرنگی رنکینگ اتحادیه جهانی کشتی از فردا و به مدت 2 روز در شهر اولانباتور مغولستان برگزار می شود.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، قرعه 2 نماینده کشورمان در این مسابقات به شرح زیر است:
در وزن 63 کیلوگرم که مسابقات آن در دو گروه 3 نفره و به صورت دوره ای برگزار می شود، محمدمهدی کشتکار در گروه دوم با عارف محمدی از قطر و چیتان از هند مبارزه می کند. کرم کمال کشتی گیر مطرح ترکیه ای در گروه اول حضور دارد.
در وزن 72 کیلوگرم که مسابقات آن با حضور 5 کشتی گیر و به صورت دوره ای برگزار می شود، سید دانیال سهرابی به مصاف یریسکلدی خامزایف از قرقیزستان، مهمت شاهین از ترکیه، زاندانبات باتسایخان از مغولستان و آنکیت گولیا از هند می رود.
مسابقات وزن 72 کیلوگرم فردا پنج شنبه و مسابقات وزن 63 کیلوگرم روز جمعه 9 خردادماه برگزار می شود.
این مسابقات از ساعت 6 صبح به وقت ایران آغاز می شود
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
🔰🔰🔰🔰🔰
https://chat.whatsapp.com/EAtVLMailzCGKhQjgzlQbN
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
📝آموزشی. علم بدنسازی💪
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
🔰🔰🔰🔰🔰
https://chat.whatsapp.com/EAtVLMailzCGKhQjgzlQbN
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
🖊پهلوان پیمان مرادی
☑️درگذشت مادر بزرگوارتان مرحومه صورت خانم چرخان را به شما
و خانواده محترمتان تسلیت عرض نموده
برایشان از درگاه خداوند متعال مغفرت و برای شما
و سایر بازماندگان صبر جمیل و اجر جزیل خواهانم
✔️کانال تخصصی کشتی فرنگی ایران
علی امیرخانی
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
🔰🔰🔰🔰🔰
https://chat.whatsapp.com/EAtVLMailzCGKhQjgzlQbN
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
🖤قدرشناسی مردم بهشهر و همراهی بزرگان کشتی مازندران و گلستان🖤
به پاس سال ها عاشقیه نوری زاده
غلامرضا نوری زاده دبیر شریف هیئت کشتی مازندران در بیش از دو دهه اخیر، امروز دریافت که آنچه در کشتی کاشت، چنان خوب بوده که فقط مهر و محبت در تلخ ترین روز زندگی اش ثمر داد.
به گزارش روابط عمومی هیئت کشتی مازندران، هر چند دیدن شانه های لرزان نوری زاده و چشمان اشکبارش، سخت بود اما هر که در تدفین همسر شریفه اش در ساروی بهشهر حضور داشت، به اینهمه همدلی احسنت گفت.
بانو سوسن عبداللهی همسر محترمه استاد غلامرضا نوری زاده با همراهی همشهریان و اقوام به سرای باقی رفت و بسیاری از بزرگان کشتی مازندران و گلستان خود را به نزد نوری زاده رساندند تا مایه تسکین و تسلایش باشند.
مراسم سوم این مادر سفر کرده، روز چهارشنبه هفتم خرداد از ساعت ۱۷ در "مسجد باشی" شهرستان بهشهر خواهد بود که به یقین باز هم مشتاقان کشتی در کنار نوری زاده خواهند بود و دل رنجورش را التیام می بخشند.
📝بدون شرح. سعید اسماعیلی🤼♀
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
🔰🔰🔰🔰🔰
https://chat.whatsapp.com/EAtVLMailzCGKhQjgzlQbN
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
#انگیزشی
@koshtifarangiiran
📝وقتی شکست در مبارزه به شما حمله میکنند، بهترین کار محکم ایستادن در مقابلشان است! کشتی گیری که از شکست فرار کند، شکست بعدی نیز دنبالش خواهند کرد...
#پیش_به_سوی_موفقیت
#علی_امیرخانی
مراسم تشییع و ختم همسر استاد نوری زاده برگزار می شود
مراسم تشییع مرحومه مغفوره بانو سوسن عبداللهی روشن همسر آقای غلامرضا نوری زاده دبیر مفخم هیات کشتی مازندران؛ روز سه شنبه ۶ خرداد از ساعت ۱۶ از مسجد باشی شهرستان بهشهر به سمت مزار ابدی اش برگزار خواهد شد.
همچنین مجلس ترحیمی روز چهارشنبه ۷ خرداد از ساعت ۱۷ تا ۱۹ در مسجد باشی شهرستان بهشهر برگزار می شود.
کانال تخصصی کشتی فرنگی ایران
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
🔰🔰🔰🔰🔰
https://chat.whatsapp.com/EAtVLMailzCGKhQjgzlQbN
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
📝آموزشی. اجرای کنده درخاک💪
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
🔰🔰🔰🔰🔰
https://chat.whatsapp.com/EAtVLMailzCGKhQjgzlQbN
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
#انگیزشی
@koshtifarangiiran
📝 ترس از شکست مانع بسیار بزرگی که تو را از رسیدن به هدفهایت باز می دارد.
👤 پائولو کوئیلو
#پیش_به_سوی_موفقیت
#علی_امیرخانی
📝آموزشی🤼♀
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
🔰🔰🔰🔰🔰
https://chat.whatsapp.com/EAtVLMailzCGKhQjgzlQbN
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
#انگیزشی
@koshtifarangiiran
📝۶ قانون برای رسیدن به موفقیت
از زبان آرنولد 💪
هرگز نمیتوان با دستانی در جیب
از نردبان موفقیت بالا رفت!
#پیش_به_سوی_موفقیت
#علی_امیرخانی
#حتما_بخوانید
@koshtifarangiiran
🔰 توصیه هایی در مورد بازتوانی آسیب مینیسک و جلوگیری از آسیب دیدگی مینیسک
🔰چگونگی آسیب منیسک ها
این آسیب در بسیاری از ورزش ها اتفاق می افتد اما در رشته های ورزشی دارای برخورد (فوتبال، فوتسال، بسکتبال ، هندبال ،کشتی و...) شایع تر است اما در رشته های که برخوردی نیستند(تنیس، بدمینتون و...) هم اتفاق می افتد.
آسیب های منیسک اغلب در اثر وارد آمدن فشار چرخشی به زانو رخ می دهد اما در اثر باز شدن و خم شدن بیش از حد زانو نیز ممکن است اتفاق بیفتد.
🚫علائم
✔درد در قسمت داخل یا خارج زانو
✔قفل شدن مفصل زانو یعنی زانو در یک زاویه می ماند و نمی توان باز یا خم کرد
✔متورم شدن زانو
✔درد
✔لاغر یا ضعیف شدن عضله چهار سر
💉اقدامات درمان
بلافاصله پس از آسیب به پزشک (فیزیوتوراپیست ، ارتوپد) مراجعه کنید و با انجام عکس برداری میزان آسیب دیدگی مشخص و تحت درمان قرار بگیرید.
🔹عواملی که باعث آسیب منیسک می شوند❓
✔میزان شدت ضربه هنگام برخورد برای مثال تکل پرشدت در فوتبال
✔سابقه آسیب زانو
✔عوامل آناتومیکی
زانوی پرانتزی ،ضربدری یا افزایش میزان زاویه Q
✔الگوی اشتباه حرکت
تکنیک اشتباه یا انجام دادن تمرین بصورت اشتباه
✔عدم تعادل عضلانی
عضلات چهار سر ران و همسترینگ تعادل با یکدیگر ندارند برای مثال عضلات چهارسر قوی تر از همسترینگ است
⤵️توانبخشی
بعد از اتمام جلسات درمان فیزیوتراپی و درصورتی که فرد بتواند حرکات خم شدن،باز شدن، چرخش داخلی و خارجی زانو را بدون هیچ درد و بصورت کامل انجام دهد می تواند تمرینات خود را زیر نظر فیزیوتراپ و مربی متخصص شروع کند.
تمرینات شامل تمرینات تحرک بخش باز کننده ها و خم کننده های ران 1الی 6 هفته(میزان آسیب دیدگی) انجام دهد و سپس شروع به تمرینات تعادلی و هماهنگی ایستا کند و درصورتی که علائمی از درد و تورم در مفصل وجود نداشت شروع به تمرینات قدرتی خم شدن و باز شدن مفصل زانو با شدت بسیار پایین کند.
⛔پیشگیری
✔انجام تست های عملکردی (مشخص شدن احتمال آسیب)
✔بهبود تعادل عضلانی(عضلات مخالف،موافق و کمکی)
✔انجام تمرینات تعادلی، ثبادت دهی، هماهنگی و عصبی عضلانی
#توجه:
#مهم
در اثر انجام یک تمرین اشتباه که مناسب شخص نباشد، باعث آسیب دوباره مینیسک و حتی آسیب ACL و PCL می شود.
این کار واقعا تخصصی و شوخی بردار نیست و باید حتما زیر نظر فیزیوتراپ، مربی و متخصص آسیب شناسی ورزشی انجام گیرد.
@koshtifarangiiran
🏆اولین و جامع ترین کانال تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران
#لطفا_با_انتشار_لینک_کانال_به_دوستانتان_از_ما_حمایت_کنید
#علی_امیرخانی
📝 بهبود عفونت های تنفسی و گوارشی
🍯عسل حاوی مادهای به نام پلیفنول است و زنجبیل هم مانند یک آنتیبیوتیک طبیعی عمل میکند از این رو ترکیب عسل و زنجبیل عفونتهای دستگاه تنفسی و گوارشی را از بین میبرد.
⬅️ برای تهیه این مخلوط باید یک چهارم قاشق غذاخوری پودر زنجبیل و یک قاشق مرباخوری عسل را در یک لیوان آب جوش بریزند و این محلول را روزانه سه لیوان میل کنند.
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
🔰🔰🔰🔰🔰
https://chat.whatsapp.com/EAtVLMailzCGKhQjgzlQbN
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
📝آموزشی🤼♀
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
🔰🔰🔰🔰🔰
https://chat.whatsapp.com/EAtVLMailzCGKhQjgzlQbN
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
📝بدون شرح هادی ساروی قهرمان المپیک🤼♀
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
🔰🔰🔰🔰🔰
https://chat.whatsapp.com/EAtVLMailzCGKhQjgzlQbN
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
#انگیزشی
@koshtifarangiiran
📝میلیاردها سلول
صدها عضو
کیلومترها رشته عصبی
و هزاران عضله ...
مثل ساعت، هدفمند و هماهنگ در بدن تو در حال کار کردن هستند؛
به احترامشون با هدف🥇 تمرین کن.
#پیش_به_سوی_موفقیت
#علی_امیرخانی
رایحه خوش زندگی
با لبخند صبح آغاز می شود
و لبخند زیبای زمان با رایحه دلنشین صبح همراه ست
آغوش تنفس را بگشاییم
چشم های جان را بکار گیریم
و آهنگ آرامش را بنوازیم
سلام روزتون بخیر و پر از شادی
📝باشگاه آینده سازان کشتی فرنگی شهرستان گرگان
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
🔰🔰🔰🔰🔰
https://chat.whatsapp.com/EAtVLMailzCGKhQjgzlQbN
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
📝آموزشی. علم بدنسازی💪
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
🔰🔰🔰🔰🔰
https://chat.whatsapp.com/EAtVLMailzCGKhQjgzlQbN
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
هر روز سپاسگزارم برای:
شبهایی که به صبح میرسند
دوستانی که بخشی از خانواده میشوند
رویاهای دلخواهی که تحقق مییابند
و علاقههایی که به عشق تبدیل میشوند
سلام صبحتون پر از آرامش
علی امیرخانی
🔲تسلیت به دبیر هیات کشتی مازندران🔲
🖤غلام نوری زاده در سوگ شریک زندگی
◼️در کمال تاسف باخبر شدیم استاد غلام نوری زاده دبیر پرتلاش و دوست داشتنی کشتی مازندران در سوگ از دست دادن همسر محترمه شان سیاه بر تن کرده اند.
◼️همسر و شریک زندگی پیشکسوت خوشنام کشتی مازندران، پس از مدتی که دچار بیماری سخت بودند، امروز دار فانی را وداع گفته و به سوی معبود بازگشتند.
⚫️خانواده کشتی مازندران این ضایعه را به پیشکسوت نازنین کشتی استان، بازماندگان و وابستگان تسلیت عرض نموده، از درگاه حضرت حق علو درجات را برای آن مرحومه مکرمه مسالت داریم و صبر جمیل برای استاد نوری زاده خواهانیم.
علی امیرخانی
📝تیم منتخب کشتی فرنگی صبح امروز راهی کشور مغولستان شد
🤼♀رقابت های بین المللی کشتی فرنگی و آزاد رنکینگ اتحادیه جهانی کشتی جام اوپن مغولستان روزهای 8 لغایت 11 خردادماه در شهر اولانباتور برگزار می شود.
🇮🇷به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، ترکیب تیم منتخب کشتی فرنگی اعزامی کشورمان به این مسابقات به شرح زیر است:
🤼♀تیم منتخب کشتی فرنگی:
🤼♀63 کیلوگرم: محمدمهدی کشتکار
🤼♀72 کیلوگرم: سید دانیال سهرابی
👤مربی: فرشاد علیزاده
👤داور: غلامرضا بهارلو
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
🔰🔰🔰🔰🔰
https://chat.whatsapp.com/EAtVLMailzCGKhQjgzlQbN
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
📝آموزشی. علم بدنسازی💪
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
🔰🔰🔰🔰🔰
https://chat.whatsapp.com/EAtVLMailzCGKhQjgzlQbN
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
ﻣﻼﮎ "ﺩﻭﺳﺘﯽ" ﺑﻪ ﺭﻧﮓ 🍁💐
ﻭ ﻗﺪ ﻧﯿﺴﺖ
ﻣﻌﯿﺎﺭ ﺩﻭﺳﺘﯽ "ﺻﺪﺍﻗﺘﯽ"
ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺖ
ﺩﺭ ﺻﻨﺪﻭﻗﭽﻪ ﺩﻟﺶ
ﺫﺧﯿﺮﻩ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ..
ﺩﻭﺳﺘﯽ ﺗﻤﻠﮏ ﺗﻮ ﺑﺮ ﮐﺴﯽ
ﯾﺎ ﭼﯿﺰﯼ ﻧﯿﺴﺖ
ﺩﻭﺳﺘﯽ ﻣﺜﻞ "ﺑﻮﯾﯿﺪﻥ"
ﯾﮏ ﺳﯿﺐ ﺍﺳﺖ،
ﺑﺪﻭﻥ ﺁﻧﮑﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﮔﺎﺯﯼ ﺑﺰﻧﯽ...🍁💐
☘به نام اهورامزدا، ای پارسیتبار دلیر، صبحت بخیر؛ امیدوارم این روز نو برایت چون جشن نوروز در تخت جمشید پر از رنگ، نوای شادی و عطر بهار باشد و دلت به پاکی آبهای کارون و ارس درخشش یابد!☘
علی امیرخانی