1697
اخبار ،تکنیک و تاکتیک ، اصول تغذیه ، بدنسازی ، فیلم کشتی و مبانی کشتی حرفه ای @aliamirkhanii
📝کشتی گیران برتر رنکینگ در سال 2025 معرفی شدن
@koshtifarangiiran
اتحادیه جهانی کشتی، کشتی گیران برتر رنکینگ در سال 2025 میلادی را بر اساس حضور در مسابقات و امتیازهای بدست آمده اعلام کرد.
🤼♀اسامی آزاد و فرنگی کارانی که در صدر رنکینگ اتحادیه جهانی قرار دارند به شرح زیر است:
57 کیلوگرم: چونگسانگ هان (کره شمالی)
61 کیلوگرم: زائور اوگویف (روسیه)
65 کیلوگرم: رحمان عموزاد (ایران)
70 کیلوگرم: یوشینوسوکه آئویاگی (ژاپن)
74 کیلوگرم: تیموراز سالکازانوف (اسلواکی)
79 کیلوگرم: خیدیر سیف الدیوف (بحرین)
86 کیلوگرم: زاهید والنسیا (آمریکا)
92 کیلوگرم: ترنت هیدلای (آمریکا)
97 کیلوگرم: کایل اسنایدر (آمریکا)
125 کیلوگرم: شامیل شریپوف (بحرین)
کشتی فرنگی:
55 کیلوگرم: واختانگ لولیا (گرجستان)
60 کیلوگرم: علیشیر گانیف (ازبکستان)
63 کیلوگرم: آیتجان خالماخانوف (ازبکستان)
67 کیلوگرم: سعید اسماعیلی (ایران)
72 کیلوگرم: عبداله علی اف (ازبکستان)
77 کیلوگرم: احمت ایلماز (ترکیه)
82 کیلوگرم: گلا بولکوادزه (گرجستان)
87 کیلوگرم: الکساندر کوماروف (صربستان)
97 کیلوگرم: الکس زوکه (مجارستان)
130 کیلوگرم: دارویش ویتک (مجارستان)
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
https://chat.whatsapp.com/ErmfbGw5AZKH6AQrAQ8mch?mode=wwc
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
📝آغاز ماراتن کشتی فرنگی کشور از فردا در اهواز
📥سالن ورزشی فنون میزبان اولین مرحله از چرخه انتخابی تیم ملی
http://iwf.ir/lnks/84761/-.aspx
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
https://chat.whatsapp.com/ErmfbGw5AZKH6AQrAQ8mch?mode=wwc
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
📝اسامی نفرات دعوت شده اعلام شد
@koshtifarangiiran
🇮🇷اردوی تیم ملی کشتی فرنگی نونهالان روزهای 28 آذر لغایت 4 دی ماه به میزبانی استان مازندران، در شهرستان چالوس برگزار می شود .
به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی ، اسامی نفرات دعوت شده به این اردو که باید قبل از ساعت 15 روز جمعه 28 آذرماه در محل تمرینات حضور داشته باشند، به شرح زیر است :
🤼♀35 کیلوگرم: مازیار شاه بازنژاد (خوزستان)محمد تازه منش(مازندران)
🤼♀38 کیلوگرم: عباس نظری(لرستان)محمد بزرگی(قم) امیرعباس باباجان زاده(مازندران)
🤼♀41 کیلوگرم: مرتضی کاظمی( فارس)علی بزرگی(قم) محمدصدرا زاهد(اردبیل)
🤼♀44 کیلوگرم: امیرحسین ضباطی (بوشهر)ابراهیم مهمدی (خوزستان) امیرمحمد علیرضاپور ( کرمان)
🤼♀48 کیلوگرم: حسین ابراهیمی (قم)محمد پورابراهیمی (کهگیلویه و بویراحمد )امیررضا علیزاده(مازندران)
🤼♀52 کیلوگرم: امیرعلی گودرزی( تهران ) محمدطاها زنگنه(مرکزی)علی محمدی نسب(مازندران)
🤼♀57 کیلوگرم: پرهام شفاهی(فارس) امیرعلی احمدی(تهران) مانی توکلی(مازندران)
🤼♀62 کیلوگرم: بنیامین شکارچی(ایلام) محمدطاها سیفی(لرستان) امیرعلی زارع پور(کهگیلویه و بویراحمد )
🤼♀68 کیلوگرم: ارشیا حیدری (خوزستان) سیدمحمدحسام خاتمی(تهران) مسعود لک جای قلعه(اصفهان)
🤼♀75 کیلوگرم: پارسا فضل الهی( چهارمحال و بختیاری) عرشیا محمدی(مازندران) یاسین واحدالحسینی (خراسان رضوی)
🤼♀85 کیلوگرم: علی آهنگر( گلستان) محمدکیان گراوند ( لرستان) امیرعلی دورانی(خراسان رضوی)
🤼♀100 کیلوگرم: مهیار محمدزاده(تهران) برهان صوفی نژاد( گیلان)
👤سرمربی : داود گیل نیرنگ
👥مربیان: بشیر باباجان زاده(مازندران) ماشالله آبادیان (خوزستان)
👤مربیان ادواری با معرفی اندیشکده کشتی : مهرداد کاظمی (گیلان) محمدرضا اکبری ( اروند ) محمدجواد نژاد کورکی ( کرمان ) مرتضی پاپی نیا ( لرستان ) میلاد محمدی ( اصفهان ) بهرام گودرزی ( تهران ) دو مربی با معرفی هیات مازندران - محمدرضا آقا نیا - پوریا سلیمی
👤مسئول فرهنگی رده نونهالان : مهدی عبدالهی
👤مربی بدنساز : رضا شورمج
تعداد نفرا حاضر در اردو 47 نفر می باشند .
📥آدرس: استان مازندران- شهرستان چالوس- بلوار دریا- جنب اداره ورزش و جوانان چالوس- خوابگاه شهدای ورزشکار
👤مسئول پذیرش: آقای صبیحی -
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
https://chat.whatsapp.com/ErmfbGw5AZKH6AQrAQ8mch?mode=wwc
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
📝رونمایی از پوستر رقابت های کشتی فرنگی بزرگسالان قهرمانی کشور
📥اهواز 26 لغایت 28 آذرماه میزبان مسابقات
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
https://chat.whatsapp.com/ErmfbGw5AZKH6AQrAQ8mch?mode=wwc
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
📝کلیپی از دیدار عباس گادجی ماگومدوف روس و نیک لی آمریکایی
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
https://chat.whatsapp.com/ErmfbGw5AZKH6AQrAQ8mch?mode=wwc
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
بیچاره پاییز
بخت و اقبال زمستان هم نصیبش نشده
که با تمام سردی و بی تفاوتی اش
این همه خواهان داشته باشد
او پاییز است روراست و بخشنده
ساده دل فکر میکند اگر تمام داشته هایش را زیر پای آدمها بریزد
روزی جایی لحظه ای از خوبی هایش یاد میکنند
خبر ندارد آدم ها رو راست بودن و بخشنده بودنش را به پای محبتش نمیگذارند
🍁درود.🍁
🍂سپیده دم پاییزی به شادی🍂
🍁علی امیرخانی🍁
📝اسامی داوران قضاوت کننده اعلام شد
رقابت های کشتی فرنگی بزرگسالان
@koshtifarangiiran
قهرمانی کشور و مرحله اول انتخابی تیم ملی روزهای 25 لغایت 28 آذرماه در شهر اهواز برگزار می شود.
اسامی داوران قضاوت کننده در این مسابقات به شرح زیر است:
سرپرست مسابقات: رمضان جمال پور
نماینده فدراسیون: محمود فرهنگ رنجبر
سرپرست فنی: نیما صادقی (مازندران)
ژوری: کامران سلطانی زاده (تهران) رضا علی اصغری (گیلان)
داوران درجه یک بین المللی: بهروز هندیجانی (خوزستان) غلامرضا بهارلو (چهارمحال و بختیاری) بابک امجدی (تهران) مهدی آقاولی (تهران) ساسان سالاری (فارس) داود خوش منظر (تهران) میلاد قلاوند (اروند) حسام امامی (خراسان رضوی) ذبیح اله کوهستانی (البرز) فرشاد امیری (کرمانشاه) امین تادین (خوزستان) میثم قوتی (تهران) حامد علیزاده (بوشهر) دانیال بابایی (مازندران) مهدی سمیعی فر (تهران)
داوران درجه دو بین المللی: شیرزاد غلامزاده (لرستان) محمدرضا رحیمی (کهگیلویه و بویراحمد) سیامک گودرزی (فارس) عمران جباری (مرکزی) مهدی صدوقی (اصفهان) مهدی هاشمی (لرستان)
داوران درجه سه بین المللی: جلال حبیبی (خوزستان)
دبیرخانه فنی: میلاد فرزانه (مرکزی)
جدول نویسان: علی صداقت جو (خوزستان) محمد قادری (اصفهان) محمدعلی پیمان پور (خوزستان)
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
https://chat.whatsapp.com/ErmfbGw5AZKH6AQrAQ8mch?mode=wwc
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
📝عملکرد مالخاس آمویان نامزد بهترین کشتی گیر سال 2025 اتحادیه جهانی
@koshtifarangiiran
🤼♀مالخاس آمویان از ارمنستان قهرمان وزن 77 کیلوگرم کشتی فرنگی جهان در سال 2025 در کشور کرواسی، از سوی اتحادیه جهانی کشتی بعنوان نامزد بهترین کشتی گیر سال معرفی شده است.
👤آمویان در رقابت های جهانی و قهرمانی اروپا به مدال طلا دست یافته است. وی در این 2 رقابت 9 پیروزی داشته و مقابل حریفان شکست نخورده است.
📥این کشتی گیر در این مبارزات 54 امتیاز کسب کرده و تنها 8 امتیاز از دست داده است.
📥وی در مبارزات خود کشتی گیران مطرحی از جمله نائو کوساکا قهرمان المپیک از ژاپن، احمت ایلماز دارنده مدال برنز جهان از ترکیه، راماز زوئیدزه دارنده مدال برنز جهان از گرجستان و آیک مناتسکیان دارنده مدال برنز جهان از بلغارستان را مغلوب کرده است.
📝عملکرد غلامرضا فرخی نامزد بهترین کشتی گیر سال 2025 اتحادیه جهانی
@koshtifarangiiran
👤غلامرضا فرخی قهرمان وزن 82 کیلوگرم کشتی فرنگی جهان در سال 2025 در کشور کرواسی، از سوی اتحادیه جهانی کشتی بعنوان نامزد بهترین کشتی گیر سال معرفی شده است.
🇮🇷نماینده کشورمان در 4 مسابقه جهانی ، زیر 23 سال جهان، رنکینگ کرواسی و کشورهای اسلامی به مدال طلا رسیده و در این 4 رقابت 17 پیروزی کسب کرده و شکستی نداشته است.
🤼♀فرخی در این مبارزات 132 امتیاز کسب کرده و تنها 13 امتیاز از دست داده است.
📥وی در مبارزات خود کشتی گیران مطرحی از جمله اریک زیلواسی دارنده مدال نقره جهان از مجارستان، گلا بولکوادزه دارنده مدال برنز جهان از گرجستان و آسان ژانیشوف دارنده مدال برنز جهان را شکست داده است.
📝عملکرد محمدهادی ساروی نامزد بهترین کشتی گیر سال 2025 اتحادیه جهانی
@koshtifarangiiran
👤هادی ساروی قهرمان وزن 97 کیلوگرم کشتی فرنگی جهان در سال 2025 در کشور کرواسی، از سوی اتحادیه جهانی کشتی بعنوان نامزد بهترین کشتی گیر سال معرفی شده است.
🤼♀هادی نماینده کشورمان در 3 مسابقه جهانی، قهرمانی آسیا و کشورهای اسلامی به مدال طلا رسیده و در این 3 رقابت 10 پیروزی کسب کرده و شکستی نداشته است.
👤ساروی در این مبارزات 57 امتیاز کسب کرده و تنها 5 امتیاز از دست داده است.
وی در مبارزات خود کشتی گیران مطرحی از جمله آرتور سارگسیان دارنده مدال برنز جهان از روسیه، کریل ماسکوویچ دارنده مدال نقره جهان از بلاروس و مراد احمدیف دارنده مدال برنز جهان از آذربایجان را از پیش رو برداشته است.
📝 درخشش میرزاده در نوشهر؛ طلای وزن ۷۷ کیلوگرم به بابل رسید🥇
🤼♀مسابقات کشتی فرنگی جوانان مازندران با حضور ورزشکاران شهرستانهای مختلف استان در سالن ورزشی رنگرز نوشهر برگزار شد. این رقابتها در فضایی پرهیجان و با سطح فنی قابل توجه دنبال شد و کشتیگیران جوان نمایشهای تماشایی از خود ارائه کردند.
🤼♀در وزن ۷۷ کیلوگرم، امیرحسین میرزاده از بابل با کشتیهای محکم و حسابشده موفق شد تمامی حریفان خود را شکست دهد و عنوان قهرمانی را کسب کند. عملکرد او مورد توجه مربیان حاضر قرار گرفت و به عنوان یکی از استعدادهای آیندهدار این وزن معرفی شد
🗓شنبه، ۲۲ آذر ۱۴۰۴.
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
https://chat.whatsapp.com/ErmfbGw5AZKH6AQrAQ8mch?mode=wwc
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
https://chat.whatsapp.com/ErmfbGw5AZKH6AQrAQ8mch?mode=wwc
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
📝لیگ کشتی نونهالان مازندران در دو رشته آزاد و فرنگی برگزار میشود
تصویر و شرح نامه الصاق میباشد.
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
https://chat.whatsapp.com/ErmfbGw5AZKH6AQrAQ8mch?mode=wwc
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
در این جمعه زیبا
برایتان دو آرزو دارم
اول سلامتی و
کانونی گرم از عشق و
محبت
دوم آرامش و دلسوزی حوش
روزتون پراز خیره و برکت
علی امیرخانی
📝هم اکنون سالن گشتی کردکوی
📥محل برگزاری مسابقات کشتی فرنگی و آزاد لیگ نوجوانان استان گلستان
📡کاری از استاد امیر صیادی
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
https://chat.whatsapp.com/ErmfbGw5AZKH6AQrAQ8mch?mode=wwc
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
📝اولین تمرین متمرکز تیم کشتی فرنگی جوانان استان مازندران، بهمنظور اعزام به مسابقات کشوری، به شرح ذیل اعلام میگردد.
@koshtifarangiiran
🗓 زمان: چهارشنبه ۲۶/۰۹/۱۴۰۴ – رأس ساعت ۱۰ صبح
📥 مکان: سالن آکادمی فرهاد اسماعیلنژاد، شهرستان نوشهر
⤵️اسامی نفرات دعوتشده بر اساس اوزان:
۵۵ کیلوگرم:
امیر خزایی – ابوالفضل چیتگران – ابوالفضل پولادی و صدرا میرج
۶۰ کیلوگرم:
ابوالفضل حیدری – محمد عباسپور – مهدی حاجیتبار و ابوالفضل گلردی
۶۳ کیلوگرم:
امیررضا ذکریایی – آرتین لفوتی – امیررضا آقابراری و فاضل منصوری
۶۷ کیلوگرم:
مهدی صباغ – محمد خزر – ابوالفضل طهماسبنژاد و امیرمحمد حقپرست
۷۲ کیلوگرم:
روحالله زارع – محمد بابایینژاد – علیرضا اسماعیلی و مهرداد افسانه
۷۷ کیلوگرم:
امیرحسین میرزاده – اسماعیل نبوی – ابوالفضل آقاجانی و محمد رحیمی
۸۲ کیلوگرم:
ابوالفضل هاشمیپور – محمدمهدی غضنفری – حبیبالله رحیمی – سالار رمضانی – طاها نوری و محمدرضا بزرگپور
۸۷ کیلوگرم:
امیرعباس پناهی – علیرضا آقاجانی – امیرعلی پیروز و امیررضا احمدی
۹۷ کیلوگرم:
محمدزمان سلطانمرادی – ابوالفضل شعبانپور – ابوالفضل علیزاده و ابوالفضل جعفری
۱۳۰ کیلوگرم:
جواد محمدی – محمدرضا بنام – عسگر عموزاده و محمدرضا جوکار
💎کادر فنی و اجرایی:
👤• مدیر فنی: دکتر داوود گیلنیرنگ
👤• سرمربی: بختیار تقوینیا
👥• مربیان: صابر بالیتبار – صابر میرزاده-محمد خزایی و حسن میربابایی
👤• سرپرست: دانا رضازاده
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
https://chat.whatsapp.com/ErmfbGw5AZKH6AQrAQ8mch?mode=wwc
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
دوستان ارجمندم💎
امروزتان سرشار از حس خوب🔥
یک روز دیگر☀️
یک فصل دیگه⛅️
یک برکت دیگر🌿
و یک شروع🌎
و فرصت دیگر برای💥
زندگی بهتر🌈
خدای مهربانم🌍
تو را سپاس بخاطر🙏
روزی دیگر و آغازی نو🔰
☘سلام صبح تون بخیر شادی☘
@koshtifarangiiran
📝اتفاق نظر برای یک رویداد بزرگ در کشتی مازندران
🤼♀جشنواره فنون در راه است
در نشستی مشورتی با عوامل فنی و اجرایی هیات کشتی مازندران زمینه های برگزاری یک ایده متفاوت و بزرگ به بحث و تبادل گذاشته شد.
به گزارش روابط عمومی هیات کشتی مازندران؛ سیدبهرام موسوی نایب رئیس هیات کشتی مازندران با حضور علی شکری پور مسئول کمیته آموزش هیات استان، سیدمراد محمدی و داود گیل نیرنگ مدیران فنی کشتی آزاد و فرنگی مازندران، حسین نبیلی مسئول کمیته لیگ هیات استان، مسعود واحدی سرمربی تیم آزاد نونهالان، دانا رضازاده سرپرست تیم پایه فرنگی و عوامل پزشکی هیات از حاضران در این جلسه بودند که در خصوص نحوه برگزاری جشنواره فنون کشتی و ابعاد فنی، آموزشی آن صحبت کردند.
قرار است در جلسات آتی در خصوص چگونگی اجرا و مبحث امتیاز بندی و نتیجه گیری هم تصمیماتی اتخاذ شود.
مهندس امید شایگان رئیس هیات کشتی مازندران تاکید بسیاری بر مقوله انگیزه افزایی و رغبت آوری در نسل جدید داشته که این جشنواره فنون در امتداد همین دیدگاه طراحی و اجرا خواهد شد.
📝کلیپی از دیدار آکژول محموداف و هایک مناتساکانیان
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
https://chat.whatsapp.com/ErmfbGw5AZKH6AQrAQ8mch?mode=wwc
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
📝سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی گفت: با مساعدت فدراسیون کشتی پاداش مدال طلای رقابت های جهانی کرواسی به دانیال سهرابی اهداء شد.
🥇پاداش مدال طلای جهان دریافت ۳ میلیارد تومان پاداش نقدی به همراه ۱۰۰ میلیون تومان حقوق ماهیانه بهمدت یکسال؛ رقمی که مجموعاً به ۴ میلیارد و ۲۰۰ میلیون تومان میرسد، بود.
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
https://chat.whatsapp.com/ErmfbGw5AZKH6AQrAQ8mch?mode=wwc
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
📝بازدید از زمینی برای ساخت فضای تخصصی ورزش اول
@koshtifarangiiran
هچیرود صاحب خانه کشتی می شود
در ادامه نهضت نانوشته ولی دلی و عاشقانه رئیس هیات کشتی مازندران، بنای خانه کشتی جدیدی این بار در شهر هیچرود گذاشته شد.
به گزارش روابط عمومی هیات کشتی مازندران؛ با عنایت و همراهی شهردار پای کار و اعضای ارزنده شورای اسلامی شهر هچیرود بناست که خانه کشتی این منطقه احداث شود.
امروز در روزی که آسمان با عنایت الهی سرریز از باران بود، مهندس جعفر ردایی شهردار هچیرود زمینی به مساحت ۵ هزار متر را برای احداث خانه کشتی به مهندس امید شایگان رئیس و سیدبهرام موسوی نایب رئیس هیات کشتی مازندران نشان داد که پس از این بازدید مقرر شده تا طرح هیات کشتی استان برای احداث خانه کشتی هچیرود ارائه شود.
هیات کشتی استان با همراهی هر کدام از شهرهای استان و در صورت قرار دادن زمینی مساعد و مطلوب مهیاست تا در جهت رفع این نقیصه بزرگ و کمبود فضای تخصصی کشتی قدم بردارد.
امید است از این خانه های کشتی قهرمانان شایسته تازه ای به پهنه قهرمانی ایران عزیز افزوده شوند.
💎 اتحادیه جهانی کشتی او را «پدیده سال کشتی فرنگی جهان» نامید.💎
📝غلامرضا فرخی طوفان تازه کشتی فرنگی جهان شد!
🤼♀۱۷ برد، صفر باخت، ۴ طلا در ۴ میدان مهم؛ همین آمار کافیست تا بدانیم چرا اتحادیه جهانی کشتی او را «پدیده سال کشتی فرنگی جهان» نامید.
🤼♀قهرمان طلایی وزن ۸۲ کیلوگرم جهان، در کرواسی 2025 با نمایشی جسورانه و مسلط، برقآسا از سد همه رقبا گذشت و مدال طلا را قاطعانه از آنِ خود کرد؛ آن هم در اولین حضور جدیاش در سطح بزرگسالان. عملکردی که نهفقط هواداران ایرانی، بلکه کارشناسان بینالمللی کشتی را هم شگفتزده کرد.
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
https://chat.whatsapp.com/ErmfbGw5AZKH6AQrAQ8mch?mode=wwc
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
📝عملکرد آیت جان خالماخانوف نامزد بهترین کشتی گیر سال 2025 اتحادیه جهانی
@koshtifarangiiran
🤼♀آیت جهان خالماخانوف از ازبکستان قهرمان وزن 63 کیلوگرم کشتی فرنگی جهان در سال 2025 در کشور کرواسی، از سوی اتحادیه جهانی کشتی بعنوان نامزد بهترین کشتی گیر سال معرفی شده است.
👤خالماخانوف در 6 مسابقه شرکت کرده که در رقابت های جهانی بزرگسالان، جوانان جهان، قهرمانی آسیا 2025 به مدال طلا، رنکینگ کرواسی و کشورهای اسلامی به مدال برنز رسیده و در مسابقات بین المللی مجارستان هفتم شده است. او در 6 رقابت 15 پیروزی کسب کرده و 4 شکست داشته است.
📥این کشتی گیر در این مبارزات 140 امتیاز کسب کرده و 62 امتیاز از دست داده است.
📥وی در مبارزات خود کشتی گیران مطرحی از جمله یرژت ژارلیکاسین دارنده مدال نقره جهان از قزاقستان، ویتالی اریومنکو دارنده مدال طلای زیر 23 سال جهان از مولداوی و محمدمهدی کشتکار از کشورمان را مغلوب کرده است.
📝عملکرد سعید اسماعیلی نامزد بهترین کشتی گیر سال 2025 اتحادیه جهانی
@koshtifarangiiran
👤سعید اسماعیلی قهرمان وزن 67 کیلوگرم کشتی فرنگی جهان در سال 2025 در کشور کرواسی، از سوی اتحادیه جهانی کشتی بعنوان نامزد بهترین کشتی گیر سال معرفی شده است.
🇮🇷نماینده کشورمان در 3 مسابقه جهانی، قهرمانی آسیا و کشورهای اسلامی به مدال طلا رسیده و در این 3 رقابت 11 پیروزی کسب کرده و شکستی نداشته است.
👤اسماعیلی در این مبارزات 83 امتیاز کسب کرده و تنها 8 امتیاز از دست داده است.
وی در مبارزات خود کشتی گیران مطرحی از جمله حسرت جعفراف دارنده مدال برنز المپیک و نقره و برنز جهان از آذربایجان، سباستین ناد قهرمان جهان از صربستان، آیت جان خالماخانوف قهرمان جهان از ازبکستان را مغلوب کرده است.
🍁پاییز🍁
روزهای آخر آذر را
با حزن زردی میدمد
و آینههای کهنسال
که شاهدان ایامند
در سکوت سرد خویش
درختان برهنه از برگ را
به تن پوش سفید برف
وعده میدهند
🍁23 صبح بخیر آخرا پاییز تقدیم تو باد🍁
🍁علی امیرخانی🍁
✏️اردوی جوانان فرنگی استان تهران*
🤼دوازدهمین اردوی تیم کشتی جوانان فرنگی استان تهران یکشنبه ۱۴۰۴/۹/۲۳ از ساعت ۱۰:۰۰ در سالن طالقانی شهرری برگزار خواهد شد.
⏬نفرات دعوت شده به شرح زیر است:
۵۵ کیلوگرم: رضا شهبازی - علیرضا حیدری - امیرحسین احمدپور - بنیامین خزلی- حسن میر آقایی
۶۰ کیلوگرم: امیرعلی حیدری - امیرمحمد شکری - امیرعلی اسدی - حسین ابراهیمی - ایمان حسینی
۶۳ کیلوگرم: امیرمحمد حقداده - محمدحسین غلامرضایی - سبحان فعلهگری - مبین فرجی - عرشیا حسینی
۶۷ کیلوگرم: میلاد حسنی - مانی گوزلنژاد - محسن خراسانی - محمد موسوی
۷۲ کیلوگرم: امیرحسین سروری - طاها پورصفری - یاسین مسعودی - سجاد مقامی - حسین جامی
۷۷ کیلوگرم: رضا بیرانوند - ابوالفضل موافق - امیرعلی صمصامی - سام خانی - محمد مرادی
۸۲ کیلوگرم: رامین حیدری _ علیاکبر محمدی - محمدرضا بختی - محمدسالار پره - علیرضا محمد حسینی - مهدی مرادی
۸۷ کیلوگرم: آرین بادکان - علیرضا سلطانی - حسین دستمرد - عرفان فاطمی - حسام عینی
۹۷ کیلوگرم: علیاکبر اصغری - ابوالفضل میرزابیگلو - عباس شهابی - علیرضا زارع
۱۳۰ کیلوگرم: یاسین آقایی - محمدمهدی محمدزاده - امیرحسین حسینی - حسین بهراموند
👤مدیر تیم های کشتی فرنگی استان تهران:
👤دکتر حبیب اله اخلاقی
سرمربی جوانان:
👤محمد نوربخش
مربیان:
👥بهروز حضرتی پور جمال اللهیاری -امین قلاوند - شهاب قوره جیلی - محمد صفر زاده - شهرام طاهر زاده
مربی بدنسازی و آسیب شناس ورزشی:
👤علیرضا غفار زاده
کارشناس داوری:
👤رضا نوروزی
🔴همراه داشتن مدرک تحصیلی عکس دار و بیمه ورزشی الزامی میباشد.
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
https://chat.whatsapp.com/ErmfbGw5AZKH6AQrAQ8mch?mode=wwc
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
بیچاره پاییز
دستش نمک ندارد
این همه باران به آدم ها میبخشد
اما همین آدم ها تهمت ناروای خزان را به او میزنند
خودمانیم تقصیر خودش است
بلد نیست مثل بهار خودگیر باشد
تا شب عیدی زیر لفظی بگیرد و
با هزار ناز و کرشمه سال تحویلی را هدیه دهد
سیاست تابستان را هم ندارد
که در ظاهر با آدم ها گرم و صمیمی باشد
ولی از پشت خنجری سوزناک بزند
شروع هفته تون زیبا
📝مامیاشویلی شام مهمان علیرضا دبیر و حمید سوریان بود
👤میخائیل مامیاشویلی که در سفر یک روزه برای دیدار با رئیس فدراسیون کشتی در ایران حضور یافته است، امشب شام مهمان علیرضا دبیر و حمید سوریان نابغه کشتی فرنگی جهان بود.
👤رئیس فدراسیون کشتی روسیه و نایب رئیس اتحادیه جهانی کشتی به منظور بازدید از امکانات کشتی ایران و همچنین گفتگو در مورد همکاریهای مشترک و هماهنگی بین دو قدرت کشتی جهان، به ایران سفر کرده است.
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
https://chat.whatsapp.com/ErmfbGw5AZKH6AQrAQ8mch?mode=wwc
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
📝هم اکنون سالن گشتی کردکوی
📥محل برگزاری مسابقات کشتی فرنگی و آزاد لیگ نوجوانان استان گلستان
📡کاری از استاد امیر صیادی
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
https://chat.whatsapp.com/ErmfbGw5AZKH6AQrAQ8mch?mode=wwc
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی
📝 تاثیر خواب در ورزش :
@koshtifarangiiran
افرادی که كمبود خواب دارند، يك و نيم برابر بيشتر در معرض آسيب ورزشي هستند. افراد دارای کمبود خواب با افزايش قند خون و مقاومت به انسولين روبرو می شوند. کم خوابی باعث عدم كنترل اشتها و ميل به كربوهيدرات بيشتر می گردد.
افزايش كورتيزول و تضعيف سيستم ايمني از دیگر اثرات کم خوابی است.
كاهش عملكرد سيستم عصبي، هوشياري، بدنبالش افت ارتباط ذهن عضله و هماهنگي عصبي عضلاني
افت ريكاوري، افزايش احتمال تمرين زدگي، ميزان عضله سازي،
كاهش فرايند چربي سوزي.
.
علاوه بر تاثير نور و صدا، كيفيت و زمان بندي تغذيه هم از عواملي هست كه ميتونه بر كيفيت و مدت زمان خوابمون تاثير بذاره؛
بيشتر مطالعات تمركزشون دريافت تريپتوفان، بدنبالش افزايش سروتونين و در نهايت ملاتونين هست، بهمين جهت مصرف پروتئين هايي از جمله شير، پنير، مرغ، بوقلمون غالبا توصيه ميشه، و از سمتي ممكنه اسيدهاي آمينه اي كه با تريپتوفان رقابت دارند از جمله لوسين، ايزولوسين، والين، تيروزين و فنيل آلانين(LNAA) در فرايند خواب دردسرساز بشن، واسه همين مصرف مكملهاي حاوي اينها مثل بي سي اي اي يا لوسين كار عاقلانه اي نيست، اما اين مبحثش با مصرف پروتئينهاي غذايي يا مكملي متفاوته، چون فرايند جذب آهسته تري دارند.
مبحث ديگه كاهش بي خوابي ناشي از گرسنگي باشه، كه سطح گرلين بايد كاهش پيدا كنه و باز هم بنظر پروتئين درشت مغذي تاثيرگذار تر باشه، بعلاوه اينكه تاثيري بر بي اشتهايي سر صبح و ميل به صبحانه نداشته؛
مصرف بيست الي چهل گرم پروتئين در وعده ي شام، در كنار كربوهيدرات و چربي كم توصيه ي كلي براي بهبود كيفيت خواب هست، اما اين براي اون دسته از دوستاني هست كه مشكلات كمبود خواب يا سندروم دير خواب رفتن دارن، كسي كه مشكلي نداره ممكنه در وعده شامش طبق كالري روزانه اش بيست قاشق برنج يا هر كربوهيدراتي دريافت كنه.
معمولا مصرف وعده هاي پرچرب خيلي توصيه نشده هر چند هنوز نياز بيشتري به مطالعه تو زمينه نوع چربي يا كربوهيدرات و تاثيراتش وجود داره.
بعلاوه مصرف الكل و كافئين هم كه همگي به اثراتش بر كاهش سطح ملاتونين بهتر إشراف دارين.
همچنين مصرف يك الي دو ليوان آب قبل خواب در كنترل تشنگي و بدنبالش بي خوابي و پيشگيري از دهيدراته شدن موثر هست.
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🎥 #اولین_و_فعالترین_کانال_تلگرام تخصصی کشتی فرنگی درایران ببینید و برای دوستان ارسال کنید🔻
===============
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
/channel/koshtifarangiiran
=============
لینک گروه واتساپ تخصصی کشتی فرنگی ایران
https://chat.whatsapp.com/ErmfbGw5AZKH6AQrAQ8mch?mode=wwc
===============
🙏#لطفا با نشر لینک کانال و گروه به دوستانتان از ما حمایت کنید.
=================
👤#علی امیرخانی