کتابیکو

17 Sep 2024 22:42

توی کانال گفتی دیگه پیام بسه،ولی گفتم به عنوان آخرین پیام برات اینو بفرستم

من ۴۰۰ کنکور دادم و چون فقط دانشگاه دولتی تهران میخواستم مردود شدم...
یادمه شب اعلام نتایج کلی پیام های توی کانال رو میخوندم و گریه میکردم...
از اون سال ۳ سال میگذره و من ورودی ۴۰۱،مهندسی شیمی شریف شدم...
بخش زیادی از شرایطی که توش هستم رو مدیون کتابات و حال خوبی که بهمون میدادی هستم...
ممنون بابت اینکه هنوز هم همون جوری مثل قبل بدون هیچ چشم داشتی به بچه ها کمک میکنی و حالشون رو خوب میکنی...
میدونی دایی با تمام وجودم امیدوارم این حس و حال خوبی که به هممون دادی،چندین برابر شه و اونجایی که واقعا بهش نیاز داری بهت برگرده❤️

کتابیکو

17 Sep 2024 22:32

یاد روزی افتادم که بهمون گفتی قراره بری سربازی
چقدر اشککککک ریختم برات
حس میکردم دو سال نیستی و من سال کنکورم لنگ می مونم و بدون کتاب(به خاطر اوضاع اقتصادی و ... بی کتابی:)))
تصور نبودن تو سخت بود
ازت ممنونم تو این شرایطی هم که داری بازهم برامون کم نمیزاری
خوشحالم که دارمت و دعاهام سر نماز پشتته

کتابیکو

17 Sep 2024 22:25

دایی مچتو با گوشی گرفتن نیم ساعته غش کردی

کتابیکو

17 Sep 2024 21:38

منی که فکر کردم منظورتون کراتین موعه و میخواستم بیام تجربیاتمو در اختیارتون بذارم🗿

کتابیکو

17 Sep 2024 21:36

کراتین رو‌قبل ورزش‌ باید خورد یا بعدش؟

کتابیکو

17 Sep 2024 21:32

دوست داری یه روزی یه آدم معروف بشی؟ یه سلبریتی؟

کتابیکو

17 Sep 2024 21:31

اساتید
خودتم پاره کنی نمیتونی بیشتر از ۱۵۰ گرم در روز از طریق غذا پروتئین بگیری
دو الی ۳ برابر وزنت باید در روز برای عضله سازی پروتئین بخوری بابت این مجبوری از مکمل پروتئینی استفاده کنی

کتابیکو

17 Sep 2024 21:29

از یه جایی به بعد دیگه باید رها کردنو یاد بگیری
بعضی ادما برای ما نیستن و اینو باید قبول کنی که مال تو نیست
سرنوشت و قسمت خیلی چیزارو تغییر میده شاید دیگ کسی مث اونو پیدا نکنی
و شاید کسیو پیدا کنی ک بهتر از اونه و همه زندگیت بشه...

کتابیکو

17 Sep 2024 21:26

دایی شده تو دوران سربازیت خودت یا بقیه چیزای عجیبی ببینی ؟
مثلا نمی‌دونم ماجرای برجک پیرزن رو شنیدی یا نه ولی همه میگن واقعیه
من بعد از شنیدن اون می‌خوام به عنوان یک دختر به سربازی رفتن شماها اعتراض کنم😭

کتابیکو

17 Sep 2024 21:24

همینقدر که خودت حال بقیه رو خوب میکنی ، کسی هم حال تورو خوب میکنه؟

کتابیکو

17 Sep 2024 21:17

یه سوال خارج مبحث😅
برای کسی که مبتدیه(۳ ماه)
پودر و گلوتامین و کراتین اینا پیشنهاد میکین؟

کتابیکو

17 Sep 2024 21:15

چیکار باید کرد
وقتی تمام غرورتو بخاطر یکنفر کنار گذاشتی
هربار پیش قدم شدی و نخواستی تو حال بد خودش تنها باشه و به بدارین شکل ممکن طردت می‌کنه
جوری رهات میکنه که انگار وجود نداشتی
انگار کاری براش انجام ندادی
تمام صدتو بزاری
ولی بازم فکر کنی کم گذاشتی
فکر کنی مقصر بودی...

کتابیکو

17 Sep 2024 21:11

یه درس زندگیمون نشه؟

کتابیکو

17 Sep 2024 21:07

دایی لطفا یکم بیشتر از خودت برامون بگوو
به شدت مشتاقیم بیشتر بدونیم درباره ی آدمی که اینقد روح بزرگی داره و خفنه

کتابیکو

17 Sep 2024 21:05

❤️🫶دایی مرسی که هستییی حرفاتم اینقدر قشنگن تو گالریم ی پوشه درست کردم هرشب پیامات رو میخونم:)

کتابیکو

17 Sep 2024 22:33

رفقا دیگه بریم که دیر وقته
دوستون دارم.
شبتون بخیر 🌹❤️

کتابیکو

17 Sep 2024 22:26

نه سر پست بودم یه اتفاقی افتاد رفتم😂

کتابیکو

17 Sep 2024 21:41

دایی میدونی چیت باحاله؟
اینکه حال ماهارو خوب میفهمی و حرفایی که میزنی قشنگ قابل درکن
حتی چت کردنتم شبیه ما دهه هشتادیاس
خاکی ای
خودتو چس نمیکنی
خفنی و ورژن خودتو می‌بری بالا و مهم تر اینکه به ما انگیزه میدی واسه رشد شخصیتمون!
ایولا پسر، دوست داریممم❤️

کتابیکو

17 Sep 2024 21:37

هفته اول باید بارگیری کنی
۱۰ الی ۱۵ گرم در روز قبل و بعد و صبح
از هفته دوم قبل تمرین

کتابیکو

17 Sep 2024 21:33

نوید محمد زاده میگه همیشه خودمو روی صحنه تصور میکردم که چی قراره بگم..
منم به حرفایی که قراره بزنم فکر میکنم❤️

کتابیکو

17 Sep 2024 21:32

سلام سورنا حالت خوبه؟
واقعا برام خیلی تعجبه که آدم توی سن تو میتونه انقدر دغدغه های قشنگ داشته باشه و به بقیه کمک کنه و مثل یه برادر بزرگتر راهنماییشون کنه
مثلا توی یکی از پیامات یادمه که افسوس میخوردی از این که نمیتونی یه مدرسه بسازی
میخواستم اینو بدنی ما بهت افتخار میکنیم:)

کتابیکو

17 Sep 2024 21:30

عزیز به جای این پودرای مسخره
فیله مرغ و تخم مرغ و تن ماهی مصرف کن همراه سالاد کاهو و گوجه و کلم
ببین چقدر فرش تر و سرحال تر میشی‌و بدنت خوش‌فر و قوی

کتابیکو

17 Sep 2024 21:27

چیزای عجیب ؟ جایی خدمت میکنم که اینجا سر میبُرن😂❤️

کتابیکو

17 Sep 2024 21:25

نیازی بهش ندارم
خودم هستم و خدا😁
یکی از اصول موفقیت وابسته نبودنه

کتابیکو

17 Sep 2024 21:23

بله جالب شد وارد مباحث ورزشی هم شدیم😂
تروخدا اسم اینارو پودر نزارید اینا موارد ضروری برای ورزشکارا هستن
مصرف پروتئین و کراتین برات ضروریِ چون اونقدی که نیاز داره بدنت رو از طریق رژسم غذایی نمیتونی دریافت کنی
اما گلوتامین ضروری نیست و برای ریکاوری هست و اگه توان مالیشو داشتی داشته باشش
قرص هایی که میگمم حتما بگیر
منیزیم و زینک قبل خواب
مولتی ویتامین ، d ، امگا ۳ همراه ناهار
ویتامین c رو هم من خودم بجای نوشابه روزی یبار میخورم که نوشابه دلم نخواد😂
ویتامینای گروه B هم بخور

کتابیکو

17 Sep 2024 21:17

عزیزکم رها کن
و همه انرژیت رو روی رشد خودت بزار تا نه تنها اون ، بلکه کل دنیا بهت افتخار کنه
میفهممت و میدونم سخته
اما این قشنگترین کاریه که میتونی در حق خودت بکنی

کتابیکو

17 Sep 2024 21:13

کسی نیستم که به کسی درس زندگی بدم
اما برداشتم از زندگی اینه که برای چیزایی که میخوام تلاش کنم خودمو دوست داشته باشمو خدامو
و اگه یه روز مردم آخرین آدم زنده ای که منو میشناخته ازم به خوبی یاد کنه

کتابیکو

17 Sep 2024 21:10

دوست دارم بدونین منم اشتباهایی یا ایرادایی دارم اما همیشه سعی میکنم بهتر از دیروزم باشم و این کمکم کرده تا بهتر بشم فکر نکنین من هیچوقت اشتباهی نکردم یا هیچ عیبی ندارم منم یکی ام مثل شماها
فقط اینکه سختی زیادی کشیدم توی اون سختی ها خدا رو پیدا کردم
خودم ساختم و جهت دادم دنیامو و محبت به آدما قلبمو نوازش میکنه
بزرگترین آرزوهامم اینه خدا انقد توانایی مالی بام بده که بتونم کارای قشنگ بیشتری بکنم

کتابیکو

17 Sep 2024 21:06

داییی اینقدر از تو پیش همه گفتم مخصوصا مامانم که وقتی نماز میخونه دعات میکنه چون حال دخترش عالیه به لطف تو. واقعا واقعا میگما ابنقدر حس خوبی از کانالت انگیزه دادنت پیامات میگیرم که باورت نمیشه مرسی که هستی💖🫀

کتابیکو

17 Sep 2024 21:03

دیسیپلین بیشتر از انگیزه باعث موفقیتت میشه
باید باور کنی که توی بدترین شرایط هم زنجیره یا روند تلاشت متوقف نشه روزایی که حالت خوبه انجام دادنش سخت نیست وقتایی که وضعیتت خوب نیست باید ادامه بدی