3500
Кружева: схемы вязания, идеи для рукоделия и готовые работы. Perfluence Вопросы и предложения: @rassanna
Лосось, приготовленный в духовке с лимоном и розмарином 🐟
· Две порции филе лосося по 150-200 г 🐟
· Один лимон 🍋
· Две ветки розмарина 🌿
· Два зубчика чеснока 🧄
· Оливковое масло — 2 столовые ложки
· Соль и белый перец — добавить по вкусу
· Гарнир — спаржа либо стручковая фасоль
· Тесто: 300 г муки 🌾, 200 мл теплой воды, 5 г сухих дрожжей, 1 ч. л. соли, 2 ст. л. оливкового масла.
· Соус: 200 мл томатной пассаты, 2 зубчика чеснока 🧄, 1 ч. л. орегано, базилик по вкусу 🌿
· Начинка: 250 г моцареллы 🧀, 50 г пармезана, 150 г пепперони либо ветчины, 100 г грибов 🍄, оливки по желанию
Азиатский овощной рис 🍚
· Длиннозерный рис (басмати или жасмин) — 200 г 🍚
· Болгарский перец — 1 шт. 🫑
· Одна морковь 🥕
· Замороженный зеленый горошек — 100 г
· Кукуруза — 100 г 🌽
· Лук — 1 шт. 🧅
· Два зубчика чеснока 🧄
· Соевый соус — 3 ст. л. 🥫
· Кунжутное масло — 1 ч. л.
· 1 яйцо (по желанию) 🥚
Салат с тунцом, яйцом и фасолью 🐟
· Тунец консервированный (в собственном соку) — 1 банка 🐟
· Фасоль красная консервированная — 1 банка 🫘
· Яйца вареные — 2 шт. 🥚
· Лук красный — 1/2 шт. 🧅
· Огурец — 1 шт. 🥒
· Зелень (укроп, петрушка) — пучок 🌿
· Для заправки: Оливковое масло — 2 ст. л., Лимонный сок — 1 ст. л. 🍋, Горчица — 1 ч. л., Соль, перец
Говяжьи щечки, тушеные в красном вине 🍷
· Говяжьи щечки — 1,2 кг 🥩
· Красное сухое вино — 500 мл 🍷
· Бульон — 300 мл
· Лук репчатый — 2 шт. 🧅
· Морковь — 2 шт. 🥕
· Чеснок — 4 зубчика 🧄
· Томатная паста — 2 ст. л. 🍅
· Тимьян, розмарин, лавровый лист — по вкусу 🌿
· Мука — для обваливания 🌾
· Соль, перец — по вкусу
🍓 Натуральный греческий йогурт своими руками
· Молоко (пастеризованное, 3,2-3,5%) — 1 литр 🥛
· Натуральный йогурт без добавок (для закваски) — 150 г
🇮🇹 Лазанья без теста — из овощей с сыром и томатным соусом
· Цукини (кабачки) — 2 шт. 🥒
· Баклажаны — 2 шт. 🍆
· Шампиньоны — 200 г 🍄
· Соус томатный — 500 мл 🍅
· Моцарелла — 200 г 🧀
· Пармезан — 80 г 🧀
· Чеснок — 2 зубчика 🧄
· Базилик — пучок 🌿
· Оливковое масло — для жарки
· Соль, перец, орегано — по вкусу
Медовик с заварным кремом 🍯
· Коржи: Мука — 450 г 🌾, Масло сливочное — 100 г 🧈, Яйца — 3 шт. 🥚, Сахар — 200 г 🧂, Мед — 3 ст. л. 🍯, Сода — 1 ч. л.
· Заварной крем: Молоко — 800 мл 🥛, Яйца — 3 шт. 🥚, Сахар — 200 г 🧂, Мука — 3 ст. л. 🌾, Масло сливочное — 200 г 🧈, Ванилин
Домашние пельмени с бульоном внутри 🥟
· Для теста: Мука — 700 г 🌾, Вода — 300 мл, Яйца — 2 шт. 🥚, Соль — 1 ч. л. 🧂
· Для фарша: Говядина — 400 г 🥩, Свинина — 400 г 🐷, Лук — 3 шт. 🧅, Чеснок — 3 зубчика 🧄
· Секретный ингредиент: Желе из бульона — 100 г (замороженное, нарезанное кубиками)
Куриная печень в сметанном соусе с луком 🧅
· Куриная печень — 500 г
· Лук репчатый — 2 шт. 🧅
· Сметана — 150 г 🥄
· Сливки 10% — 100 мл 🥛
· Чеснок — 2 зубчика 🧄
· Мука — 1 ст. л. 🌾
· Сливочное масло — 30 г 🧈
· Соль, перец, паприка — по вкусу
· Зелень — для подачи 🌿
Котлеты по-киевски — классический рецепт 🍗
· Куриное филе — 4 шт. (большие) 🐔
· Масло сливочное — 100 г 🧈
· Зелень (укроп, петрушка) — пучок 🌿
· Чеснок — 1 зубчик 🧄
· Яйца — 2 шт. 🥚
· Мука — 100 г 🌾
· Панировочные сухари — 150 г
· Соль, перец — по вкусу
· Масло для фритюра — 500 мл
Тыквенный пирог с песочной основой 🎃
· Основа: Мука — 200 г 🌾, Масло сливочное — 100 г 🧈, Сахарная пудра — 50 г, Яйцо — 1 шт. 🥚
· Начинка: Тыквенное пюре — 500 г 🎃, Сливки 20% — 150 мл 🥛, Яйца — 2 шт. 🥚, Коричневый сахар — 100 г, Корица — 1 ч. л., Имбирь — 1/2 ч. л., Мускатный орех — щепотка
Домашняя паста Карбонара 🍝
· Спагетти — 200 г 🍝
· Панчетта или бекон — 150 г 🥓
· Яйца — 2 шт. + 1 желток 🥚
· Пекорино Романо (или пармезан) — 100 г 🧀
· Чеснок — 1 зубчик 🧄
· Черный перец — много, свежемолотый
· Соль — для варки пасты
Салат "Греческий" с домашней заправкой 🇬🇷
· Огурцы — 2 шт. 🥒
· Помидоры — 2 шт. 🍅
· Перец болгарский — 1 шт. 🫑
· Лук красный — 1/2 шт. 🧅
· Фета — 200 г 🧀
· Маслины без косточек — 100 г
· Орегано сушеный — 1 ч. л.
· Для заправки: Оливковое масло — 4 ст. л., Лимонный сок — 1,5 ст. л. 🍋, Горчица — 1/2 ч. л., Мед — 1/2 ч. л. 🍯, Соль, перец
Домашние куриные наггетсы с хрустящей корочкой 🍗
· Куриное филе — 500 г 🐔
· Панировочные сухари — 100 г
· Кукурузные хлопья (несладкие) — 50 г 🥣
· Яйца — 2 шт. 🥚
· Мука — 4 ст. л. 🌾
· Паприка — 1 ч. л.
· Чеснок сушеный — 1 ч. л. 🧄
· Соль, перец — по вкусу
· Масло для фритюра или духовка
Сила биотехнологий для детей
Вашему ребенку понравится ополаскиватель для полости рта Лесной Бальзам с двойным кальцием
✅ Защищает от кариеса там, куда не добраться щетке
✅ Удаляет налёт и предотвращает его появление
✅ Не содержит фтора
✅ Подходит для детей с 7 лет
Формируйте у ребенка правильные привычки с раннего возраста с ополаскивателем для полости рта Лесной Бальзам😊
Попробовать
#реклама
wildberries.ru
О рекламодателе
ТОП-нейроупражнения для отличной учебы даже в конце года
Мамы и папы! Надоели тройки, невнимательность и отказы от учебы? А до конца учебного года осталось всего 1,5-2 месяца??
Шамиль Ахмадуллин — создатель 70+ школ, помог 200 000+ семей — делится проверенными методами!
Бесплатный 5-дневный марафон от Шамиля Ахмадуллина
День 1: Супер-внимание за 15 минут ежедневно
День 2: Лучшие нейроупражнения от СДВГ — концентрация на 100%!
День 3: От "3" к "5" без скандалов и принуждения
День 4: Как выстроить процесс обучения на учебный год, чтобы ребенку было легко и интересно учиться?
День 5: Пошаговый план как помочь ребенку научиться учиться самостоятельно
Итог: Школьник 11+ лет станет внимательным, самостоятельным и отличником! Тысячи родителей уже добились успеха.
Бесплатная регистрация! Места заканчиваются!
Перейти на сайт
#реклама 16+
shamil-edu.ru
О рекламодателе
В 2009 году трое американских учёных (Элизабет Блэкберн,
Кэрол Грейдер и Джек Шостак) получили Нобелевскую премию за открытие механизма клеточного старения.
На основе этого изобретения в 2018 году был создан молекулярно-антиоксидантный комплекс омоложения «Симфония № 1»
Комплекс стал сенсацией мирового значения, так как в ведущей лаборатории мира в области измерения длины теломер было подтверждено что после приёма в течение 3 лет, степень клеточного старения организма оказалась на 35 лет моложе фактического возраста.
Вы можете более подробно ознакомиться с действием комплекса, узнать цену и посмотреть сотни отзывов от реально постоянно принимающих комплекс «Симфония № 1» перейдя по ссылке ниже.
Скидка по промокоду TELEGRAM26 -25%
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Верни здоровье, не открывая аптечку — Клиника Картавенко
Здоровье — без таблеток и операций реально!⚡
Виктор и Татьяна Картавенко — эксперты в области ЛФК. Наши видео на YouTube набирают суммарно 80 млн просмотров. Провели 28 000+ онлайн-консультаций! История нашей 70-летней пациентки:
✨25 лет болей в пояснице прошли за 7 дней!✨
«Позвоночник болел с 45 лет», — рассказывает Анна, — «Пройду сто метров — и поясницу сводит в комок. Боль отдавала в ноги: седалищные нервы "горели", спазмы, частые позывы и недержание. Казалось, это навсегда».
Невролог отправлял на операцию!
Но Анна узнала о нашей ЛФК — стала работать с «нижним этажом» тела:
«Через неделю боль в пояснице прошла! Я хожу сама — не сгибаясь пополам, ушло недержание и ночные позывы в туалет! Это счастье!»
❤️Хотите вернуть себе такую же свободу?❤️
Подписывайтесь на нас!
Подписаться
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама 16+
click.tgtrack.ru
О рекламодателе
Операция для снижения веса - бариатрическая хирургия.
Диеты и спорт помогают не всем.
Иногда организму нужны другие инструменты.
Речь о бариатрии.
Похудение на 30-80 кг за год.
Ознакомьтесь с:
– какие бывают виды бариатрических операций
– сколько сбросите лишнего веса
– в чём между ними разница
– кому такие методы действительно подходят
Доктор Ферух - бариатрический хирург, современные методы лечения ожирения по мировым стандартам бариатрии.
Консультация бесплатная.
Подробнее: https://doctor-farukh.ru/
Написать в Telegram
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
doctor-farukh.ru
О рекламодателе
Новинка Lenor со скидкой 20%
по промокоду LENOR
Узнать больше
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе
Зарядите тело энергией — методики Академиков Картавенко
Чувствуете, что усталость стала частым гостем?
Виктор и Татьяна Картавенко — доктора медицинских наук с 70-летним опытом медицинской практики на двоих — собрали эффективные упражнения, которые возвращают бодрость и энергию.
В своем Tелеграм-канале они:
— Делятся короткими практиками для поддержания тонуса и энергии
— Проводят бесплатные челленджи с призами
— Объясняют, как управлять здоровьем, а не ждать, пока «заболит»
⚡ Присоединяйтесь — и почувствуйте, что тело снова слушается вас!
Подписаться
#реклама 16+
click.tgtrack.ru
О рекламодателе
3 дня обучения - бесплатно!
Больше не нужно вставать в 6 утра, чтобы успеть на работу
Освойте удалённую профессию — менеджер маркетплейсов 😊
- гибкий график,
- работа из любой точки мира,
- доход от 50 тыс. руб.
- можно работать полный день, или совмещать
Но скажу сразу честно, это не халява 💰. Работать, конечно же, придется (а сначала освоить работу)
А тех, кто готов менять свою жизнь, я приглашаю на бесплатный курс 💻
Обучу основам профессии на практике (будем выполнять реальные задачи менеджера маркетплейсов)
⚡Регистрируйтесь, пока есть свободные места
Зарегистрироваться
#реклама 16+
school-marketplace.online
О рекламодателе
Высшее образование дистанционно от 7500 ₽/мес.
Поступи в Московский технологический институт!
— Высшее образование в московском вузе без выезда на сессии.
— Полностью дистанционный онлайн-формат.
— Обучайся дома, на работе, в путешествии.
— Диплом государственного образца.
— 73 направления и программы обучения.
— Программа колледж + вуз без ЕГЭ.
Скидка 10% на платное обучение при оплате за год.
Подать заявку
#реклама 16+
mti-vuz.ru
О рекламодателе
Всё, что вы любите, есть на Wildberries
Все мы ищем разное, но всегда находим что-то своё на WB — со скидками и доставкой
Перейти на сайт
#реклама
wildberries.ru
О рекламодателе
Кухонные, что не ржавеют и не тупятся! Быстро расходятся
Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства.
Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали 10Cr15MoV, что обеспечивает исключительную остроту и устойчивость к коррозии.
Ножи не штампованные, каждый — уникален как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно.
Гарантия пожизненная! Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю.
Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким.
Пиши сейчас и успей забрать подарок!
Узнать цену
#реклама
koyshi-knife.ru
О рекламодателе
Готовое метаболическое меню для похудения - бесплатно!
Минус 2-4 кг уже за первую неделю марафона! Вы сможете избавиться от лишнего веса раз и навсегда без голодовок, диет и изнуряющих тренировок. Запустите процесс похудения, который стоял на месте, и узнаете как справиться с зависимостью от сладкой и жирной пищи!
На марафоне вас ждут:
- Меню питания на весь день для всех участниц.
- Эфир о диетах: почему после диет вес всегда возвращается.
- Узнаете как работает тело и что с этим делать. На основе доказательной психологии и физиологии, а не «лайфхаков» из интернета.
- Практические советы, основанные на фактах и уже полученных результатах.
После марафона вы точно будете знать, как похудеть раз и навсегда без вреда для здоровья. Каждая участница получит пошаговый план похудения в подарок!
Записаться
#реклама 16+
tld.vesbalans.ru
О рекламодателе
Всё, что вы любите, есть на Wildberries
Все мы ищем разное, но всегда находим что-то своё на WB, со скидками и доставкой
Перейти на сайт
#реклама
wildberries.ru
О рекламодателе
Tefal X-Clean 10: моет и пылесосит одновременно
"Иногда генеральная уборка превращается в пытку: сначала пылесос, потом швабра, ведро, тряпка... На это уходят ваши силы и время. Особенно сложно поддерживать порядок, если в доме есть домашние животные - кусочки еды, шерсть и грязь появляются будто бы сами собой.
Tefal X-Clean 10 меняет правила игры. Он пылесосит и сразу моет пол. Никакой подготовки, никакой беготни с тряпкой - достаточно одного движения пылесосом Tefal X-Clean 10. Вы получаете идеально чистый пол за считанные минуты. Так вы тратите меньше времени на уборку, а сам процесс становится приятным и легким ритуалом заботы о доме."
Узнать больше
#реклама
tefal.ru
О рекламодателе
Плов с курицей в казане
Курица (бедра или голени) — 800 г
Рис длиннозерный (басмати, жасмин) — 500 г
Морковь — 3 крупные штуки
Лук репчатый — 3 штуки
Чеснок — 2 головки
Зира — 1 чайная ложка
Куркума или барбарис — по желанию
Масло растительное — 100 мл
Соль и перец — по вкусу