🔤час и закрываю вход на "Живот".
Как оздоровить кишечник, наладить пищеварение и заполучить себе плоский здоровый животик.
Эфир + файл со схемой + упражнения.
Эфир уже завтра, 14 июля в 11:00 мск,
доступ к записи до 31 августа.
Повторов не будет. Провожу это мероприятие первый и последний раз.
Регистрация тут 👉 kseniarys.ru
Моя мама отказалась применять мою схему для ЖКТ. Она сказала: у меня с кишечником всё отлично, со стулом всё ок.
Ну я никогда особо не настаиваю, мои близкие имеют право жить так, считают нужным.
Но вот холестерин у мамы шкалит, вес тяжело уходит, давление высокое, пьёт кардиомагнил, а железо не усваивается, ну то есть, пока пьёт — всё ок, стоит пару недель забросить, как сразу гемоглобин и ферритин падают.
Я это к чему…
Люди часто думают «Ну мне это не надо. У меня с этим всё ок.»
Зато безуспешно носятся с другими своими болячками. И не одупляют, что такое обмен веществ, почему всё в организме рушится и что на самом деле такое питание.
А многие и вовсе настолько не в контакте со своим телом, настолько отторгают и игнорируют его, что десятилетиями не замечают, как тело разваливается. И обращают на него внимание только когда уже инфаркт, или там, в обморок падают, или когда уже задыхаться начинают, или блевать, или боль такая, что ходить становится невозможно.
Вот тогда весомый повод заняться своим состоянием.
Для первых я просто намекну — от состояния кишечника зависят все остальные органы.
Вылечив его, вы вылечиваете всё тело.
А вторым я просто пожелаю ценить жизнь и своё тело чуть больше. Отъебаться от окружающих и посмотреть внутрь себя.
Ну а кому интересен мой опыт оздоровления кишечника, вэлкам:
Регистрация 👉 kseniarys.ru
Осталось 4 часа до закрытия регистрации.
P.S. Мама уже пообещала сходить к гастроэнтерологу. Правда, после того как её желудок выдал страшный финт и она испугалась))
И щас все такие, кто когда-либо что-то ферментировал и увидели овес в моей банке, решили, что они всё поняли — надо просто квасить продукты и будет всё ок.
А в эфире продолжительностью 5 часов, я, видимо, буду рассказывать рецепты кваса))
Бля, как же меня бесят эти умники. Я когда в сторис озвучивала, что пытаюсь вылечить кишечник, столько советчиков налетало, просто жесть.
И все, блять, специалисты.
Сука, вротебала я ваши тупые рекомендации. Как говорится, там, где вы учились, я преподавала ещё 10 лет назад.
Я обучалась в МИИН, обучалась у Барановой в школе биохакинга, прошла кучу курсов известных интегративщиков, поглотила кучу информации в бесплатном доступе. И все их схемы применяла на себе. Это помимо того, что меня вели врачи.
Кто был из советчиков был поумнее, те не сами советовали, а кидали ссылки на именитых докторов наук, известных блогеров-врачей-интегративщиков и тех, кто именно на кишечнике специализируется.
От этого я тоже бесилась. Потому что читала их посты, смотрела видео, а там:
1. Исключить глютен, молочку, угли.
2. Элиминационная диета
3. Такие-то бады
4. Такие-то пробиотики
А я это сука уже 4 года в себя всё запихиваю.
Я бесилась, но в надежде, что может они знают чего-то, чего не знаю я, всё равно покупала их курсы, гайды, вебинары.
И, кстати, до этого я с 2012 года, как обучилась нутрициологии и начала вести курсы похудения, питаюсь, в основном, как боженька! А как из отношений повыходила, так вообще суперздоровое питание.
Так что ваши типа «питаться надо правильно и всё будет ок, и выпей эту витаминку» — это типа как стойте в планке каждый день и спина болеть не будет.
Я очень рада за тех, кто всю жизнь жрал говно какое-то, а потом перестал, пропил пробиотики и у него всё наладилось.
Но что бля если нет?
Вот моя инфа для вас. И для тех, кому сложно слезть с плохого питания, сахарной зависимости.
И для тех, кто безуспешно лечит:
— гинекологию (баквагиноз, цистит, молочницу)
— проблемы с кожей, прыщи, псориаз
— жда
— выпадение волос, раннюю седину
— целлюлит, дряблость
— гипотиреоз
— аллергии
Остался 1 день регистрации, кстати. Эфир уже послезавтра.
kseniarys.ru
Повторных продаж этой программы не будет. Никогда.
Конечно, в первую очередь кишечником заниматься нужно, но я все делаю параллельно (жкт, питание, бады, тироксин).
Читать полностью…
Девушка👆 не может похудеть. Ни спорт, ни диета не помогают — только не жрать совсем.
10 лет назад я бы подумала, что она лукавит. 10 лет назад я работала тренером и нутрициологом, вела курсы похудения.
И много лет я верила в калории.
Встречались иногда на похудении ребята, которые сдавали нормальные дневники питания, в рамках рекомендованных КБЖУ.
Но не худели!
И я опиралась на исследование, показавшее, что люди врут.
10 испытуемых проинструктировали, как считать калории и отправили жить под видео-камерами. Они знали, что за ними следят и что надо всё-всё съеденное записывать в дневник. По итогу — точно записывал только 1 человек. Остальные «забывали» про стаканчик сока, на ходу схваченную печеньку, горстку орешков, стащенную у друга чипсинку.
Ну то есть, я верила, что если человек находится в дефиците 10-20% от своего энергорасхода, он непременно похудеет. Даже при гормональных сбоях. Типа да, гормоны нарушают пищевое поведение, но если сдерживаться или гасить аппетит, понижать инсулин тренировкой, то похудеешь.
И думала, что мои ребята просто что-то недозаписывают в дневник.
Пока однажды, благодаря экспериментам с кишечником, у меня совсем не сломался метаболизм. А точнее, щитовидка.
Помните, я писала, что начала неистово гасить патогенную микрофлору кишечника? Вот это было ошибкой))
Более подробно расскажу механизм этой ошибки и её исправления уже на вебинаре
📍14-го июля.
Я резко набрала вес, плюс 10 кг. И не могла его сбросить, хотя всё чётко записывала в fat secret, взвешивала каждую крупинку на весах и следила за калориями и соотношением бжу.
А ещё и за гликемическим индексом, чтобы инсулин не скакал.
И я тогда ходила в фитнес-клуб на круговые тренировки и в сауну 2-3 раза в неделю.
Ведь все ж знают, что интервальные тренировки будто бы разгоняют метаболизм и ускоряют жиросжигание.
Но вес, суко, стоял. Совсем. Ни на грамм не уменьшался, даже если пропотеть хорошо. И я же знала, что я себе и своему fat secret не вру.
Конечно же я бы похудела, если бы престала жрать, точно как пишет Марина.
Но что было бы, когда я начала бы выходить из большого дефицита?
Вот то-то же.
К счастью, с микрофлорой кишечника вскоре было найдено решение.
Но для приведения в норму щитовидки этого оказалось недостаточно.
Тогда я уже была уставшей и забила на полгода, просто решила, что буду ходить с этим весом, пока не вернутся моральные силы.
Я перестала следить за питанием, а здоровая микрофлора всё же немного помогла — я стала видеть колебание веса в разрезе месяца на 0,5-1 кг. До этого не было никаких колебаний.
И вот сейчас, когда стартовал «ЯдрёнАфедрон», я занялась своей щитовидкой. И уже скинула 2 кг.
Но прикол в том, что без здоровой микрофлоры кишечника нихрена бы не получилось сделать с щитовидкой. Ибо элементы, которые нужны для нормализации её функции, а это аминокислоты и минералы, просто бы не усвоились в кишечнике и пролетали бы сквозь него прямиком в унитаз.
Так что, если вы не можете похудеть, то программа «Плоский Живот» и здоровый кишечник будет полезна для вас.
Подробности тут: /channel/ksenia_rys/2711
Регистрация тут 👉 kseniarys.ru
"ТОПИМ ЖИР!", "ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ФАРТУКА", "ДЕЛАЕМ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ" — Как меня умиляют такие заголовки в рилсах от фитнес-блогеров🙂
Штошш, действительно упражнениями можно сделать живот более плоским.
Кто бывал у меня на бесплатных марафонах, даже знают каким образом — одно только выравнивание оси и возвращение таза в нейтраль уже может сделать живот более плоским. А кто проходил «Здоровую Осанку», даже смогли значительно улучшить ситуацию
(см.скрин👆)
НО только в рилсах обычно
1️⃣ Не показывают реально работающих техник и упражнений, а показывают то, что зрелищно и просто.
2️⃣ Не говорят об истинных причинах выпирающего живота. И уж тем более, как их убрать.
Допустим, у вас не надутый барабан, а всего-лишь валик из жирочка, фартучек там, спасательный кружочек…🛟
И кажется, ну я просто много сладкого ем, не могу взять волю в кулак и похудеть.
Это штош ты такая безвольная тряпка? А?
И вот эта безвольность — один из признаков, что ЖКТ кабзда.
Это не свойство вашей личности, это тупо инсулинорезистентность. Да, она вызвана избытком потребления углеводов. Иногда из-за СПКЯ, но причины возникновения спкя зачастую всё в той же области.
Многие люди живут с инсулинорезистентностью и не знают об этом. В госполиклиниках такого не диагностируют даже. Нет диабета - пшл вон. А это, кстати, предвестник диабета.
И вот вы подались в фитнес, машете ногами, пресс качаете, скакалку прыгаете. В целом, это хорошо, понижает уровень сахара в крови.
Иногда так даже удаётся похудеть (интервальные тренировки + дефицит калорий).
Но потом вес зачастую возвращается, а вы не можете ни на минуту расслабиться — приходится держать себя в рамках калоража и физактивности.
Почему? Безвольность?
Да нет, ребята. Просто к тому моменту, как вы озадачились избавиться от фартука, углеводным питанием уже была нарушена секреция желудочного сока, его кислотность, выделение ферментов и желчных кислот.
А это значит, что нарушена микрофлора кишечника, усвоение микро и макронутриентов, липидный(жировой), белковый ну и сам углеводный обмен.
И если углеводный обмен вы там как-то приструнили с помощью питания и тренировок, то для восстановления белкового и липидного обмена нужна более комплексная работа.
Допустим, у вас теперь благостное питание, по науке. Возможно вы даже теряете вес.
Но белки сука не усваиваются! А когда белки не усваиваются, в кишечнике начинает буйствовать патогенная микрофлора. А она и до этого прекрасно буйствовала на углеводах.
Но вы ж молодцы, вы ж теперь набираете нужную норму белка! 🤗 Здравствуй, аммиак, тёмные круги под глазами, токсическая нагрузка на печень, усталость и т.д.
А если вы ещё и на кето сели и забыли слезть с неё, то ситуация будет ещё похуже.
Правда, вы не будете поначалу (да и по кончалу) понимать, что к чему.
Всё это будет только ухудшать состояние ЖКТ.
Нарушится всасываемость и синтез белков, минералов, необходимых для обменных процессов.
И всё: вы не можете похудеть, либо набрать массу, смотря в какую сторону ломается щитовидка.
И во всех случаях — токсическая нагрузка на печень.
А потом летят к чертям кожа, волосы, ногти, сосуды — это уже финиш, свидетельствующий, что полетели печень, поджелудочная, надпочечники.
Люди думают, что проблемы с кишечником — это когда у тебя понос, запор или вздутие.
У меня не было поносов и запоров все эти 4 года, а вздутия появились примерно через 1,5 года от начала кишечных проблем, но я не знала, что дело в кишечнике и лечила совсем другое.
О симптомах и развитии недуга поговорим в следующих постах.
Так что, ребята, плоский живот — это не 100 упражнений на пресс.
И упражнение «вакуум» тоже не поможет — это вообще бредовая идея, тк внутрибрюшное давление, вызванное вздутиями и висцеральным жиром на органах, заставляет поперечную мышцу живота натягиваться и живот вываливается. А вы пытаетесь это давление затолкать обратно(куда обратно то?).
Плоский Живот = Здоровый КИШЕЧНИК!
Ясненько?
14-го июля я проведу эфир и дам уникальную схему, которая вам поможет решить большую часть проблем с ЖКТ.
Регистрация уже идёт: /channel/ksenia_rys/2711
Заголовок «Я Беременна» — это НЕ было шуткой.
То была печальная история со счастливым концом.
Год назад я сняла рилс со своим животом на 5-м месяце беременности. С таким заголовком отправила людей читать пост, в котором, конечно же рассказала про новый проект.
Если кто ещё не понял, я не блогер, не СМИ, не развлекательный канал и единственное, что может происходить на моих площадках — это продажи моих услуг по решению проблем людей в области оздоровления тела и иногда психики.
И если я показываю какие-то куски своей личной жизни, то только если это коррелирует с темой текущих продаж.
Так вот, люди обозлились на меня, что я их обманула и оказалась не беременной, они хотели почитать мыльную оперу, а пришлось читать, как они могут улучшить свою жизнь😅 и чуть ли не проклятья писали мне за это.
Но для меня это было способом хоть как-то повеселиться в моей невесёлой ситуации.
Этот живот — это 4-летняя борьба за здоровье кишечника, начавшаяся в 2019-м.
И это такая интимная тема, что мне НЕ очень КОМФОРТНО о ней писать публично.
Но за деньги да😁
На самом деле мне уже человек 20 написали в директ с просьбой продать им отдельно доступ к материалам по кишечнику, которые я подарила текущему потоку «ЯдрёнАфедрон», и я поняла, что тема острая.
У большинства людей, озадачившихся вылечить кишечник — нет шансов.
Откуда знаю?
Так ведь все эти годы таскалась по врачам и знаю типичные назначения. И знаю, также, что рекомендуют популярные нутрициологи, биохакеры и прочие умники.
И это всё в большинстве случаев бесполезняк.
И, кстати, самое-самое большинство вообще не в курсе, что их главная проблема — кишечник. И вместо этого лечат гипотиреоз, инсулинорезистентность, железодефицитную анемию, гинекологические проблемы и проч.
А почему я решила этот опыт подарить участницам ЯА? Ну так они пришли от целлюлита избавляться и мышцы поп наращивать.
А внешне мы, конечно, можем подтянуть кожу и привести в тонус имеющиеся мышцы. Но неплохо бы ещё устранить причину и решить проблему полностью.
А причина эта снова в кишечнике! У девочек тупо нарушен белковый, жировой, углеводный обмен.
Вот и всё.
Пост с заголовком «Я беременна» был просто моим истерическим криком. На тот момент я уже так устала от этой борьбы шо ппц.
Но это был момент, когда отчаяние достигло своего пика(дна) и перешло в злость.
Я разозлилась!
Я сказала себе: Нет. Не может быть, чтобы я всю оставшуюся жизнь ходила с надутым животом и медленно разваливалась и гнила.
И далее я превратилась в маньяка-убийцу, который без разбора гасит всех подряд на пути. Я стала выжигать микрофлору как из огнемёта.
Это было плохой идеей😂
Но она позволила мне в последствии найти сочетание факторов, которые спасли всё и сделали невозможное.
Ровно после очередных слов врача, которому я больше всех доверяю:
«Готовься снова на полгода-год идти по схеме и придерживаться диеты»
Женечка, я тебя люблю, но мне это не подходит. Я заебалась.
Да, считается, что на восстановление кишечника нужно полгода-год. Это практически каждый врач мне говорил.
А я сказала: нихуя. Я в эти игры больше не играю.
И вылечила кишечник за 3 недели. Но такого врачи не назначают.
14 июля я проведу эфир, в котором всё расскажу и раскрою полную схему.
Без антибиотиков и даже почти без бадов.
Такого вы нигде больше не найдёте. Вообще. Совсем.
Регистрация👉 kseniarys.ru
Последние 2 ЧАСА набора!
Онлайн-курс "ЯдрёнАфедрон" - создай себе пэрсик мечты в 3 раза быстрее и легче с помощью ума, а не железок!
😎 Да, это будет физически легко и подходит людям с грыжами, дискомфортом в коленях и др., ибо мы не будем таскать грифы и прыгать.
😎 Да, это действительно даст быстрый результат за короткое время, вам не надо упахиваться в зале годами.
😎 Да, основные упражнения будут занимать всего 15-20 минут/день.
На этом курсе вы сможете:
➖ Обзавестись попой, даже если её никогда не было.
➖ Подтянуть обвисшую попу.
➖ Убрать/уменьшить целлюлит.
➖ Убрать/уменьшить галифе.
➖ Убрать/уменьшить внутреннюю поверхность бедра.
➖ Убрать/уменьшить складку под попой.
➖ Убрать ямку на ягодице (в проекции грушевидной).
➖ Избавиться от боли в ягодице (синдром грушевидной мышцы, ущемление седалищного нерва).
➖ Улучшить состояние мышц тазового дна и диафрагмы.
➖ Уменьшить выпирание живота.
➖ Снять отёчность.
➖ Наладить питание.
В чём подвох? Две сложности:
1) Нужно будет напрячь мозги.
2) Нужно будет реально делать каждый день и не сливаться.
Курс проводится в режиме марафона. Я не буду вас гнать палками, но каждый день нужно будет кратко отмечаться о выполнении.
🚀Старт:
01 июля — предобучение
С 08 июля — 2 недели марафона + 1 неделя для закрепления
🍀Цена: 14900 р.
Есть рассрочка.
👉 29 июня — последний день приёма участниц, до 23:59 мск.
❗ Следующий набор через год.
И в любом случае цены на мои курсы каждый раз повышаются.
Доступ:
Если выполняете задания каждый день - 4 месяца.
Если более 2-х дней пропускаете - 2 месяца от старта курса.
Состав курса:
🍑 Видеоуроки с упражнениями на каждый день по 10-15 минут. Можно делать в любое время дня.
🍑 Эфир про питание и соединительную ткань.
🍑 Дополните
ОБЗАВЕСТИСЬ ШИКАРНОЙ ПОПОЙ ЛЕГКО⤵️
👉 https://kseniarys.ru/
И такие поздравители у меня есть) уже неплохо! В прошлый раз писали «чтоб ты сдохла».
Не выдерживают люди чужого счастья, радости, успеха, здоровья, профессионализма, востребованности, адекватности 🤷♀️
Вот эта тема с уверенностью в себе, проработкой самоценности — это такая наёбка!
Мы с подругой как-то обсуждали, ибо она тоже заметила такую тенденцию, что чел нихрена в своей жизни не достиг, ничем не рисковал, из проблем не вылезал, дисциплину не качал.
И не имеет по факту никаких достижений: ни спортивных, ни финансовых, ни в реализации, ни в отношениях. И тело у него в отстойном состоянии.
Но он(чаще она) походил к психологу☝️на минуточку☝️ проработался! Или там, курсы какие прошёл.
«Я ценный, потому что я есть, я такой какой есть и ценный потому что я божественное создание»
А раз так, то претендует на дохуя благ сразу же. Вынь и положь
работу мне высокооплачиваемую, да стабильную. Да штоб без рисков и ответственности. Я ж блять достойна.
мужика самого лучшего, с кубиками пресса, стопками денег и розочкой в зубах. Я же женщина, на мне галлюцинируемая корона, а этого достаточно.
признания мне, уважение коллег и соседки Люси, чтоб мне все аплодировали стоя. У меня ж вон сколько уверенности в себе, моя хуйня, которую я делаю — самая пиздатая хуйня.
Это приводит к тому, что какой-то чувак за простую техническую задачу выставляет счёт на 150к, когда оно стоит от силы 15к
Когда тебе 10 рилсов предлагают криво снять на айфон и по-детски смонтировать за 300к, а не за 3 тыщи.
Когда жирная тупая тёлка с немытой головой ходит психотерапевтируется и составляет астрологические прогнозы, прорабатывает род, сверяется с нумерологом, думая, что так она найдёт мужика и построит с ним счастливые отношения и он будет содержать её всю жизнь.
И от этого накапливающегося в пространстве неадеквата уже прям тошнит. И хочется отрезвить народ.
И сказать, РАБОТАЙТЕ БЛИАТЬ👹
Развивайтесь физически! А не в в своих фантазиях.
Работа с мышлением и энергией — это важное дополнение к реальной работе над своим профессионализмом, коммуникациями, телом, ответственностью, дисциплиной.
Хочется сделать курсы по прокачке НЕуверенности в себе.
Эдакий отрезвитель.
Только так из людей могут получиться взрослые развитые личности. С классными навыками, высоким профессионализмом, адекватностью, хорошими навыками построения взаимоотношений и красивыми здоровыми телами.
Кстати, я много раз была свидетелем работы психологов над запросом «хочу отношения с мужиком, обладающим таким-то списком качеств»
И это всегда либо прокачка «самоценности», либо попытка снизить требования пациента.
Классный результат в этом случае получает только психолог — в виде 💰
Если б ко мне с таким запросом обратились, я б сказала:
«Детка, ты себя в зеркало видела? Приведи тело в порядок, оденься нормально, научись коммуникации, стань интересной и глубоко профессиональной в чём-то и вот тогда поговорим»
Можно даже не становиться интересной и профессиональной, но если у тебя офигенное тело — твой выбор среди качественных мужиков резко расширяется. Не говоря уж о том, что тогда твоя самооценка и уверенность в себе абсолютно заслуженно высокая.
А тело — не данность природы.
Кому-то может и повезло генетически, но большинство секси-тёлочек его себе просто сделали.
Но многие женщины предпочтут либо жизнь с таким же Васей, как они сами — так можно ничего в себе не менять и пенять на Васю. Либо — вот эта имитация решения проблемы.
Я не видела ни одной истории успеха в чём бы то ни было без работы, развития, дисциплины и рисков.
Да, есть пути более лёгкие и эффективные, но это никогда не предполагает, что не надо ничего делать. И чтобы увидеть эти пути, нужно ещё извилинами знатно пошевелить.
Всё.
Вы должны посмотреть этот гениальный рилс😁👆мы его сняли за 5 минут, когда нас уже выгоняли из зала)
И да, набор открыт!
Онлайн-курс «ЯдрёнАфедрон» - создай себе пэрсик мечты в 3 раза быстрее и легче с помощью ума, а не железок!
😎 Да, это будет физически легко и подходит людям с грыжами, дискомфортом в коленях и др., ибо мы не будем таскать грифы и прыгать.
😎 Да, это действительно даст быстрый результат за короткое время, вам не надо упахиваться в зале годами.
😎 Да, основные упражнения будут занимать всего 15-20 минут/день.
На этом курсе вы сможете:
➖ Обзавестись 🍑, даже если её никогда не было.
➖ Подтянуть обвисшую 🍑опу.
➖ Убрать/уменьшить целлюлит.
➖ Убрать/уменьшить галифе.
➖ Убрать/уменьшить внутреннюю поверхность бедра.
➖ Убрать/уменьшить складку под ягодицей.
➖ Убрать ямку на ягодице (в проекции грушевидной).
➖ Избавиться от боли в ягодице (синдром грушевидной мышцы, ущемление седалищного нерва).
➖ Улучшить состояние мышц тазового дна и диафрагмы.
➖ Уменьшить выпирание живота.
➖ Снять отёчность.
➖ Наладить питание.
В чём подвох?
1) Нужно будет напрячь мозги.
2) Нужно будет реально делать каждый день и не сливаться.
Курс проводится в режиме марафона. Я не буду вас гнать палками, но каждый день нужно будет кратко отмечаться о выполнении.
🤗 Сопровождение, ответы на вопросы, поддержка - от меня лично.
🚀Старт:
1 июля — предобучение
С 8 июля — 2 недели марафона + 1 неделя для закрепления
🍀Цена:
👉 12900 р. до завтра 23:59мск 25-го июля.
👉 Далее цена до закрытия набора будет 14900 р.
Есть рассрочка.
👉 29 июня — последний день приёма участниц.
Следующий поток предположительно через год и уже дороже.
Доступ:
👉 Если выполняете задания каждый день - 4 месяца.
👉 Если более 2-х дней пропускаете - 2 месяца от старта курса.
Состав курса:
🍑 Видеоуроки с упражнениями на каждый день по 10-15 минут. Можно делать в любое время дня.
🍑 Эфир про питание и соединительную ткань.
🍑 Дополнительные задания, мотивация и увеселение для вашей попы.
🍑 Трекер привычек.
🍑 Чат в телеге.
🍑 Фото До/После (без принуждения).
Регистрация👉 kseniarys.ru
Если какие технические сложности, пишите в техподдержку @rys_help
Erid: 2Vtzqvv9gGX ИП Курипко К.Г ИНН 233802754309
А вы вообще чего тут сидите? У нас на БАЗЕ марафон сегодня начался.
Мы там персики собираем, 🍑попу качаем.
Тут 👉 @helpherorys_bot
Максим Гиття: «Учиться им и учиться, желательно у тебя»
Люди: Что за кринж? Задолбали инфоцыгане. Бред, только пахота и приседания. Анатомия, убрать невозможно.
Набор на кишечно-животную тему закрыт!
Всем спасибо за проявленный интерес 🤗
2 часа до закрытия регистрации на "Плоский Живот и здоровый кишечник".
🚨 Эфир уже завтра, 14 июля в 11:00 мск!
Доступ к записи до 31 августа.
Я провожу эту программу первый и последний раз.
Данная информация поможет вам избавиться от:
➖ Вздутия живота
➖ Отёков (не почечного происхождения)
➖ Тяги к сладкому, лишнего веса, целлюлита.
➖ Перманентной усталости.
➖ Апатии или даже депрессии.
➖ Прыщей и др. кожных заболеваний.
➖ Неприятного запаха от тела и изо рта.
➖ Варикозного расширения, геморроя, сосудистых звёздочек.
А также:
➕ Улучшить состояние ногтей, волос, кожи, костей, суставов.
➕ Набрать мышечную массу.
➕ Получить подтянутую фигуру и молодую кожу.
➕ Повысить либидо, жизненную энергию.
Подробное описание программы опубликовано в личном канале:
👉 /channel/ksenia_rys/2711
Записаться тут: kseniarys.ru
Обратите внимание, регистрация закрывается в 22:00 мск сегодня.
Кто всё пропустил, вот тут подробности: /channel/ksenia_rys/2711
Как я уже говорила, у меня нет финансовой цели на это мероприятие, я это делаю лишь чтобы выгрузить инфу и помочь тем, кто способен осознать её ценность и воспринять.
Поэтому сегодня будет ещё 3 сообщения с напоминанием.
Последнее будет за час до закрытия. А потом, в 22:00 я напишу, что набор закрыт.
И он действительно будет закрыт, все ссылки перестанут работать, а на сообщения «проглядела, забыла, не увидела, замоталась» я уже не буду обращать внимания, тк пойду спать.
А эфир будет уже завтра, в 11:00 мск.
Договорились, да? Сегодня без тысячи напоминаний.
Повторов и допродаж этой программы не будет.
Первый и последний раз делюсь этой инфой. И ценность далеко не в 4 тыщи, я по 100-150 тыс тратила в месяц на протяжении 4-х лет, чтобы найти решение проблемы с кишечником.
Так что, у кого хорошая карма, заходите
👉 kseniarys.ru
Вот так выглядит один из секретных ингредиентов восстановления кишечника, который вам не назначит ни один врач и ни один нутрициолог.
Уже послезавтра вы офигеете и от количества инфы, и от качества, и от простоты решений. Но, как всегда, придётся, конечно, вникнуть и включить голову.
Прикиньте, я блять тоже всё это👆 делала параллельно. 4 года ровно. И безуспешно.
Читать полностью…
Как у вас с лишним весом? Я верила в калории и не верила людям, которые не могут похудеть 👆
Читать полностью…
Когда он выходил из комнаты, я лихорадочно ползала по полу и собирала руками волосы.
Также и в кровати — отвернулся, а я быстренько убрала лишнее с подушек. Ибо это было пугающе.
Пересрала я тогда знатно. До меня не сразу допёрло, что ковид усугубил ситуацию с кишечником, я им переболела осенью 2020-го.
А потом случился яркий запоминающийся день моей жизни:
Перед новым, 2021-м годом, я только переехала в новую квартиру. Стою, первый раз принимаю душ, и думаю, блин, чё так вода плохо проходит? Начинаются сюрпризы…
А потом провожу по голове и у меня в руке остаётся пучок волос, смотрю на слив, а он наглухо забит моими волосами.
Такого ужаса я ещё не испытывала. Это было страшнее, чем перелом позвоночника. Сразу картины женщин с алопецией, раковых и прочих хворей.
Я никому не рассказывала, просто ходила по врачам, искала очередных интегративщиков, сама поглощала пачками биохакерские курсы, пила бады горстями. Делала маски для волос, настои всякие.
Такое страшное выпадение остановилось быстро, я подуспокоилась. Но всё равно волосы лезли сильнее обычного.
Потом мне прокапали курс капельниц и я подумала: ну всё, я вылечилась!
И радостно сообщила знакомым, что нашла клинику, где мне помогли.
Позже, оказалось, что мне там прописали кучу всего бесполезного и не соответствующие моим анализам лишние антибиотики, капельницы были единственным нормальным назначением.
Прошло 3 месяца и ситуация снова начала по чуть-чуть усугубляться.
И это сопровождалось не только выпадением волос, а ещё кучей других проблем и физическим бессилием:
— я не могла заниматься любимыми танцами
— было тяжело работать, вести курсы
— после каждого проведённого эфира я целый день лежала на диване в отходняке
— вести блог было всё сложнее и сложнее
У меня были психотерапевты по 3 раза в неделю, энергопрактики, схемы препаратов, бадов и питания от врачей.
Я думала, что я просто выгорела.
Надо понимать ещё, что не сразу стало однозначно понятно что из чего вытекает и где основной первоисточник проблемы.
— Ну ок, волосы лезут от ковид
— Ну ок, настроение говно, потому что в личной жизни х.ня какая-то
— Ну ок, баквагиноз, потому что лактобактерии просели, молочки не ела, пока в Таиланде жила.
К тому же версию влияния психического на физическое никто не отменял.
Типа, вторичные выгоды, саботаж и всё такое.
Муж моей подруги Оксаны, психолог, дал мне тест, по которому выявилось, что у меня депрессия. Тест отличался от стандартного на клиническую депрессию, поэтому я отмахнулась и сказала, что не придумывайте, нет у меня никакой депрессии.
И продолжила ковырять башку психотерапией.
А если вы не в курсе, то депрессия — это биохимический процесс, а не психический. И ассоциирован он чаще всего с болезнью печени. Которая трещит, когда микрофлора наворачивается.
Факт оставался в том, что курс капельниц для печени меня спасал. А вот от психотерапии, гипнотерапии и энергопрактик толку для здоровья не было. А деньги и моральные силы это отнимало.
И так я сижу на капельницах с 2021-го года. Даже научилась себе их ставить самостоятельно.
Но проблему это не решало и хватало лишь на несколько месяцев, чтобы очухаться и снова ринуться в вытаскивание себя из этого дерьма, в прямом смысле😁
Были периоды, когда я от усталости бросала на полгода и препараты, и бады, и врачей, и диетическое питание. Думала, может само как-то пройдёт😁
Но оно не проходило, просто иногда незначительно улучшалось, по непонятным причинам. Пока жила в Черногории, было вполне неплохо, возможно, из-за воды. Но потом снова всё ухудшалось.
Последней каплей было, когда я год назад после стрижки у Люсьен сфоткала в лифте свой затылок и увидела залысину на макушке.
Люсьен сказала, ой ты наверное поспала и оно замялось. Ну да, поспала, не свежевымытые. Но и раньше спала, а дыры в башке не было. Да и потом проследила, что на свежевымытые волосы на макушке тоже распадается дыра. Мои волосы сильно порядели.
Вторая фотка — сегодня, тоже на второй день после мытья и после того как поспала.
А потом был этот живот беременный.
Ну а что было дальше вы уже знаете:
/channel/ksenia_rys/2710
Программа "Плоский Живот" и здоровый кишечник.
Напоминаю, что я не врач, хоть и имею образование нутрициолога. Моя зона компетенции не выходит за рамки терапии движения, оздоровительных упражнений.
Но в этой программе я поделюсь своим личным опытом, который будет полезен каждому, кто хочет быть здоровым, жить долго, ебаца страстно и улыбаца искренне.
Ну или хотя б не сливать хулиард денег на лечения и колёса. Я уже всё за вас слила.
Никакая из единиц информации, что я вам дам, не предназначена для самодиагностики и самолечения.
Единственное, что вы сможете применить без консультации врача:
👉 рецепты блюд пре- и пробиотического питания от шефа Ксении Рысь 👩🍳😎 И упражнения.
Программа содержит:
1️⃣ Эфир с подробным описанием моего опыта восстановления кишечной микрофлоры.
2️⃣ Файл со всей схемой, включая:
• пошаговый алгоритм (что, когда, сколько);
• указания на производителей продуктов, которые я применяла (реклама не проплачена, к сожалению);
• план питания и рецепты блюд;
• дополнительные телесные мероприятия.
3️⃣ Комплекс упражнений для активации вагуса (блуждающий нерв) и включения тонуса поперечной мышцы живота.
Из Эфира вы узнаете:
— Какие симптомы о чём свидетельствуют.
— Как выбрать грамотного врача.
— Какие анализы и исследования нужны, а какие — пустая трата денег.
— Какие препараты и назначения оказывались бесполезны.
— Какие препараты по назначению врача безопасны и помогут быстро привести печень в порядок, а себя в рабочее состояние, избавиться от апатии, поднять уровень энергии.
— Как правильно принимать назначенные врачом лекарства и БАДы.
— Как не слить все деньги, потраченные на лекарства, в унитаз в прямом смысле.
— Как питаться, чтобы всё спасти.
— Как восстановить кислотность желудка.
— Как быстро выкосить патогенов и заселить симбиотическую микрофлору.
— Чего делать категорически не следует (а я делала).
Разговор будет длинным. Готовьтесь на 3-5 часов.
Данная информация поможет вам избавиться от:
➖ Вздутия живота
➖ Отёков (не почечного происхождения)
➖ Тяги к сладкому, лишнего веса, целлюлита.
➖ Перманентной усталости.
➖ Апатии или даже депрессии.
➖ Прыщей и др. кожных заболеваний.
➖ Неприятного запаха от тела и изо рта.
➖ Варикозного расширения, геморроя, сосудистых звёздочек.
А также:
➕ Улучшить состояние ногтей, волос, кожи, костей, суставов.
➕ Набрать мышечную массу.
➕ Получить подтянутую фигуру и молодую кожу.
➕ Повысить либидо, жизненную энергию.
Люди, которым удалось восстановить кишечную микрофлору, в большинстве случаев избавляются от железодефицитных анемий, гипотиреоза, инсулинорезистентности, от гинекологических, гормональных и воспалительных проблем, а также от аллергии.
Эту программу я провожу первый и последний раз.
У меня нет цели на ней заработать, поэтому цена такая символическая.
Я просто не могу это держать в себе и хочу отдать людям то, что мне досталось так тяжело и дорого. И, думаю, так же дорого обходится или в ближайшие годы начнёт обходиться многим из вас. Вы можете этого избежать и помочь себе сейчас.
Регистрация тут 👉 kseniarys.ru
Erid: 2VtzqvHT2BT ИП Курипко К.Г ИНН 233802754309
Оказалось, что кишечник+плоский живот хотят очень много людей.
Запросы купить его отдельно в директ продолжают приходить.
Скажите, вам реально надо? Если да, я сделаю отдельный мини-продукт на эту тему.
Ок, ставьте клубничку, кому нужно с животом своим разобраться. Если будет много запросов — сделаю, цена ориентировочно 4900
Но когда такие послания получаю от клиентов, сразу понимаю, что я как-то всё-таки правильно живу и положительно влияю на мир и людей♥️♥️♥️
Читать полностью…
🎉 ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ У МЕНЯ, А ПОДАРКИ ВАМ!
Я проснулась от звонка курьера и сразу красивая😇
Долго думала, сделать это или нет, благоразумный ли это поступок, ибо в этом случае придётся мне в июле поработать больше, чем планировала.
⠀
Сегодня у меня день рождения, мне исполнилось 39!
И я люблю, когда в этот день особенно ярко радуюсь и я, и люди вокруг.
А вы и есть мои люди вокруг!❤ Мне просто хочется сделать для вас доброе дело.
⠀
Меня постоянно атакуют вопросами:
— Ксения, а как убрать фартук на животе?
— А покажите упражнение от выпирающего живота.
— А что делать, если живот всегда надут?🤰
А когда я ещё и проговорилась, что смогла вылечить кишечник за 3 недели, хотя до этого не удавалось 4 года и я перебрала кучу врачей и схем, то меня теперь всё время в директ прилетают слёзные просьбы поделиться опытом.
⠀
Я отказывалась, т.к. я, хоть и имею образование нутрициолога МИИН, я не практикую и я не врач.
Но понимаю, что тема острая. Это:
— Вздутия.
— Отёчность.
— Плохой метаболизм и усвоение пищи.
— Дряблая кожа и обвисла п0па туда же.
— Раннее старение, токсическая нагрузка на печень.
Ну и этот вечно беременный живот.
Я решила впервые поделиться своим опытом и
🎁 ПОДАРИТЬ ВАМ ПОДАРОК на свой ДР!
1️⃣ Комплекс упражнений для плоского живота (и это не вакуум!)
2️⃣ Пошаговый план излечения кишечника, который я применила и получила плоский живот даже при лишнем весе.
3️⃣ Эфир по пищевому поведению.
Всё это будет идти дополнительным модулем к курсу по созданию идеальных ягодиц «ЯдрёнАфедрон».
‼️‼️ Только для тех, кто увидит этот пост сегодня и успеет вписаться, ибо набор на курс закрывается уже через 15 часов, в 23:59 мск сегодня❗️
Курс «ЯдрёнАфедрон» — это лучшее, что может случиться не только с вашей п0пой, но и с телом вообще.
Это самый
☝️ грамотный
🤓 научный
💪 эффективный
подход из всего, что вам когда-либо может встретиться в сфере фитнеса.
А главное— легко применимый и дающий видимые результаты сразу же💫
Старт курса - 1 июля.
Курс содержит реабилитационные техники, которые после 30-минутного инструктажа
👉 за 3-5 лёгких телодвижений включат и сбалансируют ваши ягодичные мышцы и ваша п🍑па начнёт
✔️расти
✔️округляться
✔️приподниматься
Даже если всю жизнь была плоской, квадратной, хоть треугольной.
Курс поможет также избавиться от целлюлита, ушей, найти просвет между ног, привести в порядок мышцы тазового дна и забыть про поясничные боли.
⠀
Регистрация 👉 kseniarys.ru
Такое, конечно, не для всех. Ну просто есть обычные, средненькие, массовые.
А это для избранных. Таких сейчас мало. Дефицит.
kseniarys.ru
3 часа до повышения цены.
Я сегодня предложила одной девушке взять её на продюсирование.
Это второй раз. Первый раз я два года назад предлагала другой девушке её спродюсировать.
Обе отказались.
Последняя сказала, что она проходила какие-то курсы и её тошнит от слова «продюсирование».
Я хз, чё там у неё за боль с этим словом.
Но я вижу, как люди называют себя продюсерами, приходят к экспертам и хотят сделать запуск на его аудиторию, сами при этом не вкладываясь, а поделив бабки с ресурсов эксперта.
Некоторые продюсеры даже просят им оплатить заранее фикс за их услуги.
Так вот. Это всё охуевшие никто с завышенной самооценкой, прошедшие те самые курсы и считающие, что они могут продавать своё ничего за миллион рублей или поездить на эксперте и нажиться на его ресурсах.
Это не продюсеры.
Это плохонькие смм-услуги под упаковкой продюсирования.
Первая девочка отказалась по очевидной причине, которую она озвучила, связанной с семьёй.
А вторая — не знаю.
Но лично я мечтаю, чтобы ко мне пришла такая Ксюша, как я, и сказала: давай я тебя спродюсирую.
Потому что настоящий продюсер — это предприниматель, который заходит в проект со своими деньгами, своей командой, опытом, знаниями, результатами. Со своими ресурсами. И отправляет эксперта в Космос за свой счёт. И несёт ответственность своими деньгами, временем и состоянием. При условии, что эксперт пашет как тварь. То есть, так же, как продюсер. И тоже несёт ответственность равнозначно.
Я занимаюсь самопродюсированием 6 лет. Но в инфобизнесе это редкость, потому что это пздц как сложно.
Обычно есть эксперт как верхушка айсберга, и огромное количество работы под водой, которую никто не видит, даже сам эксперт.
А я же сама и эксперт, и айсберг, и работа, и вода.
И я никому так не желаю, это неправильно. Работать в тандеме намного эффективней. Но в тандеме двух сильных эмоционально и психологически зрелых работящих и ответственных людей, стремящихся к одной цели.
А не когда один паразитирует, а другой конючит, но кто-то обязательно поплатится и скорее потеряет, чем заработает, а другой обвинит, обидится и уйдёт недовольный с незаслуженными при этом деньгами в кармане.
Хотела написать вывод, о чём этот пост. Потом стёрла.
О чём этот пост для вас?
Прохожу тут один онлайн-курс по ведению сторис. Мой куратор: 👆
В числе рысезависимых прибыло😁 это, кстати, не первый куратор, завербованный с курсов, что я проходила😎
Учиться, учиться и учиться им еще .
И желательно у тебя
