171048
Психолог-практик labkovskiy.ru
Дорогие женщины,
Вы знаете, что моя аудитория в основном женская. И я убеждён, что вы у меня очень сильные. Почему?
Потому что самая сложная борьба, где нужно быть настоящим войном — это борьба с самим собой. И вы совершаете её ежедневно, когда читаете мои посты, стараетесь работать над собой и делаете свою жизнь лучше.
Вы — настоящая мощь и сила. Берегите себя, любите безусловно, принимайте и реализуйте свои мечты и желания.
До скорой встречи 12 марта в Москве!
Про деньги, стресс и удовольствие.
Друзья, если вы из тех, кто постоянно пашет и живёт в парадигме «дом-работа-работа-дом», этот пост для вас.
1. Деньги не решают психологических проблем. Да, имея в запасе ту или иную сумму, вы можете пройти любую терапию, чувствовать себя более защищёнными и так далее. Но само НАЛИЧИЕ денег не избавляет вас от проблем.
2. Если вы постоянно испытываете страх и тревогу, думаете, что «бизнес потерпит крах», «меня с работы уволят», «я останусь ни с чем» — это проблемы не с вашей работой или бизнесом. Осознайте, что дело в вашем психологическом состоянии. И заниматься нужно не повышением показателей в бизнесе, а своими обидами, неуверенностью и психотравмами.
3. Спланируйте грамотную и эффективную реакцию на разные события. В страхе есть неизвестность — мы боимся, когда не знаем, как реагировать. Если в вашей жизни предстоит что-то, что вас пугает, спланируйте, как вы поступите. Например, если на работе начнётся волна сокращений, то вы сделаете «то и это» и без проблем выйдете на новую должность. Имея «план Б», можно расслабиться и жить спокойно.
Друзья, и помните: тот, кто сумел заработать деньги один раз — сможет заработать их снова. Поэтому я предлагаю вам наконец заняться всем тем, на что у вас не было времени, и перестать думать о работе 24/7.
Удачи!
«Михаил, это, наверное, ужасно, но мне стыдно за свою семью. Я из маленького города, смогла вырваться, встретила классного мужчину. Мы собираемся пожениться, и нужно познакомить между собой наших родителей. Мне очень неловко, мама с папой добрые, но они буквально деревенские. Чувствую себя гадко из-за таких мыслей, но ничего не могу поделать с этим. Помогите!».
Друзья, когда мы касаемся темы принятия, чаще всего мы говорим о самих себе. О самокритике, перфекционизме, о внутренних конфликтах и так далее.
Но ещё одним важным показателем НЕпринятия себя является непринятие окружающих. Люди, которые не могут «подружиться» со своими особенностями, часто осуждают других. Такая история — постоянный гость в детско-родительских отношениях. Как говорила моя мама: «детей жёстко бьют за собственные недостатки».
Поэтому важно понять, что стыд за окружающих — это как правило перенос. Если вы критикуете себя, вы просто не можете принять других.
То, как ведут себя ваши родители, как они, к примеру, едят за столом — не ваше дело. Займитесь собой и разберитесь, что вас в себе не устраивает. И запомните: всегда, когда вы говорите «мне неудобно за…», нужно искать причину в себе.
Удачи!
Подробнее о том, как принять себя, будем говорить на живой встрече в Москве уже 12 марта. Билеты здесь. Готовьте свои вопросы, друзья!
Друзья, моя команда ежемесячно собирает ваши вопросы из службы заботы, в комментариях и сообщениях под эфирами. Мы разбираем их в постах, либо в новых видео и, конечно, в количестве материалов можно запутаться.
Рассказываю, какие бесплатные уроки сейчас доступны:
1. Мини-интенсив по самооценке — новые видео, которые мы записали в этом месяце. На интенсиве я разбираю, почему не всегда получается повысить самооценку, а также рассказываю, как она влияет на доход, отношения, семью и детей. Посмотреть интенсив можно здесь.
2. Специальное видео для самоаудита. Поможет понять, почему вы себя не слышите, и как это исправить. Этот урок я рекомендую посмотреть первым.
3. Мини-интенсив по отношениям — 3 бесплатных урока на взаимодействие с окружающими. Обсуждаем, как выглядят зависимые и здоровые отношения, в каких случаях союз можно сохранить, с кем лучше не общаться и так далее. Смотреть здесь.
Уроки доступны ровно 3 дня после регистрации. Команда просила передать, что если у вас есть проблемы с паролем и доступом, пишите на @labkovskiy_info. Вам быстро помогут.
Берегите своё психологическое здоровье, и до встречи!
Никому не нужен тот, кто не нужен самому себе.
Друзья, чтобы быть счастливыми, нужно взять ответственность. За себя, за свои желания, за то, как вы ХОТИТЕ жить и что мечтаете делать.
Комфортно думать, что кто-то другой сможет помочь изменить вашу жизнь. Особенно какой-нибудь «ретроградный Меркурий», который «подарит» шанс, и всё у вас наладится. Но, дорогие, давайте откровенно: даже «Меркурий» вам ничего не должен. У вас есть вы — и это главное.
Поэтому:
1. Позаботьтесь о том, чтобы быть нужными САМОМУ СЕБЕ.
2. Знайте, что вы СЕБЕ обязаны быть счастливыми и больше никому.
3. Позвольте другим быть такими, какие они есть. И не ждите от них чудес.
Тогда вы увидите, что в жизни можно получать удовольствие — и ещё какое!
На моих практикумах мы работаем над психологическим здоровьем и любовью к себе. И разбираем разные сферы: самооценку, отношения, понимание себя. Старт новых потоков — 16 марта. Присоединяйтесь!
Друзья, Короленко написал: «Человек создан для счастья, как птица для полёта».
Вспоминайте об этом и живите счастливо, ведь другой возможности не будет. А чтобы лучше понять себя и то, что приносит вам удовольствие, смотрите моё бесплатное видео: смотреть видео.
До встречи!
Друзья,
Я уже звал вас на мероприятия фонда «Юна-Фест». Сегодня хочу сделать это снова.
Приходите в это воскресенье, 25 февраля, в ТРЦ «Ривьера», чтобы выбрать себе преданного и настоящего друга — кошку или собаку из приюта. Все хвостатые привиты, чипированы и отдаются в добрые руки абсолютно бесплатно.
Надеюсь, благодаря вам кто-то из пушистых найдёт себе дом и семью.
Подробности на сайте фонда: https://yunacenter.ru/event/juna-fest-v-trc-rivera/
Настроение на воскресенье. У вас как дела, друзья?
Читать полностью…
Как попрощаться с иллюзиями?
Представьте себе ситуацию: вы переехали в новую страну, попали на работу мечты, проходит полгода…И вы понимаете, что вас тошнит от города, профессии и это всё — не то, что вам нужно.
Или другая ситуация: женщина мечтала выйти замуж и внезапно осознала, что она вообще не создана для семьи. И прекрасная картина с двумя малышами-ангелочками, мужем и золотым ретривером — не её история.
Когда многолетние планы рушатся, будто карточный домик, мы сталкиваемся с больным ударом. Иллюзии, выстроенные годами, становятся не более чем пустышками, и мы просто не знаем, что делать дальше.
Именно поэтому, друзья, счастье — это не строить планы на столетие вперёд и убеждать себя, что вы должны жить «только так и никак иначе». Прислушивайтесь к себе, своему телу, интересам, эмоциям и вы увидите, что жизнь РАЗНАЯ и вы тоже.
Друзья, чтобы поговорить обо всём этом, мы увидимся с вами 12 марта на живой встрече в Москве. Жду вас! Приобрести билеты.
Как мы выбираем «тех» или «не тех»? Почему с одним и тем же человеком бывает хорошо в постели и ужасно в отношениях? Откуда берётся тяга к «козлам и стервам» и безразличие к «скучному, но хорошему человеку»?⠀
Дело в том, как устроено наше либидо. Сексуальность основывается на детском опыте любви – и я не говорю про интим. Если родители обнимали и заботились, вас будет тянуть к тем, кто проявляет здоровую любовь. На другое вы априори будете не согласны.
Если родители были холодны или агрессивны... Ну, сами понимаете. Хорошая новость в том, что это МОЖНО исправить.
О том, как наладить интимную жизнь, я рассказываю в мини-программе «Секс, либидо, любовь». Записи двух лекций помогут понять:
— Что такое либидо и можно ли его поменять.
— Что делать, если пропало сексуальное желание к партнёру.
— Какой должна быть здоровая интимная жизнь?
— Как не бояться своих желаний и рассказать о них партнёру.
— Почему мы выбираем определённых людей в постели, и как выйти из «замкнутого круга»?
Стоимость программы — 1490 рублей*
Купить мини-программу
*- Приобретая практикум по самооценке или по отношениям, вы получаете лекции в подарок. До конца дня на практикумы действует промокод «14февраля» — скидка 14%.
Подробнее о программах: практикум по отношениям и практикум по самооценке.
Есть вопросы по продуктам или оплате? Пишите в комментариях, служба заботы с радостью поможет.
Друзья, сегодня в 20:00 по мск встречаемся на бесплатном эфире «Кризис или конец? Разбираемся, какие отношения сохранять, а какие — нет».
Обсудим, как:
— наладить союз, если вы любите партнёра,
— разобраться в проблемных ситуациях,
— понять и признать, что отношения себя изжили,
— не бояться остаться в одиночестве,
— пережить болезненный развод,
— выстроить коммуникацию с бывшим партнёром, если у вас общие дети,
— заново обрести себя и создать здоровые отношения.
Регистрация на эфир.
До скорого, дорогие!
«Михаил, мой муж хорошо зарабатывает своими мозгами, но дело в том, что он совсем не хозяйственный. Нет, он не разводит бардак, может помыть за собой тарелку.
Неделю назад у нас сломалась посудомойка, её можно починить без мастера, а муж отказывается! Говорит, что не умеет и пробовать не хочет. И так во всём! Дохожу до точки кипения, в такие моменты он меня сильно раздражает. Что делать?».
Друзья, давайте разбираться. Каждый из нас вступает в отношения с определённым опытом, хотя бы с тем, что получил в детстве. И часто, во взрослом возрасте, наши ожидания не оправдываются. К примеру, ваш папа делал всё по дому: чинил сантехнику, прибивал полки и так далее. И вы представляете, что все мужчины такие же — мол, это «заложено».
Однако в реальности все разные, и это нужно принять. Расставаться с человеком из-за того, что он не соответствует вашим ожиданиям? Решать вам.
Вы пишите, что ваш муж хорошо зарабатывает своей головой. Давайте представим гипотетическую ситуацию: он академик Сахаров. Ясно, что он не будет чинить технику и мыть полы. Как бы сильно муж вас ни любил — он просто другой человек.
Если вы его любите и хотите с ним жить, а посудомойка — не оправдание другим проблемам, скажите себе: «Да, он такой. Я могу вызвать клининг и мастера, чтобы решить ситуацию».
Нет «настоящих» и «ненастоящих» мужчин, как, впрочем, и женщин. Не рубите с плеча, а разбирайтесь, что именно и почему вас не устраивает.
13 февраля в 20:00 по мск встречаемся на бесплатном эфире «Кризис или конец? Разбираемся, какие отношения сохранять, а какие — нет». Регистрация здесь.
А пока предлагаю вам пройти бесплатный интенсив «Чиним или расстаёмся?», который поможет разобраться в отношениях и понять, стоит их спасать или нет. 3 урока, доступ на 3 дня. Ссылка на бесплатный интенсив.
До встречи!
«Михаил, живём с мужем как соседи. Перестали проводить время вместе. Когда встречаемся дома, то перекидываемся парой фраз и расходимся по разным комнатам. Давно не ходим никуда, в последний раз выбирались в кино вдвоем полгода назад. Начинаю сходить с ума…»
Друзья, когда муж и жена живут подобно соседям, проблема кроется в коммуникации. Если вы с мужем не близки и не чувствуете общую связь — это значит, что ваше взаимодействие нарушилось.
Что может быть причиной?
1. Прошлые обиды. Ссоры, резко брошенные слова, недомолвки — всё то, что вы не проговорили с партнёром. Вы можете думать, что давно простили человека или он простил вас, но на деле обида сидит глубоко внутри и мешает вам строить семью.
2. Фасад из серии «у нас всё хорошо». Дополнение к предыдущему пункту, когда вы упорно делаете вид, что всё в порядке и говорить вам не о чем. Часто бывает, что один партнёр хочет выяснить всё на берегу, а другой буквально бежит от разговора, ссылаясь на: «слушай, ну зто же мелочи! Давай забудем, мы же любим друг друга».
3. Кризис. Жена или муж (или оба сразу) проживают сложный жизненный этап с выматывающими событиями. Вся энергия уходит туда и на контакт её просто не остаётся.
4. Привычка. Тут всё просто: «Мои родители так жили, и я буду».
Что с этим делать? Расскажу в следующем посте. А подробнее о браке и семейных проблемах поговорим на бесплатном двухдневном мастер-классе, который пройдёт 14 и 15 марта в 20:00 по мск. Жду вас! Регистрация здесь.
Как найти счастье здесь и сейчас?
Друзья, быть счастливыми постоянно просто невозможно. Но это состояние прекрасно и никогда не поздно поменять сценарии в голове, чтобы его обрести.
Для счастья необходимо:
1. Иметь лёгкий характер. Люди с тяжёлым характером обычно несчастливы: они всё время на чём-то заморочены, им всегда «мало, плохо, не так».
2. Избавиться от тревоги и страхов, не застревать в бесконечных монологах из серии «если не получится, а если я не справлюсь…».
3. Отпустить обиды на родителей. Большинство из нас «тащат» проблемы из детства и обвиняют в этом маму с папой. Чтобы жить счастливо, нужно разобраться с обидами и не копить в себе злость.
Конечно, невозможно на «раз-два» изменить себя и свою жизнь. Но я убеждён, что вы не просто так на меня подписаны и делаете для себя много хорошего.
14 и 15 марта я проведу бесплатный двухдневный мастер-класс на тему «Счастье — здесь и сейчас. Как начать новую жизнь без страха и сомнений?». Отвечу на ваши вопросы, дам практические рекомендации и упражнения. Приходите! Встречаемся в 20:00 по мск.
Регистрация на бесплатный мастер-класс
Друзья, что такое день сурка?
В психологии это понятие вы не найдёте, оно пришло к нам из медиа. День сурка — ощущение, что каждый день похож на предыдущий, и мы живём одинаково.
Просыпаемся, завтракаем, закидывая в себя приевшуюся яичницу или бутерброд на ходу. Едем в машине, толкаемся в метро или автобусе, сидим в офисе, клацаем по клавишам, отвечаем на звонки и решаем «большие задачи». А вечером возвращаемся и принимаемся за бытовые задачи: приготовить ужин, оплатить коммуналку, постирать одежду и подумать, что купить из продуктов завтра.
Но как только рутина исчезает и на горизонте вырисовываются серьёзные перемены, нам приходится учиться жить заново. И вот тут-то начинаются проблемы, потому что большинству людей не на что опереться.
Перед нами встают вопросы не из серии: «что поесть», а куда более сложные: «остаться в городе или переехать», «сменить работу или терпеть», «рискнуть или не стоит?».
Столкнувшись с такими ситуациями, мы начинаем узнавать себя: кто мы, чего нам хочется, почему мы поступаем тем или иным образом. Мы буквально знакомимся с собой и своими желаниями.
Согласитесь, куда проще разбираться со всем этим, когда вы с собой не конфликтуете и понимаете, что для вас важно?
Об этом и о том, как быть счастливыми, мы поговорим на живой встрече в Москве 12 марта. Жду вас! Купить билет.
Наше психологическое здоровье влияет на всё: на самочувствие, на то, в каком настроении мы будем просыпаться, на нашу карьеру и личную жизнь.
На практикумах мы занимаемся тем, чтобы сдвинуться с места и начать работу над психологическим здоровьем, своим счастьем и любовью к себе.
И хорошая новость: на обучении появился новый тариф. «Профи+» — тариф с точечной поддержкой специалиста в маленькой группе до 12 человек. Один психолог курирует группу на протяжении всего обучения: проводит Zoom-встречи, разбирает домашние задания, отвечает на ваши вопросы. А также даёт индивидуальную консультацию для каждого участника.
Все подробности и программы на сайтах практикумов: самооценка, отношения, самоаудит.
Эгоист — это человек, который любит себя?
В комментариях я часто вижу повторяющуюся историю: «Михаил, но вы говорите про чистый воды эгоизм! Что значит делать то, что хочется? Как можно всегда выбирать себя?».
Давайте разбираться.
Во-первых, эгоист — не тот человек, который «выбирает себя и любит безусловно». Заметьте разницу: эгоист зациклен на себе, на своих проблемах, он удовлетворяет свои интересы любой ценой и даже в ущерб окружающим. Он не думает о чувствах других и ему всегда чего-то не хватает. А главное — на самом деле эгоист себя не любит.
Когда у человека всё нормально с самоуважением, он способен на любовь к людям в принципе. Он может помогать, сопереживать, поддерживать и делать это из своего желания, а не обслуживая комплексы и проблемы.
Он всегда выбирает дело по душе и поступает так, как хочется, даже если потеряет деньги и время. А ещё он ни на кого не обижается за собственные промахи и ошибки, принимая ответственность за свою жизнь.
О том, как стать любящим себя человеком, рассказываю в новом бесплатном мини-интенсиве. Смотрите по ссылке, доступ на 3 дня.
Мужчины, с праздником!
Помните, что настоящий мужчина не боится плакать в кинотеатрах, не обязан строить дом и выращивать дерево. Да и нет никаких «настоящих» мужчин, как и «настоящих» женщин — не отравляйте себе жизнь, пытаясь соответствовать «правильным» качествам и критериям.
Желаю вам:
⁃ Не бояться брать ответственность за свою жизнь. Не винить окружающих и «злой рок» в неудачах.
⁃ Знать, что всё в ваших руках.
⁃ Чувствовать уверенность и не зависеть от чужих оценок. Если вам нравится вышивать крестиком — пожалуйста, наслаждайтесь этим.
⁃ Уважать себя и свои личные границы.
И жду вас на живой встрече в Москве 12 марта, обсудим, как принимать себя и быть счастливыми. Купить билет.
Как помочь близкому в трудной ситуации?
Недавно меня спросили: «Михаил, как помочь лучшей подруге? Муж изменил ей спустя год после рождения сына, она сама не своя и буквально потеряла смысл жизни».
Начнём с того, что правильно поддерживать близких не просто. Первое — не пытайтесь уговорами заставить человека обратиться за помощью к специалисту. Помните: у людей есть устоявшееся мнение, что, раз его посылают к психологу, — он «поломанный» и какой-то «ненормальный».
Лучшее, что вы можете сделать — это выслушать человека. Как правильно поддержать беседу, если близкому плохо?
Не говорите фразы: «всё пройдёт, чуть-чуть потерпи и будет лучше», «понимаешь, все так живут», «ну не переживай ты так». Используя подобные фразы, вы обесцениваете чувства вашего собеседника. Самое важное — дать ему выговориться, но не лезть в душу.
Если вам хочется большего, вы можете поддержать близкого действием, минуя сложный разговор из серии «тебе пора к психологу». Именно поэтому мы ввели подарочные сертификаты на мои программы, где человек самостоятельно в себе разберётся. И увидит, что психолог — не «страшный мозгоправ», а жизнь действительно становится лучше.
Тем более, впереди 23 февраля и 8 марта, и это хорошая возможность проявить заботу о близких. Подробнее о сертификатах на сайте.
Как быть несчастливыми.
Друзья, мы с вами часто говорим о счастье и о том, как его получить. Сегодня ловите рецепт от обратного — как быть несчастными?
1. Мучиться от тревоги и жить в постоянном напряжении. Ежеминутно создавать ад в своей голове, прокручивать плохие сценарии, читать тревожные источники информации и суетиться, чтобы заглушить мысли.
2. Страдать от чувства вины и стыда. Впустую прокручивать ситуации из прошлого, пусть это и не поможет починить то, что сломалось. Главное — несколько раз на дню возвращаться к самобичеванию.
3. Не работать над низкой самооценкой. Не верить в себя, критиковать, не чувствовать понятым и принятым, и обязательно говорить: «ты неудачник».
Перечитайте и подумайте, что вам свойственно. Надеюсь, вы понимаете, что именно над этим нужно работать, если вы хотите счастья, а не мучений.
И я вам в этом помогу. Встречаемся на живой встрече 12 марта в Москве! Поговорим о том, как быть счастливыми не когда-нибудь, а уже сейчас. Купить билеты.
Слово практикум вам о чём-нибудь говорит?
Друзья, уже завтра мы начинаем работу на практикумах по самооценке и отношениям. И тут мне прилетает вопрос: «Михаил, а чем ваши программы отличаются от лекций и контента в интернете?».
Возвращаю вас к названию поста и отвечаю дальше.
Моя задача — дать вам ПРАКТИЧЕСКИЕ инструменты, чтобы вы научились самостоятельно справляться со сложными ситуациями.
На практикумах:
1. Вы научитесь определять «болезни» и «проблемы», которые мешают вам и не позволяют жить счастливо;
2. Вы выполните разные практические задания и получите рекомендации, которые сможете применять после окончания программы;
3. На тарифах «Профи» и «ВИП» вы заручитесь поддержкой психологов, сможете задавать им вопросы и обретете силы для того, чтобы изменить свою жизнь;
4. Вы получите конкретные знания из видеоуроков со мной, чтобы самостоятельно решать свои проблемы;
5. После практикума вы унесёте с собой не только ответы, но и правильные вопросы к самому себе. Это поможет впредь не наступать на одни и те же грабли.
Моя команда просит передать, что этот поток — последний с тарифом «ВИП», а со следующих цена на программы будет увеличена. Если вы хотите успеть поработать со мной, присоединяйтесь. Начинаем работу уже завтра, 17 февраля.
Программа обучения и тарифы: практикум по самооценке и практикум по отношениям.
До встречи!
Друзья, вчера мы встретились на эфире и обсудили, какие отношения сохранять, а какие — нет. Для тех, кто не смог прийти, моя команда сохранила запись на YouTube. Смотрите эфир по ссылке: https://www.youtube.com/live/ZX9aFRv4DrI?si=sCu9qAjGldWEw_Dw
Читать полностью…
Начинаем бесплатный эфир «Кризис или конец? Разбираемся, какие отношения сохранять, а какие — нет».
Переходите по ссылке, чтобы присоединиться к трансляции:
https://www.youtube.com/live/ZX9aFRv4DrI?si=Gi_-zmL7BqxxXEH5
«Михаил, 5 лет вместе с мужчиной, а он так и не сделал предложение. Говорит, что нам хорошо вместе, что любит меня, а про брак молчит. Как думаете, есть шанс, что он всё-таки захочет пожениться?».
Дорогая читательница, если вы хотите замуж конкретно за этого мужчину, то о своём желании нужно говорить прямо. Без самоедства, которое ни к чему хорошему не приводит.
Брак — логическое развитие любви. Если вы мужчину любите, хотите завести с ним семью и детей, скажите об этом. Нет какого-то определённого периода, после которого люди становятся мужем и женой — это может произойти и через три месяца после знакомства, и через пять лет.
Если мужчина говорит, что не готов к браку, подумайте, вас это устраивает? Готовы ли вы жить с ним без штампа в паспорте? Если нет, вы знаете, что делать.
Неуверенные в себе женщины начнут разбираться, а «что не так», почему партнёр не хочет жениться. Но, дорогие мои, страхи мужчины, его неуверенность и нежелание не должны вас волновать. Кто-то начинает уговаривать и манипулировать, мол, «ты меня потеряешь», но это не выход.
Если вы мечтаете о свадьбе и детях, то не мучайте ни себя, ни его. Выбирайте собственное счастье и идите своей дорогой, у вас получится.
Подробнее о том, как отпустить изживший себя союз, поговорим уже завтра, 13 февраля в 20:00 по мск, на бесплатном эфире «Кризис или конец? Разбираемся, какие отношения сохранять, а какие — нет». Регистрация здесь.
Три правила счастья:
1. Многие мечтают быть красивыми, богатыми и знаменитыми, но это не гарантия счастья. У счастья нет готовых сценариев, так что подумайте, надо ли оно вам — убиваться и мучиться за иллюзии?
2. Любовь — штука безусловная. Можно восхищаться красивыми глазами, талантами и умом, но любят «за просто так». Даже если характер дурной и человек вообще «неидеальный».
3. И даже любовь других не сделает вас счастливыми. Почему? Потому что в первую очередь вы должны любить себя сами.
Друзья, помните, что счастье достигается не через борьбу. Чем больше вы сопротивляетесь, тем тяжелее оно вам даётся.
12 марта в Москве будем учиться принимать себя такими, какие мы есть, чтобы обрести это самое счастье. Жду вас на живой встрече! Купить билеты.
Друзья, вчера мы рассказали про тариф ВИП и получили вопросы про «Самостоятельный» и «Профи».
Тариф «Самостоятельный» подходит для тех, кто уверен в собственных силах и сможет выполнять практические задания без поддержки. На этом тарифе вы получите материалы практикума и уроки с Михаилом, но не сможете общаться с психологами и приходить на онлайн-эфиры. Стоимость: от 23990 рублей.
Тариф «Профи» — оптимальный вариант для тех, кому нужна поддержка. В этот тариф входят все материалы и практические задания, а также:
⁃ Zoom-встречи с психологами,
⁃ Доступ в общий чат с поддержкой психологов и ответами на вопросы 5 дней в неделю,
⁃ Закрытый онлайн-эфир «Вопрос-ответ» с Михаилом.
То есть, помимо видеоматериалов и заданий, вы 3 недели работаете со специалистами и задаёте им волнующие вас вопросы. Стоимость тарифа: от 37990 рублей.
Подробности на сайтах практикумов: «Я себя ценю» и «Строю здоровые отношения».
Есть вопросы по тарифам или оплате? Пишите в комментариях, мы с радостью поможем.
Про личную работу.
Друзья, на связи команда Михаила!
Вы часто спрашиваете, как поработать лично с Михаилом и уточняете про индивидуальные консультации. Живая консультация длится 45 минут, стоимость: 95 тысяч рублей. Онлайн-консультация длится те же 45 минут, стоимость: 180 тысяч рублей. Запись на любой формат индивидуальной консультации в WhatsApp по номеру +7(916)781-02-46 с 10:00 до 14:00 по мск.
Другой вариант — работа на ВИП-тарифе на практикуме. Это 3 недели обучения, где с понедельника по пятницу Михаил отвечает на ваши вопросы в мини-группе от 10 до 30 человек. Раз в неделю по субботам вы будете встречаться на онлайн-эфирах и разбирать волнующие вас проблемы. Помимо Михаила, на протяжении трёх недель вас сопровождают психологи из нашей команды.
Подытожим. На ВИП-тарифе вас ждут:
⁃ сопровождение и обратная связь от Михаила 5 дней в неделю с 19 до 20 по мск в отдельном чате на протяжении практикума,
⁃ отдельные 3 Zoom-встречи с Михаилом в мини-группе,
⁃ доступ в общий чат с поддержкой психологов и ответами на вопросы 5 дней в неделю,
⁃ от 3 до 9 Zoom-встреч с психологами в зависимости от практикума.
Подробности вы можете изучить на сайтах практикумов: «Я себя ценю» и «Строю здоровые отношения». Стоимость ВИП-тарифа от 110 тысяч рублей.
Остались вопросы? Пишите в комментариях, мы будем рады помочь.
До встречи!