-
Консультант по грудному вскармливанию, расскажу про свою работу и в целом о жизни человека с такой вот работой. Если у вас есть вопросы или комментарии, пишите мне в личку t.me/shekan4ik
Там большая часть статьи посвящена беременным.
У беременной женщины и ее будущего малыша один общий кровоток, поэтому то, что проникает в кровь мамы, попадает и ребёнку.
С лактацией иначе, ТК есть определенный барьер между кровью и молоком, и не все вещества проникают через него. Также не все вещества негативно влияют на уже родившегося младенца, в отличие от плода, особенно на ранних сроках.
И я помню про пост о косметических процедурах на ГВ 😏😏😏
Держу театральную паузу, скоро всё будет.
Безопасный уровень кофеина, таким образом, для кормящей женщины, по разным данным, составляет от 200 до 500 мг.
Считается, что в 100 мл сваренного кофе содержится около 70-110 мг кофеина.
Например, в 400 мл латте количество кофеина составит от 200 до 360 мг; в кружке капучино объемом 200 мл его будет около 100-136 мг; в 120 мл американо — 85-117 мг; в 75 мл эспрессо — 127-198 мг.
А вы знали, что для женщины лучше, если она рожает дочек, чем сыновей?
Интересно!☝️
Вот пример, на сайте рлс инструкция к ультракаину (это самый распространенный зубной наркоз).
Поэтому зубы лечим обязательно!
Тут показан механизм проникновения веществ из крови в молоко
Читать полностью…
Нагрубание груди
Очень неприятное, а иногда (с первым ребенком) и пугающее состояние - нагрубание груди.
Оно бывает при приходе молока, обычно это дело временное и за несколько дней проходит, с каждым днём идёт улучшение.
Также состояние, похожее на нагрубание, может возникнуть и при завершении кормления, когда мы сокращаем количество прикладываний достаточно резко.
Действия в любом случае одинаковые:
1) не паниковать!
Это не мастит, не лактостаз даже, вы справитесь.
2) нужно обязательно часто делать лимфодренажный массаж груди, чтобы из неё был более лёгкий выход содержимого.
Нагрубание - это всегда отек, отек перекрывает выход, поэтому сцеживается мало, и малыш тоже не может высосать, облегчение не происходит.
Делаем лимфодренажный массаж!
У меня есть видео о технике такого массажа, ищите по ключевым словам.
Перед каждым кормлением или сцеживанием массируем по 5 минут каждую грудь, можно по 10.
После каждого кормления или сцеживания - тоже массируем, можно меньше по времени.
Если сложно технику массажа сделать руками, берите любой вибрирующий предмет.
Направление - от соска к телу.
3) завершающий этап - прохладный компресс, на 10 минут на обе груди, делаем также после каждого кормления или сцеживания.
Эти действия в системе дадут отличный результат уже за один день.
#нагрубание
#лимфодренажныймассаж
#лимфодренаж
#массаж
#важное
Апд. Ой, это вроде два года назад получается 🤔
А вот так я год назад в ковиде фоткала новогоднее настроение...
#личное
По следам дежурства - размышления о плоских сосках и накладках
Бывает ситуация, когда у мамы сосок маленький и совсем не выраженный, или наоборот, большая ареола, и соска особо нет даже. И малышу сложно зацепиться и даже начать сосать он не может.
В такой ситуации нас выручают силиконовые накладки на соски.
📌Какие накладки лучше? Лучше известных качественных фирм, Medela, Avent.
Мне лично кажутся не очень удобными Chicco и Pigeon.
Размер подбираем под размер соска.
Это не сложно, можно даже не измерять линейкой, как в интернете советуют.
Если у вас микро сосочек - берём S. Если гиганты - берем L. Во всех остальных случаях берём M.
📌 Если мы кормим ребенка через накладку, нужно дополнительно сцеживать эту грудь, ориентировочно 5 раз в сутки по 10 минут. Это нужно для дополнительной стимуляции соска, а также чтобы лучше опорожнить грудь, ТК через накладку и стимуляция меньше, и опорожнение хуже.
📌 По возможности стараемся пробовать кормить и без накладок, уходить от них.
Начинаем в накладке, минуту малыш сосёт и глотает, затем быстро снимаем и пробуем без неё.
#важное
#накладкинасоски
Кто эти трое, кроме меня, кто не спит в такой час?!😂
Читать полностью…
Как долго можно использовать уже разведенную смесь?
Бывают ситуации, когда мы развели докорм, а малыш не выпил, или не допил порцию. Тогда мамы иногда оставляют бутылочку до следующего кормления, или наоборот, спешат вылить остатки, и в следующий раз сделать новую.
Так как же правильнее поступать?
Всё зависит от способа разведения смеси, а точнее, от температуры разведения.
📌В идеале нам нужно разводить смесь водой температуры около 70 градусов. Тогда погибает большинство бактерий, которые могут приводить к тому, что смесь быстро портится. Смесь, разведённая таким способом, вполне может храниться несколько часов (и даже в холодильнике может, ещё дольше, если ее не сосали, то есть без контакта со слюной).
📌Если же мы развели смесь водой температуры около 40 градусов (такой способ допустим, и даже на большинстве банок смеси указан), то сразу после использования мы выливаем остатки.
💦Важно помнить, что сцеженное грудное молоко хранится дольше смеси, ТК в нем присутствуют антибактериальные компоненты, оказывающие бактериостатическое действие (то есть замедляющее размножение бактерий🤓).
Сцеженное грудное молоко, которое не контактировало со слюной, может храниться в холодильнике (у стенки) до 5 дней даже!
#смесь
#сцеженное
#хранение
💟 и реально антитела молока мамы очень нужны, потому что своя иммунная система активизируется у ребенка только после 3 месяцев🤔
💟 максимум антител малыш получает с молозивом - за сутки в 50 раз больше лечебной дозы для взрослых людей с нарушением иммунитета!
💟 и в целом период новорожденности - самый богатый на иммуноглобулины грудного молока. А потом количество всех антител в молоке начинает медленно снижаться, и к полугоду их уже в 1,5-3 раза меньше, чем на первом месяце
💟 раньше предполагалось, что всё так и идёт: чем дальше, тем антител меньше, и после года грудное молоко уже совсем "бедное". Но НЕТ❗ ВСЕ иммуноглобулины в грудном молоке после года кормления растут, особенно резко "прыгая" после 2 лет - IgM подрастает в 1,3 раза, IgG в полтора, а IgA показывают скачок в 3-4 раза по сравнению с 1м годом кормления😄
Так что это лишний аргумент в пользу того, что надо поощрять ГВ и после года, и после 2х лет ❤ Ну а еще больше о важности кормления подрощенных детей, а заодно и об облегчении жизни долгокормящих мам, рассказывается в новом издании книги "Ваш грудничок старше года", авторства координатора нашего проекта Ирина Рюхова
Сегодня, завтра и послезавтра у меня опять "типа выходные"😂
Но сегодня вроде получилось не работать! Была в зале, занималась семейными делами, вечером надеюсь лекции про смеси продолжу слушать! 😍
А ещё чудесная погода, такой снег, сейчас погуляю в парке!
#личное
Дополню про лечение сосков гидрогелевыми пластырями/повязками
1) это касается только чистых, не инфицированных ран! Если есть какое-то жёлтое отделяемое (не молоко) вокруг раны, или она сильно покраснела и опухла, или есть какие-то ещё подозрения, что туда попала инфекция - обязательно обращаемся к врачу! Есть специальные антибактериальные мази, которые врач может назначить в таком случае, и ГВ прекращать не нужно.
2) гидрогелевые пластыри используем, если рана на соске больше, чем просто лёгкие ссадинки, более глубокая, или их несколько на большой площади соска, используем, когда особо нет эффекта от ланолиновых кремов.
3) используем пластыри не более 4 суток! Это важно. Дальше они уже могут начать во вред работать.
4) используем одну пару целый день, для кормления снимаем, кладём в тарелку, и потом снова надеваем.
5) поверхность ранки должна касаться пластыря! То есть трещина не должна прятаться в складке соска, когда наклеен пластырь.
6) результаты должны быть очень быстро!
#важное
#травмысосков
#больнокормить
#трещинысосков
Может это не очень видно на видео, но снег прям сыпется...
#роддом
Итак!
Вот неплохая статья с пабмеда (это сайт, где собраны научные статьи):
https://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418954/
Обзор безопасности косметологических процедур при беременности и лактации.
По уходу за младенцами и детьми раннего возраста я обычно советую почитать, а ещё проще - посмотреть передачи Евгения Олеговича Комаровского.
Да, он вещал ещё почти пару десятков лет назад. Но с тех пор мало что изменилось в рекомендациях.
Тот же Федиатр Катасонов - ну имхо это Комаровский 2.0, только помоложе))
Есть ещё Сергей Бутрий, тоже много полезного пишет.
Но самое удобное - всё равно эти чудесные 20 минутные передачи Школа доктора Комаровского!
"Гигиена девочек" (и мальчиков!), про сквозняк, про насморк и кашель. Всё очень четко и понятно!
⛔️Единственное, что не смотрите у него и не читайте - это про грудное вскармливание 😂 🚫❌
Да и у Федиатра, и у Бутрия с этим не очень.
За информацией о ГВ лучше в другие источники. Я выше писала, какие, по Тэгу книги.
А у Комаровского вот, например, недавно совсем вышел классный ролик про сидение на холодном 😏
#полезное
#уходзаребенком
https://youtu.be/T6Mdeb9G95I?si=O0FaYg4twt2uK4ib
Читаю хорошую книгу хорошего автора, и всем рекомендую. Ася Казанцева классная.
Читать полностью…
Кстати у справочника Хейла есть аналог в виде приложения! Называется Infant Risk Center
Читать полностью…
А вот очень понятно написаны основные принципы использования лекарств при ГВ
#важное
#лечение
Про лечение мамы и грудное вскармливание💉🩺🩻
Многие всё ещё ошибочно полагают, что если кормящая мама болеет, лечиться можно только святой водой и лопухом.
Но это заблуждение!
Лечиться можно и нужно.
Если вспоминать, какие препараты совместимы с ГВ, проще перечислить несовместимые, их достаточно мало.
Но увы, даже сейчас встречаются иногда врачи, которые не в курсе совместимости препаратов с лактацией.
Поэтому мамам лучше самостоятельно знать, года можно это проверить, а в идеале искать врача, который может подбирать совместимое лечение.
Итак, какие наши действия, если мы хотим проверить препарат на совместимость с ГВ?
1) можно посмотреть официальную инструкцию к лекарству на сайте rls (https://www.rlsnet.ru/)
Если там указано, что нельзя, идём далее.
2) проверяем действующее вещество препарата - легко это сделать на сайте e-lactancia.org
А у меня есть замечательная книга - справочник д-ра Хейла, успела заказать на Амазоне незадолго до того, как это стало очень сложно сделать.
3) если не нашли ваш препарат на сайте - напишите мне, я поищу в справочнике и в некоторых других источниках!
Но большинство лекарств на e-lactancia найти можно.
💊Если коротко, самые используемые обезболивающие (парацетамол и ибупрофен), самые распространённые группы антибиотиков, всё это можно использовать в обычной взрослой дозировке.
Также кормящей маме можно делать рентген, УЗИ, КТ (в случае КТ с контрастом нужно проверить контрастное вещество)
#лечение
#совместимостьлекарств
Немного о работе консультанта в роддоме.
Сегодня писала моей коллеге Алине Александровне, чтобы узнать, как там малыши и мамы (и папы) провели ночь и какие у них успехи!
#роддом
#консультантпоГВ
С добрым воскресным утром всех, кто уже не спит))) надеюсь, вы всё же спите в это время, в отличие от меня 😂
А я в роддоме, сейчас побегу прикладывать малышей к груди 💦😻
Хотя спать очень хочется 😅
#роддом
И важный момент, подогреть смесь или сцеженное можно, просто подержав бутылку под струёй горячей воды, не обязательно покупать подогреватель для бутылочек. Капаем каплю на руку, если тепло и не горячо, значит нормально))
Читать полностью…
Интересное от проекта Новый Уровень:
Источник: https://vk.com/wall-48770262_1852
А разве антитела грудного молока не разрушаются в ЖКТ, спросили у нас под прошлым постом❓
Антитела грудного молока - это отдельная и очень интересная тема. Например, знаете ли вы, что при попадании в организм кормящей мамы вируса гриппа антитела к нему обнаруживаются в грудном молоке уже через ❗20 минут❗
Поделимся некоторыми интересными фактами об антителах грудного молока из обзора Czosnykowska-Łukacka M et al 2020.
💟 #грудноемолоко содержит три основных класса антител: иммуноглобулины IgA, G и М. IgA нейтрализуют вирусы, угнетают рост патогенных бактерий, помогают росту правильной флоры кишечника; их разнообразие зависит от тех патогенов, с которыми сталкивалась сама мама. IgG не только борются с микробами, но и имеют противовоспалительную активность, и снижают реакцию на аллергены. IgM отвечают за антибактериальный иммунитет
💟больше всего - порядка 90% в грудном молоке иммуноглобулинов IgA
💟 одно время действительно считалось, что антитела грудного молока не особо нужны ребенку, потому что перевариваются в желудке. Но исследования показали, что это не так! Переваривается лишь небольшая часть, причем если ребенок на исключительном ГВ, то желудочная среда способствует их максимальной сохранности. А еще они начинают работу по обезвреживанию патогенов уже во рту и носоглотке 💪
О том, как залечить сильные травмы сосков (они обычно уже в роддоме появляются, если у вас их нет в течение первой недели жизни малыша, скорее всего и не будет, ура)
#травмысосков
#больнокормить
Так я и не купила пока что эту тарелку... Очень хочется если честно...
Читать полностью…