Леди-Молодость 💃

05 Jan 2024 18:42

👏 Гармоничные аспекты Меркурия с Юпитером и Сатурном, начиная с середины января, предоставят вам блестящую возможность применить логику.
Итоги ваших действий станут предсказуемыми. Возможно, вы примете решения, о которых раньше даже не задумывались.

😊 Последняя неделя января - прекрасный период для влюбленных.❤️

Леди-Молодость 💃

04 Jan 2024 17:47

​​💥Как мультики помогают худеть?

«И становится мучительно стыдно… за бесцельно съеденные шпроты»:))😁

🥬🌶🍅🍌🍊🍎🧁🍿🍩🍪🍡🍧А ещё за все салатики, несколько порций горячего, колбасу, торт… «Бааа… Это ж сколько я съела за новогодние праздники?!»

Ну теперь-то точно на диету! А то на мне ни одни брюки не застегнутся. Ничего-ничего… до лета успею. Как же это надоело! А вам?

Жить от диеты до срыва. Стиснув зубы, терпим ограничения, а потом сметаем всё, что есть в холодильнике.
🌲Новый год — идеальное время начать по-настоящему новую жизнь!

И раз и навсегда попрощаться с лишними килограммами и сантиметрами.

Уже вышло первое предварительное задание бесплатной новогодней игры «Падал прошлогодний… вес»
👉Присоединяйтесь к Игре и стройнейте: ЖМИ ТУТ

В этой игре вы будете стройнеть без диет и ограничений.

С помощью любимых мультгероев разберёмся с причинами лишнего веса и запустим процесс похудения!

Присоединяйтесь к игре и выполняйте увлекательное задание:

Я с вами! Именно это задание поможет подтолкнуть процесс снижения веса в праздники.

И уже к рождественскому застолью почувствовать изменения - в этот раз к лучшему)) Всего несколько дней! ВАУ!

🎍За 7 дней игры, вы:

- запустите процесс стабильного похудения, без срывов - за счет психологических практик

- сможете легче справляться с пищевыми соблазнами- и подружиться со вкусностями, чтобы получать от них удовольствие, а не муки совести и лишние сантиметры

- получите поддержку дружной компании единомышленников и любимых мультгероев

Присоединяйтесь к игре по ссылке: 👉ЖМИ ТУТ

Леди-Молодость 💃

04 Jan 2024 17:19

Сама прохожу очищение сейчас, поэтому есть чем поделиться с вами. Хочешь быть здоров - занимайся своим здоровьем ☝️

Леди-Молодость 💃

04 Jan 2024 09:00

😳Почему мы болеем?
Мы затронем тему, которая сейчас напрямую касается меня, и возможно кого-то другого.

Я прохожу очищение от бактерий, грибков и паразитов. Расскажу, почему.

☀️На самом деле, существует множество различных хронических заболеваний, проявляющихся разными симптомами: выпадение волос, отсутствие энергии, усталость, апатия, проблемы с ЖКТ и другие.

Часто мы принимаем это за норму, связывая причины с нашим организмом. Однако, важно осознать, что многие проблемы возникают из-за вирусов, бактерий, колоний грибков, паразитов, тяжелых металлов и радиации, которые внутри нас.

🔶Живем мы в быстро развивающемся мире, где внешние факторы, такие как вирусы и бактерии, грибки оказывают значительное воздействие на наше здоровье.

Печень, будучи нашим главным защитником, фильтрует токсины и защищает от внешних вирусов. Однако, при перегрузке или ослаблении, ее способность справляться с этими угрозами снижается.

🔷Симптомы, такие как выпадение волос, проблемы с ЖКТ и другие, являются следствием высокой вирусной, бактериальной, грибковой, паразитной и токсической загрузки в организме. Печень имеет свои ресурсы, и если она перегружена, это может привести к проблемам со здоровьем.

Мы можем поддержать наш организм, осознавая, что мы употребляем в пищу. Избегая излишнего потребления жиров, кофеина, стресса и химии, мы снижаем токсическую нагрузку. Поддерживая печень через правильное питание, мы можем улучшить состояние здоровья и справиться с различными симптомами.

🔶Я сейчас на диете из-за очистки, я отказалась от сладкого и мучного, глютена на время чистки.

📣В следующих постах я более подробно расскажу о причинах различных симптомов и как снизить токсическую нагрузку через питание.

Леди-Молодость 💃

04 Jan 2024 09:00

​​Останови экран или Сделай скриншот экрана 😘🙌
Всем привет, новогодняя магия и волшебство продолжаются, и обязательно дадут вам свои результаты 🙏

🎄Поделюсь с вами новогодним, магическим письмом во Вселенную на исполнение желаний 🎄

☃️На листе бумаги напишите письмо, которое желательно оформить празднично: нарисовать ёлочку, наклейки наклеить какие-нибудь новогодние, снежинки. Порадуйтесь, как в детстве)🥰 Образец:

"Здравствуй, дорогая Вселенная! Я пишу тебе это письмо, в котором хочу, поздравить тебя с Новым годом..

Благодарю тебя за то, что ты так заботилась обо мне в уходящем году – исполняла мои желания, большие и маленькие, учила любить себя и прощать других, наставляла на путь истинный. В этом году я прошу тебя подарить мне….

В этом году я прошу тебя подарить мне…. (перечисляем любые желания):

❤️Любящего заботливого мужа
👢красивое платье
😍Здоровья крепкого мне, моим родителям, деткам, мужу и близким
И т.д... , своё, всё то, о чем мечтаете🙏☺️

И в конце: Спасибо тебе, моя любимая Вселенная, за все, что ты делаешь для меня. Пусть в Новом году исполнятся все те желания из этого списка, которые принесут мне максимальную пользу. Я желаю тебе в Новом году всего самого лучшего!
Твоя (имя) .

❤️от вас реакции в благодарность Вселенной за исполнение желаний 💫

🙏Отправляйте в комментариях посыл во Вселенную : "Все заданное исполнится! Всё Задуманное сбудется!"

Леди-Молодость 💃

02 Jan 2024 14:12

​​👀Что будет, если отказаться от мучного и хлеба? 🤔

‼️ В последнее время многие говорят о вреде хлеба и других мучных изделий. Однако это не значит, что нужно совсем отказаться от выпечки.

🔸 Цельнозерновой и чёрный хлеб, произведённый из ржаной, овсяной муки или отрубей, напротив, очень полезны.

🔸 А вот белый действительно не лучшим образом влияет на организм. Среди прочего это объясняется и тем, что в прошлом веке значительно снизилось качество муки, из которой выпекают хлеб.

✅ Вот что произойдёт с вашим телом, если всё же решитесь исключить белый хлеб из рациона:

- Вы похудеете
- Пропадут высыпания на коже
- Улучшится пищеварения
- Появится энергия
- Избавитесь от зависимости
- Продлите молодость.

‼️ Поэтому если вы от чего-то отказываетесь, делайте это с умом.

Лайфхак: Что тебе надо сделать для своего тела с утра:

⚪️ Выпить стакан воды.
⚪️ Сделать бодрящую зарядку.
⚪️ Принять контрастный душ.
⚪️ Распланировать свой рацион на день.
⚪️ Приготовить высокобелковый завтрак.

🔥Как Похудеть бесплатно! Раз и навсегда!
Без диет и тренажеров!
👉Играй и стройней ЖМИ ТУТ
После регистрации - подарок!

Леди-Молодость 💃

02 Jan 2024 13:21

🎙 Подкаст на тему:
«ОЧИЩЕНИЕ И ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПЕЧЕНИ»

А мы начнем Новый год с укрепления здоровья, ведь именно его как правило всегда не хватает, а без него невозможно ничего построить в жизни! Согласны? Маякните смайликом!❤️🔥

Эти 2 ➡️ простых шага, укрепят здоровье вашей печени, как и организма в целом.
Вы укрепляете иммунную систему и избавитесь от шлаков и токсинов, которые вызывают опасные болезни.

Начав внедрять эти шаги👣 уже сегодня, вы будете благодарны себе через месяц, и через год, и через 10 лет!

Леди-Молодость 💃

31 Dec 2023 17:36

🔥🎄Новогоднее поздравление с итогами года от Онлайн Школы Леди-Молодость

🔮☄️Дорогие Леди, и подписчики!
Сегодня мы провожаем старый год и встречаем новый год с открытыми сердцами. Мы мечтаем о волшебстве и чудесах, чтобы жизнь стала действительно насыщенной и яркой.

👏🔥Хочу поздравить вас с наступающим новым годом! Желаю новых возможностей, фантастического везения, потрясающих сюрпризов, волнительных эмоций, завораживающих моментов. Пусть Новый год принесет вдохновение, процветание, долголетие, бодрость, жизнелюбие и стабильность. Подарков, сюрпризов, фейерверков, улыбок и успеха.

✨🎉С Новым годом! С Новым счастьем! Красоты вам и молодости, Волшебницы!

Леди-Молодость 💃

31 Dec 2023 08:26

Поздравляю с Новым годом Дракона. Я желаю Вам в этом году, исполнения всех желаний. Четко идти к поставленной цели. Пусть этот год принесет Вам целый мешок счастья. Еще желаю здоровья и удачи. Они помогут достигнуть поставленных задач. Пусть будут здоровы родные и близкие. И слезы на глазах будут только от счастья. Пусть год Дракона, станет началом нового, блистательного и успешного периода в жизни. С Новым годом, с Новым счастьем.

Леди-Молодость 💃

30 Dec 2023 20:47

Методички для начинающих: Как правильно принимать холодный душ

Леди-Молодость 💃

30 Dec 2023 20:46

Как вам встреча Нового года вот так? Это аншлаг, переполненные раздевалки, давно такого не было😁🥂🍾🎄 всех с наступающим НГ!

Выше писала про омоложение холодом, не увидела реакций!
Холодные ванны, холодный душ, криокамеры, холодная вода на лицо, низкая температура дома:

• увеличивают приток крови к мозгу, поступление оксида азота позволяет восстановить гематоэнцефалический барьер

• увеличивает продолжительность жизни клеток

• укрепляет иммунитет

• ускоряет сжигание жира

• снижает аппетит

☝🏻 Начинайте плавно и не переходите на слишком экстремальное для вас холодовое воздействие, если вы в целом истощены, беременны, не бодры. Лишний стресс хорошо работает, если залатать все дыры с дефицитами и дисбалансами.

Леди-Молодость 💃

30 Dec 2023 20:34

Дорогие участницы канала "Леди Молодость", а также гости нашего канала!🌟С наступающим Новым годом! 🎊 Пусть он будет для вас волшебным и незабываемым!

🎉 Пусть этот год принесет в ваши жизни волшебство и свершения! 🌠
Пусть каждый момент нового года приносит вам улыбки, восторг и счастье. 🥳 Пожелаем вашей красоте быть яркой и неповторимой, как звезды на небесах. 🌌

Здоровья вам, как источника бодрости и энергии! 💪
Пусть наступающий год приносит в вашу жизнь только радостные события, удачу в каждом начинании и море положительных перемен! 🚀
С любовью и наилучшими пожеланиями,
Инна Леди Молодость 🌹💖

Леди-Молодость 💃

28 Dec 2023 21:46

​​✨ КАК ПОДДЕРЖАТЬ ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА И ДУШИ В НОВОМ ГОДУ❤️Cистема долголетия

В современном мире, полном стрессов и сидячего образа жизни, поддержание здоровья тела — это настоящее искусство. Вот несколько ключевых шагов, чтобы ваше тело и душа оставались в гармонии:

1. ЗДОРОВЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ 🍏🥑:
- Сдвигайте завтрак на послеобеденное время, начиная с 12:00. Практикуйте интервальное голодание (если нет противопоказаний)
- Пейте 1-2 стакана только комнатной температуры воду до первого приема пищи.
- Последний прием пищи за 3 часа до сна, с упором на овощи и белки/жиры, исключая углеводы.

2. АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ 🏃‍♂️🧘‍♀️:
- Добавьте контрастный душ и ледяные ванны в утренние ритуалы. Закаливание
- Проходите не менее 10.000 -15.000 шагов в день, внедряйте простые асаны йоги и цигун.
- Включайте приседания и отжимания 50-100 раз в день.

3. БАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ 🥗:
- Учитесь наслаждаться генетически немодифицированной пищей, делая прием пищи не только для удовольствия, но и для энергии.
- Исключите углеводы из последнего приема пищи. Продукты: овощи
+ жирно/белковые.

4. СИСТЕМА ОЧИЩЕНИЯ И ТОНИЗАЦИИ 🌿💧:
- Пейте яблочный уксус (1 ст. ложка на литр воды) в виде компота в течение дня.
- Регулярно практикуйте дыхательные упражнения, включая "квадратное дыхание".

Следуя этим рекомендациям каждый день, вы создадите основу для здоровья тела и души. Дайте своему организму любовь, и он ответит вам долгой и полной жизнью! ❤️🌿
Кому отозвалась программа? Ставьте реакции!🔥

Леди-Молодость 💃

28 Dec 2023 20:06

❤️Вселенная прëт тому, кто прëт вперёд в новую, лучшую реальность
😍Есть Новость! Кто хочет, чтобы вам поперла Вселенная на новый год?
Кто хочет заработать на Новый год, пишите в комментарий: "Хочу!" Можно прямо в личку)
💰В течении часа регистрация и пополнение депозита от 50$ и уже через час выплаты на ваш криптокошелек.

🙏Кто хочет? Пишем, учимся новому, открываемся для денежных потоков Вселенной.
Можно всю жизнь делать практики, но если не открыть дверь возможностей, то ничего не измениться.
Мы женщины, заботимся о детям, семьях, обо всем и на нас очень важная задача финансовых затрат.

💰Значит надо создавать денежные ручейки, которые будут решать ваши финансовые проблемы.
И это можно сделать всего потратив час времени! Кому откликнулось? Жду!

Леди-Молодость 💃

28 Dec 2023 19:56

🎄🔮 Окно возможностей для изменения жизни с 1 января по 12 января
💡Дорогие Фееечки и гости нашего канала! Скоро открывается окно возможностей.
Это время запрограммировать следующий год своей жизни в желаемом направлении. Представляете? За 12 суток наволшебничать все 12 месяцев.🥳🤩

✨7 ДЕНЬ ПРАКТИКИ БЛАГОДАРНОСТИ✨

Вы знаете, что во многих странах перед приемом пищи люди произносят молитву, благодаря и благословляя еду и воду? Проработайте вашу огромную благодарность за то, что в вашей жизни есть вода и еда.

Вспомните ситуации, когда вы действительно были голодны. Или очень хотели пить, вас мучила жажда.
Поблагодарите тех, кто помогает еде появляться на вашем столе.

👌Мы бы не выжили без еды и воды. Пища - это Дар, а без воды не было бы жизни на планете.

🙏Напишите в комментариях 10 пунктов благодарности за вкусный хлеб, за еду, что у вас на столе, свежий творог или вкусная свежая водичка, может благодарность за дождь или солнце, что помогают вырасти овощам, пишите благодарности от всего сердца.

Леди-Молодость 💃

05 Jan 2024 18:42

🔮 Прогноз на январь 2024 года 🔮
Новый год наступил, и с ним пришло время заглянуть в будущее. Давайте рассмотрим, что нас ожидает в январе месяце.

😂 2 января Меркурий выходит из ретроградного движения. Теперь вопросы, связанные с поездками, документами, транспортом и покупками, будут решаться быстрее. Готовьтесь к более эффективному решению этих вопросов!

👍 Гармоничный аспект Юпитера, планеты большого счастья, с Сатурном будет сопровождать нас весь месяц. Этот аспект даст возможность тем, кто смело идет к своим целям, "поймать удачу за хвост".

😉 Марс сегодня входит в знак Козерога и пробудет там до 13 января. Марс - планета инициативы и действий. Поэтому в период с 4 по 13 января решительные действия принесут вам большой успех. Более того, гармоничный аспект Солнца с Ураном поддерживает вашу личную инициативу.

Однако Уран призывает вас добавить креативности в свои действия. Благодаря этому вы будете замечены. А гармоничный аспект Марса с Юпитером дает возможность достичь успеха в ваших начинаниях.

Леди-Молодость 💃

04 Jan 2024 17:31

​​☕️Аюрведические чаи для укрепления иммунитета и здоровья

Аюрведические чаи - это, чаще всего, смесь специй подобранных с учетом сезона и их свойств, которые называются масала.

🍯Черный и зеленый чай Аюрведа не рекомендует, так как они, мягко говоря, не очень полезны, особенно для людей с неустойчивой нервной системой и нарушением функции печени.

Особенность Аюрведических чаев заключается в том, что каждый компонент, специя и трава тщательно подбираются, балансируют и восстанавливают доши, оздоравливают организм.

🍮Отличительная черта аюрведических рецептов – доступность и простота приготовления. Аюрведический чай очень быстро и просто готовится. Чаще всего смесь специй заливается горячей водой.

Делюсь лучшими рецептами масала чая

☕️ Чай «Прана» - он тонизирует и дает энергию, помогает проснуться утром и отказаться от кофе.

Ингредиенты:
- сухой имбирь - 1 часть;
- корица - 1 часть;
- кардамон - 1 часть;
Все специи молотые.

Приготовление:
смешать все ингредиенты.
0,5-1 чайную ложку смеси залить 100 мл. горячей воды.
По желанию можно добавить молока или сливок.
Чай готов!

☕️ Аюрведический масала чай для улучшения пищеварения

Ингредиенты:
- 2 чайные ложки зиры;
- 1 лимонная долька;
- 500 мл воды;
- 2 чайные ложки фенхеля;
- 1 столовая ложки куркумы
- 2 чайные ложки кориандра;
- 1 столовая ложка сухого имбиря;

Приготовление:
Специи поместить в заварочный чайник (его можно заменить френч-прессом).
После этого ингредиенты заливаются 500 мл кипятка. Настаиваются в течение последующих 4 минут, после чего, тщательно процеживается и разливается по чашкам.
Ароматный напиток можно употреблять в течение дня.

☕️ Масала чай «Тайна востока»
Этот чай очень ароматный, он успокаивает нервную систему, восстанавливает организм, укрепляет иммунитет.

Ингредиенты:
- 150 г кориандра;
- 2 ст.л. сушеного имбиря кусочками;
- 4 палочки корицы (измельчить);
- 1 ч.л. с горкой черного перца;
- 1 ч.л. с горкой звездочек гвоздики;
- 1 ст.л. звездочек аниса;
- 1 ст.л. кардамона.

Приготовление:
Специи смешать. 1 ст.л. смеси залить 2 стаканами воды и довести до кипения. Варить на медлен-ном огне 15-20 минут, затем процедить.
По вкусу он очень хорошо сочетается с молоком или сливками.

Приятного чаепития!☕️

Леди-Молодость 💃

04 Jan 2024 17:17

​​🔮Причины болезней

Одной из основных причин хронических симптомов и состояний являются 🦠 вирусы, бактерии, грибки и их отходы, которые они производят.

Вот список микроорганизмов, которые вызывают опасные заболевания:

👀ВИРУСЫ и их отравляющие отходы:

◍ вирус Эпштейн-Барр – более 60 штаммов – вирус опоясывающего лишая – более 30 штаммов – вирусы простого герпесе 1 и 2 типов
◍ вирусы герпеса человека - 6,7,8,10-16 типов
◍ цитомегаловирус
◍ вирусный мусор
◍ дерматоксины
◍ нейротоксины
◍ вирусные мёртвые клетки

👀БАКТЕРИИ И ГРИБЫ:

◍ стрептококки - более 50 штаммов – стафилококки – бактерии, вызывающие клостридиальную диарею и Е.coli (кишечная палочка) – хеликобактер
◍ микроорганизмы, вызывающие пищевое отравление
◍ плесень
◍ паразиты
◍ сальмонелла

Грибки приводят к кандидозу, от которого очень сложно избавиться! Они мутируют и приспосабливаются к любым воздействиям, и найти на них лекарство невозможно, если не истреблять системно: и строгой диетой и препаратами!

👉🏼Плесень подрывает нашу иммунную систему, приводя к процветанию основных вирусов и бактерий. Это приводит к развитию новых симптомов или ухудшению существующих проблем со здоровьем.

Все эти вирусы, бактерии и грибы по-разному проявляются у каждого человека, разными симптомами и заболеваниями.

Они находятся везде: на улице, в кафе, на работе, метро, автобусы, рестораны и они также живут в нас.

Чем сильнее иммунитет, тем проще дать отпор всем вирусам и бактериям. Но если иммунная система дает сбой, то начинается атака на организм.
Рассказать про то, что питает вирусы, бактерии и грибы, а также паразитов? 🙌🏻

Пишите да)🔥

Леди-Молодость 💃

04 Jan 2024 09:00

​​☄️Переели на Новый год?

Вот и наступил 2024 год,. Бой курантов, чувство радости от подарков и вкусной еды. Как не попробовать все блюда, ведь тут и заливная рыбка, и новогоднее оливье, сладости и конфеты из подарков на любой вкус, даже торт наполеон. В эту ночь точно необходимо попробовать всё!

В праздник было много веселья, но наступает утро. Новогодний стол, ломящийся от сладких, жирных, соленых и алкогольных яств ночью, стал значительно легче.

🌈Но наетые в праздник килограммы почему-то не уходят, а вес растет. Ещё сбитый режим сна и отдыха способствуют прилипанию ненавистных лишних кило.
Как с таким “грузом” выходить в трудовые будни? Надо быстро сбрасывать, но как…

Без паники, я знаю, как избавиться от лишнего на талии без изнурительных тренировок и голодных диет.
Моя коллега психолог Галина Турецкая, эксперт в области снижения веса без диет и тренажеров, проводит бесплатную игру “Падал прошлогодний….вес”

🔥Похудеть бесплатно!
Раз и навсегда!
Без диет и тренажеров!
👉Присоединяйтесь к Игре и стройнейте: ЖМИ ТУТ
После регистрации - подарок!

✅Устали от гастрита?
Сама от этого часто возмущаюсь. И в этом нам поможет травяной настой из подорожника

- Смешиваем 2 столовые ложки листьев подорожника и цветка ромашки, 1 столовую ложку тысячелистника и плоды шиповника, желательно измельченные
- 2 столовые ложки полученной смеси засыпаем в термос с объемом 0.5 литра и заливаем кипятком
- Настаиваем около 6 часов

🔸Принимаем в охлажденном виде по половине стакана перед едой ежедневно в течении 2 недель и гастрит пройдет незаметно!

Леди-Молодость 💃

02 Jan 2024 14:18

​​🔥😄Стол стал легче, а килограммы нет...О чем жалеют люди которые уже снизили вес?
Первая причина: сидеть на диетах.

Диеты всегда имеют свойство заканчиваться и как правило человек возвращается к тем же привычкам в питании и еде которая привела его к лишнему весу, и соответственно диете.

И все начинается сначала: плохие привычки ➡️ лишний вес ➡️ дефицит микро и макро нутриентов ➡️ срыв ➡️ лишний вес. И так по кругу всю жизнь 🔄

🔥Постоянные срывы приводят к ещё бОльшему набору веса.

✅Как с этим бороться?

Самое правильное - это начать изучать вопросы сбалансирванного питания в наших проектах или марафоне стройности или самостоятельно если есть время на поиск информации.

Похудеть любой ценой, пробовать диеты из интернета - это первая стратегия человека.

Уже получив первые результаты, приходит понимание что просто похудеть недостаточно, что процесс снижения веса не такой уж и простой если мы при этом ещё хотим сохранить свое здоровье.

В праздник было много веселья, но наступает утро. Новогодний стол, ломящийся от сладких, жирных, соленых и алкогольных яств ночью, стал значительно легче. Но наетые в праздник килограммы почему-то не уходят, а вес растет.

Ещё сбитый режим сна и отдыха способствуют прилипанию ненавистных лишних кило.
Как с таким “грузом” выходить в трудовые будни? Надо быстро сбрасывать, но как…

Без паники, я знаю, как избавиться от лишнего на талии без изнурительных тренировок и голодных диет.
Моя коллега психолог Галина Турецкая, эксперт в области снижения веса без диет и тренажеров, проводит бесплатную игру “Падал прошлогодний….вес”
Дата старта игры 8 января

🔥Похудеть бесплатно!
Раз и навсегда!
Без диет и тренажеров!
👉Присоединяйтесь к Игре и стройнейте: ЖМИ ТУТ
После регистрации - подарок!

Леди-Молодость 💃

02 Jan 2024 13:46

​​🍲 Топ-5 продуктов для упругости и молодости вашей кожи.

🥣Бульон на мясе и рыбе
После 25 лет в организме человека снижается производство коллагена, что способствует появлению первых морщин. Мясной бульон содержит протеины, которые организм использует для своих нужд. Рыбный бульон, кроме того, богат Омега-3 жирными кислотами, увлажняющими и питающими кожу «изнутри», помогая сохранить ее здоровый и сияющий вид.

🥬 Зеленые листовые овощи
Хлорофилл в зеленых овощах служит отличной профилактикой преждевременного старения кожи, защищая ее от вредного УФ-излучения и разрушительного воздействия свободных радикалов.

🍋 Цитрусы
Цитрусы – это самые ароматные источники витамина C, мощного антиоксиданта, который борется со свободными радикалами, предотвращая повреждения ДНК.

🍑 Курага
В четверти чашки кураги содержится здоровая доза витамина A, стимулирующего отшелушивание мертвых клеток кожи и придающего лицу здоровый цвет.

🥑 Авокадо
Здоровые жиры в авокадо помогают сохранить кожу мягкой и бархатистой, а также стимулируют производство коллагена благодаря витамину E.

Укрепляйте свой рацион этими продуктами, чтобы сохранить здоровый цвет лица и улучшить упругость кожи!

Леди-Молодость 💃

02 Jan 2024 13:15

🔥С новым годом, Красоточки и гости нашего канала! С новым счастьем!
Как проходят ваши праздники Нового года? 🤗
Чем вы занимаетесь, что чувствуете… Говорят, “в каждой избушке свои игрушки”... я считаю, что в каждой семье, новогодние праздники уникальны 🔥
Поделитесь, приоткройте завесу тайны…

Леди-Молодость 💃

31 Dec 2023 08:28

❤️Любимые Друзья!
С наступающим 2024 Новым Годом!

Нынешний Дракон любит благородство. Он не терпит нытья, неуверенности...

Смелых и благородных ждет большой квантовый скачок, духовный и финансовый рост.

🎁И пусть каждый из нас будет теми многими, кому достанутся невероятные бонусы!

Что бы мы ни получили , сохраним благородство, любовь к миру, людям, к Себе!

❤️И пусть все у нас сложится наилучшим образом! ❤️Люблю вас и благодарю каждого за то, что вы есть❤️

Леди-Молодость 💃

30 Dec 2023 20:51

🔥Красота без морщин! Маска, возвращающая молодость!
Ну а на Новый год приготовьте маску, обладающую сильным омолаживающим действием.

✔️Она отлично разглаживает и подтягивает кожу, отбеливает пигментные пятна и веснушки на лице. Эту маску можно наносить не только на лицо, но и на область шеи, в декольте и даже на руки.

Для такой маски нам понадобится сметана, лимон, касторовое масло (оно обладает отличным отбеливающим эффектом) и картофельный крахмал. К одной чайной ложке сметаны мы добавляем одну чайную ложку лимонного сока, половину чайной ложки касторового масла и одну чайную ложку крахмала.

🎉Всё тщательно перемешиваем. У нас должна получиться однородная консистенция. Если масло получается слишком жидкой, добавьте в неё ещё немного крахмала.

Наносим маску на очищенную кожу, избегая области вокруг глаз, как я говорила раньше. При необходимости можно нанести такую маску на шею, зону декольте и даже руки. Оставляем её для воздействия на 20 минут, затем смываем тёплой водой и наносим кожей.

🌺После такой маски кожа заметно преображается, становится более свежей и упругой, тон кожи выравнивается, морщинки не так выделяются на лице. Проводить такие маски курсом - два раза в неделю в течение одного месяца. Будьте красивы и сияйте на празднике! ❤️

Леди-Молодость 💃

30 Dec 2023 20:47

Метод Вима Хофа ｜ Мини-курс. Холодный душ

Леди-Молодость 💃

30 Dec 2023 20:37

​​❤️8 ДЕНЬ ПРАКТИКИ БЛАГОДАРНОСТИ❤️

🙏Напишите в комментариях 10 благодарностей за платежи, которые вы оплачиваете ежемесячно
Важно в Новом году научиться отдавать деньги за платежи легко, а соответственно и деньги на них будут приходить легко!

👌Пишите, даже если их оплачивать на данный момент трудно или есть по ним долги

Важно понимать, что оплачивая кредит, коммуналку или ещё что-то, мы отдаём деньги за предоставленные нам услуги

⚜️Если это свет, газ, вода и тд - представьте как жилось бы без них, а есть действительно места, где всего этого нет...

⚜️Кредиты, платить нужно тоже легко - ведь эти деньги когда-то решили ваш вопрос, а если вы их брали для других, а теперь выплачиваете - это урок, благодарите за него, этот урок сделает вам умнее и мудрее...

👍Отдавая легко, вы транслируете, что деньги есть и на это получите в разы больший поток денег!

Оплачивая с трудом, вы создаете в своём пространстве ещё больший дефицит денег!

❤️Вечером не забываем попрощаться с днем и поблагодарить за все хорошие события.

Леди-Молодость 💃

28 Dec 2023 21:48

​​👏🔥Квадратное дыхание – это техника дыхательной гимнастики, которая может иметь значительный эффект при стрессах, эмоциональных расстройствах, навязчивых мыслях, бессоннице, тревогах, депрессии, панических атаках и посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР).

Когда мы дышим посредством квадратного дыхания, мы создаем ритм, который помогает сбалансировать наш организм.

То есть, дышать в этой технике следует так: Вдох—Пауза—Выдох—Пауза. Главный секрет состоит в том, что дышать надо «квадратом», или на четыре такта.

Иными словами, продолжительность каждого этапа — одинаковая. Например, три секунды идет вдох, потом три секунды — пауза (задерживаем дыхание), потом снова три секунды выдох и еще три секунды пауза.

Запоминаем рисунок🔥👍

Леди-Молодость 💃

28 Dec 2023 20:12

​​🌲Готовимся к новому году: как убрать темные круги под глазами
После регулярного применения этого масла круги и усталость под глазами исчезнут. Оно придает упругость и восстанавливает цвет кожи вокруг глаз.

Ингредиенты:
1 ст. ложка оливкового масла;
витамин Е и А (в масле).

В небольшую баночку влей 1 ст. ложку оливкового масла, и туда же добавь 3 капли витамина Е в масле, и столько же витамина А в масле. Размешай все, например ватной палочкой.

Используй полученный состав для увлажнения кожи вокруг глаз, утром и вечером. Просто наноси небольшое количество полученного масла под глаза, и легкими движениями вбивай в кожу.

Чтобы кожа под глазами сильно не блестела, то через 30 минут после нанесения масла, промакивай ее салфеткой. Вместо оливкового масла можно использовать миндальное, персиковое, или же масло шиповника.

Леди-Молодость 💃

28 Dec 2023 19:56

✨В конце списка пишите 3 рада слово БЛАГОДАРЮ
Всякий раз благословляйте пищу, тогда она будет только во благо для вас

🥰Вечером не забываем попрощаться с днем и поблагодарить за все хорошие события.
☺️🙏Помните, деньги и счастье приходят к тем, кто работает над собой, очищает и наполняет себя, своё пространство, свои мысли, меняет свои действия и доверяет Вселенной✨

Леди-Молодость 💃

26 Dec 2023 20:28

🎄Как вам Стрелочки из теней с напылением? Подходит на к новогоднему макияжу?

1 - ДА, 2 - НЕТ