Леди-Молодость 💃

03 Apr 2024 20:30

💯4. Затем наклейте нижний якорь чуть ниже запястья и, придерживая якоря, разгибайте лучезапястный сустав в обратном направлении. Это поможет создать правильное натяжение тейпа в области сустава.

5. Наконец, активируйте тейп, растирая его ладонью. Уже через 10 минут после нанесения аппликации вы почувствуете облегчение от боли.

Следуйте этим простым шагам, и вы сможете справиться с дискомфортом и болью в лучезапястном суставе с помощью аппликации с тейпом.

Чтобы научиться подтягивать лицо без болезненных инъекций, чтобы освоить техники тейпирования, рекомендуется записаться в Клуб "Подтяжка лица и тела тейпами". Ссылка для записи

Вы получите все необходимые навыки и аппликации по тейпированию лица и тела. Наши эксперты поделятся с вами профессиональными секретами, которые помогут вам достичь результата, о котором вы мечтали.

Леди-Молодость 💃

03 Apr 2024 20:27

1️⃣ Каковы основные действия тейпов?

■ Дренирующий эффект (удаление излишней жидкости).
■ Коррекция мышечного тонуса.
■ Фиксация (распределение нагрузки и снятие напряжения с мышц).
■ Коррекция фасции.

2️⃣ Существуют ли противопоказания для использования тейпов?

❗️ АБСОЛЮТНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ - при наличии следующих диагнозов не рекомендуется использование тейпирования:

▪️ Тромбоз.
▪️ Онкологические заболевания в активной стадии.
▪️ Психические расстройства. Тейпирование может усугубить кровообращение, что может негативно повлиять на состояние пациента.
▪️ Тяжелые заболевания - состояния, требующие немедленного лечения.
❗️ Существуют также относительные противопоказания, будем уточнять в ходе консультаций

3️⃣ Могут ли тейпы облегчить боль?

Да, применение тейпов может значительно уменьшить неприятные ощущения. Они помогают снять давление с отечных участков, ускорить кровоток для ускорения процесса заживления и фиксировать ткани для снятия излишнего напряжения, например, при растяжениях.

Леди-Молодость 💃

03 Apr 2024 20:24

1. Работаем с объемом щек, это улучшит состояние носослёзки. Сейчас щеки начали уплощаться. А это работа со скуловой костью и верхней челюстью., Гипотонус скуловых мышц - тоже вам нужно тонус им возвращать.

И тогда на скуловую кость натянутся и круглые щёчки, расправится больше овал лица, и носогубка поднимется. Вот эта зона разгладится под глазом, где века переходит в щеку по глазнице не будет углубляться.

По тейпированию проработать носогубные складки и межбровку

Леди-Молодость 💃

02 Apr 2024 19:24

🌹Следуя этим простым инструкциям, вы сможете достичь результатов разглаживания межбровных морщин с помощью тейпирования.

☀️ Наслаждайтесь красотой и уверенностью каждый день! Подписывайтесь на наш канал Ютуб и Телеграм, чтобы получить больше полезных советов о красоте и уходе за кожей."

Чтобы научиться подтягивать лицо без болезненных инъекций запишитесь в Онлайн Клуб "Подтяжка лица тейпами"!
Вы получите все необходимые навыки и аппликации по тейпированию лица и тела. Наши эксперты поделятся с вами профессиональными секретами, которые помогут вам достичь результата, о котором вы мечтали.

💯Начните свой путь к привлекательной внешности уже сегодня!

Чтобы освоить технику тейпирования, рекомендуется записаться в Клуб "Подтяжка лица и тела тейпами". Ссылка для записи

Леди-Молодость 💃

02 Apr 2024 19:21

☄️Заказ разбора возрастных изменений лица ценен, так как помогает понять, какие области требуют особого внимания и коррекции.

Я порекомендую также использовать тейпирование для улучшения состояния кожи. Возможно вам потребуется массаж, он поспособствует расслаблению мышц и улучшению внешнего вида лица.

❤️По результатам разбора с правильным подходом и расслаблением определенных зон лица можно добиться улучшения внешнего вида.

Леди-Молодость 💃

02 Apr 2024 18:57

​​💯Где ваш фокус - там ваша жизнь.
Думаете о семье, семья будет в порядке, думаете о здоровье, здоровье будет в порядке, думаете о деньгах, они будут приходить к вам легко...

Где сейчас ваше внимание? Давайте поговорим, дорогие Леди💕

Пишите о чем думаете, что чувствуете, как заботитесь о себе и о близких?
Почему я спрашиваю?

Каждый месяц мы работаем с новыми проектами, в новом месяце, работаем с тейпированием лица и тела 👆

Для многих из вас эта тема будет актуальной.
Тейпирование — это простой, но очень действенный способ омолаживания лица и помощи для здоровья вашему телу

Результат можно увидеть уже после первого применения. Уже после первого видео, которое я опубликую вы увидите изменения 💯

На сегодня у нас 2 новости, хотите узнать? Жмите 1 - Да, 2 - Не интересно 🙃

Леди-Молодость 💃

01 Apr 2024 19:04

Сегодня давайте активируем на новую неделю на энергии ИЗОБИЛИЯ И БОГАТСТВА💫💸💰🤩

🔥Эта АКТИВАЦИЯ имеет мощное воздействие!🔥
Прочитайте намерения, дополните по необходимости список!
💰Пусть вся неделя, с 1.04.2024 по 7.04.2024, будет радовать меня крупными денежными поступлениями!!!!

💸Да прибудут денежные потоки, изобилие, достаток, богатство и роскошь со мной всегда!!!!

🪄Я открываю все потоки Вселенной в свою сторону!
💰Деньги приходят ко мне легко и свободно из различных источников, со всех сторон!

💼Моя карьера процветает, и я достигаю финансового процветания и успеха!

🌟Я привлекаю процветание во всех сферах жизни и раскрываю свой потенциал!

💰Мои денежные возможности бесконечны, и я воплощаю свои мечты в реальность!

🌈Я живу в состоянии изобилия и благополучия, и каждый день приносит мне новые возможности!

🙌Я благодарен Вселенной за бесконечный поток процветания и обилия в моей жизни!
💸Я ПРИНИМАЮ ВСЁ, ЧТО ЕСТЬ В МОЕЙ ЖИЗНИ, ВСЕЛЕННАЯ ИЗОБИЛЬНА, И У МЕНЯ ВСЕГДА ДОСТАТОЧНО ДЕНЕГ!

❤️ От вас реакции в знак благодарности Вселенной за изобилие и богатство🔥

⤵️Отправляйте в комментариях намерение во Вселенную : "Благодарю тебя, моя щедрая и изобильная Вселенная,
за все БЛАГА которые ты мне посылаешь!!!
Принимаю Всё с БЛАГОДАРНОСТЬЮ и ЛЮБОВЬЮ!"

Леди-Молодость 💃

30 Mar 2024 18:05

🧘‍♀️Короткая версия второго урока по цигун!

В этом видео мы предлагаем вам погрузиться в захватывающий мир древнего китайского метода гармонизации тела и духа. Цигун - это не просто набор упражнений для улучшения физического состояния, но и мощный инструмент для укрепления энергетического потенциала и достижения внутреннего равновесия.

На этом уроке мы углубимся в изучение техник наклонов и ротаций тела, направленных на увеличение гибкости позвоночника и подвижности позвонков шеи, поясницы и грудного отдела. Эти методы способствуют улучшению подвижности рук, плеч и шеи, а также помогают справиться с болями в области шеи и поясницы, а также с остеохондрозом. Подключайтесь и окунитесь в мир цигун! ❤️

Леди-Молодость 💃

30 Mar 2024 18:03

💻Медитация на очищение и наполнении энергией Анахаты - сердечной чакры. «Я принимаю Любовь» - «Я отдаю Любовь».

Леди-Молодость 💃

29 Mar 2024 18:51

​​💢Упражнение - Распахнутый взгляд
Есть еще одна мышца, которая напрямую отвечает за открытость взгляда - она так и называется: мышца, поднимающая верхнее веко.

Работает она, когда вы широко распахиваете глаза (все вы знаете это известное упражнение).

🔸Поэтому используйте данный прием "упражнение-распахивание глаз" ежедневно по 1 минуте 5 раз в день, на 10 счетов удерживая распахнутый взгляд.
Клиентки его часто пропускают, считая, что «это что-то не очень важное», а во время распахивания глаз активизируется именно та важная мышца, тонус которой отвечает за распахивание взгляда!

✋Сделайте технику прямо сейчас правильно!

✅ Распахните широко глаза и держите на 10 счетов.
Получается это сделать, чтобы не начинал подниматься лоб, не зажмуривались глаза, не сжимались челюсти?

✅ Нигде ничего не напрягаем, кроме нужного распахивания глаз. Лоб не поднимаем, не морщим.

🔥Почему «уставший» взгляд из-за нависшего века - такая распространенная проблема? В жизни мы редко активизируем мышцу, поднимающую верхнее веко, а вместо нее подключаем лобную мышцу. Как вариант, только, если вы удивлены: в большинстве случаев просто вскидываем брови, глаза не удивляются (то есть не распахиваются).

Поэтому эта мышца начинает деградировать из-за отсутствия нагрузки, а если она практически не работает уже годами, даже, если вы захотите, не сможете распахнуть глаза даже сознательно.

🌸Теперь вы понимаете, почему нужно тренировать лицо осознанно?

Чтобы добиться нужного тонуса мыщц, а не делать упражнения неосознанно и неправильно!

🔥Чтобы проработать зону глаз комплексно – это вас приведет к желаемым результатам - приглашаю на тренинг массажей для лица "Ластик и Утюжок"

Леди-Молодость 💃

29 Mar 2024 18:21

​​☘️ Полезняшка - рецепт смузи с петрушкой
Если вы хотите насытить себя витаминами и минералами, не получив при этом лишних калорий, то вам просто необходимо включить в свой рацион зеленый смузи, который, ко всему прочему, имеет весьма приятный освежающий вкус.

🔥Рецепт освежающего зеленого смузи с петрушкой и целебными свойствами для похудения (можно пропустить те, которых нет под рукой)

✅ Ингредиенты:
- Пол-стебля свежей петрушки
- 1 зеленое яблоко
- 1 небольшой огурец
- 1/2 стакана свежего шпината
- Сок половины лимона
- 1/2 стакана воды или кокосовой воды
- Лед (по желанию)

✅ Инструкции:
1. Подготовьте ингредиенты, вымойте петрушку, яблоко, огурец и шпинат.
2. Нарежьте яблоко на кусочки, удалите семечки.
3. Нарежьте огурец на кусочки.
4. Положите в блендер нарезанные яблоко, огурец, петрушку и шпинат.
5. Добавьте сок лимона и воду или кокосовую воду для желаемой консистенции.
6. Добавьте лед, если хотите получить более прохладный напиток.
7. Включите блендер и перемешайте все ингредиенты до получения однородной текстуры.
8. Дегустируйте и, при необходимости, добавьте больше воды или лимонного сока для достижения желаемой кислотности.
9. Подавайте смузи в стаканах и наслаждайтесь освежающим напитком, насыщенным витаминами и минералами, идеальным для похудения.

⚡️ Причины, по которым нужно пить зеленый смузи:

🔽 организм получает заряд энергии и сил на целый день,
🔽 смузи легко усваивается, не отягощает желудок,
🔽 поднимается настроение,
🔽 кишечник избавляется от токсинов и шлаков,
🔽 укрепляются ногти и волосы, кожа сияет красотой и здоровьем.
🔽 нормализуется уровень сахара в крови, снижается вес,

Уверены, что этих причин достаточно, чтобы всем сердцем полюбить смузи из петрушки. Добавляя в него различные ингредиенты можно получить желаемый вкус и аромат. Берите за основу рецептик и экспериментируйте.
Спасибо за ❤️

Леди-Молодость 💃

27 Mar 2024 14:56

👉Прощай, Межбровная Морщинка! Эффективные Методы Борьбы с Межбровкой

И, конечно, все мы помним про тренировки для лица.
🌟 В этом видео мы разберем эффективные методы работы с межбровной морщиной. Сегодня я поделюсь с вами комплексным подходом к борьбе с межбровной морщиной из курса "ЛАСТИК И УТЮЖОК":

☺️ 1. Работаем с морщинкой во всех направлениях. Применяем прием "Перекаты" 5-7 раз.

2. Расслабляем мышцу, сморщивающую бровь. Для этого ставим большой палец под бровь у ее основания, а указательный палец обнимает бровь. Захватываем складку и проходим перетирающими движениями по всей брови 3-5 раз. Повторяем на другой стороне.

3. Делаем упражнения на тазовый отдел, воздействуя на ТМО - твердую мозговую оболочку, которая выстилает позвоночник и уходит в мозг, ТМО связана с межбровкой. Это воздействие позволяет снять напряжение и разгладить межбровную морщину.

Важно помнить, что для достижения наилучших результатов необходимо работать систематически и использовать комплексный подход.

Если вам понравилось это видео и вы хотите узнать больше о массажах лица и секретах молодости в любом возрасте, присоединяйтесь к нашей группе омоложения, для эффективной проработки мышц, для лицевых тренировок, тренировок тела в омолаживающем курсе "Ластик и Утюжок" по ссылке

Не упустите шанс выглядеть молодо и привлекательно!Спасибо за внимание, жду вас на следующих уроках! ✨
Поделитесь результатами, проверим нет ли ошибок выполнения, так как у многих, кто делает упражнения нет результатов и они думают, что это техники неэффективны, а на самом деле, море ошибок...🧘‍♀️☝️

Леди-Молодость 💃

26 Mar 2024 18:58

🔥ДОМАШНИЙ БОТОКС за 5 минут 1-2 раза в неделю!

Многие утверждают, что использование крахмала для лица в уходе за кожей лица можно смело сравнить с инъекциями ботокса.

⚡️Крахмальная маска дает довольно быстрые результаты, которые вы можете видеть уже после одного применения, поэтому они пользуются большой популярностью у прекрасного пола. Кстати, такие простые процедуры можно делать независимо от того, каким типом кожи вы обладаете.

Рецепт маски: 2 чайные ложки крахмала+1 белок, все взбиваем до однородной массы, наносим слоями. Когда все слои подсохнут смываем.
Мне достаточно 2 слоя.

✅Можно немного изменить рецепт:
1 столовая ложка крахмала+1 белок+теплая вода.
Для начала смешиваем воду с крахмалом, чтобы получилась однородная вязкая консистенция, а затем добавляем белок. Наносим на лицо и держим 20-30 минут.

Маска сушит кожу, поэтому рекомендуется, если у вас не слишком сухая кожа. При сухой коже можно делать просто аппликации на область гусиных лапок, межбровку, носогубных складок, брылей!

Делать курсом 1-2 раза в неделю 1-2 месяца или когданужно быстро привести кожу в идеальный вид, так как маска сглаживает все неровности кожи и делает ее подтянутой!

✨☺️Получить все техники ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА И ТЕЛА в онлайн курсе с техниками Салона Красоты

Леди-Молодость 💃

26 Mar 2024 18:46

🍡Когда ваш огуречный лед будет готов, вы можете приступать к использованию его для ухода за кожей лица. Нанесите лед на чистое лицо утром или вечером, делая массажные движения по коже. Огуречный лед поможет тонизировать кожу, уменьшить воспаления, увлажнить и освежить ее.

🍳Таким образом, огуречный лед станет прекрасным дополнением к вашему уходу за кожей, придавая ей здоровый и ухоженный вид. Попробуйте этот простой и эффективный рецепт уже сегодня и наслаждайтесь результатом!

Леди-Молодость 💃

26 Mar 2024 18:26

​​🌸 Приветствую вас, дорогие Леди!
Новые секретики приготовила вам
Пожалуй, начнем с долголетия

✅ Вы достигнете ста лет, если:
Найдете вдохновение и ваша жизнь вам будет приносить радость и удовольствие. В чем секрет долголетия и благополучия?

У каждого долгожителя есть свои особые привычки, это может быть что угодно. Например:
Люди, которые часто участвуют в различных вечеринках, кто любит радоваться и веселиться, на 50% реже страдают от деменции.

Было обнаружено, что развитие мозга связана с низким уровнем кортизола - гормона стресса, который мешает формированию связей между клетками мозга. Уровень кортизола можно снизить, занимаясь медитацией, выпивая чашку черного чая или используя короткий дневной сон.

✅ Вы бегаете 40 минут в день

Исследования показывают, что люди среднего возраста, кто бегает хотя бы 5 часов в неделю, живут дольше и имеют лучшее физическое и умственное здоровье. У них реже возникают сердечные заболевания, рак, неврологические заболевания и инфекции. Даже всего 20 минут физической активности в день могут улучшить ваше здоровье!

✅ Вы употребляете много овощей и фруктов

Ежедневное употребление 14-17 грамм клетчатки может уменьшить риск смерти от сердечных заболеваний, добавьте хотя бы еще 10 грамм и уменьшите риск смерти от сердечных заболеваний на 17%. Клетчатка также снижает уровень плохого холестерина и способствует похудению.

✅Вы чувствуете себя на 20 лет моложе и постоянно развиваете способности мозга

Ощущение молодости связано с хорошим здоровьем, продлевает жизнь. Вы следите за новыми технологиями?

Пользуетесь Twitter или Skype или новыми соц.сетями, изучаете новое, чтобы сохранить мозг в отличной форме? Использование электронной почты, поиск друзей в Интернете, все новое образует новые нейронные связи в мозге, что продлевает вашу жизнь.

✅ Менопауза в позднем возрасте
Позднее наступление менопаузы может отсрочить старение.

✅ Вы считаете калории
Ученые сообщили, что сердца людей, сокративших потребление калорий до 1400-2000 в день (вместо обычных 2000-3000), стареют медленнее.

✅ Ваш пульс находится на уровне 15 ударов за 15 секунд

Итого 60 ударов в минуту, что характерно для здорового сердца в покое. У большинства людей обычно от 60 до 100 ударов в минуту, однако чем ближе количество ударов к нижней границе, тем здоровее сердце.

✅ Уровень витамина D в норме

Согласно исследованию, оптимальный уровень витамина D в крови для борьбы с инфекциями составляет 30 нанограмм на миллилитр крови. Витамин D не только защищает кости от остеопороза, но и снижает риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и инфекций.

👆Сколько пунктов у себя насчитали? Вы долгожитель?

Леди-Молодость 💃

03 Apr 2024 20:30

💯Проверенный способ снятия боли в запястье
Приветствую всех Красоточек 😘, у кого в приоритете красота, здоровье и молодость. Продолжаем изучение темы тейпирования.
Новая аппликация на лучезапястный сустав (при болях, в т.ч. туннельном синдроме)

В этом видео мы покажем вам, как сделать аппликацию с тейпом для снятия боли в лучезапястном суставе. Это простая и эффективная процедура, которая может помочь вам справиться с дискомфортом.

1. Для начала вам понадобится отрезок тейпа примерно длиной от 10 до 13 сантиметров. Измерьте нужную длину на запястье, и отрежьте тейп, закруглив углы.

2. Прежде чем нанести тейп, обезжирьте поверхность кожи вокруг лучезапястного сустава. Это поможет обеспечить лучшее сцепление тейпа с кожей.

3. После этого оторвите верхнюю часть бумажной подложки с тейпа, поставьте руку под углом 90 градусов на горизонтальной поверхности. Наклейте верхний якорь тейпа выше запястья и снимите всю оставшуюся бумажную подложку.

Леди-Молодость 💃

03 Apr 2024 20:26

Кто еще хочет разбор лица и схему тейпирования? На следующей неделе во вторник будет новый разбор, не пропустите! ☝️

Леди-Молодость 💃

03 Apr 2024 20:09

Светлана Разбор лица: 1. Проработать подбородок
2. Надо уже глубоко работать с круговой мышцей глаза.
3. Скуловая кость -верхняя челюсть
4. Задняя фасц. линия+ тяжи из тела спереди

Леди-Молодость 💃

02 Apr 2024 19:22

🔮Секрет красоты: Разглаживаем межбровные морщины с помощью тейпов

"Добро пожаловать на наш канал! В этом видео мы поделимся с вами секретом красоты и расскажем, как разгладить межбровные морщины с помощью тейпирования. Следуйте этим простым шагам:

1. Подготовьте кожу лица к тейпированию, удалив макияж и обезжирив ее, чтобы она была сухой и чистой.
2. Расслабьте межбровные морщины легким массажем, разогрев эту область пальцами для лучшего эффекта.
3. Измерьте нужную длину тейпа.
4. Отрежьте два тейпа и закруглите кончики.
5. Отрываем бумажную подложку в месте, где будет якорь, и приклеиваем тейп на лоб.
6. Отрываем оставшуюся часть бумажной подложки и распределяем тейп на область межбровной морщины, приклеивая его.
7. Активируйте тейп, проглаживая его, чтобы он хорошо прилегал к коже.
8. Повторите все те же действия с другой стороны лица.

Леди-Молодость 💃

02 Apr 2024 19:05

🎉Новость 1: разборы ваших проблемных зон лица и варианты решений!

1. Кто хочет получить обзор лица, то
В комментариях к этому посту прикрепляйте ваше фото (если прикрепили, то автоматически подтверждаете использование его в мессенджере и соц.сетях)

2. Под фото напишите, что вас больше всего беспокоит и не получается исправить (можете написать, что уже делали для этого)

Итак, я жду от вас
1. Фото анфас и профиль
2. Какие проблемные зоны хотите изменить❗️

Выберу 1-2 самых показательных примеров и расскажу, где причины тех или иных возрастных изменений, и что с этим делать. Кто не попадет в разбор, следующий раз попадете, рубрика будет постоянной. Найти ее можно будет в поиске под хэштегом #разборлиц

Начали...⬇️

Леди-Молодость 💃

01 Apr 2024 19:19

​​👌Упражнение “Кошечка” убираем второй подбородок и «поплывший» овал

Данный процесс можно повернуть вспять, правильно тренируя мышцы подъязычной группы. Для этого существует упражнение «Кошечка», которое одновременно подтягивает и овал лица, так как задействует и жевательные мышцы тоже.

🔶«Кошечка»

Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен. Мышцы черепа натянуты назад и вверх. Откройте рот, расслабьте губы. Язык высуньте как можно дальше вперед, загните его кончик вверх и прижмите им верхнюю губу.

Выполнение: ритмично примерно 1 раз в секунду выдвигайте корень языка вперед в направлении, перпендикулярном плоскости лица.

Затем тоже самое делаем языком надавливая на верхнюю губу (направление вверх!).

Повторите надавливание от 5 до 10 раз каждый вариант, затем сделайте перерыв 10 сек и еще столько же. Расслабление. После выполнения упражнения прохлопайте тыльной стороной кисти область подбородка и сделайте пальцевый душ по контуру лица.

🔶Техника безопасности

✔️губы расслаблены,
✔️подбородок не выдвигается,
✔️суставы напрягаются осень слабо,
✔️никакой боли в них ощущаться не должно.

🔶Возможные ошибки

Если есть болезненность в височно-нижнечелюстных суставах, значит, вы напрягаете челюсть и/или выдвигаете ее вперед. Сознательно расслабьте челюсть и повторите упражнение.

Если вокруг рта образуются морщины или углубляются носогубные складки, значит вы подключили к работе мышцу рта или квадратную мышцу верхней губы. Сознательно расслабьте их и повторите упражнение.

🔶Сколько раз делать

Для профилактики – 1-2 раза в неделю. 2-3 раза в неделю при сильно выраженном двойном подбородке и поплывшем овале.

Результат. При правильном выполнении резко подтягивается область подбородка (проследите во втором зеркале, глядя на свой профиль) и ощущается натяжение в области жевательных мышц (по контуру лица).

При регулярном выполнении упражнения этот чудесный результат закрепляется.
🔶Пишите, получилось упражнение?

Леди-Молодость 💃

01 Apr 2024 18:58

💐Дорогие Леди, гости нашего канала! Всех поздравляю с 1 апреля😁
Улыбайтесь чаще, ищите жизнь на вайбе радости и наслаждения!

Женщина, которая не довольна сама собой — будет недовольна всеми.

Женщина, которая нравится сама себе — будет нравится всем.

Женщина, которая любит сама себя — будет любима всеми.

Женщина, которая получает удовольствие от самой себя — желанна всеми Мужчинами.

Самооценка — это клей, который склеивает ожидания Женщины с фактом всего того, что у неё в жизни.

То, как оценивает себя Женщина — это то, каким видит её мир в итоге.
Автор Максим Фадеев

Леди-Молодость 💃

30 Mar 2024 18:03

🟣 Добро пожаловать на третий урок практического курса "Идеальное здоровье"!

1 Урок
2 Урок

В этом 3 Уроке мы рассмотрим два важных аспекта вашего благополучия: где брать энергию и как использовать ее наилучшим образом с помощью цигун-практик.

Каждый человек обладает потенциалом для накопления и использования энергии. Участие в нашем проекте поможет вам раскрыть ваш энергетический резерв и научиться использовать его более осознанно.

На этом уроке мы сосредоточимся на цигун-поворотах для позвоночника и суставов. Эти упражнения помогут вам укрепить вашу энергетическую систему, улучшить подвижность позвоночника и суставов, а также создать гармонию в вашем теле и душе.

Присоединяйтесь к нам и начнем вместе путь к вашему идеальному здоровью! Благодарю за реакции👍 🌠🎇🎆

Леди-Молодость 💃

30 Mar 2024 18:03

📀Новости на выходные и начало медитации

Леди-Молодость 💃

29 Mar 2024 18:47

​​⚡️Птоз верхнего века, как раскрыть глаза

На тренингах с клиентками всегда приходится прорабатывать и делать коррекцию зоны глаз. Самые востребованные запросы это - мимические морщины («гусиные лапки»), и нависшее веко, и мешки (или наоборот - провалы) под глазами.

У вас есть такие возрастные проблемы? Вы видите в зеркале, что с возрастом верхнее веко все ниже?

🔸Есть разные пути решений этих проблем старения, каждая женщина встает перед выбором, задавая вопросы: Почему с возрастом так происходит? Почему верхнее веко свисает, а взгляд становится как будто усталый? Что же делать?

Это распространенная проблема, которая так портит настроение моим клиенткам, да и всем людям.

✅Птоз верхнего века
Чаще всего бывает так: раньше я могла сделать макияж верхнего века, нарисовать стрелки, а сейчас стрелка перепечатывается. Или же: смотрю на себя в зеркало - я какая-то усталая и глаза прикрытые. Это именно эта проблема - нависание верхнего века.

Кроме птоза (потери тонуса) самого верхнего века изменения происходят с самой лобной мышцей. Потеря тонуса лобной мышцы всегда сказывается на верхнем веке, так как линия бровей - место соединения лобной мышцы и круговой мышцы глаза.

💢То есть, сползает лоб - сползает и верхнее веко. Именно поэтому на скайп-консультациях и на тренингах при нависании верхнего века сначала я даю приемы на поднятие и укрепление лобной мышцы. Когда лоб в надлежащем тонусе и зона апоневроза поднимается вверх - это не только отражается на состоянии самого лба - также и линия бровей приподнимается, и верхние веки визуально подтягиваются.

Затем можно начать выполнение упражнений для круговой мышцы глаза, а также сюда включается комплекс упражнения для укрепления лобной мышцы. Поэтому хотите поднять верхнее веко - не забывайте прорабатывать лобную мышцу.
🔥Научиться этому можно на тренинге массажей для лица жми тут

Леди-Молодость 💃

29 Mar 2024 18:19

​​☘️Польза петрушки и смузи с петрушкой для здоровья
Дорогие Леди, знаете ли вы, что жировые ткани вокруг живота связаны с несколькими заболеваниями, такими как: сахарный диабет, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания?

Несколько исследований подтвердили связь между жиром на животе и диабетом типа 2. Если вы хотите избавиться от этого жира, вам нужно начать тренировки и есть здоровую пищу.

Так как март- апрель у нас тема здоровья, напоминаю, что у нас идет бесплатный марафон по здоровью. Сегодня записала новый урок по тренингу Идеальное здоровье и новый урок по Цигун. А еще рекомендую полезный смузи для восполнения организма микроэлементами!

⚡️Польза для здоровья. Петрушка

1. Петрушка отлично подходит для почек и инфекций мочевого пузыря.
2. Петрушка содержит мощные антиоксидантные флавоноиды и эфирные масла.
3. Петрушка также поможет вам бороться с мочевой кислоты.
4. Петрушка используется, чтобы предотвратить рак и рост опухоли.

5. Петрушка также хорошо помогает, чтобы бороться со стрессом.
6. Петрушка также используется для освежающего дыхания, и это очень просто — нужно просто жевать листья петрушки.
7. Это противовоспалительное средство.
8. Настой петрушки может помочь вам снизить задержку жидкости в организме.

9. Она работает как очиститель крови.
10. Это естественное мочегонное средство. Удаляет избыток воды из организма.

🍡Десерт, обладающий настоящей целебной силой. Смузи с петрушкой – это эффективный рецепт поднятия иммунитета и похудения. Это просто прекрасный способ включить в свой рацион так необходимую нашему организму зелень.

Рецепт смузи в следующем рецепте. Помашите смайликом в комментарий, если хотите секретные ингредиенты узнать! 👌✋

Леди-Молодость 💃

27 Mar 2024 14:44

​​🌰🌰🌰Масло фундука: тайны омоложения и ухода за кожей

Приветствую, девчата! Продолжим обзор ухода за лицом.

🌰Масло лесного ореха, известное как масло фундука - это кладезь для питания кожи, является настоящим сокровищем для ухода за кожей. Содержащаяся в нем около 80% олеиновой кислоты делает его идеальным решением для тех, кто страдает от избыточной жирности кожи и проблем с прыщами.

Это масло обладает прекрасным подсушивающим эффектом, способствует омоложению и оздоровлению кожи. Однако, чтобы избежать подсушивания в случае сухой кожи, его можно смешать с другими растительными маслами.

Сочетание масла фундука с маслом шиповника и арганы создает мощный ансамбль для ухода за жирной кожей. Благодаря богатому содержанию линолевой кислоты в маслах шиповника и арганы, кожа получает не только восстановление и питание, но и эффективную защиту.

Такая масляная смесь обеспечивает кожу увлажнением, смягчает ее, снимает раздражение и успокаивает. Благодаря витамину Е, которым богаты все три масла, эта смесь также омолаживает кожу. Комплекс витаминов и питательных веществ оставляет кожу увлажненной, сияющей и ухоженной.

🌰 Как правильно использовать масляную смесь?

Для приготовления смеси смешайте все масла в равных пропорциях. Наносите ее на хорошо увлажненную кожу лица.
Масляную смесь всегда следует наносить только на увлажненную кожу для мягкого и эффективного действия.

Наносите смесь на хорошо увлажненную кожу, используя растительные гидролаты, травяные чаи или воду. Наносите 2-3 капли смеси на лицо и массируйте мягкими движениями. Эту смесь не нужно смывать с кожи, так как она действует как альтернатива крему.

🌰 Масляная смесь для очищения кожи

Смесь масла фундука, масла шиповника и арганы также может использоваться для очищения кожи от грязи и макияжа. Этот метод подходит для всех типов кожи, включая сухую и нормальную.
После нанесения масла на кожу, обязательно смойте его большим количеством воды, чтобы не оставалось остатков масла и загрязнений.

Используя такие натуральные масла в уходе за кожей, вы подарите ей здоровье, мягкость и сияние, сохраняя ее молодость и красоту.

🌰🌰🌰🌰🌰

Кто спрашивал, чем заменить крем для лица? Вот вам ответ.
Пользуйтесь на здоровье и не забудьте поблагодарить за секрет❤️ красоты своей реакцией!

Леди-Молодость 💃

26 Mar 2024 18:46

🍡 Рецепт огуречного льда для увлажнения и сияния лица
Дорогие Леди!
Давайте поговорим о том, как создать удивительный продукт для ухода за кожей лица — огуречный лед. Этот простой и эффективный рецепт поможет вам освежить и увлажнить кожу, придав ей здоровый и сияющий вид.

🍡Для начала возьмите несколько свежих кусочков огурца и поместите их в блендер, измельчите до получения однородной массы. Полученный сок огурца отожмите через сито или марлю, чтобы избавиться от лишних кусочков и получить чистый сок.

Теперь настало время для самого интересного этапа — формирования огуречного льда. Разлейте сок в специальные формочки и поставьте их в морозилку на несколько часов.

Леди-Молодость 💃

26 Mar 2024 18:33

❌ Почему не каждый день видеоуроки по омоложению? Стоит ли тренироваться ежедневно?

Дорогие Леди, помним правила работы с лицом: любые упражнения для лица нагружают мышцы и другие ткани, и если мы не предоставим лицу несколько дней отдыха, это может привести к перенапряжению мышц лица.

Какой план занятий? Все индивидуально, но общий порядок такой:

✅ 5 дней в неделю, можно делать упражнения по несколько минут в день, например, по минуте 5 раз в день. Предоставьте себе 1-2 полных дня отдыха от лицевых упражнений в неделю.

✅ Раз в месяц уделите себе 4-6 дней полного отдыха от любых упражнений для лица.

Однако , помним, что все индивидуально, и если вы научитесь чувствовать лицо, то правила сами себе напишите....

❗️ Когда мы начинаем заниматься лицевой гимнастикой, одной из главных задач становится превращение этой практики в привычку. То есть, я обучаю в своих курсах, как внедрить практики-упражнения в свой рабочий день.
И чтобы привычка была эффективной, ее следует выполнять ежедневно.

Какое расписание в этом случае?

👍 В дни отдыха продолжайте ухаживать за кожей лица. Просто вместо упражнений делайте уходовые процедуры!

Например, вы можете сделать увлажняющую или питательную маску. На нашем канале вы найдете множество рецептов полезных и натуральных масок для питания и увлажнения кожи.
Например, ниже несколько рецептов💗

Леди-Молодость 💃

23 Mar 2024 19:15

Тренинг настолько глубокий, что просматривая его я сама для себя становлюсь себе Учителем 🤚❤️