⚡️ Осанка и влияние на здоровье и молодость

Итак, Дорогие Леди гости нашего канала!
Это не танец в том смысле, который вы сейчас подумали.
Это разминка для коррекции позвоночника и осанки.
Посмотрите. как движения выправляют позвоночник и спину.

Примеры я показала на себе, а для наглядности записала небольшое видео – так проще понять, как именно меняется осанка и почему это важно для вашей походки и самочувствия.

Начнём с хорошего: вы молодцы! 👏 Буду благодарна за ваши комментарии, если также сделаете разминку и расскажете, как изменилось ваше состояние и что чувствуете в позвоночнике.

Теперь давайте разберёмся, какие моменты критичны для осанки и что влияет на вашу походку и здоровье.
«Мне не нравится, что я сутулая» или почему, на самом деле, вам нужно и важно работать над осанкой со специалистом.

Сутулость — одна из самых частых проблем из-за сидячего образа жизни (не только работа, но и времяпровождение и отдых).

➡️К тому же, сейчас практически невозможно представить человека, который не сидит/ведет социальные сети, не потребляет контент и так далее — то есть каждый из нас огромное количество времени, каждый день, проводит в позе, склонив голову над телефоном, что тоже влияет как на шейный отдел, так и на плечо-лопаточный и грудной, изменения в которых и приводят к сутулости.

И часто люди пытаются решить проблему сутулости самостоятельно:
🔴 носят корсеты;
🔴 ходят только на массаж или пытаются контролировать осанку упражнениями и .т.д

Выполняя упражнения от сутулости, не понимая, как ваши дела обстоят на самом деле, вы делаете только хуже для своего позвоночника.

Сутулость — это изменение дуги верхнего отдела позвоночника, ее излишнее округление.
То, что у нас зачастую проваливается внутрь грудная клетка и плечи заворачиваются вперед — уже следствие этого изменения в позвоночнике.

➡️Как делать эту технику на видео?

1. Расслабьтесь и сделайте несколько поворотов по часовой и против часовой стрелке, чтобы раскрутить поток энергий
2. Поставьте задачу, которую решаете: исцелить такой-то орган, избавиться от камней там-то, выровнять грудной отдел и осанку, избавиться от сутулости и т.д
3. Теперь начните покачиваться, отпускайте тело, и начните двигаться так. как тело вас крутит в потоке.
4. Все время фокус внимания держите на той области тела, с которой работаете, помогайте освободить ее от напряжений и наполнить энергией, в потоке это получается естественно...

🫶➡️Пробуйте! Пишите результат!
Получить все техники для молодости лица и здоровья тела в курсе "Костного омоложения"

Читать полностью…

🦋🐦Пение соловья для здоровья! Чудесный ролик!!! Отлично, для самоуспокоения, в наши непростые дни!!!

Читать полностью…

Послушайте, что сейчас на государственном уровне повсеместное признание БАДов, главное использовать только те, что входят в Реестр Лекарственных средств России, наши БАДы включены в этот реестр ✅️🔝

Читать полностью…

Про Баланс от компании LR - это Комплекс минералов и микроэлементов, который помогает поддерживать оптимальный кислотно-щелочной баланс в организме благодаря сбалансированному составу.

🔴• Содержит ценные макро- и микроэлементы
🔴• Компоненты продукта способствуют улучшению общего хорошего самочувствия, снижению усталости, коррекции веса
🔴• Восполняет недостаток минералов в организме

"Про Баланс" содержит комплекс неорганических (минеральных) и органических (хелатных) солей макроэлементов, таких как магний, кальций, медь, хром и другие.

🟠Минеральные вещества участвуют во множестве процессов в нашем организме, например, принимают участие в обмене белков, жиров и углеводов, выработке энергии, построении костной, нервной и других тканей, способствуют нормализации соотношения кислот и щелочей, входят в состав ферментных систем, необходимых для нормального функционирования органов и систем.

🟠Не содержит глютен, лактозу, а также вещества животного происхождения.

Заказать Про Баланс Комплекс после регистрации на сайте компании!
Пишите мне @InnaTG, составим программу вашего здоровья!

Читать полностью…

🫀НАРУШЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА, ПОСЛЕДСТВИЯ

Метаболизм - это процесс преобразования пищи в энергию, важный для здоровья. Его нарушения могут возникнуть по ряду причин и привести к серьезным последствиям.

НАРУШЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА включают:

🎮Некоторые заболевания обмена веществ могут передаваться по наследству, что увеличивает риск их развития у потомков.

🎮Сидячий образ жизни может замедлять метаболические процессы, что способствует накоплению жира и увеличению веса.

🎮Употребление высококалорийной пищи с низким содержанием питательных веществ может нарушать баланс обмена веществ и приводить к ожирению.

🎮Хронический стресс повышает уровень кортизола, что может способствовать увеличению жировых отложений, особенно в области живота.

🎮Заболевания щитовидной железы и другие гормональные нарушения могут существенно повлиять на скорость обмена веществ.

ЧТО ПРОИСХОДИТ ПРИ НАРУШЕНИЯХ МЕТАБОЛИЗМА

🎮Появление или потеря веса без видимых причин может свидетельствовать о метаболических нарушениях.

🎮Низкий уровень энергии и постоянное чувство усталости могут быть признаком проблем с обменом веществ.

🎮Проблемы с пищеварением, такие как вздутие, запоры или диарея, могут указывать на недостаточную усваиваемость питательных веществ.

🎮Повышенная жажда или частые позывы к мочеиспусканию: Эти симптомы могут быть связаны с нарушением уровня глюкозы в крови.

🎮Сухость кожи, выпадение волос и другие изменения могут быть признаками недостатка питательных веществ.

🎮 Ожирение с риском развития диабета 2 типа: Избыточный вес увеличивает вероятность развития инсулинорезистентности и других метаболических расстройств.

🎮 Гипертония: Нарушения обмена веществ могут способствовать повышению артериального давления, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

🎮Сердечно-сосудистые заболевания: Метаболические расстройства могут привести к повышенному уровню холестерина и триглицеридов, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Читать полностью…

🆎🆎🆎🆎🆎🆎Всем Прекрасного дня! Пусть день будет лучшим, как на видео, пусть всегда будет любовь и здоровье, пусть всегда будут деньги, пусть всегда буду я!🙂

Читать полностью…

☯️ПРАКТИКА "БЕЛЫЙ ШАР" Кацудзо Ниши
Как заменить кристально чистой "загрязненную" энергию тела

Путь к здоровой долгой жизни, когда вы сами будете помогать себе поддерживать свое здоровье в норме.

Да, возможно, у вас уже имеются какие-либо заболевания. И скорее всего, это так. И врач помогает вам лечить их. Но повысить его эффективность можете и вы сами, если будете выполнять упражнения, о которых рассказывает Кацудзо Ниши. Эти же упражнения будут хорошей профилактикой от болезней.

➡️Сядьте поудобнее и закройте глаза. Можно выполнять упражнение также лежа или стоя. Важно, чтобы вы при этом были расслаблены. Итак, дышите, как обычно, спокойно. Постарайтесь расслабить тело как можно лучше. Выполните несколько вдохов и выдохов.

➡️Теперь постарайтесь представить, что над вашей головой, прямо над макушкой, находится светящийся белый шар. На каждом вдохе мысленно представляйте себе, как вы удерживаете белый светящийся шар над головой.

➡️На каждом выдохе представляйте, как в шаре прибавляется и прибавляется кристально чистой живительной энергии. Через какое-то время вы почувствуете, каким большим запасом энергии обладает белый шар.

➡️Теперь представьте себе, как белый свет из шара устремляется вам в макушку. При этом свет в своем воображении еще более усиливайте, чтобы он, действительно, был кристально чистым. В процессе дыхания на вдохе получайте из шара чистую энергию.

➡️На выдохе продолжайте избавляться от загрязненной. Почувствовав, что энергия уже достаточно очищена, спустите светящийся шар до уровня середины лба. При этом свечение окрасится в фиолетовый цвет.

➡️Снова на вдохе пополняйте себя чистой энергией, на выдохе избавляйтесь от загрязненной. Через некоторое время опустите шар до уровня гортани - он при этом должен приобрести небесно-голубой цвет.

➡️Заметьте, что дышать вам стало значительно легче, в области горла вы, скорее всего, почувствуете тепло. На каждом вдохе голубизна будет сгущаться, на выдохе - становиться более прозрачной.

➡️Через некоторое время опустите светящийся шар до уровня сердца. Шар при этом меняет свой цвет на изумрудно-зеленый. Продолжайте дышать как обычно, не концентрируйте внимание на темпе дыхания.

На каждом вдохе цвет шара снова становится более густым, на выдохе - становится более прозрачным и ясным.

➡️Теперь возьмите воображаемый шар двумя руками, при этом цвет его снова становится ослепительно белым. На вдохе направляйте свет от него себе в руки, на выдохе - он струится обратно в шар.

Расслабьтесь, немного отдохните и повторите упражнение снова. Если усталость не проходит, сделайте паузу для отдыха более продолжительной... Чувствуете перемену в своем состоянии?

Как правило, появляется состояние легкости, тепла в теле. Вы ощутите, что у вас прибавилось сил, поднялось настроение. Вы стали более счастливыми. Упражнение выполняется ежедневно не менее 2 раз.

Статья имеет ознакомительный и образовательный характер. Консультация специалиста рекомендуется, как рекомендуется и консультация врача, если вы чувствуете, что со здоровьем что-то не так.

Упражнение взято из книги Кацудзо Ниши "Система естественного омоложения".✨

Читать полностью…

КАТАЛОГ НОЯБРЬ✨

Друзья, по ссылке вы можете найти наш ежемесячный каталог LR WORLD НОЯБРЬ ➡️https://disk.yandex.ru/i/W0HaBrPs9YWnew

Читать полностью…

🤎🍂КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ И НАПОЛНИТЬСЯ ВИТАМИНАМИ?

Друзья, делюсь супер-полезным и бюджетным продуктов для всей семьи!
__
Можно купить клюкву можно замороженную, и ежедневно делать клюквенный морс ( без сахара) 

Ягоды положите в чайник и залейте горячей (не кипящей) водой и дайте настояться напитку пару часов, без варки!

1 кг клюквы стоит около 500₽, для начала возьмите 500гр - каждый день заваривайте по небольшой горстке, хватит надолго! 
___

Польза клюквы при склонности к циститу

Танины и проантацианы в клюкве мешают бактериям, вызвающим цистит, атаковать мочевыводящие пути и прикрепляться к стенкам мочевого пузыря

Для беременных клюквенный морс тоже находка: чтобы анализ мочи был идеальным, без слизи и бактерий 
⠀⠀
Польза клюквы Для желудка

Проантоцианы в клюкве также снижают активность хеликобактер пилори и мешают ей засесть на слизистой желудка. Особенно актуально для тех, кто любит обедать в общественных местах 

Польза клюквы Для десен

Препятствует осаждению бактерий на зубах и деснах, у кого есть проблемы — советую! 
⠀
Польза клюквы Для печени

Проводились эксперименты на животных, клюква помогала им от ожирения печени (жировой гепатоз) 
⠀
При инсулинорезистентности

Клюква помогает при нормализации глюкозы и инсулина. Поэтому вместо очередного сладкого капучино - налейте себе клюквенный морс! 

Польза клюквы Для иммунитета

Если хотите, чтобы детки реже болели — приучайте пить слабенький клюквенный морс вместо чёрного чая, в котором точно нет ничего полезного!
_
Дорогие мои, кому было полезно —
❤️🫶🫶🫶🫶, чтобы почаще делать такие посты!

Читать полностью…

⚡️Как восполнить дефициты в организме и сбросить лишний вес?

Вы, наверное, задумывались: *а какое вообще отношение дефициты в организме имеют к весу?* Давайте разберёмся по порядку!

Когда мы начинаем думать о похудении, то чаще всего решаем:

"Пора есть меньше и начинать тренировки!"

Однако, такой путь для большинства приводит к срывам, и вес не только возвращается, но и приносит с собой пару лишних килограммов!

Почему так происходит?

Да, излишний вес может возникать из-за калорийного профицита, когда мы потребляем больше, чем сжигаем. Но почему мы переедаем?

Вот здесь и кроется ответ — дефициты в организме!

Качество пищи, которую мы потребляем, оставляет желать лучшего. Часто, вместо полноценного обеда, мы перекусываем на бегу: кофе с круассаном, печенье с чаем… Знакомо?

Наш организм — удивительно умная система: ему нужны определенные элементы для нормальной работы. И если их не хватает, он сигнализирует мозгу: «Эй, нужно больше еды!»

И, конечно, проще всего ему выбрать что-то доступное и быстрое: сладости, фастфуд, снеки…

Вот почему строгие ограничения только подогревают желание "нарушить" диету, а срывы становятся неизбежны.

Поэтому в основе нашего подхода к снижению веса — восполнение дефицитов: мы даем организму нужные строительные материалы, и он сам перестаёт требовать заменителей.

Как результат? Больше сил, спорт становится интересным, а лишний вес уходит без мучительных усилий!

Первый шаг к восполнению дефицитов — определить, чего не хватает именно вам. Каждый организм уникален, и нельзя просто копировать методы популярных блогеров.

Теперь вы понимаете, почему я не БАДЫ пью для устранения дефицитов, а АЛОЭ ВЕРА?

Потому что это продукт, в котором более 200 полезных элементов! Кто хочет узнать, как вам восполнять ваши дефициты, пишите я тут @InnaTG

Читать полностью…

🆎🆎🆎🆎🆎🆎

🤎🍂Всех приветствую, дорогие, любимые!
Как дела, здоровье|самочувствие? Пишите

Сегодня Хэллоуин, нечисть гуляет, будьте осторожны
🎃🎩⭐️👻🧙‍♀️🍁🕷🌙

Чтобы не притягивать нечисть, сделайте 3 дня практики (завтра новолучние мощное)

📣 Практика дня: «Чистота речи».

Слова – это одежда наших мыслей, энергия слов имеет более плотную структуру, и эта энергия в разы быстрее, по сравнению с энергией мысли, которая формирует материю.

Есть набор слов, которые употребляет практически каждый из нас, и они нам кажутся безобидными, но при этом программируют на болезни, одиночество, безденежье.

🚪Например, безденежье вы можете запрограммировать фразой «Ничего себе!» - вроде выражаете восхищение, а Вселенная понимает буквально, что вам ничего не надо.

🚪Болезни можно запрограммировать фразами «я не перевариваю..», «загоняли меня до смерти» и т. д.

🚪Одиночество можно запрограммировать фразой «все мужики козлы», «все бабы дуры» - и только такие и окажутся в вашем окружении, как уж тут выбрать спутника для жизни.

Практика состоит в том, чтобы внимательно следить за всеми словами-паразитами, даже самыми безобидными, и избавляться от них.

НАЧНИТЕ С ЗАДАНИЯ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ КОНТРОЛЯ ЗА МЫСЛЯМИ И СЛОВАМИ. Потом можно увеличивать время до несколько дней, чтобы сформировалась привычка позитивного мышления.✨

Читать полностью…

☺️😊😊😊☺️☺️☺️✔️Вы слушаете новости?

Сейчас говорят, то в 16 регионах страны вспышки инфицирования микоплазменной пневмонией.

Вы не определите ее на ранних стадиях, она маскируется под простуду. А если вовремя не начать лечение, то болезнь начнет разрушать нервную систему 🐺

💝 Самое время начать в себя инвестировать!
Силы, время, ресурсы для здоровья!

Пишите мне, чтобы мы составили с вами вашу программу профилактики от болезней, а если уже болеете, то программу восстановления организма!
Я тут @InnaTG

Читать полностью…

✨Откройте для себя универсальность нашего хайлайтера LR Zeitgard Signature! 🌟

Смотрите. когда лицо очищено и ухожено, как ложиться косметика!

С помощью него вы можете выделить те части лица, которые вы особенно хотите выделить и придать им сияние!💫

🔗Заказать и зарегистрироваться

Красиво? 🫶🫶🫶🫶

Читать полностью…

Вот как надо чистить кожу от роговых чешуек😁

Читать полностью…

🤎🍂Всех приветствую, дорогие, любимые!
Как дела, здоровье|самочувствие? Пишите

🧸🎧 Девчата, сегодня поговорим об очищении кожи, как избавляться от воспалений и прыщей, для этого расскажите, как вы очищаете кожу от загрязнений?⤵️⤵️⤵️

Читать полностью…

💎💬 Секреты здоровья шеи💎 избавьтесь от боли и усталости навсегда!

Мучает боль и скованность в шее, а овал лица теряет четкость? Пора разобраться с причинами!

В основании черепа находятся клиновидная и затылочная кости, вокруг которых сосредоточено множество сосудов и венозных сплетений. Проблемы в этой зоне мешают нормальной работе венозной системы — что приводит к хроническому напряжению, болям, отекам.

➡️А также с возрастом меняется статика шеи, она укорачивается и начинает "плыть овал лица"

Но это всё поправимо! Правильные техники снимают зажимы в области черепа и позвоночника, улучшая кровоток. Для этого нужно понять основы краниосакральной системы и разобраться в психосоматике и биомеханике

В курсе "Костного Омоложения" вы найдете полноценную систему знаний, чтобы помочь вам восстановить здоровье шеи, позвоночника и молодость лица. Упражнениями с остеопатическим подходом вы улучшать кровоток, уберете зажимы в черепе и позвоночнике, поработать с костями черепа, ваше лицо станет выглядеть моложе!

✔️Жмите, чтобы узнать больше⤵️⤵️⤵️

🔴👆Техники для расслабления, улучшения кровообращения и омоложения лица в курсе "Костного омоложения"

Как помогаете своей шее? Делитесь в комментариях и оставляйте реакции!
🫶🫶🫶🫶

Читать полностью…

🆎🆎🆎🆎🆎🆎🍂☂️🍄 🍂🍂🍂🍂

Всем привет!
Поздравляю вас с праздником Единства!
Понедельник пусть принесёт продуктивность на всю неделю, чтоб настроение было отличным и дела успешно делались! Желаю счастливых моментов и добра в каждом дне!

У кого отличное настроение, ставьте 💖⭐️👍😯

Читать полностью…

Гель Алое Вера Мед внесен в регистр лекарственных средств России

https://www.rlsnet.ru/baa/pitevoi-gel-aloe-vera-med-45584?ysclid=m2p0fy74ud219470574

Читать полностью…

🗣🐈 СРЕДСТВА ДЛЯ УСИЛЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА

ПРО-баланс Алоэ Вера, Берберин и хром —три биологически активные добавки, которые становятся всё более популярными как эффективные средства для поддержки метаболизма и общего здоровья. Эти добавки не только помогают в контроле уровня сахара в крови, но и играют важную роль в улучшении обмена веществ.

➡️Берберин

Берберин, извлечённый из различных растений, таких как барбарис, активно используется для регулирования обмена веществ. Он способствует улучшению чувствительности к инсулину, что позволяет организму более эффективно использовать глюкозу.

Это особенно полезно для людей с предрасположенностью к диабету 2 типа или метаболическому синдрому. Кроме того, берберин помогает снизить уровень холестерина и триглицеридов, что поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.

Хром➡️

Хром — это важный микроэлемент, который играет ключевую роль в регуляции уровня сахара в крови. Он помогает инсулину выполнять свои функции, что способствует более эффективному усвоению глюкозы клетками.

Это может снизить тягу к сладкому и помочь в контроле аппетита, что особенно важно при попытках снизить вес или поддерживать здоровый уровень энергии.

➡️Комплексное воздействие

Совместное использование берберина и хрома может стать мощным инструментом для поддержки метаболизма. Это сочетание способствует улучшению инсулиновой чувствительности, нормализации уровня сахара в крови и поддержанию здорового липидного профиля. Благодаря этому вы можете не только чувствовать себя более энергичными, но и снижать риск развития хронических заболеваний, связанных с нарушениями обмена веществ.

Узнали что-то новое и полезное?
🫶🫶🫶🫶☕️🤎🍂🍂

ПРО Баланс ниже⤵️⤵️⤵️

Читать полностью…

☕️🍂 Как сахар может разрушить твой иммунитет и твоё здоровье

1️⃣ Ослабляет иммунные клетки. Всего 100 г сахара (пара пирожных) могут снизить активность лейкоцитов на 50%! Это значит, что твоя защита от вирусов падает почти вдвое.

2️⃣ Питание для плохих бактерий. Сахар — любимое “топливо” для вредных бактерий и грибков в кишечнике, что нарушает баланс микрофлоры и ослабляет иммунитет.

3️⃣ Провоцирует воспаление. Частое употребление сахара вызывает хронические воспаления в организме, что может привести к ослаблению иммунной системы.

4️⃣ Мешает витаминам работать. Сахар “вымывает” важные витамины и минералы (например, витамин C и кальций), которые нужны для нормальной работы иммунной системы.

5️⃣ Вызывает скачки энергии. Резкий подъём сахара в крови вызывает усталость и раздражительность, что также влияет на общее состояние организма.

Снизь количество сахара и ты укрепишь свой иммунитет!

А сколько сахара ешь ты в день? ⤵️⤵️⤵️

Видео от Елена

Читать полностью…

🆎🆎🆎🆎🆎🆎🍂☂️🍄 🍂🍂🍂🍂

Сегодня мощное Новолуние!
Делаем практики, очищаемся закладываем программу нового месяца и даже на 3 года!

У кого отличное настроение, ставьте 💖⭐️👍😯

Читать полностью…

✨Привет, Любимые Леди, с новым месяцем — с ярким и вдохновляющим ноябрём! ⭐️

Пусть этот месяц принесет вам тепло, энергию и море возможностей для заботы о себе. Помните, что каждая из нас уникальна, и именно наш внутренний огонь и любовь к себе — основа молодости и красоты. 🎉

⚡ Лайфхак на ноябрь: чтобы кожа сияла и выглядела свежей, попробуйте добавить в уход теплую маску из натурального масла.

Подогрейте немного масла (оливкового, кокосового или авокадо), нанесите на лицо и шею массажными движениями. Оставьте на 10 минут и смойте теплой водой. Эта простая практика улучшит тонус кожи, подарит мягкость и защиту от зимней сухости!

И помните: здоровье и молодость начинаются с маленьких шагов. Не бойтесь уделять себе внимание, и пусть этот месяц станет месяцем осознанной заботы о себе!

💖 С любовью, Леди Молодость💞

Читать полностью…

💥💥💥

Давайте  вместе  откроем  новые  горизонты!  Эта  подборка  каналов  поможет  вам  узнать  больше  о  себе  и  о  мире  вокруг  вас.

☑️ Давай Обсудим? - Телеграм-журнал мамы двойняшек о жизни и материнстве

☑️ Этюды жизни блог творческой мамочки о лайфхаках по преодолению трудностей, наблюдениях за жизнью и воспитании детей.

☑️ Косметолог и нутрициолог Наталья Цыганкова
Все о домашнем уходе и крутые лайфхаки косметолога
Все про вкусное и сбалансированное питание

☑️ Секреты кухни
Не знаете что приготовить. Этот канал поможем вам. Самые вкусные и простые рецепты тут.

☑️ «Новое из старого. Переделка вещей» - Идеи. Мастер-Классы. Делаем декор для дома из ненужного «добра».

☑️ Promhub СКИДКИ
Продукты, косметика, техника, одежда и многое другое со скидками до 100%

☑️ Приют Кошкин дом Луганска  
Много фото и видео из жизни нашего приюта!

☑️ Вязуньи
Делимся секретами и деталями, испытанными при создании вязанных изделий

☑️ Кулинарный клуб
просто, но со вкусом!

☑️ Частный дом
Создай уют в своём доме вместе с нами.

☑️ Наталия Непаркова|Финансовый ментор Важные события в мире экономики и бизнеса

☑️ Леди Молодость
Telegram-салон красоты и здоровья ждет тебя! Узнай секреты омоложения, женской красоты, ЗОЖ

БАЗА  КАНАЛОВ

➡️Если у тебя есть свой канал Продвигай его с нами!

Читать полностью…

❤️ДЕЛЮСЬ ФОРМУЛОЙ СТРОЙНОСТИ И ЗДОРОВЬЯ!

Скажите честно, пробовали «мотивировать» себя картинками идеальной фигуры из интернета?

Плоский живот, точёные плечи, по-девичьи узкая талия…ммм…
Ну да. А ещё профессиональный грим, свет и фотошоп.

Галина Турецкая, психолог, кандидат наук, считает, что такой “оберег” для холодильника не работает. Потому что сравниваем себя с моделью, мы смотрим в зеркало и начинаем привычно себя ругать.

Самобичевание и злость заставляют срочно сесть на диету. Чем меньше калорий — тем лучше.

Но голодные диеты заканчиваются срывами, слезами и разочарованием. Многие из-за таких качелей не могут похудеть годами и даже десятилетиями!

«Чувствую себя в ловушке в собственном теле!» — говорят женщины. И идут за утешением к холодильнику (((

💬 Что если разорвать замкнутый круг и, наконец, увидеть в зеркале талию?
Настоящую, а не отфотошопленную.

26, 27 и 28 сентября Галина Турецкая проведет бесплатную психологическую игру «Пока, бока!».

Вас ждут практики и задания, которые помогут настроить ваш мозг и запустить процессы похудения через психологию.

➡️Вы сможете:

🟣Подтянуть живот без качания пресса
🟣Отточить контур талии без диет и ПП-рецептов
🟣Избавиться от лишних сантиметров, складочек и бугорков

Представьте, что вы перестали сидеть на диете, страдать и заедать.
И начали стройнеть с помощью психологии.

👆👆👆👆 /Иду стройнеть бесплатно/

В основе игры — система похудения с клинически доказанным результатом, которая прошла испытания на базе Института питания Российской Академии Наук.

👆 Узнать подробности и сказать: «Пока, бока!» - можно по ссылке:

Ссылка на регистрацию

Начало бесплатной психологической игры 26 сентября. Стоимость участия - 0 рублей.

Присоединяйтесь!

Читать полностью…

🧘‍♀️СИЛА ЖЕНЩИНЫ В ТОЧКЕ БЕЗ ВРЕМЕНИ

Сегодня Хэллоуин - Самайн, он пробуждает в нас магию, Велесова ночь пробуждает в нас силу. Силу прожить эту зиму и возродиться вместе с весной.

Взаимодействуя с природой, работая с камнями и травами, мы позволяем себе принять свою магию, раскрыть свою силу, вернуться к своей женской самости.

Внутри каждой из нас есть способность по-настоящему чувствовать жизнь, природные циклы, тьму и свет, созидание, разрушение и магию Земли.

Все то, что мы испытываем в эти темные, осенние дни сложно перевести в слова, но очень тонко ощущается. Сейчас истончается завеса между мирами, мы принимаем свою силу и чувствуем связь с предками, знакомимся с теневыми аспектами души, а на поверхность поднимается все то, что стоит отпустить.

✅Если ты внутренне готова, то способна именно сейчас увидеть и осознать себя прежнюю, принять настоящую и создать на тонком плане образ будущей. Такова магия перехода, когда время сливается в одну точку.

✅Отпустите все ненужное. Напишите на листке бумаги, сожгите его и закопайте пепел, отправив старую энергию обратно в землю, чтобы она была преобразована. Нет возможности сделать это физически, представьте процесс в мельчайших подробностях, прочувствуйте энергию и освободите себя.

✅Общайтесь со своими предками, оставляя для них подношения, такие как их любимые блюда, их фотографии или любые их старые безделушки, которые у вас могут быть. Попросите их направлять вас в ближайшие месяцы и делиться с вами своей мудростью и поддержкой, когда вы будете переживать темную половину года.

✅Время занырнуть глубоко в озеро своей души, пройти через темные воды до самого дна, оттолкнуться от него и найти свой истинный свет.

✅Создайте алтарь поддержки, ваше личное место силы. Поставьте на него свечи, как символ стихии огня и искры вашей души, разложите темные камни для защиты, такие как чёрный турмалин, обсидиан, морион.

✅Добавьте родонит или красную яшму для связи со своими предками.

✅Украсьте осенними травами и плодами, подойдут яблоки и тыквенные семечки.

✅Примите ванну с солью в Самайн и добавлением ваших любимых трав. Купание - это мощный способ призвать очищающую, исцеляющую энергию водной стихии. Представьте, что все негативные и застойные энергии смываются, освобождая место для появления новой вас.

Добра, радости, новых умопомрачительных достижений, приятного общения и драйва!🎃⭐️🌙

Читать полностью…

1, Добавила новости про защиту от вирусов ссылка на Скорую помощь
2. Emergency Spray
3. Отзывы о спрее тут и тут
4. От насморка (вирусного или вазомороного ринита)
5. Очищение кожи с касторовым маслом
6. Как заработать на рекомендациях и тут
7. Как используют продукт в многодетной семье (7 детей)
8 1 минута, которая вас удивит! щитовидная железа и тут от врача
ГЕЛЬ АЛОЭ ВЕРА МЕД для чего
9 Гипотиреоз, аплазия щитовидной железы у ребёнка
10. Отзыв 18го на самолёт садилась в инвалидном кресле и тут
Как все прошло

Читать полностью…

Недавно я давала свою программу очищения и детокса, а также рассказала про лимонную воду по утрам.

➡️ Кто уже начал пить лимонную воду?

➡️ Как действует лимонная вода на организм?

🔴Лимонная вода на пустой желудок действует как мягкое пробуждение для организма. Кислота лимона помогает разбудить желудок, стимулируя выработку желудочного сока и подготавливая пищеварительную систему к предстоящему приему пищи. Лимонная вода также насыщает организм витамином С и антиоксидантами, поддерживая иммунитет и выводя токсины.

🔴Кроме того, лимонная вода оказывает щелочной эффект на организм, хотя сам лимон является кислым продуктом. После переваривания его остаточные компоненты способствуют восстановлению кислотно-щелочного баланса, что помогает снизить уровень воспалений и общую кислотность тела.

🥰 Несколько рецептов как пить лимонную воду есть тут
🥰
Рассказала ранее про лимонную воду по утрам.

Читать полностью…

⚡️От воспалений и прыщей

Если менять полотенце для лица на чистое несколько раз в неделю не представляется возможным, после умывания вытирайте лицо одноразовыми салфетками, так как влажное полотенце способно накапливать бактерии и провоцировать появление прыщиков на коже лица. Если прыщики все же появились, вашу кожу спасет умывание отваром ромашки, шалфея, календулы или розмарина.

Заварите 2 столовые ложки травяного сбора литром кипятка и дайте настояться 1 час, процедите. Умывайтесь таким отваром утром и вечером, вместо или после водопроводной воды. Хранить остатки приготовленного отвара нужно в холодильнике не более суток.

Читать полностью…

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 ОСНОВА КРАСИВОЙ И МОЛОДОЙ КОЖИ - ПРАВИЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ
Дорогие Леди, берем на заметку!
✔️Часто девушки повторяют одни и те же ошибки в уходе за кожей.

4 главные ошибки при очищении:

1️⃣ Применение спиртосодержащих продуктов для уменьшения жирного блеска:
- Выделение кожного сала — защитная реакция кожи.
- Спирт сушит кожу, и она усиливает защиту.
- Чем больше спирта, тем больше сала и, соответственно, черных точек.
- Подходит только для точечного применения.

2️⃣ Пропуск этапа смывания мицеллярной воды:
- Мицеллы притягивают загрязнения, и их нужно тщательно смывать.
- Нанося сыворотку или крем на остатки мицеллярки, вы "запечатываете" грязь в порах.
- Просто умывания водой недостаточно — лучше использовать очищающее средство.

3️⃣ Отказ от использования мицеллярной воды или гидрофильного масла:
- Проблемы с прыщами и черными точками начинаются с плохого очищения.
- Черные точки — показатель недостаточного ухода.

4️⃣ Редкое использование скаток (реже одного раза в неделю):
- Скатки не содержат абразивов, поэтому они безопасны для кожи.
- Мертвые клетки сами по себе не исчезнут, их нужно регулярно удалять.
Вот так ⤵️⤵️⤵️

Читать полностью…

ЧТО ДЕЛАТЬ? ПОЛИПЫ ЭНДОМЕТРИЯ

Если есть полипы эндометрия, которые вырастают снова и снова, гиперплазия эндометрия, а также аденомиоз — у вас эстрогенодоминирование

Это что такое и почему нам не сказали об этом гинекологи в поликлинике?

Доказательная медицина направлена на то, чтобы устранять просто СИМПТОМЫ

⚡️Болит? Бесконечно льёт, кровотечения, выходят большие куски сами понимаете чего…?

"А давайте поставим спираль! Или лучше КОК будем пить, ну, чтобы не болело, и не лилось!" ⏳

💬Понимаете?

Никто не будет разбираться, почему, отчего…

А теперь разберемся в причинах ⬇️
⠀
➡️Эстрогены дают нам женственность, красивую грудь, бедра, дарят радость материнства, регулируют репродуктивную функцию и т.д

Излишки переработанных эстрогенов выводят ПЕЧЕНЬ и ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ.

➡️Такая "уборка" называется сложными словами, гидроксилирование и метилирование

Если ваша печень сильно устала, а желчный забит до нельзя: баланс нарушается, переработанные эстрогены — не выводятся

Слив в раковине забит волосами и вода плохо уходит — очень утрированно, зато всем понятно

✅Когда есть эстрогенодоминирование, есть какие либо из этих диагнозов:

✔️гиперплазия эндометрия
✔️полипы эндометрия
✔️аденомиоз
✔️бесплодие
✔️заболевания молочных желез
✔️онкологические заболевания разных локализаций
⠀
✅Именно поэтому, гинеколог всегда должен обращать внимание на состояние ЖКТ. Это очень важно.

❌Иначе хоть заудаляй полипы: вырастут новые
❌Поставишь спираль: легче печени не станет
❌Начнёшь пить кок: добьёшь печень

Но от симптомов избавишься, так и не разобравшись с мусором внутри....

Как только убираете спираль/перестаете пить гормоны — всё возвращается заново с удвоенной силой не в вашу пользу.... И каждый сам выбирает свой путь.

Получить программу оздоровления можно бесплатно, @InnaTG

♥️А вам знакомы такие диагнозы? Как пробовали лечиться, помогло ли? — делитесь своими историями ⤵️⤵️⤵️

Читать полностью…