⚡Упражнение №1 "Вертикальное растяжение"

⭐️Это Базовое упражнение - Первый шаг к подтянутому овалу лица, все техники омоложения лица и тела в "курсе Костного Омоложения"

Расположение точек:
Две ключевые точки находятся по обе стороны лица, перед ушами.

😍Как выполнять:
1. Медленно открывайте рот, представляя, что вы легко тянете точки перед ушами вверх и вниз, как будто они соединены эластичной лентой.
2. Почувствуйте, как зона между этими точками слегка растягивается вертикально, создавая приятное ощущение мягкого натяжения.

😍Эффект от упражнения:
- Помогает вернуть челюстям естественное положение.
- Улучшает контуры лица, корректируя овал.
- Активизирует ушные мышцы и зону висков, делая лицо более открытым и свежим.

😍Совет для максимального результата:
Даже при закрытии рта старайтесь сохранять легкое ощущение натяжения между точками. Это базовое состояние, которое поддерживает правильную работу мышц и помогает фиксировать результат.

Важно: Растяжение должно быть направлено строго вертикально и оставаться комфортным!

😀Поделитесь в комментарии, получилось ли упражнение?
Не смещались ли челюсти относительно друг друга не ровно? Есть щелчки или болезненность?

Читать полностью…

⚡️Почему нам важно работать с верхней и нижней челюстью? Как от них зависит внешней вид?

Дорогие Леди! Как часто вы делаете мьюинг или упражнения на верхнюю и нижнюю челюсти?

Возрастные изменения чаще всего бросаются в глаза не из-за дряблости кожи или ослабления мышц, а из-за изменений в пропорциях лица: удлиненной формы, проваленной средней части(центра лица, уплощенного лица и истонченной линии губ.

Это заметно старят лицо. Одной из ключевых причин такого визуального эффекта становится неправильное положение челюсти.

Почему важна челюсть?
Положение верхней и нижней челюстей напрямую влияют на общий облик лица. С возрастом, нижняя челюсть постепенно смещается вниз и вперед(или назад у всех по-разному), становясь более расслабленной и "безжизненной".

Это затягивает за собой мышцы лица, формируя общее стекание тканей. Даже в состоянии покоя лицо выглядит "утяжеленным", с признаками опущения.

Когда челюсть, наоборот, слишком сжата, все мышцы лица – от жевательных до височных – находятся в состоянии хронического напряжения. Это делает выражение более строгим, усиливает складки и визуально добавляет возраст.

Многие задаются вопросом: почему регулярные упражнения, уход за кожей и косметические процедуры дают лишь минимальный эффект?

Ответ часто скрывается именно в неправильном смыкании челюстей и неправильном положении языка. Это приводит к статическому напряжению мышц шеи и нижней части лица, что искажает контуры и нарушает пропорции. Даже самое ухоженное лицо может иметь потекший овал именно из-за этого.

Чтобы изменить внешний вид и улучшить состояние лица, важно уделить внимание положению в. и н. челюсти, делать мьюинг и др. упражнения из Курса Костного Омоложения и помогать расслаблению мышц, которые их окружают.

Читать полностью…

Каждый день до окончания акции буду показывать статистику с канала⚡️
Ваши подписчики вас ждут тут, в тарифе ВИП ⤵️⤵️⤵️

Перейдите по ссылке

Читать полностью…

❗️❗️❗️❗️
Только самые полезные и интересные каналы прошедшей недели для вас:

🌿 Язык жизни
Матрица судьбы, психология, нумерология и не только

🌿 Совместная закупка из Китая
Мы с мамами закупаем детские товары из Китая

🌿 Магия каждого дня.
Добавьте магии в свою жизнь: карта недели, экологичные ритуалы, подсказка от Вселенной.

🌿 Секреты кухни
Не знаете что приготовить. Этот канал поможем вам. Самые вкусные и простые рецепты тут.

🌿 Твоя ЛП
Самые крутые образы для осени,  советы по уходу за собой

🌿 Скидочка. Дом.Стиль.Уют.
Ежедневные подборки товаров для дома.

🌿 Кубанская усадьба. Выращиваем и продаем цветы и семена по стране. Отправка почтой.

🌿 Пока вы Спите
Канал, который поможет вам быть в курсе самых значимых и увлекательных событий, происходящих в мире!

🌿 Выкройки и ткани по доступным ценам.
С нами шить легко и выгодно.

🌿 Леди Молодость
Telegram-салон красоты и здоровья ждет тебя! Узнай секреты омоложения, женской красоты, ЗОЖ

🌿 Князева Татьяна|Ничего личного: только бизнес Женский взгляд на новости бизнеса, для владельцев малого бизнеса и предпринимателей

👆 Успей подписаться на понравившиеся каналы. Ссылки работают 3 дня..

БАЗА  КАНАЛОВ

✅Если у тебя есть свой канал Продвигай его с нами!

Читать полностью…

🆎🆎🆎🆎🆎🆎💞Упражнение от обвисания щек

Слегка приоткройте рот, чтобы не образовывалось заломов. Губами плотно обхватите зубы.

🙂Приложите пальцы рук на линии, как на рисунке 1.
Попробуйте как бы расправить под пальцами мышцы. Легко потяните ее вверх-вниз, чуть растяните от центра к периферии.

Силу, давление пальцев применять запрещено, просто почувствуйте как мышца расправилась по всей длине под пальцами. Затем тоже легким тянущим усилием растягивайте яблочки щек от центра к периферии, как будто вы плотно обтягиваете скуловую кость, широким пластом.

По ощущениям, как будто мышцы под кожей расправились и натянулись к ушам.

⚡2. Теперь сделайте все без пальцев, одним движением мышц, легкую растяжку импульсно от центра лица к периферии 10-20 раз. Растянули-расслабили. Растянули-расслабили, затем все раструсить и пофыркать лошадкой🙂

Почему нельзя сильно растягивать мышцы?

Нужно только почувствовать, как натянулась кожа и мышцы, и затем расслабить-отпустить. Нам не нужно качать мышцы, мы только выравниваем их.

Мы работаем с мышцами, словно разглаживаем помятую ткань, в ширину. Те самые носогубные складки часто возникают из-за сжатия и спазмов. В мышечных волокнах появляются жесткие или наоборот ослабленные участки, что формирует неровности на лице.

Это упражнение помогает восстановить объем и естественную форму щечной и носогубной зон (в курсе Костного Омоложения можно научиться расширить область работы) . Постепенно оно устраняет последствия избыточного напряжения или ослабленности мышц, возвращая лицу гармонию и мягкость.

Девочки, попробуйте выполнить это упражнение и поделитесь своими ощущениями в комментариях! ⤵️⤵️⤵️

Что вы заметили: получается натяжение щечного полотна? Чувствуете ли, как мышцы стали "дышать"? Как прошло ваше первое выполнение?
Задайте вопросы, если что-то осталось непонятным. 💬

И, конечно, если вам понравилось, ставьте 😀, чтобы я знала, что вы хотите больше таких практик. Ваши реакции и отзывы помогают мне создавать еще более полезный контент для вас! 😀😉

Читать полностью…

✨Войс про подтяжку лица на фото!

Читать полностью…

⭐️Что было сделано?
1. Массаж по костям черепа, техники снятия напряжений
2. Массаж мягкий тканей, снятие спазмов и фиброзов
3. Процедура смаслифтинга - подтяжки лица
4. Омолаживающая маска для лица

🙂Кто видит подтяжку лица на этом фото?
Пишите ДА!
Этим техникам обучаю на курсе Костного Омоложения!

Читать полностью…

💖⭐️⚡Всем привет!
Кто сделал практику вхождения в световой портал?
Кто запустил в Портал свои желания выглядеть молодо?

🙂🎉Нет? Вы еще можете успеть сделать световое омоложение в медитации!
А мы время не теряли и вот что получилось!⤵️⤵️⤵️

Читать полностью…

🌙11.11.2024 ОТКРЫТИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ПОРТАЛА «ЗВЕЗДНЫЕ ВРАТА ПЕРСЕЯ». КАРДИНАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ СУДЬБЫ

Дорогие Крипто-Маги, здравствуйте!

11 ноября знаменует открытие мощного энергетического портала, так называемых огненных врат Персея.

Что такое врата Персея 11.11?
Открытие врат 11.11 — это портал безграничных возможностей. Он происходит 11 ноября в 11:11 по местному времени. Это время уникально, потому что оно концентрирует мощный энергетический импульс, способный ускорить трансформации и изменения в нашей жизни. Чтобы воспользоваться этим, важно подготовиться заранее, настроив своё сознание на принятие светлых и целительных энергий.

Какие энергии приносит Портал 11.11?
Энергии этого портала наполнены силой созвездия Скорпиона, под знаком которого Солнце проходит 11 ноября. Этот период называют также "вратами Скорпиона", символизируя глубокую трансформацию, очищение и возрождение. Скорпион — это знак, связанный с исследованием скрытых и таинственных аспектов нашей жизни, с освобождением от всего отжившего и ненужного.

В астрологии Скорпион известен как "великий чистильщик". В период его активности всё, что нам больше не служит, активно уходит из нашей жизни, а на освобождённое место приходит новая энергия, символизируемая Фениксом, который возрождается из пепла.

11.11 - это особый день с особой, редкой энергетической активностью.

11.11- такое расположение чисел символизирует новое начинание, мощное выравнивание , ассоциируется с интуицией, духовным прозрением и глубокими переменами. В этот день Вселенная усиливает все то, на чем вы сосредоточитесь.

11.11- выделите 11 минут тому, что бы сконцентрировать свою энергию. Займитесь размышлениями, медитацией, духовными практиками, запишите 11 вещей, которые вы хотите воплотить, визуализируйте их так, будто они уже принадлежат вам.

Это ваш мощный момент что бы настроиться на Силу Вселенной. Помните ! 11.11 это ваш шанс раскрыть свою силу проявления.

11.11.2024 открывается портал Близнецовых Пламен - особое время для исцеления, трансформации и усиленной работы с энергиями. Это уникальный поток, который поддерживает соединения душ, обретения баланса и освобождения от старых программ, мешающих развитию.

Настройтесь на открытие Портала 11.11, чтобы принять эти уникальные энергии и с их помощью воплотить свои мечты и желания в реальность.

Подробный прогноз по ссылке
Практика вхождения в световой портал

Читать полностью…

💎Гладкий лоб без уколов! Омоложение с помощью скребка Гуаша

😀Массаж скребком Гуаша — это must-have для молодости лица и здоровья и красоты волос!

Апоневроз головы (наше сухожильное основание) требует внимания! Со временем мягкие ткани начинают "залипать" к черепу — теряется их подвижность, блокируется кровообращение, появляются болезненные ощущения при прикосновении.

Залипания в апоневрозе могут влиять на лобно-затылочную мышцу и на кости черепа в целом, ухудшается тонус кожи и работа мышц, отвечающих за мимику, ухудшается питание костей черепа, напряжения передаются из мышц на кости и швы черепа.

➡️Смотреть видео на YOUTUBE - https://www.youtube.com/watch?v=8hshx-oI1D0

➡️Смотреть видеоурок в ВК - https://vk.com/millionsekretov?w=wall-50495665_39650


😀 Как это работает:
- Убираем "залипание" мягких тканей и восстанавливаем их подвижность.
- Стимулируем лобно-затылочную мышцу и сухожильный шлем, улучшая работу одновременно костей черепа.
- Активизируем кровообращение и обмен веществ, придавая свежесть и здоровый вид коже головы.
-Освобождая мягкие ткани способствуем освобождению тканей лба и устраняем морщины на лбу.

Изучаемая вами практика - локальная, кости черепа - только «заложники» процессов, происходящих в теле.
Это значит, что для максимального результата желательно подключить еще и работу с телом и шеей.

В Онлайн-Курсе "Костного Омоложения" мы высвобождаем тело из от тяг, которые стягивают лицо и создают провисания тканей.❤️

❗️Важно: все прикосновения к лицу руками, а также гуаша и мячиком - мягкие и аккуратные. На лицо не давим!

Этот простой и приятный массаж может стать вашим ритуалом красоты и здоровья, который вернет голове и лицу молодость и жизненную силу!

Попробовали массаж? Делитесь своим опытом в комментариях ⤵️⤵️

Читать полностью…

🤚Всех приветствую, дорогие Леди и гости нашего канала!
Читаю ваши отзывы, многие хотят техники костного омоложения...🙆‍♀️
Сейчас записываю для вас новейший, мощный урок со скребком гуаша от морщин на лбу и на весь череп.

Но помните, 1 урок - это локально потрогать 1 область тела. Он не заменит занятия на все тело в Онлайн Курсе Омоложения.
Результат всегда - только в системе!
Скоро видео будет готово, смотреть его будет можно на канале Ютуб и в ВК загрузим, для тех, у кого нет ВПН.

Читать полностью…

⚡️Скуловая кость и скуловая мышца

Скуловая мышца идет от скуловой кости вниз ко рту и крепится к круговой мышце губ.

Малая и большая скуловая мышца находятся ниже скуловой кости, есть ли смысл «качать скулы?» За объем лица отвечают кости, а мягкие ткани держатся на костях, как на каркасе.
⠀
Да, с возрастом скуловая кость уходит вниз и вглубь. Есть исследования, где показано, как меняется угол разворота скуловой области. С возрастом меняется положение скуловой кости, именно поэтому мы и теряем молодой каркас лица!

Для того, чтобы его вернуть, нужно понять причины изменения положения костей черепа, скуловой кости, верхней и нижней челюсти.
Чаще всего это происходит под влиянием мышечных тяг.

⠀
Близлежащие к скуловой кости мышечные тяги — это влияние жевательных мышц. Кроме того, есть тяги из тела и таза. Поэтому, для того, чтобы обрести или вернуть высокие скулы, мы выполняем специальные упражнения на кости черепа.

Хотите узнать какие? Пишите Да!⤵️⤵️⤵️☕️🤎🍂

Читать полностью…

🔤🔤🔤🔤🔥Дни для сжигания чеков в ноябре 2024

💬Лучшие дни для сжигания чеков, чтобы деньги вернулись и приумножились:
4,7,11,14 и 27

💬Для погашения задолженности и уменьшения затрат:
18,21 и 28

💰Ритуал сжигания чеков основан на силе пламени огня и собственной осознанности, последнее немаловажно.

▪️Если не верите в успех, не тратьте время!
▪️Кроме чеков можно сжигать «виртуальные потраченные деньги»- квитанции, билеты, оплаченные договора с указанной суммой оплаты, накладные покупок в интернет-магазинах - всё это эквивалент потраченных денег.
▪️Неважно как это оформлено, важно что происходит с этим потом...
▪️Просто выбрасывать бумаги и чеки не стоит, они несут энергию ваших платежей, вашей денежной энергии.
▪️Выбросили - запускается процесс долгого возврата денежных средств обратно.
▪️Деньги любят порядок во всём, а самое главное они любят движение.
▪️Сжигание чеков и квитанций платежей запускает быстрый возврат денежного потока, т.к. ОН пропускается через энергию огня.

💣Сжигайте со словами:
ЧЕКИ СЖИГАЮ , ДЕНЬГИ В СТОКРАТ ВОЗВРАЩАЮТСЯ!!
✅ Говорите твёрдо и уверенно !
✅На квитанциях напишите красной пастой:
ОПЛАЧЕНО , БЛАГОДАРЮ ЗА ДЕНЬГИ!
Можно прописать это на каждом чеке перед сжиганием!

Пепел развеяли по ветру.
Если ритуал выполняется дома БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ С ОГНЁМ. В этом случае пепел смываем в раковину.

Изобилия и Процветания ВАМ❤️

Читать полностью…

🆎🆎🆎🆎🆎🆎Всех приветствую! Пусть этот день подарит много новых эмоций, впечатлений и великолепное настроение. Пусть сегодня всё получается лучше, чем обычно. Пусть все дела будут в радость. Хорошего дня и улыбок!😍🔥🔥🤩

Читать полностью…

«Скрипят, хрустят, ноют» — так обычно описывают люди свою боль или дискомфорт в суставах.

☝🏻Причем подобные жалобы предъявляют не только пожилые, но и молодые, а главное, физически активные люди в любом возрасте.
🧑‍🏫У кого-то болезненность появляется после рабочего дня, кто-то ощущает скованность в руках и ногах с раннего утра, у третьих — периодически «заклинивает» сустав.
❗️ В каких бы условиях она ни возникала, боль ограничивает свободу движения.

🤔 Почему болят суставы и что помогает поддерживать их здоровье — узнайте тут ⤵️⤵️⤵️

Остеохондроз позвоночника

Врач-хирург А.В. Агалаков: ❓ Как проявляется остеохондроз

Что нужно, чтобы восстановить сустав?

Смотрите видео

Люди годами живут с болью в суставах и позвоночнике. видео

Грыжи позвоночника. Как помочь?

Детокс и суставы, в чем связь? Мы не делаем операции на суставы, а результаты лучше

СКИДКИ!!! До 6 ноября - это алоэ вера питьевой гель Фридом и капсулы Фридом, это наша СВОБОДА ДВИЖЕНИЯ

О ПИТЬЕВОМ ГЕЛЕ АЛОЕ-ВЕРА ФРИДОМ ДЛЯ ОПОРНО - ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Заказать гель Алоэ Вера ФРИДОМ для суставов и позвоночника

Читать полностью…

💎Челюсти и их влияние на каркас лица

Положение челюстей относительно друг друга играет ключевую роль в натяжении основных мышц, создающих каркас лица: височных, затылочных, ушных и жевательных.

🔘Можно бесконечно тренировать эти мышцы, но если их исходное положение остается неправильным (мы настолько привыкли к этому, что перестаем замечать), то даже подтянув поверхностные мимические мышцы, каркас лица и контуры овала останутся неизменными.

🔘Для коррекции возрастных изменений формы лица необходимо в первую очередь найти оптимальное положение челюсти.

Это значит научиться правильно открывать и закрывать рот, а также освободиться от многолетних мышечных блоков в задней части шеи, височной зоне и области вокруг ушей.

В сочетании с упражнениями для укрепления мышц лица и костей черепа такая работа дает заметные результаты. Уже спустя короткое время вы заметите, как ваше лицо становится более подтянутым, гармоничным и молодым. Этому обучаем тут

Читать полностью…

⏹МЕДИТАЦИЯ «ВЕДИ МЕНЯ, ЭНЕРГИЯ ЛЮБВИ!»

🆎🆎🆎🆎🆎🆎Дорогие друзья, всех приветствуем, желаем вам счастливого дня, здоровья и молодости!

Практикуя эту практику, вы почувствуете, как энергия любви и света наполняет вашу жизнь, преображая её к лучшему. Наполнение себя и пространства вокруг силой света и любовной энергии открывает сердце, указывает верный путь и помогает вам привлекать только позитивные события и людей. Эта практика способствует исполнению ваших желаний.

⏹Начинаем медитацию:
1. Подготовка:
- Сядьте на стул. Выпрямите спину, поставьте стопы плотно на пол, параллельно друг другу.
- Руки положите на колени, ладонями вверх.
- Закройте глаза и сосредоточьтесь на своём дыхании. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

2. Фокус на сердце:
- Перенесите своё внимание в область сердца.
- Представьте, как в вашем сердце зарождается мягкий, тёплый свет. Почувствуйте это тепло.
- Постепенно тепло усиливается. Удерживайте внимание на сердце, пока не почувствуете, как оно становится горячим.

3. Воспоминания о счастье и любви:
- Вспомните момент, когда вы были по-настоящему счастливы.
- Представьте любимого человека и радостные мгновения, проведённые с ним.
- Вспомните ситуацию, когда вы творили, создавали что-то вдохновляющее, что принесло вам удовольствие и гордость.

4. Распространение тепла:
- Почувствуйте, как энергия в сердце становится ярче, теплее и выходит за его пределы.
- Представьте, как каждую клеточку вашего тела наполняет свет, тепло, счастье и любовь. Наслаждайтесь этим состоянием.

5. Аффирмации:
- Вслух или мысленно повторяйте:
_«Энергия любви, веди меня. Энергия счастья, веди меня.»_
С каждым повторением почувствуйте, как ваше тело и разум наполняются вдохновением и радостью.

6. Излучение любви:
- Представьте, как любовь из вашего сердца разливается во внешний мир.
- Направьте эту энергию людям вокруг, всей планете Земля и дальше, до самых безграничных просторов Вселенной. Почувствуйте, как Вселенная отвечает вам, наполняя вашу жизнь всем, о чём вы мечтаете.

7. Заключение:
- Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Откройте глаза и поблагодарите себя за эту практику.

Мы благодарим вас за проведённое вместе время, за вашу поддержку и за то, что вы дарите любовь миру. Пусть ваша жизнь наполняется благополучием, счастьем и светом. ✨😀😉

Читать полностью…

Вам нужны подписчики на ваш канал?
Успейте участвовать в акции 2 месяца по цене одного!

Перейдите по ссылке

3 часа назад оплатила тариф ВИП, уже пришло 12 подписчиков.
До конца акции осталось 4 дня🔥

🔥 При оплате любого тарифа с 01.11.24 по 15.11.24 — получаете в 2 раза больше! Да-да, не 1 месяц, а целых 2! Хотите на 6 месяцев активацию со скидкой? Получите 12 месяцев по цене 6ти еще и с стандартным дисконтом! Это уникальный шанс прокачать свои результаты и прилично сэкономить.

Нужна помощь по настройке бота? Пишите в лс!

Читать полностью…

Точки мягкой и жесткой фиксации мимических мышц (Л.З. Тель)

КРУГОВАЯ МЫШЦА ГЛАЗА, M.ORBICULARIS OCULI

Немного анатомии.

1. Череп спереди.
2. Лицо спереди. Проекция мышцы на кожу лица.
Белым цветом обозначена точка жесткой фиксации, зеленым — проекция на череп точки мягкой фиксации мышцы.

Читать полностью…

Всем привет! Как настроение, кто хочет получить упражнение от обвисания щек? Пишите!
Помолодеют только те, кто пишет комментарии оставляет реакции🙂💖Закон работы Подсознания и Вселенной👍💞Всем любви и благодарности побольше!✨🎈

Читать полностью…

⚡Какой результат получен?
1. Очевидная подтяжка лица
2. Раскрытие лица, его гармония и красота, так как кости черепа находятся в естественных пропорциях, физиологично правильных.
3. До - овал лица был срощен с шеей в боковой пропорции - фото после - явно прорисован овал лица, его стало видно.

😯Можно еще перечислять эффекты, которые будут теперь только нарастать.
Вопрос к вам, вы хотите выглядеть моложе?

Читать полностью…

💎Кому нравится такое преображение?
Смотрите на кости черепа! На фото ДО лицо выглядит уже, чем на фото После!

👏На фото После лицо раскрылось и мягкие ткани плотнее начали обтягивать лицо!
Этому эффекту я обучаю в курсе "Костного Омоложения"!

💟Кто хочет научиться? Запишитесь и раздуплите свое личико от напряжений и старости! Раскройте лицо и вы будете выглядеть моложе!

Читать полностью…

☯️ПРАКТИКА ВХОЖДЕНИЯ В СВЕТОВОЙ ПОРТАЛ 11:11: ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ ЭНЕРГИИ ОГНЕННЫХ ВРАТ ПЕРСЕЯ

Огненные Врата Персея, этот уникальный портал открывается 11 ноября в 11:11 по вашему местному времени и даёт каждому шанс на глобальные перемены и улучшение жизни. Практика на видео

➡️Подготовка к моменту открытия (до 11:11)

До наступления 11:11, уделите немного времени размышлениям. Подумайте, от каких деструктивных эмоций, привычек или переживаний вы готовы избавиться, чтобы освободить место для нового и позитивного.

🔥Освободитесь от прошлого
Сначала отпустите то, что больше не служит вам. Подумайте о прошлых страхах и историях, которые вызывают негативные эмоции и тяжесть на сердце. Чтобы усилить этот процесс, попросите духовных наставников или ангела-хранителя помочь вам очиститься от старых деструктивных программ и эмоций.

🔥Ритуал освобождения
Возьмите чистый лист бумаги и запишите всё, что хотите оставить в прошлом: страхи, вредные привычки, ограничения, которые мешают вам двигаться к своим целям. Пишите искренне и глубоко, позволяя всем тревогам излиться на бумагу. Когда закончите, сожгите лист, а пепел смойте в канализацию. Это символизирует прощание с ненужным, освобождая место для нового.

🔥Настрой на трансформацию
После ритуала установите намерение покончить с тем, от чего вам нужно освободиться, и обратитесь к энергиям Портала 11:11 с просьбой поддержать ваше движение вперёд.

➡️Начало Практики

1. Примите удобное положение — сядьте или лягте, расслабьтесь, успокойтесь.
2. Дышите медленно и глубоко. Закройте глаза и представьте перед собой цифры 11:11.

➡️ Визуализация Светового Портала

1. Сконцентрируйтесь на сердечном центре, излучайте свет и любовь во вселенную.
2. Пожелайте благо всем существам. Скажите вслух или про себя: “Я вхожу в портал для реализации своих заветных желаний, на благо себе и другим.”
3. Представьте портал как поток света, идущий из глубин космоса к вам. Определите цвет и структуру этой энергии, попросите её очистить вас от всего, что мешает двигаться вперёд.

➡️Принятие Энергий Портала

1. Почувствуйте, как энергия проникает через макушку головы и разливается по телу, очищая и активируя каждую клетку.
2. Представьте свою мечту, будто она уже сбылась, и почувствуйте себя творцом своей реальности.
3. Запечатайте в себе это ощущение силы и радости, перенесите образ своей мечты в сердце и согрейте его теплом любви.

Когда почувствуете, что достаточно наполнились энергией, сделайте несколько глубоких вдохов и плавно завершите медитацию. После выхода из портала постарайтесь наполнить свой день радостью и гармонией, чтобы запустить поток положительных изменений.

Мы желаем вам успешной практики и светлого пути!❤️

Читать полностью…

☯️Дорогие друзья! Всех приветствую в этот магический день!
11.11 - это особый день с особой, редкой энергетической активностью, открытие мощного энергетического портала, так называемых огненных врат Персея.

👾 11 ноября в 11 часов 11 мин рекомендуется сделать: ПРАКТИКУ ВХОЖДЕНИЯ В СВЕТОВОЙ ПОРТАЛ 11:11: ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ ЭНЕРГИИ ОГНЕННЫХ ВРАТ ПЕРСЕЯ для исполнения ваших желаний и намерений:
Да пребудут с вами свет, любовь и деньги 💰✨🌙

Читать полностью…

Ловите, делайте, пишите отчет о выполнении💟❤️⤵️⤵️⤵️

Читать полностью…

Каналы, которые помогут восстановить и сохранить здоровье ☕️

🤍 Просто о сложных чувствах
Узнай, как управлять гневом, обидой и стыдом.

🤍 Без побочки
Здесь простыми словами о здоровье, вкусные рецепты и хорошее настроение.

🤍 Точки опоры
О психологии и арт-терапии понятным языком.

🤍 Философия здоровья
Лаборатория красоты изнутри.

🤍 У Надежды
Личный блог о жизни. Вкусные рецепты, зимний огород в квартире.

🤍 Мадам спортик
Домашние тренировки, рационы для похудения.

🤍 Психология в помощь
Все для твоего саморазвития - техники самопомощи, посты в смеси науки, мудрости и юмора.

🤍 Леди Молодость
Telegram-салон красоты и здоровья ждет тебя! Секреты омоложения, женской красоты, ЗОЖ.

🤍 ПП_Рецепты
Правильное питание может быть очень вкусным. Подпишитесь и худейте с удовольствием!

🤍 За 7-ю печатями
Все об оздоровлении, омоложении, долголетии.

🤍 Гид по здоровью
Тут о здоровье через нутрициологию и о нашем, женском: красивом и стройном теле.

📖 Каталог Женских Каналов

💡Организатор - Подборки PRO

Читать полностью…

♥️Отзыв по практике "Возраст Вечной Весны" от Натальи. Практика по ссылке

Консультация по технике восстановления органов и гибкости позвоночника ниже ⤵️⤵️⤵️

Сделайте и напишите, что после практики у вас изменилось 🫶
❤️ Посещайте все уроки здоровья и молодости ♥️

Читать полностью…

🆎🆎🆎🆎🆎🆎ПРАКТИКА ИЗОБИЛИЯ И ПРОЦВЕТАНИЯ✨

Сегодня у нас особенный день, который наполнен энергией Козерога, а также магией шестого лунного дня. Мы приготовили для вас мощный ритуал на привлечение изобилия, здоровья и гармонии, который будет идеально поддержан текущими астрологическими аспектами.

Это время больших шагов к вашему финансовому и личностному росту, укреплению внутренней гармонии и закладыванию прочного фундамента для будущих успехов.

Энергия Дня
Сегодня Луна в Козероге требует от нас серьёзного и методичного подхода, поэтому этот день идеально подходит для начала новых проектов, запуска долгосрочных планов и укрепления наших амбиций.

До полудня напряжённые аспекты Луны с осью судьбы дадут нам мощные подсказки, а также возможность принимать долгосрочные решения. Важно сегодня быть внимательными к своим мыслям и интуиции.

Ритуал на Привлечение Изобилия и Здоровья
Для ритуала вам понадобится:
- ароматическое масло (например, пачули, корица, имбирь или розмарин),
- масло-основа (кокосовое, оливковое),
- зелёная свеча, лист бумаги и ручка.

1. Подготовьте место и зажгите свечу. Сфокусируйтесь на своей цели и сформулируйте намерение, например, «Я привлекаю финансовое изобилие для [ваша цель]».
2. Запишите конкретную сумму, которую хотите привлечь, и представьте, что уже имеете её.
3. Смешайте масла в стеклянной бутылочке, сосредоточившись на намерении. Визуализируйте поток изобилия, наполняющий масло.
4. Нанесите масло на лист бумаги с суммой, повторяя аффирмацию: «Деньги легко и обильно входят в мою жизнь. Я благодарю за изобилие, которое меня окружает».
5. Сложите листок и храните его, как талисман, периодически визуализируя своё намерение.

Аффирмации Дня
- «Мой организм — это самоисцеляющаяся система, наполняющаяся энергией и молодостью».
- «С каждым днём я становлюсь здоровее, моложе и энергичнее».

Сегодняшний день идеален для осознанных шагов к успеху, здоровья и процветанию. Желаем вам продуктивной практики, веры в себя и чудесного дня, наполненного изобилием и вдохновением! ✨

Читать полностью…

Идея для праздничного макияжа 🎄

Показываем, как можно превратить легкий макияж глаз в эффектный и роскошный образ всего в несколько шагов.✨
Набор тут

Читать полностью…

💚Советы: Как подтянуть дряблую кожу

➡️1. Яичные белки
Обычный яичный белок, нанесенный на кожу, увлажняет и питает ее.
Просто взбейте его до состояния белой пены, нанесите на проблемные зоны и оставьте на полчаса, затем смойте прохладной водой. Для более быстрого результата даже можно применять такую маску дважды в день.

➡️2. Авокадо и орехи
Витамин Е, которым богаты эти продукты, буквально творит чудеса. Он помогает организму вырабатывать разглаживающий морщины коллаген. В качестве дополнительного средства для разглаживания кожи (актуально для лица) косметологи советуют готовить маску из авокадо и оливкового масла (или яйца).

➡️3. Овсянка, мед и яичный белок
Еще одна эффективная маска для лица, шеи и зоны декольте. Проще всего ее приготовить, сложив все необходимые ингредиенты в блендер. Наносить нужно непременно по массажным линиям и оставить на 20-30 минут. После смыть теплой водой и в конце ополоснуть холодной.

🌸Что из этого делаете?⤵️⤵️⤵️

Читать полностью…