106
Обсуждаем весь бег, и вопросы о нем. Можно о спорте. Да вообще, можно обо всем, если без гнили.
✅ Обмен серого USDT на белый USDT.. Долгосрочный проект
Соотношение: 2400 серых USDT к 2000 чистых USDT.
Следование за мной будет величайшим успехом в вашей жизни
✅Могу научить новичков
✅Вывод наличных возможен на биржах
✅Вы можете подписать договор валютного круга (компенсация за ликвидацию договора)
✅Вы можете войти в систему ставок
✅Торговцы используют USDT для транзакций и распределения.
1 Вам необходимо заранее внести USDT.USDY(SOLANA) на свой счет oKX.
2 Я вам переведу USDT (Tron), а вы мне через okx.
✅Безопасно. Гарантия один год.
Глобальный ✈️@SOL0080
Вот здесь собрал небольшую статистику рекордов за 60 лет. И что-то не увидел какой-то устойчивой закономерности.
Читать полностью…
По очкам Дюплантис просто доминирует над всеми атлетами. Но я бы не сказала, что он уровня 9.20-9.30 на 100 м в пересчёте на очки.
Читать полностью…
Обнял! Очки WA самый очевидный способ сравнить уровень на различных дисциплинах! Из для этого и придумали.
Читать полностью…
Ответ видится таким:
сложнее - 500
тяжелее - половинка
а дальше уже вопросики:
для кого сложнее?(спорт.специализация)
в каком возрасте?
и с каким беговым стажем за спиной к этому времени?
Но 1.10 на 500, будем честны, не самый сильный результат. 28 с на 200, повторить 2,5 раза)))
Другое дело, что с какого-то возраста он становится ещё менее доступным, а для ряда бегунов без "л/а бэкграунда" практически недоступным
Это да. Просто тут забавно, что старты с разницей в 6 дней, состав элиты разный, а побеждают одни и те же.
Читать полностью…
Баттоклетти и Бекеле, Бекеле и Баттоклетти.
Вот вроде бы даже не у одного тренера, а бегают и побеждают на двух стартах подряд вместе.
Сначала в канун нового года они выиграли на шоссе 5 и 10 км в Больцано, потом поели оливье восстановились и под Рождество выиграли кросс в Кампаццио.
Прям как Ринас или Ярослав Бякин берут все подряд старты, только на итальянской земле.
В Крете штат Иллинойс 7 декабря 24-го прошел рождественский забег Гринчей.
Ринас перепутал и город и месяц.
P.S. Судя по фото из раздевалок, не он один.
/channel/ytkivporyadke/4984?single
В Екатеринбурге идут рождественские старты.
Смотреть тут
Как интересная и необычная традиция! #культура #увлекательно
Читать полностью…
#офтопп #новамбудетинтересно #ЗОЖ
В Португалии существует традиция, согласно которой детям разрешается курить настоящие сигареты в день Богоявления, 6 января.
Это событие происходит в деревне Вале-де-Салгейру. История возникновения этой традиции неизвестна, но взрослые не возражают, при этом важно, чтобы ребенку было не меньше 5 лет.
Теперь понятно, почему Искандер улетел в Португалию. Или непонятно.
стоп, а как с этой ерундой до дома добегать тогда?
Если вдруг начало болеть пешком получается идти каждый раз? О_о
Это не колено бегуна. А ITBs так называемое. Неприятно но в целом бегать можно потихоньку
Читать полностью…
летом в парке 5-2 раза в неделю все тёплые месяцы, чисто вышел потрусил любитель(сколько себя помню).
Вот с осени не стал бросать, а решил серьезней отнестись, объемы начали расти, скорости. И вот понеслось, то ахил ныл, прошел, сейчас колено слева. (плиометрику не начинал даже делать, страшно )))
Бегать в костюмах, как Ринас и прочие - это весело, но не всегда.
Очень странный случай произошёл в Польше. Речь дальше пойдет частично о футбольных командах и их фанатах.
Две женщины на ежегоднем костюмированном забеге в Кракове скосплеили кибицев «Вислы» и «Краковии». У каждой в руке было по мачете – предмету, имеющему в Кракове дурную славу. Именно с помощью мачете 14 лет назад хулиганами «Вислы» был убит фанат «Краксы» Томаш.
Возьмём нашего Владимира Маркина олимпийца 44.60
Вы его видите с результатом саб 57 на половинке
Насколько легче ему бежать половинку
Но
Возьмём самого крутого половинщика хе
И примерно посмотрим на его 500 м
Думаю, генетика в данном споре - истина в последней инстанции (волокна - не пропить)))
Всем - бег в помощь!🏃🏿🏃🏿🏃🏿
Но очень часто надо вносить корректировки. На половинке карбоны дали огромный прирост, на 500 гораздо меньше (к тому же там толщина подошвы меньше и пластина другая).
Вот саб 2:10 на марафоне - это фантастика, относительно результатов 5 лет назад. Но саб 29 на 10000м это тоже космос, но только если смотреть прогресс за 20 лет, а не за последние 5 лет.
По очкам wa 500m за 1.09 чего то там, 400м за 52.61 и 1.10 половинка находятся на одном уровне плюс минус несколько баллов. Так что они равноценны. По другому их сложно сравнить, особенно учитывая что 500 мало бегают
Читать полностью…
Разница не так очевидна. Сегодня 500 м бежали женщины. В манеже, мсмк нет на 500 м, но есть на 400 м в манеже - 52.61. Мсмк на половинке - 1.10.40. С учетом того что 1.10 у женщин превышает норматив мсмк, считаю что половинка на 1.10 все же сильнее, чем 500 м у женщин в манеже из 1.10
Читать полностью…
Если подгонять под разряды то:
Для мальчиков
500 м - еле на 2 взр. разряд нашкрябается в пересчёте
А вот половинка 1:10: под кмс подогнать почти что
Даже сравнивать нечего
По моему опыту
В 15 лет - в районе 56 с - 400 м
Те же 1:10 в пересчёте на 500
А вот половинка лучшая в пересчёте(20 км -1:15 в 20 лет) около 1:20
Разница очевидна
Надя в начале декабря ещё кроссовую Европу забрала.
Читать полностью…
Соглашусь со Стасем.
Надо рассказывать мелкие детали, которые делают атлетов интереснее, а не простыми цифрами в протоколах и шиповками в медленном повторе.
А ещё добавлю про 500 метров. Попробуйте пробежать эту дистанцию в полную силу, а потом сравните свой результат с личником на полумарафоне. Уровень 1:10 на 21.1 км очень близок к 1:10 на 500 метров.
Интересно, насколько вы недооцениваете длинный спринт!
/channel/shelgorn_tg/4240?single
Интересно смотреть онлайн результаты
Там секунды правильные, но вот по порядку финиша тяжело было проставить.
Интересно посмотреть на страну через лет 15, если легализуют марихуану )
Читать полностью…
Интересная традиция в Португалии! #офтопп #новамбудетинтересно
Читать полностью…
Ну на дорожке побегай пока что, может пройдет
Читать полностью…
В школе бегал просто за школу, но там вообще никаких болячек не было.
Читать полностью…
Сколько лет бегаешь? Меня в первый год беспокоило потом ушло вроде бы. Не помогало ничего особо, ну разве что кроссовки с дропом побольше.
Читать полностью…