106
Обсуждаем весь бег, и вопросы о нем. Можно о спорте. Да вообще, можно обо всем, если без гнили.
О это я знаю, фруктоза не поднимает инсулин и идет сразу в печень, вредно нет не знаю)) (хоть где то можно поумничать)
Читать полностью…
я не диетолог, но вроде как большой концентрированный объем. Ну т.е. если допустим постоянно пить белковые коктелли, печень же тоже не потянет или потянет?
Читать полностью…
Там ещё ягоды, иногда даже несколько видов
Читать полностью…
не я понимаю, там любовь мамы, но сахар же )
Читать полностью…
Мёд и варенье вообще даже нужно, если натюрель, там много чего полезного
Читать полностью…
у меня психологические сбои от того, что я всего этого не ем, а кто то при мне ест 😄
Читать полностью…
Почитайте Мэта Фитцжералльда Диета Чемпионов. Там хватит первой пары глав. Там о сладком, рафинированной еде и ограничениях в еде. Особенно 3-й пункт часто приводит к психологическим проблемам, сбоям питания и т.п.
Читать полностью…
Его в первых комментах сегодня прям поддерживают!
Читать полностью…
Grand Slam Track анонсировал всех 48 атлетов, которые будут на постоянке. 9 белых, 1 азиатка, 38 афро-американцев/африканцев/европейцев.
Честно, отсутствие тех же Ноа Лайлса, Джейкоба Якобса, Кишана Томпсона, Кристиана Коулмана, Якоба Ингебригстена ударит сильно. Противостояние той же Сидни Маклафллин и Фемке Бол не ждать на регулярной основе.
Думаю, что не этого ожидал Майкл Джонсон. Но есть еще возможность затащить этих звезд на некоторые этапы. От этого будет и зависеть успешность турнира по ТВ и онлайн эфирам!
Список можно глянуть тут
Интересно, почему до сих пор не добавили в очки дисплей с пульсом, каденсом, временем и темпом. Постоянно тыкайся в часы смотри.
Читать полностью…
Рекордсмен Европы на 5000 метров и 3000 м в залах Мо Катир готовится к Олимпиаде 2028!
Ибо до февраля 28-го ему готовиться не надо. AIU добавили за целенаправленное вранье по поводу его 3 флажков (пропуска визитов допинг офицеров) еще 2 года! Сейчас Мо и так уже находился в дисквалификации, но до февраля 26-го.
Будет делать больше бегового видео в соцсетях!
Ну не будем сатвить равенство между фруктозой и сахарозой.
Читать полностью…
И в процентном соотношении даже больше, чем сахар
Читать полностью…
а в варенье? Там же всё варёное с сахаром.
Читать полностью…
Я попадал на соревнования много раз, ел чипсы, целые торты, конфеты
Естественно, не постоянно
Но если так обжираться раз в месяц, то ничего потом и не хочется, кроме обычной еды
Оооо дааа, я прям любитель сладкого. Аааа вы про давление. Или про возможность натренироваться на соревнования. Сложна, очень сложнА ))
Читать полностью…
Какое мороженное, у меня тут грандиозные цели на какие ни будь соревнования попасть, я пытаюсь конфеты и варенье не есть :)
Читать полностью…
Можно попробовать съесть мороженое, для охлаждения внутри
Читать полностью…
Надо бы еще давление померить. НУ и самочувствие важнее.
Читать полностью…
А если после тренировки через часа 3, пусль в спокойном состоянии на 10 выше чем обычно, в ванну можно идти посидеть?
Читать полностью…
Ну судя по всему его водят. Точнее в баню вызывают теперь в ближайшие 5 лет
Читать полностью…
Это он в инсте мамок или девушек чужих обещал в кино сводить года два назад? Мы таких любим пиздаболов
Читать полностью…
Мо Катир, несмотря на трудности, продолжает вперед!
Читать полностью…
Правила более менее приличия! Глупости поощряются!
Читать полностью…