106
Обсуждаем весь бег, и вопросы о нем. Можно о спорте. Да вообще, можно обо всем, если без гнили.
Ну и очень хорошо! И так вся Голландия на ней выезжала)))
Читать полностью…
Спрошу так.
Какой у вашего сына пульс покоя, МПК, ударный объем сердца, уровень гемоглобина?
До какого уровня лактата вы доводите его на тренировках? На какой минуте делаете забор крови и сколько раз за тестовую тренировку? Какой прибор сейчас используете? Контрольным раствором пользуйтесь или по утреннему и разминочному лактату калибруете новую пачку?
Как часто обновляете тесты?
Наверняка, такой сведущий человек как вы, имеет доступ к газоанализатору и хотя бы представляет как им пользоваться и для чего он вообще нужен на практике. Принцип его работы. Не поделитесь?
А еще не подскажете как определяете хватает ли у него доставки О2 и силы в тот или иной момент подготовки?
С нетерпением жду ваших ответов и объяснении. Ведь вы же специалист. Очень интересно будет вас послушать.
Она не пропускает, она не будет бежать личные бега. Она готовится на Европу и мир в эстафете.))
Читать полностью…
Девушка, которая бегает все и везде, решила пропустить зимний сезон.
Так что ждать нового рекорда на 400 в манеже на шорт-треке от Фемке Бол в 25-м не стоит.
Гляньте, как 48-летний Рейес Эстевес кладет километры на полумарафоне по 3:09. В Севилье он выдал половинку за 1:06:45 по чипу.
Красавчик, но волосы потерял уже где-то в молодежном возрасте.
На такой скорости, я бы перестал улыбаться после 5-го километра точно
А теперь о том, для кого Комрадс - это небольшой такой забег. Об ультрамарафонце Александре Сорокине.
На той неделе, когда французы в Севилье штурмовали рубеж 1 часа на полумарафоне, Александр тоже устроил супер-спринт на этом забеге. Результат 1:13 Возможно, даже стартовал из колодок.
В планах у Александра теперь стоит опять Севилья и небольшой длительный длинной в 42.2 км. Интересно, за сколько у него получится пробежать стандартный марафон!
Он забросил немного канал, но очень активно ведёт запретграм, и там довольно активные обсуждения под постами. Просто перестал попадать в ленту к тебе
Читать полностью…
Егор Ручников, автор канала "Бег, Здоровье, Красота" и продвинутый марафонец с личником 2:27, решил готовиться к Комрадс.
После нового года он пробежал за неделю подряд 7 марафонов темпом быстрее 4:00. В конце своего челленджа он регулярно выбегал из 2:40.
Интересная идея вот так бегать целую неделю. А вы ставили перед собой похожие цели?
За спор на тредмиле, что никто не пробежит 1 км или сколько там Саня бежал на скорости 20 км/ч? :)
Не помню исходной истории в деталях, помню только финал, что в телеге он отправил к своему другану, который снимал это и, вроде как, и был инициатором конкурса. Но запостил в Инсту к себе, тем не менее :)
Может выдержал бы, но после них не побежал)
Огромный, наверное, талант у сына, раз он с ваших тренировок еще что-то показывает😂
Так а вы то здесь при чем. Вашей заслуги в результате вашего ученика нет. Это просто случайность, что он у вас оказался. Скажите спасибо случаю.
Читать полностью…
Судя по Вашим вопросам, Вы шарлатан, нахватались теории, но тренировать не умеете, за сим полемику с Вами прекращаю. Вам никогда не стать ни хорошим спортсменом, ни тренером, ну не дано это Вам. Пишите свои программы тренировок и методики, тренируйте чайников среди любителей, большее Вам не светит.
Читать полностью…
Для меня такие заявления - это пропуск сезона в стиле Юрия Борзаковского.
Она и так на голову выше всех (на полголовы Клавер, но по фото не скажешь ). Поэтому даже неготовность и результат на 1 сек хуже личника, будет плюсом для команды.
Рекордов нет. Есть в протоколах только сборная.
Читать полностью…
Тут, я думаю, ошибаетесь. Ходит он и в гости. Хотя, если начать бегать за 200 км в неделю, то перестанет.
Читать полностью…
У Егора сейча время есть а денег нет и в гости у некуда пойти...
Читать полностью…
Кстати, если говорить о котах, то я не уверен, что это от нечего делать. Думаю, у них в расписании этот пункт обязателен на каждый день
Читать полностью…
Через 128 дней 13 часов 53 минуты и 20 секунд
Читать полностью…
С моих тренировок он еще в сезоне 2016-2017 годах , в его тогда 13-14 спрогрессировал за 1.5 года с 15 места на Первенстве Москвы до 1 места на 1500 м на Первенстве России и 2 места на 3000 м в манеже. Все кто с ним тогда бежал в забеге, закончили бегать, хоть и тренировались у известных и заслуженных тренеров. Мне пришлось его тренировать тогда лично, так как десткий тренер ничего внятного не мог предложить, с 2020 года в плане сборов, техники бега он в группе Божко В. А., но к полумарафону 1.5 года назад, где он пробежал по мс, опять же готовил его больше я, так как сам тренировался в молодости у Леонида Беляева, тренера с большой буквы и знаю методику подготовки Валерия Абрамова, с 1981 года рекордсмена на 5000 м. Или Вы хотите сказать, что разбираетесь в беге лучше Беляева? Фактически я применяю на сыне его методику из СССР, где если ты выжил от этих тренировок, то есть прогресс, если не выдил- закончил с бегом и занялся другим делом. Он выжил. Но только потому, что к этому был готов, так как до бега был в спорте уже 6 лет, в 11 лет приседал 500 раз, подтягивался без рывков 25-30 и отжимался 150 раз на тренировках тхэквондо, красный пояс.
Читать полностью…
так и в розовой сети ничего не происходило как будто бы.
когда Комрадс?
Когда коту делать нечего он себе яйца лижет. А этот уже и не знает как привлечь к себе внимание, подзабыли его мягко говоря.
Читать полностью…
Да, но я узнал об этом когда в клуб пришел, администратор клуба показал мне эту историю.
Когда я естественно с легкостью это сделал и они с каким-то «медведем» (это друган его) развели руками и сказали, что меня нае..ли.
Я конечно не сильно расстроился.
Клуб же компенсировал мне так сказать «моральный вред» чем-то из своего меню.
Это человек мне 1000₽ должен, тоже проспорил, он много болтает.
Как говорят Полицейский Инспектор Дорожного Регулирования.
Я его ращу с 7 лет, это не случайность, это многолетняя планомерная работа. У меня был выбор или поступать в физкультурный и затем получать в СССР и нулевых маленькую зарплату или идти в строительный и получать достойную зарплату, выбрал второй вариант. Но свои умения и знания применяю на сыне. Хотя у него есть талант- потрясающая работоспособность и умение терпеть нагрузки. Ни один Ваш ученик не выдержал бы таких тренировок.
Читать полностью…
В том сезоне Сторожев уже мне проспорил, он сказал что пари будет, что он покажет лучший результат по двоеборью 10 км + полумарафон, спорили сначала на 100 тыс, но потом я сказал что шансы у него 0.1% и сменил на приз - круассан. Так и его он проспорил и круассан зажал)
Читать полностью…