106
Обсуждаем весь бег, и вопросы о нем. Можно о спорте. Да вообще, можно обо всем, если без гнили.
🏃♂️ Как спланировать беговой сезон?
Планирование бегового сезона – важный этап для достижения спортивных целей. Однако в погоне за результатами можно перегореть и вовсе потерять желание тренироваться. Как организовать сезон, чтобы бегать эффективно и, главное, с удовольствием?
Рассказали авторы беговых каналов:
🌟Игорь Лисник, автор RUNFAQPodcast?si=L4SYc9MOlPHBpjXo">бегового подкаста #RUNFAQПодкаст.
🌟Вячеслав Соколов, автор канала Слава Бегу.
🌟Ирина Масанова, автор канала Nezwanka: бег и все остальное.
🌟Евгений Костылев, автора канала Бег это не твое.
🌟Катя Шмидт, автор канала Бегу и волосы назад.
🔘Гуляш – энциклопедия знаний для начинающих и опытных бегунов.
Хорошо 😂
Просто баззворды немного подзабытый термин был для меня. Олдскульный)
Еще такая штука. Это называется отбор. Никитин начинал примерно в одно время со мной. Мы встречались много раз на урфо.
Он бежал 3:45 уже тогда. Я 800 1:54 и 1500 4:04(😀)
Думаете у него была какая-то особая методика)?
Ок. В его группе кроме него бегали много ребят, которых я обыгрывал или был на равных.
С другой стороны мои результаты смешные. И у моего тренера тоже были и есть сильные люди. Мсмск, МС. То есть дело не в методике, очевидно)
Все делают одно и тоже.
Согласны?)
Я видел как тренируются ребята Суворова. Как Гуля Самитова укатывала в гору некоего Попова. И как Суворов наорал на него и чуть не выгнал со сбора. Как они прыгали в гору и считали, что это им помогает.
Потом Попов стал чемпионом России или в призы попал на 1500
По большому счету, вы идете интуитивно. Копите эмпирический опыт.
Я же отталкиваюсь от импирики. Но, в то же время досконально знаю все методы, которые применяли и применяются в советской школе.
Я лично был знаком и хорошо общался с И.В.Шуваловым, даже ездил с ним на один сбор. С Маховым М.А.
Тренировался у Штырца В.В с мастерами, МСМК и т д
Неужели вы думаете, что я не знаю всех этих методик старой школы)
Да меня пичкали ими с 9 лет.
Я сам с 22 до 25 лет штудировал книги Лидьярда и прочих около него. Читал статьи на русском, затем на английском. Потом открыл пабмед и понеслось. И так уже 15 лет.
Просто про это говорят из каждого утюга.
Давайте на этом помиримся😀
Еще раз прошу прощения, если задел вас
Пётр прав в том, что эти баззворды не помогут получить чемпиона из первого встречного :)
Попробуйте Никитину или Суворову эти вопросы задать, ответ получите примерно тот же, что и от Петра, но где Никитин и где любой тренирующийся по баззвордам.
Так и пускай учит своих любителей и не лезет тренировать продвинутых бегунов и профессионалов. Меня учить не нужно, его методы не работают, его учеников в сборной нет и не будет.
Читать полностью…
Сань, тут просто в чате появился один товарищ, который сбежал из своего региона, чтобы не позориться там, так как ученики есть, методика есть, денежки получены, а результата нет. Так вот приехал он в Москву, такой тренер- гуру, и продолжил стричь денежку с новых учеников и вешать лапшу в виде теории на уши, его ученики бегают по 6 мин на км. Когда они предъявят ему и тут претензии, он и отсюда сбежит и уедет еще куда- нибудь.
Читать полностью…
Прошаренные люди, если они здесь есть, оценили)
Читать полностью…
Ну и очень хорошо! И так вся Голландия на ней выезжала)))
Читать полностью…
Спрошу так.
Какой у вашего сына пульс покоя, МПК, ударный объем сердца, уровень гемоглобина?
До какого уровня лактата вы доводите его на тренировках? На какой минуте делаете забор крови и сколько раз за тестовую тренировку? Какой прибор сейчас используете? Контрольным раствором пользуйтесь или по утреннему и разминочному лактату калибруете новую пачку?
Как часто обновляете тесты?
Наверняка, такой сведущий человек как вы, имеет доступ к газоанализатору и хотя бы представляет как им пользоваться и для чего он вообще нужен на практике. Принцип его работы. Не поделитесь?
А еще не подскажете как определяете хватает ли у него доставки О2 и силы в тот или иной момент подготовки?
С нетерпением жду ваших ответов и объяснении. Ведь вы же специалист. Очень интересно будет вас послушать.
Она не пропускает, она не будет бежать личные бега. Она готовится на Европу и мир в эстафете.))
Читать полностью…
Девушка, которая бегает все и везде, решила пропустить зимний сезон.
Так что ждать нового рекорда на 400 в манеже на шорт-треке от Фемке Бол в 25-м не стоит.
Гляньте, как 48-летний Рейес Эстевес кладет километры на полумарафоне по 3:09. В Севилье он выдал половинку за 1:06:45 по чипу.
Красавчик, но волосы потерял уже где-то в молодежном возрасте.
На такой скорости, я бы перестал улыбаться после 5-го километра точно
Леха выиграл 5000, но только когда уже ушел от Суворова.
Не очень уверен, что проблема многих была в прыжковой той части. Там многие не выдерживали 3 тренировки в день у Суворова
Я это и написал — не баззворды чемпионов делают чемпионами :)
Хоть новые, хоть старые.
Попал тренер в атлета и ещё 50 совпадений совпало, всё ок, задним умом обосновали успех как кажется более правдоподобно.
Методика играет роль только в контексте возможности атлета на этой методике выдавать результат. В абсолюте (мировой топ) она не решает без суровой математики, которая недоступна почти всем тренерам.
Но все равно это не работает так эффективно, как научный поход
Читать полностью…
Дело то в том, что эти штуки все любители знают досконально) поверхностно.
Но суть всего этого не кроется во внешнем следовании планам)
Ок. Артем Хайновский (МС получил не под моим руководством, но продвинул свои результаты на смежных дистанциях за время работы), Артем Мельников (инженер на АЭС. За 3 месяца стал КМС почти с нуля), Руслан Мальцев (чемпион и рекордсмен России в категории Мастерс). Эльдар Кадыров, Кыргызстан. (я его просто консультировал. Один из ведущих лыжников в своем регионе. Приблизительно МС, если переводить на российскую классификацию).
Гуглите)
Дальше.
Давайте уже прекратим спорить. Пожалуйста…
И переходить на личности. Я это начал исключительно из-за того, что вы перешло на личности и стали обсуждать не методику, конкретные тренировки и способы контроля, а меня.
Следующее. Каждый тренер,спортсмен, организатор, который искренне отдает силы, энергию и время легкой атлетике уже большой молодец и вносит свой вклад в наше дело. Независимо от методики.
Если я вас обидел, пожалуйста, простите меня. Давайте примиримся и закончим этот отнимающий энергию, время и силы спор.
Энергию можно пустить в другое более полезное русло.
У людей разные цели, отсюда и тренера разные. Если они приходят из раза в раз - значит всё устраивает
Читать полностью…
Люблю появляться в чате без моего ведома😁
Читать полностью…
Судя по Вашим вопросам, Вы шарлатан, нахватались теории, но тренировать не умеете, за сим полемику с Вами прекращаю. Вам никогда не стать ни хорошим спортсменом, ни тренером, ну не дано это Вам. Пишите свои программы тренировок и методики, тренируйте чайников среди любителей, большее Вам не светит.
Читать полностью…
Для меня такие заявления - это пропуск сезона в стиле Юрия Борзаковского.
Она и так на голову выше всех (на полголовы Клавер, но по фото не скажешь ). Поэтому даже неготовность и результат на 1 сек хуже личника, будет плюсом для команды.
Рекордов нет. Есть в протоколах только сборная.
Читать полностью…
Тут, я думаю, ошибаетесь. Ходит он и в гости. Хотя, если начать бегать за 200 км в неделю, то перестанет.
Читать полностью…
У Егора сейча время есть а денег нет и в гости у некуда пойти...
Читать полностью…