106
Обсуждаем весь бег, и вопросы о нем. Можно о спорте. Да вообще, можно обо всем, если без гнили.
А зачем здесь эти боты? Почему их не банишь? Количество комментариев в телеге вроде бы не влияет на популярность канала.
Читать полностью…
А ещё Искандер пробежал по личнику!
1:02:32
Ринас же в это время выигрывает дубль на Арене полумарфон с результатом поскромнее.
Деньги на!
Хотите рекорды ставьте деньги на рекорды, хотите борьбу, ставьте хорошую сетку, чтобы 3-4-й по силе бегун не сливался, увидев в списке Никитина и Ахмадеева.
Хотите, чтобы ребята не стартовали каждую неделю и подошли на все 100 именно к этому старту, подписывайте хороший общий контракт с атлетом на подобе GST Майкла Джонсона, где будут прописаны и хорошие призовые и запрет на участие в забегах за пару недель до главного старта.
Иначе, когда можно заработать за месяц на нормальную машину вместо крепкого личника, люди будут выбирать именно заработать.
Исключение может только быть, когда готов на рекорд России и выше. Тогда уж ребята будут готовиться вписать себя в историю!
Жираф, ты ювелир!
Мировой рекорд номер один за сегодня — Йомиф Кежелча только что снял 2 секунду с мирового рекорда на полумарафоне и выиграл Валенсиагу с результатом 57:30!
9 саб-60. Из них ни одного женского, и слава богу!
Не могу понять, в каком месте это выглядит весело? 🧐🤔😊
Читать полностью…
Ну минимальное значение ЧСС на отдыхе в любом случае с каждым интервалом растёт, по крайней мере после первых отрезков.
Читать полностью…
Обычно на пульс смотрю только после тренировки или на отдыхе контролю его падение.
Читать полностью…
Теперь ход визави Ивана.
Но сегодня совсем не бежалось. 2 раза сделал и скорость стала падать. В конце бежал лишь по 3:12.
Решил третий раз не бежать. Пульс не разгоняется, только 163. Чистый показатель недовосстановления. А старт уже послезавтра.
В канале о тренях я рассказывал, что меня тут дважды на неделе скинули с локальной легенды. Теперь я бегаю не на набережной, а на стадионе, чтобы отнять ее обратно. Вызов принят.
Никого не призываю так делать, но выглядит весело!
Читать полностью…
Даже разряды не присвоить, получается. Из марафонов БРИКС только Московский в 1части ЕКП
Читать полностью…
На выходных, я много выступал и ездил в машине/поезде/электричке, чтобы выступать. Так что руки до выпуска дошли только вчера. Московский марафон 24. И пи##ц в Чикаго!
Видео
Youtube
VK
Yandex Zen
Аудио
Spotify
Castbox
Yandex Music
Буду рад подпискам на платформах, лайкам и комментариям.
Донатирование каналу через VK
https://vk.com/donut/slava_begu
Сбор средств на развитие канала
https://www.tinkoff.ru/cf/9sjmwittHln
Не, то что ты скидываешь всю инфу, понятно! Вся информация от тебя идёт. Мне показалось, что ты наговариваешь как тот же Уткин делал своим редакторам и они уже публикуют!
Много времени стало уходить?
ага, имя знакомое, но никогда за ним не следил, и на лицо не узнаю
Читать полностью…
Ну ты дал.... Я всех, кроме третьего парня, знаю )
Читать полностью…
С чего бы это дубль? ) На десятке он всего лишь второй
Читать полностью…
Вообще, очень забавно. Пока я бежал, а у остальных лезли глаза на затылок от попытки Нгетич установить мегарекорд на половинке, рекорд установил Кежелча .
Читать полностью…
Возможно сегодня будет мировой.
- Шо, опять?
- Да, репетиция марафона на дистанции 21.1 км в Валенсии.
https://www.apuntmedia.es/directe/directe-tv_136_1392524.html
Тем, кто в Москве.
Завтра мгушники проводят 19-й матч Бегуны против Лыжников.
Красные - бегуны, синие - с палками и на палках которые.
Все вечером на Воробьевых горах. Будет даже афтепати после которого можно и в клуб.
Почитайте правила. А, вообще, атмосфера душевная!
В анаэробной зоне он не растёт, а в покое выше обычного. Суживается максимум и минимум.
Читать полностью…
О, не знал, что если пульс не растёт, то это показатель недовосстановления. Спасибо за полезную информацию!
Читать полностью…
А ведь раньше, до 2019, Белые ночи были международным стартом...
Читать полностью…
Аккуратно. Помимо постов сотовый на тренировках может затягивать и просмотром бесполезных Рилсов и прочего...)))
Читать полностью…
Днем перестал спать и на тренировках начал в телефоне сидеть 😀
Читать полностью…
Тут скорее не плюсы, а минусы следующей модели
Читать полностью…
Я, действительно, могу что-то перезаписать не один раз и после выбирать.
Я хочу, чтобы канал был эстетичен и полезен для людей.
Конечно - это дело каждого думать так, как он хочет!
помоему как раз сам.
100 раз удаляет посты прежде чем опубликовать)
Человек учится
Не покидает ощущение, что Володя не сам ведёт свою Телегу.
Особенно после скопированного и вставленного кружочка сообщения.
Если вы думаете, что Кипчоге сам ведёт свой запретграмм, то можете так думать 😉
Ходжкинсон разве что не было с Бол, но думаю, что против Магучих - без шансов. У Ярославы отличный сезон.
Читать полностью…