117
Обсуждаем весь бег, и вопросы о нем. Можно о спорте. Да вообще, можно обо всем, если без гнили.
Ecть кyрcы пo криптe, трeйдингy и инвecтициям, a тaкжe пo нeдвижимoсти. Ecли кoмy-тo нyжны - пишитe, бeзвoзмeзднo вышлю вaм
Читать полностью…
Мужчина в США пробежал целый марафон в джинсах, в среднем пробегая милю за 6 минут.
Этот человек, Труетт Хейнс, недавно побил мировой рекорд по наибольшему количеству подтягиваний за 24 часа (10001).
«Джанет Роно выиграла Остинский марафон среди женщин и обогнала меня на минуту. Пыталась удержаться, но она просто слишком сильна», — написал Хейнс в IG.
Хейнс финишировал за 2:42:51.
Так я и написал, что Слава 4:11 бежал в М50. В М45 у него 3:51. В М40 3:42.
Ты попробуй сам в М45 за 4:12 пробежать при случае :)
Если не бросишь бегать, сможешь, наверняка, но ты и близко не обычный человек. А мы ж про простых любителей :)
Не помню, что в 45, но в 44 в манеже Слава 3:52 бежал
Читать полностью…
Ну кстати у него один качок тренируется, судя по вк. Так что система видимо не только для худых
Читать полностью…
Миша Виноградов 4'12 пробежал 1500 в М45 :) Это не мегауберсупер, но Шабунин в М50 пробежал где-то так же. Но Слава это бог, а Миша почти обычный человек.
Я с Нового года бегаю 1500, М45 тоже 😎
В Питере идут соревнования мемориал Алексеева
Соревнования закончатся бегом на милю как у мужчин, так и у женщин.
Стартовые протоколы и результаты можно посмотреть тут
На старт. Внимание. Регистрация открыта.
Двенадцатый Московский Марафон предстанет перед участниками в обновлённом виде.
Вас ждут новые маршруты мимо знаковых достопримечательностей и набережных города. Старт обеих дистанций будет расположен на территории Университетской площади – с вдохновляющей панорамой на Москву. Стать примером для многих и финишировать предстоит на территории олимпийского комплекса «Лужники».
Участники 10 км выйдут на старт в субботу, 20 сентября, а марафонцы – днём позже. Вы можете пробежать обе дистанции, а можете выбрать для себя одну цель, чтобы успеть присоединиться к болельщикам.
Обратите внимание, регистрация на Детский забег откроется немного позднее.
Поехали: moscowmarathon.runc.run.
Усейн Болт имеет 45.28 на всякий. Уж очень мы любим сравнивать молодого Гаута Гуата с любителем KFC
/channel/fyiwdwytm/11276
Я не увидел больших нагрузок у его учеников, обьем у нас выше, интенсивность тоже, отдых сильно меньше, офп намного больше. Он реально их недотренировыал.
Читать полностью…
Это да, прям хорошо выглядит и сильное продвижение вперед осталось при беге.
Читать полностью…
Не скажи, в выходные в Крылатском встретил Васю Матвеева, ему сейчас 63 года, мсмк на 800 м, 1.44.25 бежал в СССР . Знал его в молодости, так он сейчас особо не тренируясь , легко в кроссовках пробежал 5 по 400 м через 200 м по 1.10 - 1.08. Вообще не напрягаясь, играючи просто.
Читать полностью…
https://vkvideo.ru/video-196367535_456239740
Примерно так это выглядит 😄
Опять же: бери больше, тащи дальше. Никакой вменяемый любитель средние дистанции бегать всерьёз не пойдёт. Кому они всрались в 40+? Какие несколько лет базы? Человеку уже за 40, ты рофлишь? У тебя один экземпляр это называется ошибка выжившего. Подготовь хоть несколько любителей, загуби человек 5, как пронин, а потом рассказывай про успех которых нет.
Читать полностью…
Откуда дровишки? На фото слабо похоже на любителя нандролона
Читать полностью…
Гармошка, эпошка, стероиды и вот результат - тушка под центнер бежит 2.42, а обычные любители на своем из 3 то не могут.
Читать полностью…
Мне что-то не понравились. Потом весь день убитый ходишь
Читать полностью…
Блин я с 80 и тоже в этом году уже м45. Но чёт лень ехать 1500 бегать
Читать полностью…
Хотел сходить , сокомандник 60 бежит , но ложусь с аппендицитом 🤧
Читать полностью…
На старт. Внимание. Регистрация открыта.
Двенадцатый Московский Марафон предстанет перед участниками в обновлённом виде.
Вас ждут новые маршруты мимо знаковых достопримечательностей и набережных города. Старт обеих дистанций будет расположен на территории Университетской площади – с вдохновляющей панорамой на Москву. Стать примером для многих и финишировать предстоит на территории олимпийского комплекса «Лужники».
Участники 10 км выйдут на старт в субботу, 20 сентября, а марафонцы – днём позже. Вы можете пробежать обе дистанции, а можете выбрать для себя одну цель, чтобы успеть присоединиться к болельщикам.
Обратите внимание, регистрация на Детский забег откроется немного позднее.
Поехали: moscowmarathon.runc.run.
Лондон разгоняет тему соперничества Бекеле и Кипчоге в анонсе выступления Кенениса на марафоне этой весной. Кто из 40+ ребят способен бросить вызов молодняку или они будут рубиться друг с другом?
Бекеле в своем анонсе с этой же афишей (на фото) просто рад участию и просит поддержать его в этой гонке!
Можно сказать, что при наличии Мбаппе, Холланда, Венисиуса и Беллингема, нам дают посмотреть борьбу между Месси и КриРо в очередной раз за крупный трофей!
Ни одну его работу я бы не дал своему сыну, не вижу от них никакого толку. Но сам он был силен, тут ничего не скажешь. Возможно он всех пытался под себя тренировать, но его ученики это не он, не зашло.
Читать полностью…
Владимир сам выработал для себя систему. Как выяснилась, она работает 1. "Если ты мега талант, как Владимир", 2. "Если уже высокого класса и лёгкий". Остальным тяжело переварить такие нагрузки
Читать полностью…
Ну аэробная база большая. Главное, что Василий в весе сильно не прибавил.
Читать полностью…
Я наблюдал за тренировками тех, кого тренировал Пронин. Не понимал в его тренировках его учеников совсем ничего, методика очень странная, если она есть вообще. В итоге никто у него не выжил более двух лет и или закончили с бегом или ушли от него. Хороший бегун не есть хороший тренер. Но сейчас у сына есть в противовес мне его тренер, кому я его передал от детского тренера в 2018 году. Я днем работаю, он его тренирует, в выходные я добавляю то, что ему не додал его тренер. Фактически мы с Божко сейчас два его тренера, он официальный, а я не претендую на лавры, я, за это не получаю зарплату, но контролирую все, что сын делает у него, сам и со мной. Сейчас современные тренерыв России не умеют работать в долгую, годами. Они за год- два выжимают результат и идут травмы или спортсмен теряет интерес к бегу. У меня все совсем иначе.
Читать полностью…
У тренера юры есть книжка и методика. Только тренироваться по ней никто не смог кроме юры. Такие дела
Читать полностью…
Молодежь готовую? Я своего сына к спорту готовил с 7 лет, сначала в фитнес клубе, потом в тхэквондо 3 года до красного пояса, в 12 лет начал к бегу пниучать, с 12 лет у него в тхэквондо и беге до 14 лет было суммарно 10-12 тренировок в неделю, затем ушел чисто в бег. Каждый год я по методике взросления развивал у него определенное качество в спорте, которое только в этом возрасте развивается. Фактически заложил ему сильную базу через единоборства, вплоть до 500 приседаний за один раз, 140 отжиманий на счет и 35 подтягиваний без рывков, была абсолютная гибкость со всеми шпагатами и только после этого отдал его в бег. Я ращу спортсмена уже 17 лет, с возрастными любителями такая же методика - сначала база в несколько лет, затем полное переучивание технике бега, затем средние дистанции - несколько лет, затем только длинные.У меня есть основная работа, это мое хобби тренерство, мой эксперимент, мои риски, те тренировки, что сын выдерживал у меня- не выдержит ни один любитель, так как к этому я его готовил годами, его базу.
Читать полностью…