117
Обсуждаем весь бег, и вопросы о нем. Можно о спорте. Да вообще, можно обо всем, если без гнили.
Примерно ноль поехало бы), ну кроме прыжков в высоту и толкание ядра среди мужчин 😊
Читать полностью…
В декабре у меня просто операция была и я не мог заниматься спортом
Читать полностью…
Честно говоря занимаясь только бегом, похудеть я не смог. Смог только перестать набирать вес. Похудеть я смог после того, как стал заниматься аэробикой и перестал есть после шести. А бег только помог улучшить выносливость и общее самочувствие
Читать полностью…
Я когда увидел этот трек, сайт лежал, подумал про себя, что фейк и пошёл регаться, пока номера не разобрали :)
На МПМ не регался, потому что этот PB потом будет недосягаемый 😂
А десятку придётся записать в «странные» или надеяться, что формы тогда не будет.
Ещё там Моя столица проходит, Никитин рекорд на ПМ сделал. Так что про убитые ноги это теория так себе. Ничего особо выдающегося нет на том спуске, но он добавит скорости совершенно точно.
Хехе, честно пофиг на профиков тем более, что их чсв ущимится кем-то условно на неправильной трассе, забеги для любителей и существуют в таком масштабе только и благодаря любителям и их массовости
Читать полностью…
Если он бежал и поставил личник, рекорд, выйграл и т.д. с уважением он бежал передвигал ногами, а не сидел на велосипеде и летел в низ с горы что к стати тоже надо уметь.
Читать полностью…
По секунд 10 с каждого твоего лишнего кило
Читать полностью…
Все же и на стадионе так же. Старт может быть на новом стадионе с мондо, в +20, без ветра, вечером, и все бегут на победу за 3:50 на 1500. А может старт быть утром, по дырявому покрытию, в дождь, но с пейсерами и на 3:40
Читать полностью…
Я тут рассуждал не о топ 8, кто за деньги будут бороться, а о тех, кто 50 минут меняет на 10 км. От 30 минут до 50. Тише, уже часто бегут не на личник, а на хорошее самочувствие.
Читать полностью…
О, дельное предложение! Посмотрим, кто еще что предложит.
Читать полностью…
Ладно, Ваня, наверное, писал про ребят с личниками около 30 минут, где 25 секунд - много, очень много!
Читать полностью…
ну так... технические виды плюс одинокая Полина в беге)))
Читать полностью…
Давайте посчитаем, сколько бы наших атлетов поехать смогли на ОИ, если бы додумались сделать такие же нормативы.
/channel/across_the_runiverse/11816?single
И не в месяц, а каждые два дня я бегаю, по возможности
Читать полностью…
И реально похудели за 30 дней, бегая 10 км в месяц как в декабре 2024 года?
Читать полностью…
А это аэробика. Сегодня второй месяц занятий начнётся
Читать полностью…
Здарова всем. Занимаюсь бегом, аэробикой и ММА. Зовут Илья, 24, Караганда
Читать полностью…
Интересно ещё что с рекордом будет — отдельно для этого маршрута? Там же деньги какие-то дают, вроде.
Читать полностью…
Ну а если он из города в 200-300 тыс, где было пару человек с личными рекордами 30:05-30:10. Он прибегает тут 29:58 и пишет у себя: Самый быстрый бегун на 10 км из "###ва, единственный человек с 10 км из 30?
Читать полностью…
Думаю, если аккуратно, чтобы ноги не убить, то 10 сек на каждый км. И таких км 3, т.е. 30 секунд.
Но погода может все испортить. Сильный ветер на набережной и все
Горка очень мягкая и скоростная. Слава, а как думаешь любители уровня 35-40 минут — сколько смогут по такой трассе скинуть от обычного результата?
Читать полностью…
Когалым побежит, там нормальные деньги, Лукойл спонсор, по деньгам там призы лучше чем на 10 км в москве, а конкуренции почти нет
Читать полностью…
Кто в деньги бегает типа Ринаса не побежит Ярославль или когалым, полагаю. Он Москву побежит.
Читать полностью…
Не забывайте, что 14 сентября будет половинка - ЧР в Ярославле, а 1 5 сентября пятнашка ЧР на 15 км в Когалыме, так что сильнейшие побегут там и через неделю далеко не все отойдут, мы даже не стали заявляться на десятку, она будет осенью не в приоритете.
Читать полностью…
В общем уточнять где личник сделан и если на ммм то порицать и чморить
Читать полностью…
Не совсем, там и подъемы и спуски в начале. Мы же знаем, что в горку сбавляем сильнее, чем прибавляем с горы. Так что прибавка будет, но только от одного спуска. Плюс там реально, на первой половине можно наесться в те же горки, и забить бедра с горок. И тут уже 21 км, а не 10 км. В целом в начале с горы в гору, это не просто с горочки спуститься...
Читать полностью…