117
Обсуждаем весь бег, и вопросы о нем. Можно о спорте. Да вообще, можно обо всем, если без гнили.
Аккуратно. Помимо постов сотовый на тренировках может затягивать и просмотром бесполезных Рилсов и прочего...)))
Читать полностью…
Днем перестал спать и на тренировках начал в телефоне сидеть 😀
Читать полностью…
Тут скорее не плюсы, а минусы следующей модели
Читать полностью…
Я, действительно, могу что-то перезаписать не один раз и после выбирать.
Я хочу, чтобы канал был эстетичен и полезен для людей.
Конечно - это дело каждого думать так, как он хочет!
помоему как раз сам.
100 раз удаляет посты прежде чем опубликовать)
Человек учится
Не покидает ощущение, что Володя не сам ведёт свою Телегу.
Особенно после скопированного и вставленного кружочка сообщения.
Если вы думаете, что Кипчоге сам ведёт свой запретграмм, то можете так думать 😉
Ходжкинсон разве что не было с Бол, но думаю, что против Магучих - без шансов. У Ярославы отличный сезон.
Читать полностью…
Европа тоже раздает звания лучшего и лучшей.
В жту субботу мы узнаем, за кого проголосовали в Старом Свете.
Вот забавно будет, если среди одних и тех же имён в Европе победит один/одна, а в мире другой или другая.
Ну а вы тут за кого?
Или вот на сербском и английском тот же отрывок!
Жаль только, 30-минутные ролики стоить будут, как 2 годовые подписки на Netflix или курс техники бега у Елены Орловой!
Сэр Мо Фара уже закончил карьеру, а плюшки ему от Nike все специально делают.
Вот специальные пегасы 41. Но дело даже не в расцветке. У Мо хроническая травма аххила, поэтому ему Nike большинство кроссовок делал с укороченной пяткой. Так же и новая модель!
Чемпионат Екатеринбурга ЧЕ или чемпионат Москвы ЧМ выигрывать?
Читать полностью…
А вот чего меня позвали снова в ЦСП, сказали даже зарплату подняли, видимо прям реально занялись)
Читать полностью…
Все так. Майка бесит когда болтается. Ну а в шорто-трусах лучше обдувает, чем в тайтсах :)
Читать полностью…
Трусы, заправляю майку, по правилам так
Читать полностью…
Часто не заправляю, но иногда заправляю.
Тайтсы надеваю, если по плану будет жарко или холодно. Если средне и пот будет успевать сохнуть, в бабочках.
На выходных, я много выступал и ездил в машине/поезде/электричке, чтобы выступать. Так что руки до выпуска дошли только вчера. Московский марафон 24. И пи##ц в Чикаго!
Видео
Youtube
VK
Yandex Zen
Аудио
Spotify
Castbox
Yandex Music
Буду рад подпискам на платформах, лайкам и комментариям.
Донатирование каналу через VK
https://vk.com/donut/slava_begu
Сбор средств на развитие канала
https://www.tinkoff.ru/cf/9sjmwittHln
Не, то что ты скидываешь всю инфу, понятно! Вся информация от тебя идёт. Мне показалось, что ты наговариваешь как тот же Уткин делал своим редакторам и они уже публикуют!
Много времени стало уходить?
ага, имя знакомое, но никогда за ним не следил, и на лицо не узнаю
Читать полностью…
Ну ты дал.... Я всех, кроме третьего парня, знаю )
Читать полностью…
Имена все те же, только Европа на трек / технику / аутдор не разделяет
Читать полностью…
ай, хорошо как звучишь по-испански! прямо как родной
Читать полностью…
Походу, можно записывать выпуски на 3-4 языках параллельно!
Читать полностью…
Неее)
Работать аналитиком в многоборье, но за 40 тыщ (из них 10 на билеты каждый месяц) - такого счастья не надо
4-е прототипы даже оскараносцу не смогли достать
Читать полностью…
Программа развития вида спорта «легкая атлетика» в Российской Федерации на период 2025-2028 годов
Целевой план-прогноз на крупнейшие старты:
ЧМ-25
🥇🥇
🥈🥈
🥉🥉
ЧЕ-26
🥇🥇🥇
🥈🥈🥈🥈
🥉🥉🥉🥉
ЧМ-27
🥇🥇
🥈🥈🥈
🥉🥉🥉
ЧЕ-28
🥇🥇🥇
🥈🥈🥈🥈
🥉🥉🥉🥉🥉
ОИ-28
🥇🥇
🥈🥈
🥉🥉
Я, в меру своих скромных познаний, попробовал прикинуть дисциплины, в которых планируются все эти медали. Но как-то не смог.
Источник
Шорты/тайтсы не важно. В заправленных майках вентиляция хуже: от пота намокают трусы, тайтсы и заправленный низ майки. Если бежать не очень долго, то норм. На пятачок уже лучше не заправлять 😅
Читать полностью…
Заправляю на тяжелые тренировки и старты.
Использую как психологический приём. Если руки тянутся выправить, значит появляются признаки усталости, теряется концентрация и надо взбодриться и как-то на что-то переключиться.
Не знаю делает ли ещё кто-то так, но мне помогает))