117
Обсуждаем весь бег, и вопросы о нем. Можно о спорте. Да вообще, можно обо всем, если без гнили.
Бл сегодня треня была жёсткая.
Решил встать с челом, который давно занимается.
Как хорошо, что я занимаюсь в шлеме, а ведь там дохуя людей, кто ходит без него
Если бы у бабушки был х.. она была бы дедушкой....😊
Читать полностью…
А за какое время это расстояние пробежали?
Читать полностью…
Запретили им садовое перекрывать из-за суеты с американцами?
Читать полностью…
ну так... технические виды плюс одинокая Полина в беге)))
Читать полностью…
Давайте посчитаем, сколько бы наших атлетов поехать смогли на ОИ, если бы додумались сделать такие же нормативы.
/channel/across_the_runiverse/11816?single
И не в месяц, а каждые два дня я бегаю, по возможности
Читать полностью…
И реально похудели за 30 дней, бегая 10 км в месяц как в декабре 2024 года?
Читать полностью…
А это аэробика. Сегодня второй месяц занятий начнётся
Читать полностью…
Здарова всем. Занимаюсь бегом, аэробикой и ММА. Зовут Илья, 24, Караганда
Читать полностью…
Интересно ещё что с рекордом будет — отдельно для этого маршрута? Там же деньги какие-то дают, вроде.
Читать полностью…
Ну а если он из города в 200-300 тыс, где было пару человек с личными рекордами 30:05-30:10. Он прибегает тут 29:58 и пишет у себя: Самый быстрый бегун на 10 км из "###ва, единственный человек с 10 км из 30?
Читать полностью…
Думаю, если аккуратно, чтобы ноги не убить, то 10 сек на каждый км. И таких км 3, т.е. 30 секунд.
Но погода может все испортить. Сильный ветер на набережной и все
Горка очень мягкая и скоростная. Слава, а как думаешь любители уровня 35-40 минут — сколько смогут по такой трассе скинуть от обычного результата?
Читать полностью…
Причём тут ваша бабушка? Привел конкретных людей, которые показывают результаты на уровне нормативов.
Читать полностью…
Стипль чез женщины могли бы. Иванов на 400 с/б
Читать полностью…
Откуда я знаю? Но причина переноса ММ должна была быть серьезная, судя по всему.
Читать полностью…
Примерно ноль поехало бы), ну кроме прыжков в высоту и толкание ядра среди мужчин 😊
Читать полностью…
В декабре у меня просто операция была и я не мог заниматься спортом
Читать полностью…
Честно говоря занимаясь только бегом, похудеть я не смог. Смог только перестать набирать вес. Похудеть я смог после того, как стал заниматься аэробикой и перестал есть после шести. А бег только помог улучшить выносливость и общее самочувствие
Читать полностью…
Я когда увидел этот трек, сайт лежал, подумал про себя, что фейк и пошёл регаться, пока номера не разобрали :)
На МПМ не регался, потому что этот PB потом будет недосягаемый 😂
А десятку придётся записать в «странные» или надеяться, что формы тогда не будет.
Ещё там Моя столица проходит, Никитин рекорд на ПМ сделал. Так что про убитые ноги это теория так себе. Ничего особо выдающегося нет на том спуске, но он добавит скорости совершенно точно.
Хехе, честно пофиг на профиков тем более, что их чсв ущимится кем-то условно на неправильной трассе, забеги для любителей и существуют в таком масштабе только и благодаря любителям и их массовости
Читать полностью…
Если он бежал и поставил личник, рекорд, выйграл и т.д. с уважением он бежал передвигал ногами, а не сидел на велосипеде и летел в низ с горы что к стати тоже надо уметь.
Читать полностью…
По секунд 10 с каждого твоего лишнего кило
Читать полностью…