Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

27 Oct 2024 10:54

Вообще, очень забавно. Пока я бежал, а у остальных лезли глаза на затылок от попытки Нгетич установить мегарекорд на половинке, рекорд установил Кежелча .

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

27 Oct 2024 08:32

Возможно сегодня будет мировой.

- Шо, опять?
- Да, репетиция марафона на дистанции 21.1 км в Валенсии.

https://www.apuntmedia.es/directe/directe-tv_136_1392524.html

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

24 Oct 2024 22:43

Тем, кто в Москве.

Завтра мгушники проводят 19-й матч Бегуны против Лыжников.

Красные - бегуны, синие - с палками и на палках которые.

Все вечером на Воробьевых горах. Будет даже афтепати после которого можно и в клуб.

Почитайте правила. А, вообще, атмосфера душевная!

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

24 Oct 2024 12:48

В анаэробной зоне он не растёт, а в покое выше обычного. Суживается максимум и минимум.

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

24 Oct 2024 12:40

О, не знал, что если пульс не растёт, то это показатель недовосстановления. Спасибо за полезную информацию!

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

24 Oct 2024 11:48

Ха-ха-ха
Нагнали массовки

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

23 Oct 2024 17:09

А ведь раньше, до 2019, Белые ночи были международным стартом...

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

23 Oct 2024 17:00

Аккуратно. Помимо постов сотовый на тренировках может затягивать и просмотром бесполезных Рилсов и прочего...)))

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

23 Oct 2024 16:55

Днем перестал спать и на тренировках начал в телефоне сидеть 😀

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

23 Oct 2024 15:36

Тут скорее не плюсы, а минусы следующей модели

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

23 Oct 2024 15:13

Я, действительно, могу что-то перезаписать не один раз и после выбирать.
Я хочу, чтобы канал был эстетичен и полезен для людей.
Конечно - это дело каждого думать так, как он хочет!

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

23 Oct 2024 14:57

помоему как раз сам.
100 раз удаляет посты прежде чем опубликовать)
Человек учится

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

23 Oct 2024 14:54

Не покидает ощущение, что Володя не сам ведёт свою Телегу.

Особенно после скопированного и вставленного кружочка сообщения.

Если вы думаете, что Кипчоге сам ведёт свой запретграмм, то можете так думать 😉

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

22 Oct 2024 22:42

Ходжкинсон разве что не было с Бол, но думаю, что против Магучих - без шансов. У Ярославы отличный сезон.

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

22 Oct 2024 22:24

Европа тоже раздает звания лучшего и лучшей.

В жту субботу мы узнаем, за кого проголосовали в Старом Свете.

Вот забавно будет, если среди одних и тех же имён в Европе победит один/одна, а в мире другой или другая.

Ну а вы тут за кого?

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

27 Oct 2024 10:49

Жираф, ты ювелир!

Мировой рекорд номер один за сегодня — Йомиф Кежелча только что снял 2 секунду с мирового рекорда на полумарафоне и выиграл Валенсиагу с результатом 57:30!

9 саб-60. Из них ни одного женского, и слава богу!

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

24 Oct 2024 23:40

Не могу понять, в каком месте это выглядит весело? 🧐🤔😊

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

24 Oct 2024 12:50

Ну минимальное значение ЧСС на отдыхе в любом случае с каждым интервалом растёт, по крайней мере после первых отрезков.

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

24 Oct 2024 12:41

Обычно на пульс смотрю только после тренировки или на отдыхе контролю его падение.

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

24 Oct 2024 12:38

Теперь ход визави Ивана.

Но сегодня совсем не бежалось. 2 раза сделал и скорость стала падать. В конце бежал лишь по 3:12.

Решил третий раз не бежать. Пульс не разгоняется, только 163. Чистый показатель недовосстановления. А старт уже послезавтра.

В канале о тренях я рассказывал, что меня тут дважды на неделе скинули с локальной легенды. Теперь я бегаю не на набережной, а на стадионе, чтобы отнять ее обратно. Вызов принят.

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

24 Oct 2024 10:40

Никого не призываю так делать, но выглядит весело!

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

23 Oct 2024 17:08

Даже разряды не присвоить, получается. Из марафонов БРИКС только Московский в 1части ЕКП

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

23 Oct 2024 16:58

На выходных, я много выступал и ездил в машине/поезде/электричке, чтобы выступать. Так что руки до выпуска дошли только вчера. Московский марафон 24. И пи##ц в Чикаго!

Видео

Youtube
VK
Yandex Zen

Аудио

Spotify
Castbox
Yandex Music

Буду рад подпискам на платформах, лайкам и комментариям.
Донатирование каналу через VK
https://vk.com/donut/slava_begu

Сбор средств на развитие канала
https://www.tinkoff.ru/cf/9sjmwittHln

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

23 Oct 2024 16:51

Не, то что ты скидываешь всю инфу, понятно! Вся информация от тебя идёт. Мне показалось, что ты наговариваешь как тот же Уткин делал своим редакторам и они уже публикуют!

Много времени стало уходить?

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

23 Oct 2024 15:17

На целых 30 процентов быстрее)

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

23 Oct 2024 15:00

ага, имя знакомое, но никогда за ним не следил, и на лицо не узнаю

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

23 Oct 2024 14:56

Ну ты дал.... Я всех, кроме третьего парня, знаю )

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

23 Oct 2024 05:25

Кроме Ярославы Магучих никого не знаю!

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

22 Oct 2024 22:32

Имена все те же, только Европа на трек / технику / аутдор не разделяет

Этот Лёгкий Нелёгкий Чат

22 Oct 2024 19:12

ай, хорошо как звучишь по-испански! прямо как родной