843
Официальный канал Ленинградской центральной районной больницы в телеграмме.
❄️ В холодное время года организму особенно необходимо полноценное питание!
🥕🍊 В карточках рассказываем, какие продукты полезны зимой.
🔸 Пищеварительная система — важная часть организма. С её помощью мы получаем многие жизненно необходимые вещества.
Эта неделя посвящена профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
🗓️ Расписание оздоровительных акций на Кубани смотрите по ссылке https://clck.ru/38kMeo
🙌 Кубанское здравоохранение представило свои достижения на форуме «Россия».
Для посетителей работал стенд, посвящённый ЗОЖ, где можно было пройти медобследование за 15 минут.
⭐ Поддержи любимый край на выставке «Россия», проголосовав по ссылке или QR-коду! https://vk.cc/curXiF
👨👩👧👦Присоединяйтесь к проекту «Всей семьей»
В честь Года семьи в социальных сетях по всей России запустили масштабный проект. Каждую неделю в чат-боте «ВКонтакте» или «Одноклассники» участникам приходят задания, которые нужно выполнить всей семьёй.
✅ Присоединиться к проекту может любой желающий. Как это сделать?
1️⃣ Зарегистрироваться на сайте всейсемьей.рф
2️⃣ Раз в неделю выполнять всей семьёй несложные задания, (например, всем вместе приготовить ужин, сходить в музей, заняться спортом).
3️⃣ Выкладывать фото, где будет видно, как семья выполнила задание, на своей странице в VK, обязательно поставить хештэг #всейсемьей.
📢 Для самых активных семей организаторы подготовили 100 путешествий по России и другие призы!
📆 Проект продлится до конца марта 2024 года.
👩💻Подробную информацию о нём можно узнать на сайте: всейсемьей.рф
Рак — опасное заболевание. Врачи и учёные со всего мира непрерывно занимаются разработкой новых препаратов и методов лечения опухолей.
Специалисты Кубани напоминают: ответственное отношение к здоровью, правильный образ жизни и регулярные медосмотры помогут защититься от болезней.
Берегите себя!
Седьмого апреля в нашем учреждении прошёл семинар «Репродуктивный потенциал России» на котором присутствовали не только акушеры-гинекологи, но и представители других медицинских специальностей.
📎С докладом выступила Людмила Михайловна Левыкина врач-акушер-гинеколог.
📎На семинаре были подняты вопросы сохранения репродуктивного потенциала населения. Сегодня акушерство и гинекология - одна из наиболее активно развивающихся областей здравоохранения. Постоянно растёт объём информации, появляются новые данные, меняется ряд организационных и нормативных установок. Семинар позволил специалистам обсудить актуальные вопросы.
❗Благодарим Людмилу Михайловну за возможность обменяться опытом и знаниями с коллегами!
🎉🎁ПОЗДРАВЛЯЕМ МИНИСТРА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!
Коллектив министерства здравоохранения Кубани и коллеги от всей души поздравляют Евгения Филиппова с 50-летним Юбилеем!
Мы ценим Вас как энергичного и ответственного руководителя! Ваш профессионализм и принципиальность помогают в успешном решении задач по укреплению здоровья наших жителей.
Желаем Вам крепкого здоровья, благополучия, дальнейших профессиональных успехов и мирного неба над головой!
Три главных принципа здоровой жизни
ГЕНЕТИКА, МЕДИЦИНА, ЭКОЛОГИЯ… ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Как вы думаете: что играет самую важную роль в состоянии нашего здоровья? В 1994 году межведомственная комиссия Совета безопасности России по охране здоровья населения, основываясь на международных научно-медицинских данных, составила рейтинг факторов, от которых зависит самочувствие, заболеваемость либо устойчивость к болезнями, а в конечном счете — продолжительность жизни человека. Основной вклад вносят:
• генетические факторы — 15 — 20%;
• состояние окружающей среды — 20 — 25%;
• медицинское обеспечение — 10 — 15%;
• условия и образ жизни людей — 50 — 55%.
Словом, врачи, ученые и аналитики подтвердили: в первую очередь наше здоровье — в наших собственных руках и больше чем наполовину зависит от того, насколько сознательно и ответственно мы ведем себя в повседневной жизни.
Принцип номер 1: правильное питание
"Главное правило здорового образа жизни — это правильное питание. Увы, сегодня как в России, так и в мире появляется все больше людей с ожирением. Причем, по данным выборки с 1993 по 2013 годы мужчин с ожирением в нашей стране стало втрое больше. А вот число женщин, страдающих ожирением, увеличилось незначительно"
- поясняет Главный внештатный специалист-терапевт Минздрава России, директор Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Оксана Драпкина.
Важно понимать, что лишний вес это не только эстетическая проблема, подчеркивают врачи. Ожирение ведет к артериальной гипертензии, способствует развитию ишемической болезни сердца и повышает риск инфаркта миокарда. Только представьте себе: каждые лишние 4 килограмма приводят к повышению систолического (верхнего) давления на 4,5 мм мм рт ст!
Также при ожирении страдают суставы: им и позвоночнику тяжело «носить» лишние килограммы. И еще одно опаснейшее следствие избыточного веса заключается в том, что человек с ожирением – это плацдарм для системного воспаления организма, предупреждает Оксана Драпкина. Потому что в жировой ткани находятся вещества-цитокины, поддерживающие воспаление в организме. А хроническое системное воспаление, в свою очередь, это путь к онкологическим заболеваниям.
Цирроз печени без алкоголя
У тучных людей нередко развивается неалкогольная жировая болезнь печени, когда жир откладывается в этом органе несмотря на то, что человек не злоупотребляет алкоголем. Это «молчаливое» заболевание, которое практически себя не проявляет, но в какой-то момент может очень быстро прогрессировать в цирроз печени, поясняет эксперт.
Меньше есть или больше двигаться?
Как же избавляться от опасного лишнего веса? «Ожирение – это дисбаланс между энергией, которую мы потребляем, и энергией, которую мы расходуем. Важно понять, что в наборе веса бОльшую роль играет именно то, чем питаемся. Физическая активность, как ни странно, влияет на положение стрелки весов в меньшей степени», - говорит Оксана Драпкина. По мнению эксперта, главное, что нужно делать для избавления от лишнего веса - ограничивать потребление углеводов: сладкого и мучного. Именно из-за них люди растут, как на дрожжах. Последнее международное исследование PURE показало, что диета, где 60% потребленной энергии приходится на углеводы, негативно влияет на общую смертность.
А вот жир в разумном количестве нужен организму: например, можно абсолютно точно позволить себе немного сливочного масла на хлеб утром, в масле содержится ценный витамин А, поясняет эксперт. Но особенно полезны растительные масла — в первую очередь оливковое и льняное, которые содержат большое количество ненасыщенных жирных кислот.
Алкоголизм, как правило, зарождается ещё в молодости
👩💼Об этой непреложной истине студентам ещё раз напомнила медицинский психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Бабкина.
– В среднем, жизнь пьющих людей сокращается на 10-15 лет; треть всех самоубийств совершается под влиянием этанола; 50% ДТП происходит с участием водителей, находящихся в состоянии опьянения. Бесстыдство и безрассудство выпивших людей, утрата чувства реальной оценки последствий приводят к конфликтам (согласно статистике, 80% убийств и 90% хулиганств совершаются в пьяном виде) и случайным связям, в финале которых – нежелательная беременность, заражение СПИДом и венерическими болезнями, – отметила специалист.
🔻На первой стадии заболевания развиваются характерные симптомы: непреодолимое желание выпить, агрессия и раздражительность, когда это желание не реализовывается. Человек, чаще всего, молодой, не может подавить в себе тягу, и в то же время осуждает свое пристрастие к алкоголю.
🔻Алкоголизм второй стадии наблюдается практически у 90% пациентов, находящихся на учете в наркологических центрах. У человека повышается толерантность к спиртным напиткам, поэтому он выпивает больше и чаще. На данном этапе зависимый нередко бросает работу, распивает спиртные напитки в неподходящих местах, с незнакомыми людьми.
🔻Третья стадия алкоголизма проявляется тяжелыми симптомами и неблагоприятными прогнозами. Здесь у больного наблюдаются нарушения в психике и во всех системах организма. Человек пьет уже систематически и каждый день. Центральная нервная система сильно повреждается. Больные сильно худеют. Может нарушаться координация движений, появляться несвязанная речи. Третья стадия алкоголизма часто заканчивается гибелью человека от инфаркта, инсульта, белой горячки.
– Влияние этанола на организм человека пагубно и необратимо. Сознательный и мыслящий человек должен понимать, что мнимое состояние расслабления не сравнится с последствиями для организма. ЗОЖ предполагает полный отказ от употребления алкоголя, в том числе и слабого. И начинать вести здоровый образ жизни надо уже с молодости. Иначе вы сильно рискуете не успеть что-то изменить, – предупредила эксперт.
Холера - особо опасное инфекционное заболевание, которое встречается только у людей. Инфекция попадает в организм через пищеварительный тракт. Часть холерных вибрионов гибнет в желудке под воздействием соляной кислоты, при проникновении в кишечник они начинают размножаться и выделяют холерный токсин, который и приводит к болезни.
Как передается холера
Источником инфекции является человек, в организм которого проникли холерные вибрионы. Он может быть как больным, так и пока бессимптомным носителем, причем большую роль в распространении заболевания играют именно последние. Холерные вибрионы попадают в окружающую среду через рвотные и фекальные массы. Бактерии очень хорошо сохраняются в воде, как пресной, так и соленой.
Заражение чаще всего происходит при употреблении зараженной воды - при питье, умывании, мытье посуды, купании. Также холерные вибрионы могут попадать в организм с зараженными продуктами, не подвергшимися тепловой обработке, например с морепродуктами, вяленой или соленой рыбой, либо инфицированными при обработке и раздаче. Бактерии могут передаваться контактным путем - через немытые руки и предметы, а также разноситься мухами.
Каковы симптомы холеры
После попадания холерного вибриона в организм инкубационный период может длиться от нескольких часов до пяти суток. Чаще всего признаки болезни начинают проявляться в течение 48 часов. Первые симптомы холеры - рвота и диарея.
Как протекает заболевание холерой
При легкой степени заболевания может наблюдаться непродолжительная рвота и диарея, больные жалуются на сухость во рту, жажду, слабость. Через 1-2 дня все признаки болезни проходят сами, однако человек продолжает являться носителем вибрионов.
Средняя тяжесть заболевания характеризуется острым началом с частым стулом и рвотой, что приводит к быстрому обезвоживанию. У человека могут начаться судороги, губы, кончики пальцев, носа приобретают синюшный оттенок, также иногда наблюдается тахикардия и судороги.
При тяжелом течении болезни на фоне непрерывной рвоты и диареи происходит резкое обезвоживание организма, наблюдаются выраженные судороги, падает давление, появляется одышка, синюшность покровов, может пропасть голос. Человек испытывает очень сильную слабость и жажду, пульс становится частым и слабым.
У детей холера протекает тяжелее - у них быстрее и активнее происходит обезвоживание, повышается температура, чаще развиваются нарушения центральной нервной системы, судороги, возникает гипокалиемия, приводящая к нарушению дыхания и параличам.
Как защититься от холеры
Основные меры профилактики холеры - соблюдение правил гигиены и безопасного приготовления и хранения пищи. Необходимо как можно чаще мыть руки с мылом, особенно после туалета и перед приготовлением пищи. Если это невозможно, необходимо использовать антисептик. Воду лучше использовать только бутилированную или вскипяченную самостоятельно. Не стоит есть молочные продукты, особенно мороженое, уличную еду, суши, сырую рыбу и морепродукты, а также салаты и фрукты, которые нельзя почистить.
Март и апрель - традиционное время наведения чистоты и порядка, а субботники - добрая весенняя традиция преображения, которая объединяет коллектив.
Сегодня коллектив нашего учреждения вышел на уборку территории. В мероприятии приняли участие сотрудники всех структурных подразделений, за исключением тех, кто не смог покинуть рабочие места в силу служебных обязанностей. За каждым структурным подразделением был закреплен определенный участок территории. Подметали дорожки вокруг зданий, собирали мусор, убирали листву с газонов, приводили в порядок клумбы, белили бордюры.
Кроме уборки территории, сотрудники отделения анестезиологии-реанимации наводили порядок и на рабочих местах, в кабинетах отделения.
Сотрудники учреждения проявили активность и массово вышли в свободное от работы время на весеннюю уборку. Старались, чтобы все стало чисто и красиво, чтобы посетителям и пациентам больницы было комфортно находиться на территории нашего учреждения.
Спасибо всем, кто принял участие в санитарном дне! Все потрудились на славу! Молодцы!
Сегодня свой день рождения отмечает заместитель главного врача по детству и родовспоможению Оксана Юрьевна Махота.
Хотим от всего нашего коллектива поздравить ее с Юбилеем!
После окончания в 1993 году Ленинградского педиатрического медицинского института по специальности педиатрия она приехала работать в нашу центральную районную больницу, да так и осталась здесь навсегда. С 2012 года работает в должности заместителя главного врача по детству и родовспоможению.
Успешным врачом, тем более детским, способен стать далеко не каждый. Для этого требуется большая любовь к своим пациентам, неимоверная выдержка, огромное терпение, талант педагога и, конечно, хорошие знания. Всеми этими качествами Оксана Юрьевна обладает сполна. Педиатр первым встречает новую жизнь, а потом сопровождает малышей, наблюдая за их здоровьем на долгом пути взросления. Ведь главная сложность в работе педиатра заключается в том, что чаще всего ребенок, который не умеет или только начинает говорить, не может объяснить, что и где у него болит. Но Оксана Юрьевна всегда найдет подход к своим маленьким пациентам, назначит нужное лечение. Сотни жителей Ленинградского района благодарны ей за чуткость, внимание, профессионализм, нежные ласковые руки, доброе отношение к их детям.
Уважаемая Оксана Юрьевна, мы высоко ценим Ваш самоотверженный труд, желаем Вам верности избранной профессии, радости от результатов вашей работы! Счастья Вам и благополучия Вашим родным и близким!
В рамках проведения мероприятий проекта «Дни здоровья на Кубани» в нашем учреждении сегодня проходит показательный профилактический День здоровья под девизом «Здоровье матери и ребенка – важнейшие составляющие здоровой нации». Тема акции – проблема сохранения здоровья детей, является приоритетной задачей государственной политики РФ и направлена на мотивирование людей к ведению ЗОЖ, повышение у них ответственности за свой организм и максимально раннее выявление симптомов серьезных хронических недугов.
В детской поликлинике проводятся комплексные мероприятия, направленные на укрепление здоровья детей, развитие двигательной культуры, приобщение детей и их родителей к здоровому образу жизни. В программу мероприятия включены диагностические обследования (общий анализ крови, определение уровня глюкозы и холестерина крови, измерение артериального давления, ЭКГ – исследование, консультации педиатра, хирурга, гинеколога, офтальмолога, логопеда и врачей других специальностей. Прошли обследование УЗИ 35 человек, ЭКГ 15 человек, осмотр врачами 62 ребёнка.
Во время приема у врача-педиатра ребятам были розданы буклеты о важности соблюдения здорового образа жизни, правильного питания. Также с юными пациентами и их родителями проводятся индивидуальные беседы. На экранах поликлиники демонстрируются тематические ролики об охране здоровья матери и ребенка, о соблюдении здорового образа жизни.
Благодарим Оксану Юрьевну Махота заместителя главного врача по детству и родовспоможению и весь коллектив детской поликлиники за организацию и проведение Дня здоровья!
Если хронический гепатит С остается не выявленным на протяжении многих лет, и заболевание доходит до стадии цирроза печени, то возникают более серьезные симптомы, связанные с нарушением функций печени: снижение массы тела, накопление свободной жидкости в брюшной полости (асцит), кровотечение из вен пищевода, нарушения функции мозга (энцефалопатия).
Чем опасен гепатит С?
При длительном течении заболевания (не протяжении многих лет) у инфицированного человека происходит замещение нормальной ткани печени соединительной тканью (фиброз печени). Это своего рода рубцовые изменения в результате хронического воспаления. Конечной стадией фиброза является цирроз печени, при котором нарушается структура ткани печени, а при тяжелом (декомпенсированном) циррозе страдает уже функция органа. У некоторых пациентов на фоне цирроза печени может возникнуть злокачественное новообразование (гепатоцеллюлярная карцинома), поэтому всем людям с хроническим гепатитом С важно наблюдаться у врача и регулярно проходить необходимые обследования.
У некоторых пациентов возникают внепеченочные проявления хронического гепатита С в виде заболеваний почек, кожи, щитовидной железы, нарушений в системе крови.
Как выявить заболевание?
Гепатит С можно выявить только с помощью специальных исследований, которые условно можно разделить на З группы:
1) анализы крови, которые указывают на инфицирование вирусом в настоящее время или на ранее перенесенный гепатит С;
2) анализы крови, которые отражают воспаление в печени, а также функцию печени; З) исследования, которые помогают оценить размеры печени, состояние ее ткани и других органов брюшной полости.
Основное значение принадлежит первой группе. Это в первую очередь тесты на антитела, которые вырабатываются в организме в ответ на появление вируса. Для обозначения антител чаще используется приставка anti-. Полностью это выглядит так: anti-HCV. Антитела бывают двух классов — IgG и IgM (Ig — immunoglobulin — иммуноглобулин — это латинское название антител). Основным классом антител являются anti-HCV IgG, которые вырабатываются как при остром, так и при хроническом гепатите С. Анализ на anti-HCV IgG (иногда указывают только anti-HCV) проводится всем пациентам, когда хотят проверить, есть ли у них гепатит С. Эти антитела также встречаются у тех, кто ранее переболел гепатитом С и выздоровел самостоятельно или у тех, кто вылечился в результате приема специальных противовирусных препаратов. Поэтому, если у человека положительный анализ на anti-HCV этого недостаточно, чтобы установить диагноз гепатита С. Необходимо комплексное обследование, которое должно обязательно включать анализ крови на РНК вируса. Существуют качественный и количественный анализы на РНК вируса гепатита С. Положительный качественный анализ указывает на наличие вируса в организме. Количественный — на его уровень, то есть концентрацию в крови. Необходимые для диагностики гепатита С лабораторные и инструментальные исследования назначаются врачом.
Можно ли вылечить хронический гепатит С?
Гепатит С уже многие годы является излечимым заболеванием. Прием курса специальных противовирусных препаратов приводит к полному удалению (элиминации) вируса из организма человека и выздоровлению от гепатита С. Большинству пациентов в нестоящее время может быть назначен прием таблетированных препаратов в течение 2-3 месяцев. Но важно помнить, что лечение гепатита С имеет много особенностей, поэтому назначать препараты должен только врач. Человек, который успешно вылечился от гепатита С, не может заразить других людей.
Что важно знать, если человек инфицирован вирусом гепатита С?
Вирус гепатита С не передается при рукопожатиях, объятиях, поцелуях, совместном использовании посуды и столовых приборов, общего постельного белья.
Если у кого-либо из членов семьи и/или совместно проживающих людей обнаружены антитела к вирусу гепатита С (anti-HCV) или РНК вируса гепатита С, всем остальным людям, у которых был риск инфицирования, необходимо сдать анализ крови на антитела к вирусу (anti-HCV) и РНК вируса гепатита С.
24 марта Всемирный день борьбы с туберкулезом
Туберкулез – это инфекционное заболевание, вызванное микобактерией, поражающее чаще всего легкие. Помимо легочной формы туберкулеза встречается туберкулезное поражение лимфатической системы, костей, суставов, мочеполовых органов, кожи, глаз, нервной системы.
Победить туберкулез не удалось до сих пор.
При отсутствии лечения болезнь прогрессирует и заканчивается летальным исходом.
Как распространяется туберкулез?
Пути передачи инфекции:
воздушно-капельный: при кашле, чихании, разговоре в составе мельчайших капель.
контактно-бытовой: через вещи, которыми пользовался больной
пищевой: через молоко больной коровы, яйца
Микобактерии сохраняются в пыли в течение 3 месяцев, поэтому грязные и пыльные помещения являются источниками распространения инфекции.
Кто в группе риска?
В группе риска по инфицированию туберкулезом дети раннего возраста, пожилые люди, больные СПИД и ВИЧ-инфицированные, люди, недостаточно питающиеся, испытывающие частые переохлаждения, люди, живущие в сырых, плохо отапливаемых и проветриваемых помещениях.
Профилактика
Основным способом профилактики туберкулеза у детей является прививка БЦЖ, которую проводят в роддоме при отсутствии противопоказаний в первые 3-7 дней жизни ребенка.
Ежегодно с целью раннего выявления инфицирования детям проводят пробу Манту.
Профилактикой туберкулеза во взрослом возрасте является ежегодное диспансерное наблюдение и выявление заболеваний на ранних стадиях (флюорография).
Ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, полноценное питание, физическая активность, пребывание на свежем воздухе, своевременное лечение любых заболеваний, борьба со стрессами, соблюдение правил личной гигиены имеет большое значение в профилактике туберкулеза.
🌳 Хотите, чтобы из вашего окна открывался вид на новый парк?
В Краснодарском крае было благоустроено 713 общественных пространств благодаря народному голосованию по проекту «Формирование комфортной городской среды» за обновление общественных пространств.
Проект реализуется по решению президента России 🇷🇺
🙌 Скоро стартует голосование! Принять в нём участие можно с 14 лет. Ваш личный вклад в благоустройство нашего региона будет неоценим!
💫 Сегодня профессиональный праздник отмечают те, кто не только помогает сохранить здоровье зубов, но и придаёт уверенность в улыбке!
🙌 Поздравляем всех стоматологов Кубани с их профессиональным праздником и благодарим за преданность и заботу о нашем улыбающемся мире!
🙌 Голосуйте за любимую экспозицию на выставке «Россия»!
Можно выбрать сразу несколько номинаций.
Скорее переходите по ссылке и поддержите Краснодарский край clck.ru/37pwCk
📌 Президент РФ предложил продлить работу выставки «Россия» на ВДНХ в Москве на летний период. Глава государства добавил, что попросит проработать идеи, как расширить ее для проведения в российских регионах.
🦷 Здоровые зубы — здоровый организм!
В медицинских и образовательных учреждениях Кубани пройдут мероприятия, посвящённые профилактике стоматологических заболеваний.
🗓️ Подробнее о Неделе ответственного отношения к здоровью полости рта читайте по ссылке https://clck.ru/38Ywm9
🙌 Голосуйте за любимую экспозицию на выставке-форуме «Россия»!
Можно выбрать сразу несколько номинаций.
Сейчас на ВДНХ — День здоровья!
💊 Каждый посетитель кубанского стенда может пройти обследование сердца, проверить зрение, изучить принципы правильного питания, научиться оказывать первую медицинскую помощь и многое другое.
Перейдите по ссылке и поддержите Краснодарский край clck.ru/37pwCk
7 апреля отмечается Всемирный день здоровья.
🌍Всемирный день здоровья призван ориентировать людей на ответственное отношение к собственному здоровью, чему способствуют:
🍃сбалансированное питание,
🍃употребление здоровой пищи,
🍃 рациональный режим дня,
🍃 отказ от курения, избыточного потребления алкоголя, других вредных привычек,
🍃занятия физическими упражнениями,
🍃активный отдых и т.д.
Здоровье человека в первую очередь зависит от него самого.
Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это – необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.
Принцип номер 2: разумные физнагрузки
Чем старше мы становимся, тем меньше нам требуется энергии, а значит, потребность в еде снижается. Но это вовсе не значит, что двигаться нужно меньше — наоборот, больше, приызвают эксперты. Потому что обмен веществ перестраивается, и с возрастом отдавать энергию становится гораздо сложнее. А неиспользованная энергия из пищи, как известно, переходит в жировые отложения.
"Физическая активность - это не только преграда ожирению, но и кардиотренировки, роль которых возрастает, поскольку с годами в той или иной степени в большинстве случаев у людей возникают проблемы с сердцем и сосудами",
- добавляет Оксана Драпкина.
"Человеку, у которого уже есть заболевания сердечно-сосудистой системы, категорически нельзя допускать сидячий образ жизни. В то же время очень важно помнить, что в зависимости от патологии — сердечно-сосудистой или другой — есть ограничения по видам и интенсивности физнагрузок."
- поддерживает коллегу главный врач Московского областного центра медицинской профилактики, главный специалист по медицинской профилактике ЦФО РФ и Министерства здравоохранения Московской области, профессор кафедры медицинской реабилитации и физиотерапии МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского Екатерина Иванова.
На заметку!
• Если есть патологическое поражение суставов (оно практически всегда сопутствует ожирению, см. выше), обязательно нужно обращаться к инструкторам или врачам ЛФК, которые подскажут, какие движения полезны, исходя из локализации повреждения суставов.
• Пациентам с серьезной патологией сердца противопоказаны занятия в воде с полным погружением области сердца, потому что это опасно повышает давление. Таким людям рекомендуются более легкие аэробные нагрузки, например, регулярная ходьба в среднем темпе, велосипедные прогулки по ровной местности.
Неожиданный факт - Чем старше, тем активнее
Наше последнее исследование «Эссе-РФ» показало, что люди после 40 лет двигаются больше, чем 25-летние, - рассказывает Главный внештатный специалист-терапевт Минздрава России Оксана Драпкина. Эксперты связывают такой неожиданный, на первый взгляд, факт с тем, что люди более зрелого возраста больше задумываются о своем здоровье, ответственнее относятся к нему. Увы, у молодежи порой все сводится к фотографиям из фитнес-зала, куда молодые люди заглядывают пару раз в месяц с одной из главных целей сделать сэлфи для соцсетей.
"Важно, чтобы выросло поколение, которое будет считать, что быть здоровым — это модно, а для этого в первую очередь нужна долгосрочная и масштабная социальная реклама, агитация за разумный и здоровый образ жизни на ТВ, радио, в Интернет-СМИ и в соцсетях."
- подчеркивает Драпкина.
Принцип номер 3: позитивный настрой
Да-да, хорошее настроение очень важно для здоровья, это не миф и не преувеличение. Позитивный настрой может через ряд определенных биохимических реакций инициировать выработку агентов иммунитета, говорят врачи.
"Лично я советую каждое утром, просыпаясь, благодарить за еще один подаренный день жизни. И неважно, какой он будет, солнечный, дождливый, снежный, - это еще один день Вашей жизни. Помните, мысли материальны, и очень важно буквально заставлять себя быть позитивным и энергичным"?
- призывает Оксана Драпкина.
💨Полный запрет вейпов — реальность? Вполне возможно. Михаил Мишустин пообещал рассмотреть такое предложение во время выступления в Госдуме.
Почему это важно? Некоторые люди продолжают считать электронки менее вредной альтернативой сигаретам, но это заблуждение: они также содержат токсичные вещества, которые могут стать причиной развития рака и других заболеваний.
❓Как работают вейпы?
Они состоят из аккумулятора, картриджа для специальной жидкости и устройства, которое нагревает её и превращает в пар. Именно его и вдыхают курильщики. Жидкость бывает двух видов: с солевым никотином и без него.
Если нет никотина, то нет и вреда? Увы, в составе жидкости много других токсичных веществ. Среди них — формальдегид, ацетальдегид, диэтиленгликоль и другие, провоцирующие развитие рака, бесплодия, серьёзных заболеваний сердца и мозга.
❗️Ещё одна опасность вейпов — привыкание. Люди начинают чаще курить электронные сигареты, ошибочно считая, что они менее вредны для организма.
🚭Лучше всего отказаться от курения вовсе.
Присоединяйтесь к проекту «Давай бросать», который работает благодаря нацпроекту «Демография». Сообщество объединило людей со всей страны — они лучше всех понимают, через что проходит каждый из них, готовы делиться советами и дружеским плечом.
#здоровье
Следите за новостями на Объясняем.РФ
В Ленинградской ЦРБ установили аппарат ИВЛ
🔷Новое оборудование было получено в рамках региональной программы «Модернизация первичного звена здравоохранения», нацпроекта «Здравоохранение».
Аппарат искусственной вентиляции легких установили в отделении анестезиологии-реанимации Ленинградской больницы.
– Аппарат ИВЛ используют при острой дыхательной недостаточности для спасения жизни людей. Высокотехнологичное оборудование подает в легкие пациента дыхательную смесь и удаляет углекислый газ, насыщая кровь кислородом. Наши сотрудники уже прошли обучение и сумели оценить работу нового аппарата ИВЛ, – рассказал главный врач Ленинградской ЦРБ Лев Есаян.
Сегодня на базе врачебной амбулатории хутора Коржи, инфекционного отделения ГБУЗ «Ленинградская ЦРБ» МЗ КК проведена плановая тактико-специальная тренировка по проверке готовности учреждения к реализации комплекса санитарно-противоэпидемических мероприятий при выявлении случаев холеры.
Проверку провели сотрудники Управления федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Краснодарскому краю и Кущевского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Краснодарском крае», в преддверии летнего эпидемического сезона.
Сотрудниками нашего учреждения была проверена готовность госпитальной и лабораторной базы и других подразделений к проведению противоэпидемических мероприятий на случай выявления холеры и массового поступления больных с острой кишечной инфекцией. Произвели оценку имеющихся ресурсов, транспорта, достаточность средств индивидуальной защиты, укладок для забора материала, дезинфекционных средств, лечебных препаратов.
Совместными усилиями оценили готовность медицинского персонала больницы своевременно оказать помощь инфицированному и провести оперативные противоэпидемические мероприятия.
Учения по выявлению и ликвидации очага холеры на территории Ленинградского района проходят ежегодно и являются обязательной частью организационно-профилактической работы.
Заведующий женской консультацией врач-акушер-гинеколог Людмила Михайловна Левыкина участвует во Всероссийском конкурсе врачей в номинации «Лучший сельский врач».
Первый этап на уровне организации завершился. Представляем Вам презентацию нашего учреждения и надеемся, что Людмила Михайловна пройдет во второй этап, который будет проходить с 1 по 30 апреля 2023 года. Участников будут отбирать конкурсные комиссии из сотрудников федеральных органов государственной власти, органов государственной власти субъектов Российской Федерации в сфере охраны здоровья.
Уважаемая Людмила Михайловна, пусть соперники будут достойными! Желаем Вам стать сильнейшей среди равных!
Министерство здравоохранения Краснодарского края информирует о приеме документов врачей на предоставление социальных выплат для оплаты первоначального взноса при получении жилищного кредита, в том числе ипотечного жилищного кредита, на приобретение, строительство и реконструкцию жилого помещения в соответствии с постановлением главы администрации (губернатора) Краснодарского края от 13 декабря 2021 года №912 на 2024 год.
Социальная выплата в размере 1 миллион рублей предоставляется врачам, работающим в государственных учреждениях Краснодарского края, при условии занятия штатной должности в полном объеме (не менее одной ставки) и проживающим на территории Краснодарского края в течение 10 последних лет, при отсутствии в собственности жилых помещений (либо наличии менее 10 кв. м. общей площади на одного члена семьи).
Прием документов на социальную выплату в 2024 году осуществляется до 28 июля 2023 года.
Для включения в список претендентов на получение социальной выплаты врач предоставляет в министерство здравоохранения Краснодарского края заявление по утвержденной форме и документы.
Анализ крови на РНК вируса гепатита С необходимо проводить всем детям, рожденным от инфицированных вирусом гепатита С матерей.
При условии стабильных моногамных отношений в семье риск заражения вирусом гепатита С невысок. Но для полного исключения инфицирования рекомендуется использование презервативов.
Передача вируса гепатита С от матери к ребенку возможна, но происходит нечасто. Вирус гепатита С не влияет на развитие плода. Инициирование вирусом гепатита С не влияет на способ родоразрешения (возможны как естественные, так и искусственные роды). Кормление грудью разрешается.
Необходимо сообщать об инфицировании вирусом гепатита С всем врачам, особенно тем, кто собирается проводить такие манипуляции, как лечение зубов или хирургические операции.
Всем инфицированным вирусом гепатита С необходимо полностью исключить алкоголь, так как его употребление способствует более быстрому повреждению печени.
В ранние периоды заболевания никаких рекомендаций по питанию нет. Специальная диета необходима только на поздней стадии гепатита С, при выявлении цирроза печени.
Ограничений по занятию спортом при гепатите С нет; но при контактных видах спорта, связанных с получением травм (бокс, борьба и другие), возможны повреждения кожи и попадание крови на слизистые оболочки или поверженную кожу другого человека, что может привести к заражению.
Методические рекомендации для населения по профилактике вирусного гепатита С
Что такое гепатит С?
Гепатит — воспаление печени, крупного органа, находящегося в правом подреберье. Есть много факторов, которые могут вызвать гепатит, например, употребление алкоголя, прием некоторых лекарственных препаратов или инфицирование некоторыми вирусами.
Гепатит С — это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. При этом заболевании поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа. Если после инфицирования вирусом гепатита С организм человека не смог самостоятельно с ним справиться и вирус продолжает размножаться более 6 месяцев, значит заболевание перешло в хроническую форму. Хронический гепатит С возникает достаточно часто, в среднем у З из 4 человек. У каждого четвертого заболевание проходит самостоятельно и зачастую человек узнает об этом случайно спустя много лет.
Что важно знать о вирусе гепатита С?
Вирус — это мельчайшая частица, увидеть которую можно только с помощью электронного микроскопа, Вирусы могут размножаться только в живых клетках. Вне живого организма вирусы как правило быстро погибают.
Вирус гепатита С представляет собой участок генетического материала (рибонуклеиновую кислоту, или РНК), окруженный белковой оболочкой и дополнительной внешней оболочкой. В результате размножения вируса в клетках печени человека (гепатоцитах) нарушается их функция и они могут погибнуть, а вышедшие из них вирусы продолжат поражать все новые и новые клетки. Вирус принято обозначать латинскими буквами ИСУ, что означает Hepatitis С Virus — вирус гепатита С.
Как можно заразиться вирусом гепатита С?
Вирус гепатита С находится в большом количестве в крови и других биологических жидкостях инфицированного человека. Заражение чаще всего происходит, когда кровь инфицированного человека попадает в кровь или на поврежденную кожу (слизистые оболочки) другого человека.
Наиболее высокий риск инфицирования вирусом гепатита С у людей, употребляющих инъекционные наркотики. Инфицирование возможно при нанесении татуировок, пирсинге, проведении косметологических процедур, маникюра или педикюра, если в салонах используются нестерильные иглы или другие инструменты.
В домашних условиях заразиться можно при использовании общих бритв (с лезвиями), маникюрных (педикюрных) принадлежностей с другими членами семьи. Частицы крови могут оставаться на поверхности инструментов, и в случае микротравм вирус может попасть в ранку и вызвать заболевание.
Вирус гепатита С передается половым путем и от инфицированной матери ребенку во время беременности или родов.
Что делать для профилактики заражения и как не заразить других?
1) Отказаться от нанесения татуировок, пирсинга и необоснованных косметологических процедур, а в случае их проведения обращаться в организации, имеющие необходимые разрешения на оказание соответствующих услуг, специалисты которых прошли обучение безопасным правилам работы и используют одноразовые или многоразовые простерилизованные инструменты.
2) В домашних условиях пользоваться только собственными бритвами, маникюрными (педикюрными) принадлежностями, зубными щетками, полотенцами и другими средствами гигиены и не допускать их использования другими членами семьи.
3) Для профилактики полового пути передачи использовать барьерные средства защиты (презервативы).
4) Перед планированием беременности женщинам рекомендуется пройти обследование на вирус гепатита С.
Как проявляется заболевание?
В большинстве случаев гепатит С протекает скрыто. Инфицированный человек чувствует себя на протяжении длительного времени хорошо и как правило не может назвать период, когда его самочувствие ухудшалось (что могло бы свидетельствовать о начале заболевания). На ранних стадиях заболевания у некоторых людей отмечаются неспецифические симптомы (слабость, повышенная утомляемость, головные боли), в крайне редких случаях может возникнуть пожелтение склер («белков глаз»), пожелтение кожи и кожный зуд.
🌸🎉💐Поздравление с Международным женским днем от министра здравоохранения Краснодарского края Евгения Филиппова:
«Милые наши женщины!
Поздравляю Вас с Международным женским днём 8 Марта!
Сегодня в здравоохранении Кубани трудится свыше 46 тысяч представительниц прекрасной половины человечества. Ваш ежедневный труд во имя спасения жизни и здоровья тысяч пациентов заслуживает безграничного уважения.
Пусть наступившая весна принесет Вам радость, вдохновение, тепло, уют и прекрасное настроение.
Желаю Вам, Вашим родным и близким крепкого здоровья, счастья, мира и благополучия».