843
Официальный канал Ленинградской центральной районной больницы в телеграмме.
🗓️ 11 апреля – Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона.
Этот недуг уступает по распространённости только болезни Альцгеймера и часто встречается среди лиц пожилого возраста.
🔍 Распознать заболевание помогает триада симптомов — тремор, замедленность движений и скованность в мышцах.
Сохраняйте карточки с рекомендациями по уменьшению риска возникновения этой болезни.
♦️60 детей выпали из окон на Кубани в прошлом году
📍Ни для кого не секрет, что с приходом тепла, количество случаев детского травматизма значительно вырастает. Вместе с тем, увеличивается и число выпадений детей из окон.
❗️На Кубани только за последнюю неделю из окон выпали 4 детей. В прошлом году количество выпадений составляет порядка 60. Из них пять – со смертельным исходом.
⛔️Помните, что выпадение из окна может привести к различным травмам, включая самые тяжелые, связанные с разрывами мягких тканей и внутренних органов, переломами, повреждениями различных функциональных участков головного мозга, повреждениями кровеносных сосудов. Такие падения и полученные в результате травмы, к сожалению, зачастую, несовместимы с жизнью.
📌Есть некоторые рекомендации, выполнение которых позволит снизить риск выпадения детей из многоэтажек:
🔻Не оставляйте детей без присмотра!
🔻Помните, москитные сетки не защищают от выпадения из окон!
🔻Детские табуретки, стулья, пуфики и другую мебель, по которой можно влезть на подоконник, держите подальше от окон!
🔻Не поручайте ребёнку открыть окно, чтобы проветрить.
🔻Выбирайте для проветривания то окно, до которого дети не смогут дотянуться!
🔻И помните, что детское любопытство может обернуться трагедией!
🔶Не забывайте, многих происшествий можно избежать, если быть внимательнее к своим родным и близким! Берегите себя и своих детей!
Здоровье бесценно! Относитесь к нему ответственно.
💊 Регулярные профилактические осмотры и диспансеризация необходимы вне зависимости от вашего самочувствия.
🗓️ Расписание профилактических мероприятий на Кубани читайте по ссылке https://clck.ru/38usKc
Уважаемые жители Ленинградского района!
24 февраля 2024 года 8.00-14.00
На базе поликлиники ГБУЗ « Ленинградская ЦРБ» МЗ КК состоится профилактическое мероприятие
«Информированность о важности прохождении диспансеризации и профилактических осмотров»
Прием будет вести терапевт, кардиолог, невролог, хирург, офтальмолог, лор, уролог, нарколог, психиатр, смотровой кабинет
мужской, смотровой кабинет женский.
Вы сможете пройти диагностическое обследование
ЭКГ, ФЛГ, Маммография, ФВД.
Позаботься о своем здоровье сегодня!
Будь здоров завтра!
🔹 На Кубани для поддержки медиков из отдалённых населённых пунктов активно реализуется программа «Земский фельдшер/Земский доктор».
В 2023 году в регионе трудоустроили почти 300 медработников, ещё 280 медиков планируется привлечь в 2024 году.
🇷🇺 Президент России Владимир Путин предложил с марта увеличить выплаты медработникам в малых городах и сёлах. Подробности читайте в карточках.
❄️ В холодное время года организму особенно необходимо полноценное питание!
🥕🍊 В карточках рассказываем, какие продукты полезны зимой.
🔸 Пищеварительная система — важная часть организма. С её помощью мы получаем многие жизненно необходимые вещества.
Эта неделя посвящена профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
🗓️ Расписание оздоровительных акций на Кубани смотрите по ссылке https://clck.ru/38kMeo
🙌 Кубанское здравоохранение представило свои достижения на форуме «Россия».
Для посетителей работал стенд, посвящённый ЗОЖ, где можно было пройти медобследование за 15 минут.
⭐ Поддержи любимый край на выставке «Россия», проголосовав по ссылке или QR-коду! https://vk.cc/curXiF
👨👩👧👦Присоединяйтесь к проекту «Всей семьей»
В честь Года семьи в социальных сетях по всей России запустили масштабный проект. Каждую неделю в чат-боте «ВКонтакте» или «Одноклассники» участникам приходят задания, которые нужно выполнить всей семьёй.
✅ Присоединиться к проекту может любой желающий. Как это сделать?
1️⃣ Зарегистрироваться на сайте всейсемьей.рф
2️⃣ Раз в неделю выполнять всей семьёй несложные задания, (например, всем вместе приготовить ужин, сходить в музей, заняться спортом).
3️⃣ Выкладывать фото, где будет видно, как семья выполнила задание, на своей странице в VK, обязательно поставить хештэг #всейсемьей.
📢 Для самых активных семей организаторы подготовили 100 путешествий по России и другие призы!
📆 Проект продлится до конца марта 2024 года.
👩💻Подробную информацию о нём можно узнать на сайте: всейсемьей.рф
Рак — опасное заболевание. Врачи и учёные со всего мира непрерывно занимаются разработкой новых препаратов и методов лечения опухолей.
Специалисты Кубани напоминают: ответственное отношение к здоровью, правильный образ жизни и регулярные медосмотры помогут защититься от болезней.
Берегите себя!
Седьмого апреля в нашем учреждении прошёл семинар «Репродуктивный потенциал России» на котором присутствовали не только акушеры-гинекологи, но и представители других медицинских специальностей.
📎С докладом выступила Людмила Михайловна Левыкина врач-акушер-гинеколог.
📎На семинаре были подняты вопросы сохранения репродуктивного потенциала населения. Сегодня акушерство и гинекология - одна из наиболее активно развивающихся областей здравоохранения. Постоянно растёт объём информации, появляются новые данные, меняется ряд организационных и нормативных установок. Семинар позволил специалистам обсудить актуальные вопросы.
❗Благодарим Людмилу Михайловну за возможность обменяться опытом и знаниями с коллегами!
🎉🎁ПОЗДРАВЛЯЕМ МИНИСТРА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!
Коллектив министерства здравоохранения Кубани и коллеги от всей души поздравляют Евгения Филиппова с 50-летним Юбилеем!
Мы ценим Вас как энергичного и ответственного руководителя! Ваш профессионализм и принципиальность помогают в успешном решении задач по укреплению здоровья наших жителей.
Желаем Вам крепкого здоровья, благополучия, дальнейших профессиональных успехов и мирного неба над головой!
Три главных принципа здоровой жизни
ГЕНЕТИКА, МЕДИЦИНА, ЭКОЛОГИЯ… ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Как вы думаете: что играет самую важную роль в состоянии нашего здоровья? В 1994 году межведомственная комиссия Совета безопасности России по охране здоровья населения, основываясь на международных научно-медицинских данных, составила рейтинг факторов, от которых зависит самочувствие, заболеваемость либо устойчивость к болезнями, а в конечном счете — продолжительность жизни человека. Основной вклад вносят:
• генетические факторы — 15 — 20%;
• состояние окружающей среды — 20 — 25%;
• медицинское обеспечение — 10 — 15%;
• условия и образ жизни людей — 50 — 55%.
Словом, врачи, ученые и аналитики подтвердили: в первую очередь наше здоровье — в наших собственных руках и больше чем наполовину зависит от того, насколько сознательно и ответственно мы ведем себя в повседневной жизни.
Принцип номер 1: правильное питание
"Главное правило здорового образа жизни — это правильное питание. Увы, сегодня как в России, так и в мире появляется все больше людей с ожирением. Причем, по данным выборки с 1993 по 2013 годы мужчин с ожирением в нашей стране стало втрое больше. А вот число женщин, страдающих ожирением, увеличилось незначительно"
- поясняет Главный внештатный специалист-терапевт Минздрава России, директор Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Оксана Драпкина.
Важно понимать, что лишний вес это не только эстетическая проблема, подчеркивают врачи. Ожирение ведет к артериальной гипертензии, способствует развитию ишемической болезни сердца и повышает риск инфаркта миокарда. Только представьте себе: каждые лишние 4 килограмма приводят к повышению систолического (верхнего) давления на 4,5 мм мм рт ст!
Также при ожирении страдают суставы: им и позвоночнику тяжело «носить» лишние килограммы. И еще одно опаснейшее следствие избыточного веса заключается в том, что человек с ожирением – это плацдарм для системного воспаления организма, предупреждает Оксана Драпкина. Потому что в жировой ткани находятся вещества-цитокины, поддерживающие воспаление в организме. А хроническое системное воспаление, в свою очередь, это путь к онкологическим заболеваниям.
Цирроз печени без алкоголя
У тучных людей нередко развивается неалкогольная жировая болезнь печени, когда жир откладывается в этом органе несмотря на то, что человек не злоупотребляет алкоголем. Это «молчаливое» заболевание, которое практически себя не проявляет, но в какой-то момент может очень быстро прогрессировать в цирроз печени, поясняет эксперт.
Меньше есть или больше двигаться?
Как же избавляться от опасного лишнего веса? «Ожирение – это дисбаланс между энергией, которую мы потребляем, и энергией, которую мы расходуем. Важно понять, что в наборе веса бОльшую роль играет именно то, чем питаемся. Физическая активность, как ни странно, влияет на положение стрелки весов в меньшей степени», - говорит Оксана Драпкина. По мнению эксперта, главное, что нужно делать для избавления от лишнего веса - ограничивать потребление углеводов: сладкого и мучного. Именно из-за них люди растут, как на дрожжах. Последнее международное исследование PURE показало, что диета, где 60% потребленной энергии приходится на углеводы, негативно влияет на общую смертность.
А вот жир в разумном количестве нужен организму: например, можно абсолютно точно позволить себе немного сливочного масла на хлеб утром, в масле содержится ценный витамин А, поясняет эксперт. Но особенно полезны растительные масла — в первую очередь оливковое и льняное, которые содержат большое количество ненасыщенных жирных кислот.
Алкоголизм, как правило, зарождается ещё в молодости
👩💼Об этой непреложной истине студентам ещё раз напомнила медицинский психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Бабкина.
– В среднем, жизнь пьющих людей сокращается на 10-15 лет; треть всех самоубийств совершается под влиянием этанола; 50% ДТП происходит с участием водителей, находящихся в состоянии опьянения. Бесстыдство и безрассудство выпивших людей, утрата чувства реальной оценки последствий приводят к конфликтам (согласно статистике, 80% убийств и 90% хулиганств совершаются в пьяном виде) и случайным связям, в финале которых – нежелательная беременность, заражение СПИДом и венерическими болезнями, – отметила специалист.
🔻На первой стадии заболевания развиваются характерные симптомы: непреодолимое желание выпить, агрессия и раздражительность, когда это желание не реализовывается. Человек, чаще всего, молодой, не может подавить в себе тягу, и в то же время осуждает свое пристрастие к алкоголю.
🔻Алкоголизм второй стадии наблюдается практически у 90% пациентов, находящихся на учете в наркологических центрах. У человека повышается толерантность к спиртным напиткам, поэтому он выпивает больше и чаще. На данном этапе зависимый нередко бросает работу, распивает спиртные напитки в неподходящих местах, с незнакомыми людьми.
🔻Третья стадия алкоголизма проявляется тяжелыми симптомами и неблагоприятными прогнозами. Здесь у больного наблюдаются нарушения в психике и во всех системах организма. Человек пьет уже систематически и каждый день. Центральная нервная система сильно повреждается. Больные сильно худеют. Может нарушаться координация движений, появляться несвязанная речи. Третья стадия алкоголизма часто заканчивается гибелью человека от инфаркта, инсульта, белой горячки.
– Влияние этанола на организм человека пагубно и необратимо. Сознательный и мыслящий человек должен понимать, что мнимое состояние расслабления не сравнится с последствиями для организма. ЗОЖ предполагает полный отказ от употребления алкоголя, в том числе и слабого. И начинать вести здоровый образ жизни надо уже с молодости. Иначе вы сильно рискуете не успеть что-то изменить, – предупредила эксперт.
Уважаемые жители Ленинградского района!
График работы прививочного кабинета поликлиники изменился. Теперь Вы можете сделать прививку и в выходной день - суббота. Прививочный кабинет находится на 1 этаже поликлиники, кабинет №8.
📍График работы: Понедельник-Пятница с 08:00 до 17:30, Суббота с 08:00 до 15:00, Воскресенье - выходной. При себе необходимо иметь паспорт.
Дополнительную информацию можно получить у медицинского регистратора по телефону регистратуры 7-30-07.
🌸 Весной вместе с цветением приходят и сезонные аллергии.
🤧 Будьте здоровы!
Чихайте правильно и не заражайте окружающих!
🙌 Модернизация системы здравоохранения продолжается!
Технологии сбережения здоровья на Кубани регулярно совершенствуются. В прошлом году Законодательное собрание Краснодарского края увеличило финансирование отрасли здравоохранения на 3,1 млрд рублей.
🇷🇺 Президент РФ поручил правительству сформировать и запустить новый проект, который позволит ещё больше улучшить техническую базу медучреждений всех регионов страны.
Подробности — в карточках.
💊 Сахарный диабет — серьёзная патология, которая характеризуется повышенным уровнем глюкозы в крови.
По поручению президента России был разработан федеральный проект «Борьба с сахарным диабетом».
Цель программы — усовершенствовать меры профилактики и лечения заболевания.
Проект действует по всей стране.
В карточках читайте, как он реализуется в Краснодарском крае.
❓Как проголосовать онлайн?
📲Технология "Мобильный избиратель" будет полезна не только гостям Кубани, которые отдыхают на территории края, но и местным жителям.
🏝️Путешествие, отдых, командировка, поездка, встречи с родственниками и друзьями не создадут препятствия для реализации активного избирательного права на выборах. Если 15, 16 и 17 марта Вы будете находиться не по месту регистрации, то Вы сможете принять участие в выборах Президента России.
Для этого необходимо:
1️⃣ определить, где Вы будете находиться в дни голосования;
2️⃣ прийти в офис МФЦ, пункт приема заявлений при ТИК или открыть портал Госуслуги;
3️⃣ подать заявление о голосовании по месту нахождения, выбрав удобный для себя участок.
📊С 6 марта к приему заявлений присоединятся УИК - более 2,8 тысяч комиссий на Кубани.
✅ Подать заявление необходимо до 11 марта.
🎉Сегодня Международный день операционной медицинской сестры!
👩⚕️Всех медицинских сестер, сотрудников среднего медицинского звена, которые ежедневно и даже в этот день выполняют свою важную и нужную работу, поздравляю с профессиональным праздником!
🤝Современному здравоохранению нужна медицинская сестра, которая является не только хорошим исполнителем профессиональных обязанностей, но и творческой личностью. У Вас прекрасная, но трудная профессия.
💐 Я сердечно поздравляю Вас и желаю счастья, мира, семейного тепла и благополучия!
🌳 Хотите, чтобы из вашего окна открывался вид на новый парк?
В Краснодарском крае было благоустроено 713 общественных пространств благодаря народному голосованию по проекту «Формирование комфортной городской среды» за обновление общественных пространств.
Проект реализуется по решению президента России 🇷🇺
🙌 Скоро стартует голосование! Принять в нём участие можно с 14 лет. Ваш личный вклад в благоустройство нашего региона будет неоценим!
💫 Сегодня профессиональный праздник отмечают те, кто не только помогает сохранить здоровье зубов, но и придаёт уверенность в улыбке!
🙌 Поздравляем всех стоматологов Кубани с их профессиональным праздником и благодарим за преданность и заботу о нашем улыбающемся мире!
🙌 Голосуйте за любимую экспозицию на выставке «Россия»!
Можно выбрать сразу несколько номинаций.
Скорее переходите по ссылке и поддержите Краснодарский край clck.ru/37pwCk
📌 Президент РФ предложил продлить работу выставки «Россия» на ВДНХ в Москве на летний период. Глава государства добавил, что попросит проработать идеи, как расширить ее для проведения в российских регионах.
🦷 Здоровые зубы — здоровый организм!
В медицинских и образовательных учреждениях Кубани пройдут мероприятия, посвящённые профилактике стоматологических заболеваний.
🗓️ Подробнее о Неделе ответственного отношения к здоровью полости рта читайте по ссылке https://clck.ru/38Ywm9
🙌 Голосуйте за любимую экспозицию на выставке-форуме «Россия»!
Можно выбрать сразу несколько номинаций.
Сейчас на ВДНХ — День здоровья!
💊 Каждый посетитель кубанского стенда может пройти обследование сердца, проверить зрение, изучить принципы правильного питания, научиться оказывать первую медицинскую помощь и многое другое.
Перейдите по ссылке и поддержите Краснодарский край clck.ru/37pwCk
7 апреля отмечается Всемирный день здоровья.
🌍Всемирный день здоровья призван ориентировать людей на ответственное отношение к собственному здоровью, чему способствуют:
🍃сбалансированное питание,
🍃употребление здоровой пищи,
🍃 рациональный режим дня,
🍃 отказ от курения, избыточного потребления алкоголя, других вредных привычек,
🍃занятия физическими упражнениями,
🍃активный отдых и т.д.
Здоровье человека в первую очередь зависит от него самого.
Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это – необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.
Принцип номер 2: разумные физнагрузки
Чем старше мы становимся, тем меньше нам требуется энергии, а значит, потребность в еде снижается. Но это вовсе не значит, что двигаться нужно меньше — наоборот, больше, приызвают эксперты. Потому что обмен веществ перестраивается, и с возрастом отдавать энергию становится гораздо сложнее. А неиспользованная энергия из пищи, как известно, переходит в жировые отложения.
"Физическая активность - это не только преграда ожирению, но и кардиотренировки, роль которых возрастает, поскольку с годами в той или иной степени в большинстве случаев у людей возникают проблемы с сердцем и сосудами",
- добавляет Оксана Драпкина.
"Человеку, у которого уже есть заболевания сердечно-сосудистой системы, категорически нельзя допускать сидячий образ жизни. В то же время очень важно помнить, что в зависимости от патологии — сердечно-сосудистой или другой — есть ограничения по видам и интенсивности физнагрузок."
- поддерживает коллегу главный врач Московского областного центра медицинской профилактики, главный специалист по медицинской профилактике ЦФО РФ и Министерства здравоохранения Московской области, профессор кафедры медицинской реабилитации и физиотерапии МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского Екатерина Иванова.
На заметку!
• Если есть патологическое поражение суставов (оно практически всегда сопутствует ожирению, см. выше), обязательно нужно обращаться к инструкторам или врачам ЛФК, которые подскажут, какие движения полезны, исходя из локализации повреждения суставов.
• Пациентам с серьезной патологией сердца противопоказаны занятия в воде с полным погружением области сердца, потому что это опасно повышает давление. Таким людям рекомендуются более легкие аэробные нагрузки, например, регулярная ходьба в среднем темпе, велосипедные прогулки по ровной местности.
Неожиданный факт - Чем старше, тем активнее
Наше последнее исследование «Эссе-РФ» показало, что люди после 40 лет двигаются больше, чем 25-летние, - рассказывает Главный внештатный специалист-терапевт Минздрава России Оксана Драпкина. Эксперты связывают такой неожиданный, на первый взгляд, факт с тем, что люди более зрелого возраста больше задумываются о своем здоровье, ответственнее относятся к нему. Увы, у молодежи порой все сводится к фотографиям из фитнес-зала, куда молодые люди заглядывают пару раз в месяц с одной из главных целей сделать сэлфи для соцсетей.
"Важно, чтобы выросло поколение, которое будет считать, что быть здоровым — это модно, а для этого в первую очередь нужна долгосрочная и масштабная социальная реклама, агитация за разумный и здоровый образ жизни на ТВ, радио, в Интернет-СМИ и в соцсетях."
- подчеркивает Драпкина.
Принцип номер 3: позитивный настрой
Да-да, хорошее настроение очень важно для здоровья, это не миф и не преувеличение. Позитивный настрой может через ряд определенных биохимических реакций инициировать выработку агентов иммунитета, говорят врачи.
"Лично я советую каждое утром, просыпаясь, благодарить за еще один подаренный день жизни. И неважно, какой он будет, солнечный, дождливый, снежный, - это еще один день Вашей жизни. Помните, мысли материальны, и очень важно буквально заставлять себя быть позитивным и энергичным"?
- призывает Оксана Драпкина.
💨Полный запрет вейпов — реальность? Вполне возможно. Михаил Мишустин пообещал рассмотреть такое предложение во время выступления в Госдуме.
Почему это важно? Некоторые люди продолжают считать электронки менее вредной альтернативой сигаретам, но это заблуждение: они также содержат токсичные вещества, которые могут стать причиной развития рака и других заболеваний.
❓Как работают вейпы?
Они состоят из аккумулятора, картриджа для специальной жидкости и устройства, которое нагревает её и превращает в пар. Именно его и вдыхают курильщики. Жидкость бывает двух видов: с солевым никотином и без него.
Если нет никотина, то нет и вреда? Увы, в составе жидкости много других токсичных веществ. Среди них — формальдегид, ацетальдегид, диэтиленгликоль и другие, провоцирующие развитие рака, бесплодия, серьёзных заболеваний сердца и мозга.
❗️Ещё одна опасность вейпов — привыкание. Люди начинают чаще курить электронные сигареты, ошибочно считая, что они менее вредны для организма.
🚭Лучше всего отказаться от курения вовсе.
Присоединяйтесь к проекту «Давай бросать», который работает благодаря нацпроекту «Демография». Сообщество объединило людей со всей страны — они лучше всех понимают, через что проходит каждый из них, готовы делиться советами и дружеским плечом.
#здоровье
Следите за новостями на Объясняем.РФ
В Ленинградской ЦРБ установили аппарат ИВЛ
🔷Новое оборудование было получено в рамках региональной программы «Модернизация первичного звена здравоохранения», нацпроекта «Здравоохранение».
Аппарат искусственной вентиляции легких установили в отделении анестезиологии-реанимации Ленинградской больницы.
– Аппарат ИВЛ используют при острой дыхательной недостаточности для спасения жизни людей. Высокотехнологичное оборудование подает в легкие пациента дыхательную смесь и удаляет углекислый газ, насыщая кровь кислородом. Наши сотрудники уже прошли обучение и сумели оценить работу нового аппарата ИВЛ, – рассказал главный врач Ленинградской ЦРБ Лев Есаян.