843
Официальный канал Ленинградской центральной районной больницы в телеграмме.
🧘♀️ 📆 Неделя сохранения душевного комфорта
🔜 Мы часто слышим о важности сбалансированного питания, соблюдения гигиенических норм и соответствующего выбора одежды для предотвращения простуд, но необходимость поддержания внутренней гармонии нередко оказывается на втором плане.
▶️▶️▶️ Здоровье — это не просто отсутствие болезней, а состояние полного физического, духовного и социального благополучия.
📎 С 4 по 10 ноября в России в рамках Международной недели осведомленности о стрессе проходит неделя, посвященная сохранению душевного комфорта.
▶️▶️▶️ Душевный комфорт помогает человеку испытывать радость и удовлетворение каждый день, находить внутреннюю гармонию и достигать счастья в жизни. В нашем материале вы найдете полезные советы по поддержанию эмоционального баланса.
#депрессия #стресс #тревожность👨👩👧👦❤️
🎬 Когда внутри тебя живет Радость, но...
🍿 В рамках тематической недели, посвященной сохранению душевного комфорта, мы решили поговорить с вами о тревожности, на примере мультика "Головоломка".
➡ Когда у нас все хорошо, Радость управляет миром, и мы чувствуем себя счастливыми и уверенными. Но бывает и так, что Печаль берет верх, и тогда появляется тревожность...
⁉️Что же такое тревожность?
❗️Тревожность - это нормальная эмоция, которая сигнализирует о возможной опасности. Она помогает нам быть внимательными и принимать решения, но излишняя тревожность может стать проблемой.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
⁉️ Откуда она берется?
• Генетическая предрасположенность: Некоторые люди более склонны к тревожности, чем другие.
• Жизнь: Трудности на работе, проблемы в отношениях, стресс, нехватка сна, все это может спровоцировать тревогу.
• Химия мозга: Некоторые химические вещества в мозге могут влиять на уровень тревожности.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
⁉️ Как с ней бороться?
• Поговорите с психотерапевтом: Профессионал поможет разобраться с причинами тревожности и подобрать методы борьбы.
• Техники релаксации: Йога, медитация, глубокое дыхание - все это может снизить уровень стресса.
• Здоровый образ жизни: Правильное питание, достаточный сон, физическая активность способствуют укреплению психического здоровья.
• Избегайте кофеина и алкоголя: Они могут усугубить симптомы тревожности.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
⁉️Когда обратиться к врачу?
• Если тревога сильна и мешает нормальной жизни.
• Если она сопровождается паническими атаками, бессонницей, депрессией.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
⚠️ Помните, тревожность - это не приговор. С помощью специалиста и собственных усилий вы можете её преодолеть. Как и в "Головоломке", важно научиться управлять своими эмоциями, чтобы жить счастливой и полной жизнью.
#тревожность #головоломка #печаль #радость
💪🏼Вместе мы — сила!
День народного единства объединил россиян в гордости и любви к родной стране. Это один из важнейших государственных праздников.
Почему событие, случившееся 4 ноября 1612 года так важно для нас сегодня — смотрите в видео.
#ИсторияНашегоЕдинства
🩺 Ультразвуковая диагностика — один из основных инструментов современной медицины. Это наиболее безопасный и доступный метод.
🏥 Он помогает поставить правильный диагноз и вовремя начать должное лечение.
👩⚕️ О важности и подробностях своей работы рассказала врач УЗИ ГБУЗ «Городская поликлиника № 13 г. Краснодара» Лусине Карапетян.
Давайте поздравим с профессиональным праздником врачей ультразвуковой диагностики! 🌟
Просим оказать содействие Общероссийскому общественному движению "НАРОДНЫЙ ФРОНТ "ЗА РОССИЮ" в реализации проекта "Все для победы!"
Читать полностью…
Врачи — это люди, которые иногда дорисовывают на ладони линию жизни ✍️❤️
Они всегда приходят на помощь, ведь в медицине не работают равнодушные люди 👩⚕️👨⚕️
Продолжаем знакомить вас с врачами Краснодарского края в рубрике #выборвсейжизни 🏥
Инфаркт и инсульт — опасные для здоровья и жизни нарушения в работе сердца, сосудов и головного мозга ❤️⚠️🩸
Признаки этих состояний легко перепутать, но первая помощь при них оказывается разная! 🚑
Ко Дню борьбы с инсультом подготовили карточки, которые помогут вовремя распознать симптомы.
Обязательно поделитесь полезной информацией с близкими! 💬❤️
🏥 Во всех поликлиниках терапевтическое отделение является самым большим и нагруженным. Именно на участковых терапевтов приходится максимальное число посещений.
👩⚕️ О своей работе рассказала главный врач ГБУЗ «Городская поликлиника №13 г. Краснодара» МЗ КК Ануш Петросян.
А как участковый терапевт помог вам? Поделитесь своими историями и словами благодарности в комментариях!
❤️ Современную медицину невозможно представить без анестезии — науки милосердия.
Жизнь пациентов во многом зависит от навыков и мастерства врачей анестезиологов-реаниматологов 👨🏼⚕️💉
Подробнее о их профессиональном празднике — читайте в карточках.
🎗 Рак молочной железы — это заболевание, вокруг которого сформировались десятки разнообразных стереотипов, с которыми врачам, приходится сталкиваться регулярно.
👉 Мы собрали для Вас самые популярные мифы и ответы на них:
#мифы #онкопрофилактика #ракмолочнойжелезы
🚑 Водитель скорой — ответственная работа. От его профессионализма зависит оперативность оказания медицинской помощи.
Чтобы медучреждения края были полностью укомплектованы кадрами, в регионе оказывают различные меры государственной поддержки ❤️
❓ Что такое стресс?
🗣 Жизнь вне стресса невозможна!
Любое эмоционально-значимое изменение привычного уклада можно отнести к стрессовой ситуации. Примером очевидно позитивных событий такого рода может быть рождение ребенка или выигрыш в лотерею.
➡️ А вот эмоциональный дистресс вызывает развитие множества болезней, таких как сердечно-сосудистые, язвенно-дистрофические, невротические, онкологические, иммунодефицитные. Такой стресс представляет реальную опасность для жизни и здоровья людей. Его профилактика заключается в способности предвидеть возможные ситуации и осуществлять необходимые мероприятия, которые помогут предотвратить их развитие.
Стресс - комплекс реакций на стрессоры, то, как мы переживаем напряжение и справляемся с ним.
Тревога - эмоция, сопровождающая стресс. Но можно испытывать тревогу, не будучи в стрессе.
#стресс
👨👩👧👦❤️
❤️ Сегодня мы говорим спасибо медсёстрам скорой помощи!
Каждый день они стоят на страже здоровья и благополучия пациентов. Проявляют сострадание, заботу и профессионализм 👩🏼⚕️🩺
Давайте поздравим медиков, которые выбрали эту благородную профессию!
👨🏻⚕️👩🏻⚕️Уважаемые коллеги, дорогие друзья! Сегодня отмечается Международный день врача!
🤝Этот праздник объединяет врачей многих специальностей, которые пришли в профессию, чтобы каждый день совершать великое дело – спасать человеческие жизни!
👏🏼Особые слова благодарности хочу выразить врачам, которые, рискуя собственной жизнью, выполняют свой профессиональный долг в зоне СВО.
💐Уважаемые врачи, от лица министерства здравоохранения Краснодарского края и от себя лично, хочу пожелать вам крепкого здоровья, благодарных пациентов, профессиональных успехов, семейного благополучия и мирного неба над головой!
🌿 Профилактика хронических неинфекционных заболеваний в пожилом возрасте имеет свои особенности и существенно отличается от традиционных профилактических мер, которые с успехом применяются в отношении людей молодого и среднего возраста.
➡️➡️➡️ Приглашаем вас посетить портал takzdorovo.ru, на котором вы найдете полезную информацию о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте.
👉 Переходите по ссылке
#неделяздоровогодолголетия #профилактика_хниз
Нарушения осанки — одна из самых актуальных проблем среди современных детей
В карточках собрали упражнения, которые помогут вам и вашему ребёнку сохранить здоровый позвоночник на долгие годы 💪
Пост оказался полезным? Поделитесь им с близкими 🤝📢
📱💻 Бесконтрольное использование электронных устройств может привести ребёнка к депрессии и тревожным расстройствам.
🧠✨ Как укрепить цифровое здоровье молодёжи — читайте в карточках.
💪 Объединим усилия и покажем, что мы вместе в трудные времена!
Акция под девизом «Всё для победы!» проводится Общероссийским Народным фронтом в поддержку бойцов СВО и мирных жителей новых и приграничных регионов.
Каждый может внести свой вклад и оказать гуманитарную и материальную помощь.
Всю необходимую информацию читайте на сайте проекта «Всё для победы!» pobeda.onf.ru.
🍁Сегодня первый день осенних каникул. Это не только время радости и свободы для школьников, но и рост случаев травматизма.
Чтобы избежать неприятностей, напомните своему ребёнку о наиболее распространённых опасностях!
Полезную информацию по профилактике травм у детей читайте на портале Минздрава РФ «Так здорово» 👉🏻 clck.ru/3EFY5H
🥳Поздравляю трудовые коллективы автомобильного транспорта нашего края, всех работников и ветеранов отрасли с Днем автомобилиста!
👏🏼Без вашего мастерства, слаженной и добросовестной работы немыслима повседневная жизнь.
🚑Сердечно благодарю всех, кто ежедневно «несет» за рулем рабочую вахту, выбрав профессию водителя делом всей жизни.
🗺Желаю мирного неба над головой, крепкого здоровья, благополучия, безаварийных дорог!
Благодарственное письмо от губернатора Курской области Алексея Смирнова пришло в адрес коллектива ГБУЗ «Ленинградская ЦРБ» МЗ КК. Медицинские работники из разных регионов РФ помогают пострадавшим жителям Курской области и наш коллектив не исключение. Коллеги всегда откликаются на помощь, принимают участие в акциях по сбору гуманитарной помощи. Благодарим наших коллег за патриотизм, неравнодушие и бескорыстие в оказании помощи жителям Курской области!
Читать полностью…
💪🏼 Хирург — профессия непростая и даже героическая.
Она требует большого труда, мастерства и преданности своему делу. От неё зависят человеческие жизни ❤️
🩺 О буднях, ритуалах и других подробностях в работе рассказал врач-хирург Краевой клинической больницы № 2 Краснодарского края Юрий Кузнецов.
🏥Значимое событие для отечественной медицины: в Сочи пройдёт I Кубанский конгресс хирургов.
💡 В программе детальный разбор инновационных технологий, которые врачи должны применять в условиях военного времени.
Среди участников — военные и гражданские медики, имеющие боевой опыт работы 🎖
Организаторы конгресса: Российское общество хирургов, Минздрав России, НИИ-ККБ №1
Все подробности читайте по ссылке 👉 russian.surgery
💙На Кубани продолжается тиражирование логотипа «Служба здоровья»
🪧Напомним, что в рамках региональной программы «Модернизация первичного звена здравоохранения» нацпроекта «Здравоохранение» разработан логотип «Служба здоровья» который наносится на медицинское оборудование, вывески, автомобили, объекты здравоохранения, в том числе на ФАП и офисы ВОП в отдаленных хуторах и поселках, а также на форму медицинского персонала.
🏥На этот раз новую спецодежду с логотипом «Служба здоровья» выдали сотрудникам поликлиники Ленинградской центральной районной больницы.
- Мы постепенно приводим все наши структурные подразделения к единому стилю «Служба здоровья», который создает у людей ощущение комфортной среды и формирует узнаваемую для посетителей систему здравоохранения. Теперь и одежду наших врачей украшает этот логотип, - отмечает главный врач Ленинградской ЦРБ Лев Есаян.
✅Напомним, что Минздрав России совместно с АНО "Национальные приоритеты" разработали для всех регионов единый стиль оформления поликлиник и других медучреждений первичного звена здравоохранения и уже который год Кубань является лидером в тиражировании бренда «Служба здоровья».
❗️Прививки необходимы для защиты вашего ребёнка! 💉
Тревожность родителей перед началом вакцинации — нормальное явление.
В карточках постараемся вас успокоить! Развеиваем самые распространённые мифы о прививках 🧐
А как вы относитесь к вакцинам? 🤔💬
В текущем году штат нашей больницы пополнили новые специалисты - медицинские сестры, пятеро из которых пришли после окончания медицинских колледжей. Виктория Ющенко, Валерия Щербань, Виктория Шиц и Кира Носарева работают в поликлинике, пополнив амбулаторно-поликлиническое звено, Ирина Семянко работает в патологии беременных акушерско-гинекологического отделения (круглосуточный стационар), Анастасия Шишова работает в отделении анестезиологии-реанимации (круглосуточный стационар). Молодые специалисты важны в любой отрасли, особенно в здравоохранении. Им предстоит перенять опыт от старших коллег. В начале трудовой деятельности у каждого специалиста могут возникнуть трудности. И здесь очень важно, чтоб была поддержка более опытных коллег. Наставниками молодых специалистов являются старшие медицинские сестры, старшая акушерка структурных подразделений - Светлана Сазанова, Наталья Величко и Екатерина Манченко. Для привлечения кадров мы создаем хорошие условия труда, повышаем заработную плату, а также для медицинских работников предусмотрен ряд мер государственной социальной поддержки. Желаем успехов в труде нашим коллегам!💐
Читать полностью…
❗️Обращаться за психологической помощью не стыдно!
Когда некому доверить свои переживания — обратитесь к профессионалам, звоните по телефону доверия 8-800-250-29-55 ☎️
Он действует по всему Краснодарскому краю, анонимно, круглосуточно, бесплатно!
🧘🏼♀️Следуйте рекомендациям в карточках, чтобы быть в эмоциональном балансе.
Приняли решение — с октября этого года водители скорой медицинской помощи будут получать региональную ежемесячную выплату к зарплате. Надбавку в 5 тысяч рублей получат более 1800 работников.
Это еще одна мера поддержки, которую мы вводим для стимулирования специалистов социальной сферы края. Водитель скорой — не менее ответственная работа. От его профессионализма зависит оперативность оказания медицинской помощи. Поэтому для нас важно их поддержать и сделать все, чтобы медучреждения края были полностью укомплектованы кадрами.
👩⚕️👨⚕️ Быть врачом — это не работа, а призвание. Доктора дарят пациентам второй день рождения. Часто работают без перерыва и выходных.
❤️ Их труд — колоссальная ответственность, самоотверженность, выдержка и мужество.
В Международный день врача рассказываем о работе тех специалистов, которые спасают детей даже в небе ☁️🚁
🇷🇺День воссоединения ДНР, ЛНР, Запарожской и Херсонской областей с Россией!
Читать полностью…