920
Про косметику, за рамками моего instagram :) Пообщаться: @leralive Реклама - редко. Если хотите прорекламировать свой канал - присылайте ссылку сразу 🙏🏻
Бюджетные, но очень хорошие банки из моей ванной комнаты.
Пенка для прикорневого объема от Taft — подсмотрено у @gloweblow и куплено в ту же секунду, потому что Эля — богиня объемных укладок и знает лучшие банки из всех ценовых сегментов.
Покупала пену еще когда носила каре. Сейчас у меня короткая стрижка, но продуктом все равно пользуюсь. Хорошо уплотняет волосы, добавляет текстуры и дает объем на челке.
Мягкая умывалка от CosRX — многие про нее знают, но я прямо сейчас ей пользуюсь, поэтому по-честному показываю. Возвращаюсь к ней стабильно раз в пару лет, потому что классная!
Не люблю только эту упаковку с хлипкой крышкой и иногда мечтаю, чтобы умывалку выпустили с какой-нибудь другой отдушкой.
Крем для тела с ароматом чистоты от Tesori d’Oriente — люблю в нем все: аромат, упаковку, текстуру, стоимость, экономичный расход, ощущение на теле после нанесения. Еще слышала, что есть у бренда свеча с таким же ароматом, которая очень интенсивно благоухает за свою скромную стоимость.
Полезная рекомендация для всех, кто имеет дело с бритьем на ежедневной основе + идея для подарка вашему брутальному партнеру.
Гель для бритья от ACCA KAPPA из линейки “barbershop” — покупала в подарок мужу в комплекте с лосьоном после бритья. Это было три месяца назад и вот, гель закончился и Андрей уже сам пошел за обновкой.
Говорит, что очень полюбил эту формулу за экономичный расход — маленькой горошины средства достаточно для распределения по всей поверхности головы, например.
Андрей бреет голову каждый день и гель идеально выполняет свою функцию, обеспечивая необходимое скольжение и не вызывая раздражения на коже.
Гель, кстати, не пенящийся 👀 но походу это необязательная опция для качественного бритья.
От себя добавлю, что средства из линейки «барбершоп» классно и небанально пахнут, ну и сами банки выглядят весьма стильно, что тоже немаловажно 🤌🏻😁
Почти забытый и такой дивный мир таргетированной рекламы в инстаграм. Уже почти два года наслаждаюсь молдавскими креативами и даже как-то прикипела к ним 🥹
Читать полностью…
Пищевые привычки раньше VS сейчас
Последние пару лет я активно занялась изучением тонкостей питания и того, как все устроено внутри человеческого организма.
Мой ютуб на 90% состоит из подкастов про здровье и в частности про питание. alexeydementev?si=s-M5s1G1FzvsbnQK">Вот ссылка на мой любимый.
В последнее время я питаюсь иначе и вижу положительную динамику в виде отсутствия вздутия или боли в животе.
Мое общее самочувствие и настроение(!) улучшились.
Я начала высыпаться, перестала бегать в туалет ночью. Не испытываю дискомфорта по утрам от желчного пузыря, хотя склонна к этому тк мой желчный от рождения неправильной формы.
Конечно же, эти микро привычки отразились и на том, как выглядит моя фигура сейчас.
Итак, мои привычки питания в последнее время. Ни в коем случае не призываю повторять за мной, но лично со мной это работает 👇🏻
РОЗЫГРЫШ косметики от Maskiteca 💝
Привет! На связи Юля и Лера — сердце и душа бренда Maskiteca. Совсем скоро мы отметим свои дни рождения и по этому случаю решили запустить розыгрыш для поклонников нашей косметики✨
Дарим подарки ДВУМ ПОБЕДИТЕЛЯМ 🙌🏻
🥇Первый победитель получит набор от Леры, в который входят:
- восстанавливающая маска для лица с 5% ниацинамида
- уход за областью вокруг глаз с ретинолом
- маска для лица с 5% провитамина B5 в новом формате из 16ти саше
- тканевая маска для сна
🥈Второй победитель получит набор от Юли, в котором:
- увлажняющая маска для лица с 5% провитамина B5
- очищающая маска для лица с 5% гликолевой кислоты
- жидкие патчи для области вокруг глаз
- стильная косметичка
Для участия нужно быть подписанными на три канала:
- официальный канал MASKITECA,
- канал мама в патчах
- канал Леры Pomadka
Не забудьте нажать на кнопку УЧАСТВОВАТЬ
Победители будут выбраны 8 июля в 12:00
Подарки доставим в выбранный ПВЗ СДЭК
Желаем всем удачи 🤍
Участников: 60
Призовых мест: 2
Дата розыгрыша: 12:00, 08.07.2024 MSK (6 дней)
Когда маркетологи смотрят тикток и явно разбираются в трендах. Недавно подруга присылала тикток, в котором собраны восторги селебритиз о том, как же Рианна хорошо пахнет. Видимо настолько хорошо, что ребята из Dior увидели в этом отличный повод подвинуть легендарную Шарлиз.
Очень жду первые рекламные кампэйны!
Как же мне понравился этот повседневный лук у Натальи Гоций 😍
И блуза, и белая биркин, и тапочки, и скромный десятикаратник на шее.
Может и не «тихая», но вполне себе элегантная роскошь.
Как вам?
Подумываю сделать такую постоянную рубрику #подсмотрено, где буду делиться с вами образами, которые привлекли мое внимание 🤗
Моя новая неделя начинается с очередного марафона Мироновой, который в этот раз случился не в самое подходящее время, но в жизни в принципе для многих вещей сложно подобрать идеальное время, поэтому в этом месяце я учусь лавировать в потоке рабочих задач и спонтанных событий.
О спонтанном событии, которое случится на этой неделе, я расскажу чуть позже 🤫
В рамках предыдущего марафона я схуднула на 2кг и уменьшила объемы в талии на 2см.
В принципе меня устраивает мой вес и объемы, но уже многие годы не устраивает качество кожи на бедрах и на животе.
С этим и планирую работать в рамках марафона.
Как выяснилось, вам все-таки интересно что я ем, поэтому буду и дальше выкладывать свои рационы с кбжу под хэштегом #лера_напп
Взрослая жизнь — это когда ты тратишь время и деньги на то, что не очень то хочется, но вроде как надо.
С этими мыслями я сегодня шла в лабораторию, с урчашим желудком и диким желанием залиться кофе.
Через месяц мне исполнится 31 и мне показалось символичным, что именно сегодня я наконец разберусь с одним из «хвостов», который тянется за мной с начала года, когда я узнала, что у меня ТТГ (тиреотропный гормон, который регулирует работу щитовидной железы) в крови 6,4.
Такое значение обычно свидетельствует о гипотериозе, но чтобы точно во всем разобраться, нужно сдать дополнительные анализы. Вот с этим я и тянула все это время, но потом начала изучать вопрос и поняла, что дальше тянуть нельзя.
Вообще, как показывает статистика, многие люди живут и не знают, что у них проблемы с щитовидкой. Особенно грустная статистика у женщин.
Если вы быстро утомляетесь, у вас перепады настроения, вы часто апатичны и депрессивны, есть проблемы с отеками или тупо не можете сбросить лишние кг — это все может свидетельствовать именно о проблемах с щитовидной железой.
Не откладывайте это важное исследование в долгий ящик, короче.
Если интересно, расскажу о результатах и дальнейших планах лечения, если оно понадобится 👀
Вот это доброе утро!
Заказ мы оформляли в середине февраля 🤣
Я уже и не помню, что в нем, кроме майки WET и тапко-носков
#yzy
#чтокупила
Каждый раз удивляюсь, КАК МНОГО нужно есть, чтобы похудеть 😰
#лера_напп
Очень красивая Бэллочка Хадид на дорожке в Каннах и платье шикар…
Извините, но что за ситуэйшн в нижней части 🙃
P.S это Saint Laurent fw24
#фэшндушнила
Ну что девачки, сделала только что заказик на SKIMS.
Обзор надо?🙃
В заказе леггинсы на скидках, два платья и спортивная линейка для мужа.
Пока могу сказать, что для меня это первый международный магазин, в котором адекватные цены на доставку в Молдову.
Стандартная 92лея (500р.) и экспресс 180леев (примерно 1000). И хотя я выбрала экспресс, очень здорово, что есть возможность выбрать более бюджетную доставку.
Кто живет в Молдове и заказывает с net-a-porter, farfetch, matchesfashion, louisaviaroma, outnet, знают, что там доставка в лучшем случае 15 баксов. У последних 30-40 🤪
Есть ли у вас что-то от SKIMS?
Как впечатления?
Или может есть хотелки от этого бренда?
У Jacquemus и Nike снова коллаб, снова летом и дроп уже в продаже✌️
Видео авторства самого Симона Порта Жакмюса - это о том, что "талантливые люди талантливы во всём". И окружают себя талантливыми друзьями.
Кого узнали?
*видео потрясающее😍
Сегодня в 12:00 по МСК подведем итоги розыгрыша, а пока — запрыгивайте в последний вагон 🤍
Читать полностью…
Сегодня мне исполнилось 31.
Столько же было моей маме в день, когда я родилась. Конечно, без экзистенциальных вопросов в преддверии дня рождения не обошлось, но вывод я сделала следующий: все происходит ровно так, как этого желается!
Сама себе желаю чаще прислушиваться к себе, быть смелее и не откладывать жизнь на потом. В целом, с последним пунктом я неплохо справляюсь 🥰🤍
Я не очень люблю завтракать сразу после пробуждения и раньше я решала эту проблему круассаном с капучино (все еще люблю это сочетание и могу позволить себе питаться так в путешествиях).
По прежнему не люблю завтракать и сейчас я либо выпиваю просто капучино, с добавлением молока не более 100мл., либо добавляю до 4шт. печенек без сахара с содержанием клетчатки
Через пару часов после этого я делаю себе завтракобед и следующий прием пищи у меня уже вечером, потому что я не испытываю чувства голода все это время.
Если утром предстоит тренировка, где нужно много энергии, я завтракаю иначе — где-то за два часа до тренировки съедаю завтрак из двух яиц + греча или цельнозерновой хлеб/хлебец + белок(курица/тунец/рыба) и хоть какое-то количество овощей. Например один огурец.
В целом стараюсь каждый день съедать минимум два яйца. Раньше такой привычки не было и очень зря. В яйцах содержится самый легкоусвояемый белок и полезный холестерин.
Я перестала покупать домой сладости, которые содержат добавленный сахар.
Из сладенького к чаю у меня опять же печеньки gullon (в линейке бренда есть очень много разных вариантов на сахзаме) или шоколад от 70% тоже на сахзаме. Есть очень вкусный с лесными ягодами от бренда torras.
Но, опять же, я совершенно спокойно ем сладкое в заведениях. Меня не мучает за это совесть. Как правило, это происходит в выходные дни, когда мы с мужем много гуляем с собаками.
Моя большая страсть — чипсы. Я их правда обожаю, но посление 3 месяца мы не покупаем чипсы, потому что на них очень легко снова «подсесть». Заменяем обычные чипсы рисовыми с пониженным содержанием жира. Смотрю, в России они какие-то неадекватно дорогие. Но, уверена, можно найти альтернативу дешевле.
Я не пью газированные лимонады типа колы зеро. На мой взгляд, эта приписка «зеро» дает индульгенцию на бесконтрольное поглощение такого напитка в течение дня, но при этом не гарантирует отсутствие вреда, ведь дело не только в наличии или отсутствии сахара в составе.
Если я хочу выпить редбулл (который я правда оч люблю за вкус) или какую-нибудь колу, я пью версию с сахаром и ограничиваюсь одной банкой максимум 2 раза в месяц.
Я стараюсь взвешивать калорийные ингредиенты, когда готовлю. Например, я очень люблю съесть большую миску салата на ужин. Это уже в принципе можно записать в хорошую привычку, но раньше я просто на глаз поливала свой салат оливковым маслом и, условно, не понимала почему я поправляюсь, а не худею.
Когда начала считать калории в рамках фитнес-марафона, поняла, что добавляла излишнее количество масла - примерно 30г.на порцию.
Сейчас добавляю не более 10-12г. На вкусовые качества салата такая разница никак не влияет. На калорийность блюда — существенно.
Я не считаю калории, но рекоменду поделать это хотя бы месяц, чтобы набить глаз на то количество продуктов, которое вы уверенно можете есть.
Пример привела выше с оливковым маслом.
Раньше я часто перекусывала.
Сейчас перекусываю один раз в день, между обедом и ужином.
Мой перекус — это чай с печеньем/шоколадом или фруктами или просто капучино. Да, кофе с молоком — это еда.
Если вам был интересен этот пост и вы хотите читать больше о питании и полезных привычках — дайте мне знать об этом своими реакциями.
Также, пожалуйста делитесь своими пищевыми привычками и лайфхаками в комментариях 💛
#лера_напп
Новые подписчики, давайте познакомимся!
Меня зовут Лера, совсем скоро мне исполнится 31, но обычно мне дают не больше 26 из чего я делаю вывод, что все-таки умею выбирать (и производить 😁) косметику.
Почти 10 лет назад я завела для души бьюти-блог в инстаграм — то было прекрасное время, когда про любимые банки особенно искренне рассказывали, без оглядки на какую-либо выгоду. И подписчики тогда набирались как-то сами по себе))
С течением времени мое увлечение для души каким-то образом помогло найти работу в сфере бьюти, круто набить руку в макияже и обзавестись классными знакомствами — некоторые из них перетекли в крепкую дружбу.
Одно такое знакомство из дружбы перетекло в бизнес под названием Maskiteca.
Считаю себя многофункциональным человеком, потому что, помимо увлечения косметикой, могу зарабатывать съемкой и монтажом видео — отучилась в Санкт-Петербурге на режиссера кино, иногда подрабатываю моделью для соцсетей брендов, умею петь на профессиональном уровне и немного играю на укулеле.
Я обожаю моду, но еще больше обожаю с шиком одеваться за три копейки. Я из тех, кто очень скучает по онлайн-шопингу в H&M, потому что стабильно находила там классные вещи, которые служат мне годами.
Для поддержания физической формы стараюсь регулярно занимаюсь растяжкой и барре, но на шпагат за 4 года так и не села 😁
Два года назад переехала с мужем-петербуржцем в Молдову, растим двух прекрасных собак))
В этом блоге я делюсь своими любимыми уходовыми и декоративными косметическими средствами, показываю свой рацион питания, делюсь мнением о модных трендах и иногда показываю закулисье маскитеки.
Надеюсь, вам тут будет уютно и полезно 🤍
Завтра стартует новый розыгрыш на канале с супер подарками от Maskiteca 🤍🤍
Читать полностью…
Рианна — новый амбассадор аромата J'Adore Dior. Она сменила Шарлиз Терон, которая презентовала парфюм более 20 лет.
Первая рекламная кампания с участием певицы ожидается 1 сентября.
Считаю бермуды идеальным предметом гардероба на лето, когда хочется носить шорты и чувствовать себя безопасно в городской среде.
Лично у меня сейчас есть две пары — льняные и из костюмной ткани. Хочу еще джинсовые!
Оставляю вам разнообразную подборку бермуд/ов, которые можно найти в российских брендах
Мои ароматные увлажнялки, которые живут в ванной:
- крем для рук PUSY, который использую в основном в поездках или вот так храню на раковине, потому что он хорошо сочетается с диспенсером для мыла 🤣
- крем для тела Tesori D’oriente White Musk с ароматом богатого и чистого человека.
Искренне люблю этот бренд за действительно классные отдушки и адекватную ценовую политику, в отличие от распиаренеоно La Sultan De Saba, где гели и кремы для тела абсолютно такого же качества при стоимости х4 — я пробовала, я знаю 😁
Признаюсь честно, я не люблю сильно тратиться на косметику для волос, особенно на шампуни и бальзамы.
Для меня это очень базовые и расходные продукты, поэтому чаще всего эти категории я покупаю в масс-маркете.
Вот здесь огрооооомная подборка шампуней, масок и бальзамов для волос из сегментов масс- и миддл-маркета.
Отличный путеводитель для всех, кто хочет попробовать что-то новенькое 😋
Есть ли у вас любимые бюджетные штуки для волос? У меня, например, пенка для объема от Taft.
Как и планировала, встретила лето в новом любимом платье и с бокалом прохладного игристого 🤌🏻
Сегодня выдалась очень терапевтичная прогулка, когда всю дорогу ловишь на себе взгляды, но никто об этом не догадывается, ведь ты в очень темных солнечных очках 😎
Отличное упражнение для всех девушек, я считаю! Нарядиться, сделать укладку, макияж и пойти на прогулку. Повторять минимум раз в неделю))
Рассказываю о своем опыте покупок от SKIMS.
Очень понравилась скорость доставки. Я не знаю, как это работает, но заказ из Америки прилетел в Молдову за два дня. Другое дело, что застрял на таможне потом, но к оперативности доставки с сайта вопросов вообще нет.
Качество вещей не огорчило. Все выглядит и ощущается ровно на свои деньги.
Сегодня покажу на себе «то самое платье», которое является лидером продаж в бренде.
Обычно я выбираю черный цвет для таких обтягивающих вещей, но на этот раз остановилась на серой ткани и ничуть не пожалела.
Ткань в рубчик, струящаяся и очень нежная наощупь.
Платье без утягивающего эффекта, хотя, в линейке бренда есть и такие версии.
В этом платье хочется ходить виляя бедрами, правда. Ну и еще хочется держать себя в форме 😁
Жду грядущих выходных, чтобы наконец выгулять платье где-нибудь на террасе, попивая игристое 🥰
Как вам мое приобретение?
#чтокупила
#лера_напп уже две недели.
Как результат — минус 1,5см в талии и, к сожалению, в груди 🤪
+ тренируюсь через день 40-50 минут в рамках марафона
Сейчас смотрю на сегодняшний обед и думаю, какая молодец, что поела до сегодняшнего визита к ортодонту.
На приеме мне приклеили еще брекеты на 7ки — такого поворота я не ожидала 😅 + снова наложили временные выпуклые пломбы на верхние 6ки, поэтому остаток дня и весь завтрашний день будет особое питание
Никогда такого не было и вот опять!
Капри снова в тренде 😁
Ваше мнение?
Прикрепила несколько образов, которые мне «зашли» и если уж выбирать капри, то только такого кроя.
Капри-карго или сильно расклешенные снизу — для меня точно ⛔️
В общем, вещь, которую нужно уметь преподнести и если вы за грамотный гардероб без лишней ерунды, то можно смело проходить мимо.
#модныетренды