23778
Канал @lifehackerru о здоровье. Доказательная медицина и шутки про ВСД. Больше полезного: https://lifehacker.ru/health/ Реклама: @novikova Другие наши каналы: https://t.me/addlist/i0Klq8zshIU0YWYy
5 веществ, вызывающих самую сильную зависимость, и их влияние на наш мозг
В это сложно поверить, но в списке нет мемов, котиков и чипсов...
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Качаем пресс как профи: 4 популярных упражнения в новом формате
В этой тренировке вас ждут разные планки и скалолаз. Звучит не очень оригинально? Подождите с выводами! Вы точно никогда не пробовали выполнять эти популярные упражнения так, как мы показали.
Бонус: вы отлично нагрузите не только мышцы корпуса, но также руки и плечи.
Тренироваться →
👩⚕️ Подписаться
Какие мифы о здоровье и медицине вам встречались?
Делитесь в комментариях, будем закатывать глаза вместе 🤝
Может ли цикорий быть опасным для здоровья
Пили когда-нибудь цикорий? Если слух, что он может навредить здоровью. Мы решили разобраться так ли это на самом деле. Вскрылись неожиданные детали.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Как работает режим против укачивания на iPhone и действительно ли он помогает
Пробовали режим против укачивания в iPhone?
Мнения пользователей об этой функции разделяются: кому-то она помогает, а кому-то нет. Поэтому мы решили разобраться, помогают ли метки на экране избавиться от укачивания на самом деле.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Дорогие подписчики, а у вас спина сутулится. Расслабьте и отведите назад плечи, убедитесь, что голова не подаётся вперёд, и выпрямьте позвоночник. Вот теперь кайф ❤️
Читать полностью…
Что такое девиантное поведение и как с ним бороться
С точки зрения науки, любое отклонение от нормы — это девиация. Но в жизни всё немного сложнее. Разбираемся, что такое девиантное поведение и как его распознать у ребёнка.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
«Моего близкого человека подменили, он не тот, за кого себя выдаёт»: что такое синдром Капгра
Помните фильмы, в которых инопланетяне подменяют человеку всю семью? Забавно, но только пока не начинаешь верить в это всерьёз.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
10 механизмов психологической защиты, о которых полезно знать
Эти механизмы могут помогать нам прямо сейчас, но мешать в долгосрочной перспективе. В тексте разобрались с негативными последствиями защитных механизмов.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Что полезнее: рис или гречка
Оба продукта содержат белок, клетчатку и минералы, но один из них — в большем количестве.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Сегодня змейка Полина принесла вам важную информацию.
👩⚕️ Подписаться
8 причин, почему женщина может чувствовать горечь во рту
Если вы не ели грейпфрут или кедровые орехи, возможно, горечь во рту может быть признаком проблем со здоровьем.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Пупырышки с жидкостью на руках: что это и могут ли быть опасны
Иногда на руках могут возникать пупырышки, похожие на прыщи. Что это такое? Сейчас расскажем.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Полезны ли морсы при простуде
Морсы — приятный способ разнообразить питьё во время простуды. А вот помогут ли они быстрее выздороветь? Или только навредят? Сейчас разберёмся.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Что такое сырный синдром и можно ли его избежать
Сырный синдром никак не связан с характерным запахом от ног и обуви. Но может возникнуть от любви к рокфору, пармезану и другим выдержанным продуктам при приёме определённых лекарств. Про опасность и причины синдрома рассказываем в статье.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
В спортзале люди ходят в сауну после тренировок. Мне тоже нужно?
Сауна замечательно расслабляет, но при этом повышает пульс в покое. С непривычки в жарком и влажном воздухе сердце может биться так же часто, как при энергичной ходьбе.
Разбираемся, как это может сказаться на спортивных показателях и составе тела, и стоит ли задержаться в зале ещё на 10-15 минут, чтобы вспотеть ещё разок.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Расскажите, какую медицину вы предпочитаете?
❤️ — государственную
👀 — частную
👍 — я комбинирую
Что делать, если вы заболеваете простудой
Для начала оставьте в покое аптечку.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
10 стыдных вопросов о коже: отвечает дерматолог Анна Рублева
Почему из-за бритья и тесной одежды кожа на подмышках темнеет, спасает ли массаж гуаша от морщин, можно ли чем-то заразиться от чужой косметики и какие средства для ухода нужно купить себе.
Задали эти и другие вопросы про кожу врачу дерматологу.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Кусает — значит любит: почему люди в порыве страсти оставляют друг на друге следы зубов
Придёт серенький волчок и, возможно, сделает вам приятно. А мы расскажем, почему кусать любимого — это нормальная человеческая реакция. Как и наслаждаться этим.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Как убрать сексуальное напряжение, когда оно лишнее
Вы можете этим управлять. Даже если кажется, что это не так.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Что такое коэнзим Q10 и нужно ли его принимать
БАДы с коэнзимом Q10 об принимают для замедления старения и ускорения регенерации клеток. Именно поэтому добавка популярна среди тех, кто хочет избавиться от морщин.
В статье разобрались, так ли это на самом деле.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
10 стыдных вопросов про кишечник
Мы поговорили с гастроэнтерологом Ириной Волковой и узнали, почему, когда волнуешься, хочется в туалет, зависит ли состояние кожи от кишечника и правда ли у всех есть кишечные паразиты.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
10 упражнений для хорошего сна от фитнес-тренера
Этот комплекс поможет привести нервную систему в спокойное состояние, расслабиться и подготовиться ко сну.
Хорошие новости: сделать его можно даже в кровати.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Полезны ли протеиновые батончики для здоровья и похудения
Вау! В протеиновых батончиках столько же белка, как в твороге. А ещё они сладкие, но в них вообще нет сахара. Наверное, они полезны для здоровья и помогут похудеть? К сожалению, не всё так однозначно.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Во сколько вы обычно ложитесь спать?
❤️ — до 22:00
👍 — главное, успеть до полуночи
👀 — после полуночи
🌚 — как пойдёт...
Лептин: зачем его проверять и что это говорит о вашем здоровье
Самостоятельно назначать себе анализ на лептин не стоит. А вот врач может предложить пройти исследование при подозрении на некоторые состояния.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
«С тех пор она начала выслеживать мои смены и каждый раз приходила с пирожками и бутылкой водки» , — это цитата участкового врача. Мы спросили его о пациентах, работе, сложностях и быте.
Читать →
👩⚕️ Подписаться