23778
Канал @lifehackerru о здоровье. Доказательная медицина и шутки про ВСД. Больше полезного: https://lifehacker.ru/health/ Реклама: @novikova Другие наши каналы: https://t.me/addlist/i0Klq8zshIU0YWYy
Как выбрать беговые лыжи, ботинки и палки
Многое зависит от хода, которым вы будете кататься.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
6 бесполезных лекарств из российских медицинских документов
В идеале до начала свободной продажи в аптеках все лекарства должны доказать свою эффективность и безопасность во время клинических исследований. Но так случается не всегда. Поэтому в продаже появляются неработающие препараты или те, у которых мало изучен механизм действия.
Мы выбрали шесть таких средств из клинических рекомендаций Минздрава и перечня жизненно-необходимых важнейших лекарственных препаратов.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
10 аптечных трав, которые могут быть опасны для здоровья
Иногда лечение народными средствами может стать причиной судорог или резкого падения давления.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Как правильно вытирать попу
Одно неверное движение может обернуться...
Читать →
👩⚕️ Подписаться
7 распространённых убеждений, которые мешают вести здоровый образ жизни
Сегодня ещё воскресенье, у вас есть время прочитать статью и подготовиться к жизни с чистого листа 👀
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Что такое гепатопротекторы и кому они нужны на самом деле
Рассказываем, что точно стоит купить, если очень хочется потратить деньги на здоровье.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Как вы себя чувствуете?
Опишите стикером или мемом в комментариях 🤓
10 вопросов о смерти
Узнали у патологоанатома Татьяны Хитровой, действительно ли отличаются лёгкие курильщика и некурящего, от чего чаще всего умирают и есть ли вероятность быть похороненным заживо.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Правда ли уши растут всю жизнь
Во всём виновата сила тяжести.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Как убрать жир на животе
В статье семь научно доказанных способов не только сделать это, но и удержать результат надолго.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
8 вещей, которые кажутся бессмысленными, а на деле полезны для здоровья
Хорошие новости: возможно, отказываться от видеоигр и читмилов не стоит.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Что такое остеохондроз и как его лечить
Начнём с обескураживающего факта. Остеохондроз совсем не то, чем кажется.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Как правильно какать
Проверьте, всё ли вы делаете правильно.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Почему дети едят одну и ту же еду и нормально ли это
Часто дети выбирают одну категорию продуктов и отказываются от других.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
7 лекарств, при приёме которых тренировки могут быть опасны
Заниматься можно, но только осторожно.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Без каких лекарств не обходится ваша аптечка?
Делитесь в комментариях 💊
Как использовать искусственный интеллект для тренировок: советует тренер
Искусственный интеллект за минуты делает то, что раньше занимало у тренеров часы: анализирует данные и предлагает план тренировок, который подходит конкретному пользователю.
В статье рассказали, какие задачи можно делегировать искусственному интеллекту и как технологии могут навредить человеку.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Вы спросили, стоит ли использовать небулайзеры при детском кашле. Мы передали вопрос эксперту сервиса MedIQ педиатру Анне Никитиной и вот какой ответ получили.
Небулайзер — это аппарат для введения лекарств через дыхательные пути. С его помощью мы можем применять препараты, которые расширяют их или снимают отёк.
Небулайзер обычно используют для лечения при хронических заболеваниях, таких как муковисцидоз, бронхоэктатическая болезнь и астма. И в этом случае врач выбирает препарат и назначает процедуры с небулайзером.
При обычных ОРВИ небулайзер использовать не нужно, как минимум потому что нет лекарств, которые бы их лечили: как для приёма внутрь, так и для вдыхания.
Да, иногда простуда у ребёнка может осложниться обструктивным бронхитом и ложным крупом. Обструктивный бронхит — это такое состояние, когда появляется кашель, иногда сложно вдохнуть, появляются свисты, хрипы и одышка. При ложном крупе у ребёнка появляется лающий кашель, ему трудно вдохнуть и также может быть одышка. В таких ситуациях нужно обратиться к врачу, а если состояние тяжёлое, то вызвать скорую помощь.
И вот иногда при развитии таких вариантов врач может назначить лечение с помощью небулайзера. Но, опять же, он подберёт препарат для ингаляции и назначит его вам. Самостоятельно делать это опасно.
Открытое интервью с врачом — как высыпаться, когда живёшь в ритме большого города
Приглашаем вас на открытое интервью с экспертом раздела «Здоровье» в Лайфхакере, неврологом, эпилептологом и медицинским лидером клиник docmed и docdeti Ольгой Шемятовской. Вы сможете не просто узнать больше о здоровом сне, но и задать врачу свои вопросы. Встреча пройдёт на площадке Winter Fest в Москве.
Выспаться — значит получить большой запас сил и энергии на весь день. Зимой у многих людей особенно страдает этот аспект жизни. Мы списываем плохое самочувствие на недостаток витаминов и солнца, хотя во многом решение проблемы лежит именно в качестве сна. Прямо и бережно поговорим о том, как выспаться, а потом вместе покатаемся на коньках под музыкальную подборку Лайфхакера! Всем участникам встречи полагается билет на каток Winter Fest, который они получат на месте.
Где: Москва, ул. Каретный Ряд, 3, стр. 15А. Лекция пройдёт в Альфа-Лаунже возле катка в саду «Эрмитаж».
Когда: 4 февраля в 20:00.
Вход бесплатный, но нужна регистрация. Денежный эквивалент билета на каток не выдаётся. Билет действителен на сеанс катания после открытого интервью.
Зарегистрироваться
Безопасно ли заниматься сексом в бане
Заманчивая идея может обернуться травмой или даже инфарктом.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Что делать, если постоянно хочется спать
Разбираемся, что может вызывать дневную сонливость, и делимся хорошими способами почувствовать себя свежим и бодрым.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Ребёнок дышит аромаингалятором: это полезно или опасно?
Увлечение эфирными маслами не всегда хорошо для носа и здоровья в целом.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Если хотите разобрать аптечку и больше никогда не покупать «фуфломицины», вам поможет расстрельный список препаратов.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Успеть до 35: правда ли нужно родить до определённого возраста
Сегодня термин «старородящая» уже забыт, но ещё бытует мнение, что после 35 лет женщину и будущего ребёнка ждут проблемы со здоровьем.
Мы обратились к исследованиям и врачу доказательной медицины, чтобы рассмотреть возможные риски и пути их снижения.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
10 мифов о вагине, которые мешают вам жить
Они могут привести к недопониманию, психологическому дискомфорту и проблемам со здоровьем.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
А вы получали комплименты от врачей?
❤️ — было
🌚 — нет
Как за 2 месяца прокачать мозг, чтобы перестать тревожиться и стать счастливым
Нужно около часа свободного времени в день и место, где вас никто не потревожит.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Надо ли мыться после тренировки прямо в спортзале
Разбираемся, опасно ли откладывать мытьё после тренировки и может ли душ в спортзале обеспечить какие‑то преимущества, кроме приятного ощущения чистоты.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Как выбрать горные лыжи, чтобы получать удовольствие от катания
Также обсуждаем ботинки, крепления и палки.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
А вы стараетесь придерживаться режима сна?
❤️ — да, всегда ложусь и встаю в одно и то же время
👀 — придерживаюсь в будни, в выходные отсыпаюсь
💅 — у меня вообще никакого режима нет