23778
Канал @lifehackerru о здоровье. Доказательная медицина и шутки про ВСД. Больше полезного: https://lifehacker.ru/health/ Реклама: @novikova Другие наши каналы: https://t.me/addlist/i0Klq8zshIU0YWYy
У вас был опыт прохождения диспансеризации?
Расскажите о нём в комментариях 💊
Правда ли, что секс наполняет женщин и опустошает мужчин
Если секс наполняет одного партнёра и опустошает другого, что-то явно идёт не так. Вместе с сексологом разбираемся, от чего может возникать плохое настроение и усталость после интимной близости, и действительно ли это состояние как-то зависит от пола.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Что фармацевты берут у природы: 9 трав, из которых делают настоящие лекарства
Сами по себе некоторые травы могут быть бесполезными или даже опасными — например, если пить из них отвары, сиропы или делать примочки. Но есть растения, из которых производят лекарства от разных заболеваний — и они работают.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
9 простых и эффективных способов снять стресс
Эффективность этих элементарных методов подтверждена исследованиями.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Нужно ли брить попу и как это правильно делать
Ответили на вопрос, волнующий всех.
Узнать правду →
👩⚕️ Подписаться
Как вовремя заметить острую почечную недостаточность
Сегодня Всемирный день борьбы с заболеваниями почек, а значит, мы подготовили материал именно про них.
Всем читать →
👩⚕️ Подписаться
Обычный человек весной: 😌🌸
Человек с аллергией весной: 🤧🥵
Собрали статьи, которые помогут пережить этот сезон или подготовиться к следующему.
— Как правильно сдавать анализы на аллергены
— Что такое отёк Квинке и как его предотвратить
— Что делать, чтобы предотвратить сезонную аллергию
— Что делать, если у вас аллергия на укусы комаров и мошек
— Что такое аллергия на солнце и что с ней делать
👩⚕️ Подписаться
Используете ли вы приложения, которые помогают вести здоровый образ жизни?
Поделитесь в комментариях 🧡
Универсальные упражнения, которые выведут ваш секс на новый уровень
Секс — это тоже активность, во время которой работают определённые мышцы, пульс поднимается, а дыхание сбивается. Укрепив мускулы и прокачав общую выносливость, вы сможете двигаться дольше, не страдать от одышки и кричать от удовольствия, а не от внезапной судороги в мышце.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Как вы реагируете на появление непонятного симптома?
❤️ — сразу записываюсь к врачу
🌚 — начинаю неистово гуглить
💅 — жду, когда само пройдёт
5 вопросов к шоу «Беременна в 16». Колонка шеф-редактора раздела «Здоровье» Лизы Дубовик
Это шоу популярно у достаточно молодой аудитории, многие участницы рассказывают, что мечтали в него попасть. Значит, у редакторов есть возможность помогать молодёжи принимать грамотные решения о здоровье. Программа могла быть такой площадкой, даже не уменьшая драматизма, а порой даже и увеличивая его. К сожалению, об этом никто из создателей не подумал.
Что такое секс-терапия и кому она нужна
В лечении нуждаются куда больше людей, чем принято считать.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
5 статей о женском здоровье
Будьте здоровы и берегите себя 🧡
— Что такое менструальная мигрень и как от неё избавиться
— Нужно ли готовиться к приёму у гинеколога
— 11 популярных заблуждений о менструации, от которых пора избавиться
— Как правильно делать упражнения Кегеля, чтобы улучшить женское здоровье и качество секса
— 10 стыдных вопросов о женском здоровье
👩⚕️ Подписаться
Внезапный опрос: расскажите, как вы чистите зубы?
❤️ — просто чищу щёткой
👀 — пользуюсь щёткой и нитью
💅 — а у меня ещё и ирригатор
🌚 — использую всё, что придумал этот мир, лишь бы зубы не болели
Почему стоит дважды подумать перед использованием пробников косметики
Даже самый чистый с виду пробник в дорогом магазине косметики может вам навредить. Рассказываем, какие риски могут таить в себе тестеры тональников, помады и других продуктов.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
11 бесполезных анализов, которые навязывают лаборатории
Проходите флюорографию раз в год и делаете анализ на дисбактериоз? Тогда мы идём к вам.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Что такое инсулинорезистентность и как её лечить
Инсулинорезистентность часто остаётся незамеченной, но её последствия могут быть очень серьёзными.
Чем раньше выявить проблему и изменить образ жизни, тем выше шансы предотвратить развитие диабета и других заболеваний.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Как секс влияет на иммунитет
Мы изучили научные исследования и сделали вывод.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
10 стыдных вопросов про мышцы
Мы поговорили с травматологом-ортопедом Тароном Сарданяном и узнали:
⭕почему дети гнутся, как пластилин, а взрослые «деревянные»;
⭕полезен ли массаж для мышц;
⭕и почему мышцы иногда дёргаются просто так.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Тренируешшшься?
Если нет — вот подборка простых упражнений для любого уровня подготовки 🐍
Дружелюбное напоминание: количество солнечного света увеличивается, а значит, наступает пора солнцезащитного крема
В идеале защищаться от солнца нужно круглый год, но в весенний период влияние ультрафиолетового излучения особенно ощутимо из-за увеличения солнечной активности.
Согласно исследованиям, до 80% УФ-излучения может проходить даже через тонкие облака и более 90% увеличивает риск развития кожных заболеваний, таких как меланома и другие виды рака кожи.
Весенняя погода бывает обманчивой: даже в прохладные дни солнце способно оказывать сильное воздействие на нашу кожу. Поэтому, отправляясь на прогулку, важно использовать солнцезащитный крем с уровнем защиты SPF 30+ для уменьшения риска ожогов и сохранения здоровья кожи.
Как выбрать велосипед
Казалось бы, велосипед — не такая уж сложная штука, но если вы хотите досконально разобраться в этой теме, провалитесь в кроличью нору.
Мы подготовили небольшой экскурс в велосипедный мир для тех, кто хочет найти идеальный двухколёсный транспорт под свои задачи, но при этом не потратить много часов на изучение темы.
Спойлер: вы всё равно потратите много часов, но начать рекомендуем с нашей статьи.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
В спортзале люди кладут полотенца на тренажёры. Мне тоже надо?
Одно и то же оборудование в зале использует множество людей. Они оставляют на лавках и сидениях свой пот, бактерии и вирусы. А, может, ещё и грибки.
Разбираемся, стоит ли стелить полотенце, чтобы не подцепить что-то опасное, и когда оно действительно может пригодиться.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Давай нажрёмся скумбрией холодного копчения — есть ли в этом польза?
Узнать →
👩⚕️ Подписаться
10 стыдных вопросов про гормональный фон
В соцсетях любят говорить, что во всём виноваты гормоны. Якобы как только нарушается гормональный фон, появляются прыщи, настроение ухудшается и пропадают силы. Мы поговорили с эндокринологом Александром Циберкиным и узнали, что из этого правда.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Можно ли родить здорового ребёнка, если у вас или партнёра гепатит С
У партнёра гепатит С. Есть ли шанс родить здорового ребёнка? На этот вопрос отвечаем в статье.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Помогает ли магний для сна
Не торопитесь покупать добавку с минералом. Она может оказаться бесполезной.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
Не повезло: 6 заболеваний, от которых женщины страдают чаще мужчин
От некоторых заболеваний женщины страдают значительно чаще, чем мужчины. Что это за нарушения и как профилактировать, рассказали врачи W Clinic.
Читать →
👩⚕️ Подписаться
ТЕСТ: Отличите ли вы фуфломицины от лекарств с доказанной эффективностью?
К сожалению, не все препараты в российских аптеках обладают доказанной эффективность. И то, что некоторые средства попадают в клинические рекомендации, тоже не значит, что они работают так, как обещает производитель.
Чтобы понять, разбираетесь ли вы в лекарствах, пройдите наш новый тест.
Тык →
👩⚕️ Подписаться
Как отказаться от госпитализации
Однажды автора этого текста отправили в больницу, но там было настолько ужасно, что по пациентам на койках буквально бегали тараканы. Пришлось написать заявление об отказе от госпитализации и уехать домой. Да, не лучшее решение, но всё же.
Оказывается, в большинстве случаев можно спокойно отказаться от лечения в стационаре, если вы считаете это правильным. Как это сделать — рассказываем в нашем новом материале.
Читать →
👩⚕️ Подписаться