23777
Канал @lifehackerru о здоровье. Доказательная медицина и шутки про ВСД. Больше полезного: https://lifehacker.ru/health/ Реклама: @novikova Другие наши каналы: https://t.me/addlist/i0Klq8zshIU0YWYy
Поговорим о НАБОЛЕВШЕМ... Как у вас дела со здоровьем этой осенью?
😢 — уже не помню, как жить без насморка
❤️ — пока держусь без ОРВИ
🌚 — то так, то сяк
Какой информации из генетических тестов можно доверять
Лаборатории обещают выяснить по ДНК множество вещей — от происхождения до рекомендуемой диеты. Что из этого действительно полезно, а что лишь маркетинговый ход?
Разобрались в статье →
Подписаться
Простые движения, которые всего за полчаса разбудят мышцы и разовьют выносливость.
Ворваться в спорт →
Подписаться
Можно ли съесть то, что упало на пол, если поднять в течение 5 секунд?
Мы поговорили с бактериологом Анастасией Лебедевой и узнали ответ на этот и другие важные вопросы о бактериях дома.
Читать →
Подписаться
9 показателей здоровья, за которыми нужно регулярно следить
Это поможет избежать проблем в будущем или даже спасёт жизнь.
Читать →
Подписаться
Как вы чувствуете себя в этот понедельник?
Опишите одним стикером в комментариях 👇
12 причин, почему постоянно хочется спать
Возможно, вам нужно просто подвигаться или поесть.
Подробнее тут →
Можно ли заниматься анальным сексом во время беременности
Практика не навредит ребёнку, но может привести к другим последствиям.
Читать →
Напишите в комментариях «лучший способ начать день это...», а дальше пусть продолжит т9 🙃
Читать полностью…
Напоминаем, что ноябрь — месяц внимания к раку простаты и мужскому здоровью в целом.
Сегодня расскажем, почему мужчинам важно ходить к урологу, даже если ничего не беспокоит.
Читать →
Что надо знать об анестезии
Рассказали, как подготовиться к операции, о чём важно рассказать доктору перед анестезией и есть ли риск проснуться во время наркоза на операционном столе.
Читать →
Прекратите подбрасывать маленьких детей!
А ещё кутать их, водить к остеопатам и выкладывать на солнышко. Почему? Об этом в своей колонке рассказал неонатолог Владислав Ченчак.
Читайте, если хотите, чтобы лялька была здорова →
Отопление: включается
Кожа, слизистая носа и волосы: 😡
Поделитесь в комментариях, как вы спасаетесь в холодный сезон?
Как правильно делать упражнения Кегеля, чтобы улучшить женское здоровье и качество секса
Простейшие тренировки отнимут минимум времени, но принесут максимум пользы.
Читать →
6 дыхательных практик, которые помогут быстро успокоиться
Эти простые техники вернут душевное равновесие, расслабят и помогут быстрее уснуть.
Читать →
❤️ Вакансия в Лайфхакер: мы ищем SMM-спеца
Лайфхакер — медиа, в котором есть ответы на жизненные вопросы. Мы работаем, чтобы люди могли принимать большие и маленькие решения, узнавать новое и хорошо себя чувствовать. У нас есть 11 телеграм-каналов, а также сообщества в Pinterest, Viber и других соцсетях.
Сейчас мы ищем middle-SMM-специалиста, который будет развивать несколько каналов на разных площадках: создавать контент, делать макеты в Figma, строить комьюнити, заниматься продвижением. Задач много, и они интересные!
Работа фултайм, удалёнка или офис. Офер обсуждается индивидуально под ваши способности и потребности.
✨ Если у вас есть опыт в SMM и вы хотите работать с нами, читайте подробности о вакансии здесь: https://clck.ru/3Do3qw
Как откликнуться:
— прочитать подробности о вакансии;
— проверить, что вы подходите под требования;
— заполнить небольшую анкету, обязательно приложив ссылку на портфолио или примеры работ.
Это что же, есть овощи и выходить на прогулки тоже самому придётся? 😠
Читать полностью…
Ежегодно 12 ноября отмечается Всемирный день борьбы с пневмонией
Воспаление лёгких очень опасно, поэтому важно вовремя обратиться за помощью. В статье мы рассказали, как возникает и развивается пневмония, в чём заключается её профилактика, и когда нужно идти к врачу.
Читать →
Подписаться
Почему мы так устаём в понедельник
И у нас на это пять причин.
Подробности тут →
Подписаться
5 привычек, которые делают вас глупее
Лишь бы в списке не было мемов с котиками 🤞
Узнать горькую правду →
Чем так полезна квашеная капуста
Авокадо? Нет, спасибо, я предпочитаю настоящий суперфуд.
Читать →
Что есть, чтобы снизить давление
DASH-диета — это план питания, который разработан для людей с повышенным артериальным давлением.
В статье рассказали:
— что можно, а что нельзя есть при этой диете;
— какие ещё заболевания она поможет предотвратить;
- как может выглядеть меню на день.
Подробности тут →
Вещи, которые приятно делать утром:
1. Перевести будильник ещё на 5 минуточек.
2. Потом ещё на 10.
3. Понять, что даже теперь остаётся время на короткую разминку.
А вот и она →
Можно ли убрать засос ложкой или зубной пастой? Проверили, чтобы вам не пришлось
На что только не приходится идти редакции...
Узнать, что получилось →
В последнее время в некоторых регионах России фиксируются случаи заболевания, вызванного вирусом Коксаки.
Сразу успокоим: чаще всего вирусы Коксаки не опасны.
В статье рассказали, каковы симптомы вируса, когда надо обращаться к врачу и что делать, чтобы не заразиться.
Читать →
Как снять отёк носа без сосудосуживающих капель
6 способов, которые помогут свободно вдохнуть.
Читать →
Не так давно учёные обнаружили, что вирус кори может разрушать иммунную память, частично стирая эффект от вакцинации или прямого воздействия патогенов. Этот феномен называют амнезией иммунитета.
Безопасно ли лечить детям зубы под общей или компьютерной анестезией
Частные стоматологии активно предлагают лечить детям зубы «во сне». Таким безобидным термином они называют общую анестезию. Также можно встретить предложения о терапии под компьютерной анестезией.
Разбираемся, что это за методы и безопасны ли они для детей.
Читать →
Недрочабрь: что это за челлендж и полезен ли он для здоровья
Аскеза ради шутки может быть не лучшей идеей.
Подробности тут →