lh_health | Unsorted

Telegram-канал lh_health - Йод | Лайфхакер

23777

Канал @lifehackerru о здоровье. Доказательная медицина и шутки про ВСД. Больше полезного: https://lifehacker.ru/health/ Реклама: @novikova Другие наши каналы: https://t.me/addlist/i0Klq8zshIU0YWYy

Subscribe to a channel

Йод | Лайфхакер

Расскажите о своей самой дорогостоящей медицинской манипуляции

И делитесь впечатлениями: стоило ли оно того 💸

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

Рисземпик: работает ли новый коктейль для похудения

В зарубежном TikTok набирает популярность новый тренд для похудения. Пользователи называют его Riсezempic, намекая на лекарство от диабета 2-го типа и ожирения «Оземпик», делятся рецептами и рассказывают о своих результатах.

О том, помогает ли это средство похудеть, читайте в статье.

https://lh.su/2sr2

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

А вы замечаете изменения в своём здоровье с возрастом?

💯 — ещё как
❤️ — нет, я прекрасно себя чувствую
🌚 — мне пока не так много лет

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

Какие продукты заставляют есть больше и набирать вес

Скорее всего, они присутствуют в вашем рационе.

https://lh.su/23te

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

Как правильно чистить уши

Спойлер: от ватных палочек лучше отказаться.

https://lh.su/1g4n

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

Как снизить уровень кортизола, чтобы жить дольше и лучше

Есть несколько научно доказанных методов уменьшить количество гормона стресса. Попробуйте их все.

https://lh.su/1dci

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

Когда пассивная агрессия превращается в расстройство личности и что с этим делать

Иногда нежелание идти на открытый конфликт может разрушить отношения с окружающими.

https://lh.su/gns

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

Знаем, захотелось...

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

6 аргументов от противников докмеда, с которыми стоит поспорить

Доказательная медицина — это подход, согласно которому врач опирается на научные доказательства в принятии своих решений.

Противники докмеда считают, что такой подход не учитывает личный опыт врача и стрижёт всех под одну гребёнку.

В этой статье онколог Полина Шило комментирует и развеивает самые распространённые мифы.

https://lh.su/2sgo

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

Подборка, которая поможет избавиться от боли и скованности

— 15 упражнений для тазобедренных суставов, которые должен знать каждый

— 24 упражнения от боли в суставах

— 15 упражнений для здоровья коленных суставов

#спортивная_среда

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

Как устроены донорство и пересадка органов в России

Ежегодно 13 августа отмечается Всемирный день донорства органов.

Мы подготовили материал, в котором рассказали, что происходит, когда человеку нужна пересадка органов, как человек может стать донором органов и какие органы нельзя пересаживать.

https://lh.su/2shq

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

10 стыдных вопросов про витамин D

Узнали у педиатра Павла Житова, как витамин D образуется в коже, способен ли он защитить от рака и какая форма этого витамина лучше усваивается.

https://lh.su/2shd

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

Несмотря на название, послеродовая депрессия может быть и у мужчин. Почти 10% молодых отцов испытывают симптомы расстройства после появления в семье ребёнка.

В статье рассказали, почему она возникает, как проявляется и когда стоит обратиться к врачу.

https://lh.su/2sfr

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

Что будет, если есть много сладкого

Нет, ничего не слипнется, но возможны другие побочные эффекты.

https://lh.su/1t7h

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

7 способов взбодриться, если ни на что нет сил

Ме-е-е-едленно поставьте десятую чашку кофе на пол и отойдите.

А теперь прочитайте статью, в которой мы рассказали, как ещё можно зарядиться энергией.

https://lh.su/2gdp

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

Что такое оспа обезьян и чем она опасна

Оспа обезьян — это инфекционное заболевание, которое проявляется высокой температурой, увеличением лимфатических узлов и сыпью, похожей на ту, что бывает при ветрянке.

Разобрались, как она передаётся, каковы симптомы заболевания и что делать, чтобы обезопасить себя.

https://lh.su/1d0r

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

Кто такие суперэйджеры и что сделать, чтобы стать одним из них

С возрастом когнитивные способности слабеют: человек может начать с трудом подбирать слова во время разговора, терять вещи и с трудом вспоминать, что ел вчера на ужин. Но у суперэйджеров всё иначе.

https://lh.su/2sq8

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

Как почистить пупок

Новый понедельник — новая статья о самом важном.

А если серьёзно, то чистить пупок действительно нужно. Рассказываем, как делать это правильно.

https://lh.su/2spk

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

Что такое дофаминовое голодание и правда ли оно меняет жизнь

Временный отказ от сиюминутных удовольствий даёт возможность взглянуть на мир свежим взглядом.

https://lh.su/c1i

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

Почему у девушки мало смазки при возбуждении

Возможно, партнёр торопится либо есть причины внутри организма.

https://lh.su/29ln

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

Внимание, мемная пятница

Собрали наши любимые приколы про здоровье и ждём мемы из вашей коллекции в комментариях!

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

Какие симптомы у ротавирусной инфекции, как от неё защититься и когда нужно срочно обращаться к врачу, читайте в статье.

https://lh.su/gnt

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

Как бросить курить: 11 лучших способов, по мнению учёных

Например, страсть к сигаретам можно победить стаканом молока.

https://lh.su/krn

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

Дружелюбное напоминание: не забывайте есть овощи и фрукты каждый день

Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять минимум 400 граммов фруктов и овощей ежедневно, что эквивалентно примерно пяти порциям.

Визуально одна порция соответствует размеру вашей ладони. Так что если вы задумываетесь о перекусе, можете выбрать среднее яблоко, банан, грушу, огурец, перец или помидор.

Овощи и фрукты богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой. Пищевые волокна улучшают работу желудочно-кишечного тракта, предотвращают запоры и способствуют здоровью микрофлоры кишечника.

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

Как часто вы едите овощи?

❤️ — стараюсь есть несколько порций в день
🔥 — точно ем хотя бы один овощ в день
🌚 — ем, но не каждый день
👍 — вообще не люблю овощи

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

Как работает тест ДНК на отцовство и даёт ли он точные результаты

Можно пройти его даже до рождения ребёнка.

https://lh.su/2sgl

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

Нет, ну это уже ни в какие рамки 😠

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

Почему после секса трясутся ноги

Есть две причины, почему так происходит.

https://lh.su/2fht

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

6 признаков развода на диагноз

Врач и медицинский журналист Алексей Водовозов — о главных критериях псевдодиагностики.

https://lh.su/2h1c

Читать полностью…

Йод | Лайфхакер

✨ Женское здоровье ✨

Читать полностью…
Subscribe to a channel