170
Долой прокрастинацию. Vir magnus
Взять аскезу на 42 дня на 1 вредную привычку 🤟🏼 го
Читать полностью…
Поиск наилучших решений. И их реализация.
Читать полностью…
РАДОСТЬ МАЛЕНЬКИХ ПОБЕД
Мы обязательно должны праздновать и радоваться даже промежуточным результатам. Очень многие из нас пренебрегают этим принципом. Когда вы радуетесь своим успехам, вы запускаете систему вознаграждения в своем мозге, получаете удовольствие, и у вас есть желание и силы двигаться дальше.
Когда вы обесцениваете результаты своих достижений, вы этого удовольствия не получаете, и ваш мозг не дает вам стимула продолжать. Не глушите этот процесс. Обязательно останавливайтесь, оценивайте достигнутое и вознаграждайте себя. Мозг должен понимать ради чего он старается: ради того, чтобы получить это удовольствие. А если удовольствия нет, его «задушили» в самом начале, то и стараться мозг не захочет.
НАЧНИТЕ МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО
Вам может показаться, что некоторые люди от природы более позитивны, чем другие. Это может быть правдой, но не позволяйте негативному образу мышления мешать вам принять решение стать позитивнее. Если вы хотите, чтобы вам было комфортно быть собой, вам придется начать думать о том, что хорошего с вами может случиться, а не ожидать худшего.
Каждый раз, когда заметите, что думаете о плохом, постарайтесь найти на каждую плохую мысль как минимум две-три хорошие. Заменяйте негатив позитивом и ждите хорошего. Чем чаще вы думаете о хорошем, тем выше вероятность, что с вами случится что-нибудь хорошее.
Я не буду вам рекомендовать к просмотру Банши Инишира.
Но, это лучшая картина об одиночестве и лучшая метафора о Гражданской войне, которую я видел.
Если не знать, что он это снял до 24.02. - то можно было бы подумать, что картина вдохновлена текущими событиями. Но у ирландцев своих «вдохновений» было достаточно в истории.
Для меня, однозначно фильм года. Но смотреть не рекомендую.
Зависимости крадут энергию, фокус внимания, время, эмоции и деньги
Оглянись, отчего ты зависим?
И самый важный вопрос
«Что мне надо сделать, чтоб это стало реальностью?!»
Всегда держи в уме простую формулу: труд + терпение + чувство собственного достоинства + чувство юмора = характер.
Характер = судьба
☁️[Пётр Осипов] Как изменить жизнь и найти себя? (2022)
#психология
Смотреть: https://youtu.be/JZVoc7EVUtc
❄️Зимняя АКЦИЯ! Более 100.000 курсов уже доступны на: https://slifki.info
ТАКТИКА ПОМИДОР,УБИЙЦА ПРОКРАСТИНАЦИИ
Включите таймер на 25 минут. Начинайте работу!
Прошло 25 минут — сделайте перерыв в 5-10 минут. Спустя 4 «помидора» сделайте полноценный перерыв в 15-20 минут.
Пока не закроете все задачи из списка на день. Каждый потраченный на задачу «помидор» отмечайте напротив неё крестиком. Закрытые задачи вычеркивайте
Ценнейший документ по бюджету России. Сохраните себе и почитайте, если хотите понимать ключевые экономические показатели России.
Читать полностью…
