-
Самые актуальные материалы о личной эффективности руководителя от экспертов Института Коучинга coachinstitute.ru
Дорогие подписчики, с сегодняшнего дня мы перестаем публиковать посты в телеграм-канале «Личное развитие Стратега». Если вы хотите продолжать читать о личном развитии руководителей — подписывайтесь на наш новый телеграм-канал «Земля Стратега». Узнать, почему мы «переехали», можно в этом посте.
А теперь мы хотим рассказать о 10 самых интересных постах телеграм-канала «Земля Стратега», которые вы могли пропустить:
1. Как Достигатель понимает, что готов к росту
2. Почему Стратегу важно быть в контакте со своим телом
3. Как мужчинам сделать злость ценным ресурсом
4. Какие регулярные практики помогут руководителю сформировать интегральное сознание
5. Как Индивидуалист относится к целям
6. Какая книга побудит заглянуть в себя и начать искать настоящие причины своих выборов
7. Почему Стратегу важно оставаться в контакте со своими эмоциями
8. Какая практика поможет стать свободнее от предрассудков и оценочного суждения
9. Почему сотрудники увольняются из компании
10. Как Тень помогает выявить наш опыт, вытесненный в бессознательное
#землястратега
«Напряжение стало таким невыносимым, что я готов уволиться»
Когда напряжение в команде растет, может начать казаться, что единственный способ справиться с ситуацией — уйти из компании. Однако многие конфликты можно решить без потерь. Достаточно найти причину и устранить ее.
В новом ролике учредитель Института Коучинга Александр Савкин рассказывает кейс индивидуальной работы с клиентом. Герой видео — топ-менеджер в компании, у которой два собственника. Как рассказал клиент, младший собственник постоянно придирался к нему и контролировал все его действия. Из-за этого руководитель испытывал сильный стресс и был готов даже уволиться.
Продолжение поста — в телеграм-канале «Земля Стратега».
Как разработать стратегию компании за несколько дней
Это можно сделать на сессии для разработки стратегии. Что она собой представляет и чем может быть полезна вашему бизнесу, объясняет консультант в проекте «Земля Стратега» Марина Арнольди:
«Сессия для разработки стратегии с одной стороны находится в рамках процесса стратегирования, с другой — затрагивает только часть его аспектов. Например, если у вашей компании есть видение (какими мы хотим стать), миссия (зачем мы это делаем) и ценности (как мы ведем себя в рамках общего взаимодействия), то для вас эта сессия актуальна. На ней вы сможете разработать стратегию, которая с учетом ваших миссии и ценностей поможет вам достигнуть вашего видения бизнеса».
Какие ключевые этапы сессии существуют и какие форматы работы мы используем — читайте в телеграм-канале «Земля Стратега».
Причинять добро, наносить пользу — манипуляция Спасателя
В 1968 году психиатр доктор Стивен Карпман опубликовал схему, которую позже назвали «треугольник Карпмана». На углах этого треугольника — Жертва, Спасатель и Преследователь.
Если вы понимаете связи между этими ролями, то сможете отслеживать общение и не поддаваться на уловки манипулятора.
Манипулятор по теории Карпмана сознательно или бессознательно встает на одну вершину и побуждает «марионетку» перейти в другой угол треугольника. Он гоняет ведомого до тех пор, пока не добьется своей цели.
Например, Спасатель поднимает свою самооценку, когда постоянно выручает Жертву. Он обесценивает Жертву, считает, что она не способна самостоятельно принимать решения и нести ответственность. Спасателю нравится, когда от него кто-то зависит.
Вопрос, который возникает между людьми, можно решить гораздо проще и быстрее, но чтобы избежать прямого взгляда на свои собственные тревожности, человек выбирает «спасать», даже если об этом не просят.
Спасателю часто невыгодно, чтобы у Жертвы все наладилось. Ведь тогда причинять добро будет некому.
В уроке №1 онлайн-практикума «Как противостоять манипуляции» Александр Савкин детально разбирает схему манипуляции, а также на наглядном примере показывает, как ведет себя манипулятор.
• Небольшой спойлер: один и тот же человек порой за один только разговор становится на разные роли, чтобы добиться желаемого.
Всего в программу авторского онлайн-практикума входят 5 уроков, 25 практик и 5 коуч-сессий. За это время вы научитесь распознавать манипуляцию и узнаете, как менять манипулятивные отношения на открытые и прямые.
💙 Подробнее о практикуме: https://clck.ru/VmVou.
С какой манипуляцией вы сталкиваетесь чаще всего? Напишите Жертва, Спасатель или Преследователь в комментарии👇🏻
Управлять воздушным шаром в бизнесе
«Меня начинает всё раздражать: коллеги, сотрудники и я сам»
Что бывает, когда предпринимателя не «греют» цели компании, а весь мир раздражает? Сотрудники считывают это. Тогда бизнес напоминает большой воздушный шар, который стремительно снижается и вот-вот рухнет на землю.
Чтобы понять, что с этим делать и не потерять себя и компанию, нужно найти причину.
В новом видео смотрите, как клиент Александра Савкина осознал, как на своём воздушном шаре снова устремиться ввысь.
Видео: https://youtu.be/ai309nZvhdE
На сайте издательства «МИФ» можно купить книгу Александра Савкина и Юлии Тертышной «Тень как ресурс».
А вы знали, что наши теневые аспекты связаны с манипуляцией? В новом авторском онлайн-практикуме Александра Савкина «Как противостоять манипуляции» вы узнаете, как противостоять манипуляции и перестать манипулировать. Подробности — по кнопке внизу👇🏻
#институткоучинга #коуч #тень #александр_савкин
8 неочевидных бонусов обучения на интегратора
Вы уже знаете, что программа переподготовки «Интегральные технологии развития людей и организаций» выпускает крутых интеграторов?
Это лидеры, которые обеспечивают эффективность команды и умеют выращивать компанию как живой организм. А ещё они понимают, что изменения к лучшему начинаются с себя.
Как обучиться этому вы узнаете на бесплатной открытой очной презентации 24 июня в Санкт-Петербурге и 15 июля в Москве.
Из этого поста вы узнаете про 8 неочевидных бонусов, которые делают обучение на программе еще привлекательнее:
1. Сообщество
С первых дней вы станете частью сообщества из предпринимателей и топ-менеджеров, которые поддержат вас на выбранном пути. Когда вы находитесь среди тех, кто также хочет меняться, то вы более качественно проходите этот трансформационный путь. Консультанты и терапевты помогут во время обучения и стажировок.
2. Методологическая поддержка
Вы всегда сможете опереться на литературу, которая лежит в основе методологии Института Коучинга. А применять полученные знания и упражнения в работе с сотрудниками будет можно уже с первых дней обучения.
3. Стажировки
Как только вы перейдете на 2-ую ступень программы, вы можете попасть на стажировку в крупные компании, с которыми мы сотрудничаем. Например, в ТВЭЛ, ВШЭ, Acsour, ИТМО, Wrike и др. Преподаватели, коучи-консультанты поддержат вас в этом.
4. Супервизии и интервизии
Как только вы начнете самостоятельно консультировать клиентов в индивидуальном формате, вы сможете «принести» свои профессиональные проблемы и сомнения на очные и онлайн-супервизии и интервизии.
5. Участие в крупных проектах Института
Если Институт Коучинга задумывает крупное мероприятие, то первыми зовет в команду студентов и выпускников. Так в 2019 году для фасилитирования групповой работы более 500 человек на ATLANTY CITY мы собрали команду из 60 человек, ⅔ которой были студенты и выпускники программы переподготовки.
6. Приглашенные преподаватели
Часть сессий ведут приглашенные преподаватели. Например, Джесси Маккей, Юлия Лагун, Герман Карельский. Так вы знакомитесь с подходами других школ.
7. Выездные сессии
Раз в год вы вместе с группой отправитесь за город. Для того, чтобы соприкоснуться с природой, перезагрузиться, а потом и отдохнуть.
8. Скидки на мероприятия Института
В Институте постоянно проходят мастер-классы, открытые мероприятия, тренировки в Додзё Стратега для собственников и руководителей. Для студентов программы действуют персональные скидки до 50%.
Узнайте подробнее о бесплатной презентации программы подготовки интеграторов.
Как боль и страх, пережитые в детстве, вдруг начинают проявляться во взрослом возрасте
«В детском саду воспитатели накричали на меня и поставили в угол за то, что я случайно разбила чашку, когда несла ее в раковину. Я чувствовала вселенское одиночество — мама и папа не были рядом в тот момент».
Эта травмирующая ситуация повлияла на жизнь успешной предпринимательницы: и положительно, и отрицательно. Как именно? О клиентском случае подробно рассказывает Александр Савкин.
Время просмотра: 5 минут.
Ссылка на видео: https://youtu.be/U6ZtVjH-8bQ
На сайте издательства «МИФ» можно купить книгу Александра Савкина и Юлии Тертышной «Тень как ресурс»: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/ten-kak-resurs/
#институткоучинга #коуч #тень #александр_савкин
Не могу начать собственный бизнес
«Я продал свою долю партнерам в общем деле и решил выйти в самостоятельное плавание. Но проходит неделя, месяц, год — ничего не делаю. Чувствую страх и желание вернуться в прежний бизнес, который мы вели вместе с партнерами», — на консультации поделился своими переживаниями предприниматель.
В работе с ним удалось выйти на историю, которая пробирает до мурашек. Она про зиму, топор и смех взрослых. Какие причинно-следственные связи? Смотрите в новом видео Александра Савкина.
Время просмотра: 2,5 минуты.
С 4 по 6 июня в Москве пройдет тренинг «Тень как ресурс», на нем участники научатся получать энергию от своих теневых аспектов. Мест на тренинг уже нет, но вы можете записаться в лист ожидания.
На сайте издательства «МИФ» можно купить книгу Александра Савкина и Юлии Тертышной «Тень как ресурс»:
Продавать непродаваемое: как найти работу
Почему «бриллиант» в своей сфере на рынке не может найти достойную работу? Потенциальные работодатели и заказчики услуг восхищаются им на переговорах, но не находят применения его способностям. Они берут телефон, чтобы порекомендовать крутого специалиста своим знакомым, но спустя 2, 3 недели — тишина, никто не звонит. Человек начинает сомневаться в себе, своих способностях и услугах.
Как сделать так, чтобы ваша работа вас нашла, пока вы ищете ее?
В новом видео Александр Савкин рассказывает о том, как игровой эксперимент на занятиях с группой программы «Интегральные технологии развития людей и организаций» раскрыл ответ на этот вопрос.
Время просмотра: 4 минуты
Если вы хотите узнать, как проходит обучение на программе подготовки интеграторов — приходите на открытую бесплатную презентацию программы:
25 мая в Санкт-Петербурге.
3 июня в Москве.
Вы познакомитесь с нашими преподавателями, студентами и выпускниками и сможете задать все вопросы об обучении.
Кнопки со ссылками под постом ⬇️
#институткоучинга #интегратор #коуч #открытаяпрезентация
Недоверие порождает тревожность, а тревожность забирает энергию
Один из клиентов, топ-менеджер рассказал, что не доверяет женщинам в коллективе. Это недоверие отнимает больше энергии и тратит больше его времени.
О том, как ужас покинутости, испытанный в детстве, переходит в жизни в гиперконтроль, рассказывает Александр Савкин.
С 4 по 6 июня в Москве пройдет тренинг «Тень как ресурс», на нем участники научатся получать энергию от своих теневых аспектов. Мест на тренинг уже нет, но вы можете записаться в лист ожидания:
Всем подписчикам мы дарим промокод Shadow со скидкой 10% на покупку новой книги «Тень как ресурс» Александра Савкина и Юлии Тертышной.
Время просмотра: 4 минуты.
#институткоучинга #тень #тенькакресурс #книга #тренинг
Стратегическое мышление зависит от страха?
Не строить планов дальше, чем на месяц. Каждое тактическое действие записывать в ежедневник, чтобы снова и снова перепроверять. Что мешает строить стратегию предпринимателю? Ответ — страх перед неизвестностью, из которой в любой момент могут показаться «челюсти».
Откуда берется этот страх, как им управлять в свою пользу — рассказывает Александр Савкин в видео из рубрики #НаФонеКовра .
С 4 по 6 июня в Москве пройдет тренинг «Тень как ресурс», на нем участники научатся получать энергию от своих теневых аспектов. Мест на тренинг уже нет, но вы можете записаться в лист ожидания:
Всем подписчикам мы дарим промокод Shadow со скидкой 10% на покупку новой книги «Тень как ресурс» Александра Савкина и Юлии Тертышной.
#институткоучинга #тенькакресурс #тень
А вас в детстве пугали страшилками, что вас заберет злая Баба-Яга или в темноте схватит чудовище?
Порой за детские хулиганства самые близкие люди, как правило, старшие братья или сестры, наказывали страшилками или закрывали в комнате, или, того хуже, в шкафу. И пока ребенок звал взрослых и просил выпустить, у него формировалось чувство — «никто мне не поможет». Как во взрослом возрасте проявляет себя эта установка и как с ней можно работать рассказывает Александр Савкин.
Чтобы поработать над своими теневыми аспектами личности, приходите на тренинг «Тень как ресурс», который пройдет 4–6 июня 2021 в Москве.
Всем подписчикам мы дарим промокод Shadow со скидкой 10% на покупку новой книги «Тень как ресурс» Александра Савкина и Юлии Тертышной на сайте «Манн, Иванов и Фербер».
А вам знакома история из видео❓
#тень #институткоучинга #савкин
Постоянство — признак мастерства?
Постоянные изменения неизбежны, и, чтобы успевать за ними, нужно учиться меняться самому. Но как это сделать, если психика всеми силами ратует за сохранение энергии и непоколебимой стабильности? Отвечает на этот вопрос Марина Данилова.
Две части нас
Для человека естественно испытывать стресс и шок, когда наступает новое событие в жизни. За 90 секунд первой реакции выделяются адреналин и кортизол, от головы отливает кровь. Человек находится в состоянии «бей-беги-замри». Что делать дальше — выбор человека. Кто способен меняться, не застревает в этой реакции. Спустя 90 секунд он вновь способен принимать адекватные решения.
Кто-то из нас легче относится к изменениям вокруг, а для другого — это настоящий шторм, в котором обязательно нужно найти тихую заводь и укрыться. Например, переждать все волны пандемии, а потом двинуться дальше. Но внутри каждого из нас есть конфликт между стремлением к стабильности и пониманием, что стабильности нет и меняться придется.
Что значит меняться
Меняться — это менять свое поведение, отказываться от старых привычек и приобретать новые. Делать иначе или переставать делать то, что не эффективно. Менять свои эмоциональные реакции и по-другому разговаривать.
Но невозможно меняться, если не удовлетворять ту часть себя, которая стремится к стабильности — нужно создавать внутреннюю точку спокойствия.
Человека с внутренней точкой спокойствия можно сравнить с деревом. Его корни всегда в земле вне зависимости от времени года и от смены листвы. Но если дерево с корнями вытащить из земли, то листва уже не будет обновляться. Это значит, что нельзя наращивать способность меняться, не уделяя внимания нашей точке спокойствия, устойчивости: смыслов, ценностей, того, на чем мы «стоим».
Здесь важно соблюсти баланс между тем, что стабилизировано и тем, что меняется. Например, если у человека проблемы на работе, то ему не надо затевать серьезные перемены в личной жизни или ремонт в квартире, если это его не успокаивает. То есть нужно находить точки опоры и стабильности. Меняться постепенно и чувствовать, что сейчас требует большего внимания.
Как тренировать способность меняться
В Институте Коучинга мы уделяем внимание обоим аспектам. Формируем устойчивость, осознанность, смыслы, для того чтобы человек мог опираться на них внутри. И одновременно развиваем способность меняться, чтобы человек мог экспериментировать, искать новое и рисковать.
На 1 ступени программы «Интегральные технологии развития людей и организаций» студенты вырабатывают привычку движения «изнутри наружу» и «снаружи внутрь». Это когда человек испытывает инсайт, претворяет его в жизнь, получает опыт, перерабатывает его и возвращается к себе с желаемыми изменениями. Группа и коуч поддерживают студента на этом пути.
В результате развиваются 3 компонента способности меняться:
1) когда шоковая реакция сокращается во времени и человек быстро стабилизируется;
2) когда хаос и шторм становятся естественной средой обитания, за счет чего и вырабатывается антихрупкость;
3) когда человек постоянно пересматривает, что можно и нужно изменить, а что оставить.
Вы можете развить в себе способность меняться на программе подготовки интегратора в Институте Коучинга.
27 апреля пройдет очная презентация программы в Санкт-Петербурге. Александр Савкин расскажет, как именно программа помогает стать интегратором. Вы познакомитесь с преподавателями, студентами и выпускниками.
#институткоучинга #программа_подготовки_интеграторов
А как вы считаете, какой компонент способности меняться самый важный? Давайте обсудим в комментариях👇🏻
Вызовы для «динозавров» в бизнесе
Александр Савкин:
В этом тексте я привожу примеры общения собственников бизнеса с молодежью, а в конце предлагаю пути решения противоречий.
«Александр, у них другая мотивация. Я привык к мотивации материальной или целевой. А у них совершенно другая — эмоционально-впечатленческая. Мы наняли девушку на нашу трехдневную конференцию в качестве хостес. Она поработала до обеда, ушла на обед и прислала смс: “Извините, меня не прет”. Мы ей говорим: “Что значит: не прет?! Мы ведь договорились на три дня. Вернись. Мы готовы заплатить тебе очень хорошие деньги”.
А она: “Я все понимаю. Но я не могу заниматься тем, что мне не нравится”.
“Ты нас подводишь, у нас идет конференция на 700 человек. Нехорошо подводить!”
Ответ один: “Sorry! Но меня не прет!”.
«…Я понимаю, что будущее создают не «динозавры». Это я о себе. А мне, заметим, сорок исполнится только через два года. Но и как мне работать с молодежью не понятно. Я знаю точно, что это не хипстеры, это новый вид. Мне говорят, что их надо мотивировать целями, миссией, импактом. Они хотят быть причастны к великой миссии. Но у каждого из них свое представление о «величии и причастности». Где мне набрать столько миссий? У меня одна. И даже о ней я не могу говорить постоянно. Я могу это сделать при приеме на работу, ну раз в полгода или квартал. Я не могу им каждый день объяснять, почему им надо работать…»
«…Я понимаю, что для успеха моего бизнеса важно заниматься айтишными проектами. Но как это делать с «ними»? Эти девочки и мальчики наглые. Они говорят: “Вообще, почему ты здесь командуешь? Ты не командуй, а убеди нас в том, что ты прав. Ты наш коллега, а не босс. Или тебя это не устраивает? Тогда мы пошли”.
— «Поймите, у меня попросту нет времени вас убеждать. Давайте просто работать».
— «Нет, так как ты хочешь, работать не интересно».
И я прихожу на работу к этой молодежи, со своим багажом знаний, со всеми своими «заводами-пароходами», с проектами, многомиллионными кредитами. Прихожу к ним и понимаю, что все мои навыки, весь мой наработанный багаж не работает».
И что делать «динозаврам»? Радоваться. Потому что появляется прекрасный мотиватор чтобы:
• Честно ответить себе на вопрос: «В чем истинный смысл моего бизнеса для меня, для других, для мира?»
• Научиться глубоко и честно разговаривать, слушать и слышать по-настоящему, а не говорить. И тем более не вещать.
• Научиться сотрудничать, а не отдавать приказы.
• Видеть различия, принимать их и использовать для создания синергии.
• Впустить в себя что-то новое, иное и вместе с молодежью станцевать танец Жизни, переосмыслив свои прежние ценности.
Возможно, вам кажется, что вы все это делаете? Или все еще ищите у молодежи кнопку? Или все это кажется вам чушью, и вы с таким не сталкивались? Напишите в комментариях. Приходите на бесплатный ознакомительный семинар в Петербурге, обсудим эти вопросы. Я буду вести семинар очно в нашем офисе 27 апреля в 19:00».
#институткоучинга #коуч #Александр_Савкин
Что помогает руководителю и его команде быть успешными?
Высокий эмоциональный интеллект (EQ).
Сдерживать эмоциональные порывы, несмотря на провалы и неудачи,контролировать своё настроение и сосредотачиваться на главном — всё это отличительные способности руководителя с высоким EQ.
Хотите проверить уровень своего эмоционального интеллекта? Ответьте на 10 вопросов нашего теста и узнайте, насколько развит ваш эмоциональный интеллект и что делать дальше.
Ссылка на тест: https://clck.ru/UGUWn
Время прохождения: 4 минуты.
#институткоучинга #тест #эмоциональный_интеллект
Логика действия — это ясно очерченный способ поведения человека, который определяется его способом восприятия реальности. Всего насчитывается 7 логик: Оппортунист, Дипломат, Эксперт, Достигатель, Индивидуалист, Стратег и Алхимик.
Мы решили создать карточки и с помощью них коротко рассказать обо всех логиках — на чем держат фокус их представители, какой способ поведения для них характерен, какую фразу они могли бы назвать своим девизом.
Здесь мы публикуем только первую карточку, остальные вы можете найти в телеграм-канале «Земля Стратега».
#логикидействия #землястратега
«У нас есть гипотеза»: как понять, что новый проект работает на ваши цели
IKEA тестирует два новых магазина в Шанхае и Вене. В них компания отказалась от традиционных лабиринтов: покупатели могут выбрать оптимальный для них маршрут с помощью мобильного приложения. Таким образом IKEA проверяет удобство нового формата магазинов, а заодно показывает, что ценит время своих клиентов.
Компания Lego в своем флагманском магазине в Нью-Йорке запустила смарт-кафе BrickLab, в котором посетители строят модели из традиционных блоков конструктора, а затем смотрят, как они оживают в виртуальном пространстве. Таким образом Lego поддерживает тренд на расширение пользовательского опыта и тестирует новый способ привлечения клиентов.
В модели стратегирования мы большое внимание уделяем ритму — регулярным стратегическим спринтам, в рамках которых команда постоянно ставит и проверяет стратегические гипотезы.
Как настроить в компании систему регулярного тестирования гипотез — читайте в телеграм-канале «Земля Стратега».
В чем причина гнева
Клиентка рассказала, что очень часто срывается на своих сотрудников. Это превратилось в большую проблему, когда ключевые, важные сотрудники стали увольняться, а некоторые — болеть.
«Они тупые, они не способны сделать то, что я хочу! Просто плюют на меня!» — поделилась клиентка своими чувствами.
На консультации она вспомнила ситуацию, которая стала причиной теневого аспекта — обида на значимого человека. При чём здесь гнев и что помогло избавиться от власти гнева — смотрите в новом видео.
Время просмотра: 3,5 минуты.
А вы знали, что наши теневые аспекты связаны с манипуляцией? В новом авторском онлайн-практикуме Александра Савкина «Как противостоять манипуляции» вы узнаете, как помешать уловкам манипулятора и перестать манипулировать.
#институткоучинга #александр_савкин #тенькакресурс
Саммари книги «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса»
Нассим Талеб, автор книги, говорит о способности людей и систем не просто оставаться невредимыми при столкновении со стрессом, но и становиться лучше. В стрессе мы выбираем 1 из 3 видов реакции и получаем соответствующий результат. Подробности в этом посте.
Триада: хрупкость, неуязвимость и антихрупкость
Перемены — это стресс. Нассим Талеб выделяет 3 вида реакции на раздражители или стрессоры:
1. Хрупкость. Иллюстрация хрупкости — бокалы для шампанского. Бокалы требуют бережного отношения, предсказуемости и пребывания в покое. Малейшее воздействие может привести к тому, что они разобьются. Случайности и беспорядок губительны для них.
2. Неуязвимость. Иллюстрация неуязвимости — Феникс, который после вреда возрождается в прежнем виде. Это противостояние стрессу и неподверженность изменениям, сохранение себя в прежнем состоянии. Но полная неуязвимость недостижима.
3. Антихрупкость. Иллюстрация антихрупкости — Гидра, у которой вместо отрубленной головы вырастает 2 новых. Это укрепление, обновление и улучшение под воздействием стресса и изменений. И до определенного предела, чем сильнее встряска, тем большую пользу она приносит антихрупкой вещи.
Если вы понимаете механизмы антихрупкости, то сможете принимать решения практически в любой ситуации. Вы сможете извлекать из неизвестности выгоду и быть живым, а не застывшим.
Переменчивость и стресс как норма
Для несложных, неорганических явлений, например, шариковой ручки на столе, равновесие всего лишь инертность. Для органических явлений оно подобно смерти. Переменчивость, постоянный обмен с внешней средой и стресс им необходима. Штиль и отсутствие стресса, стремление защититься от любых превратностей, снижают антихрупкость. Так отсутствие движения приводит к атрофии мышц, а стерильность среды к ослаблению иммунитета.
Хорошая новость в том, что можно извлекать выгоду из стресса, получать силу и мотивацию из потерь и ошибок. Для тренировки этой способности уже завтра 26 июня в 10:00 коуч-консультант Марина Арнольди проведет онлайн-практику в Додзё Стратега «Практики антихрупкости для жизни и бизнеса».
В результате регулярной практики вы поймете, как увеличивать свою мощь и принимать верные решения, даже когда не хватает ресурсов, срываются планы и прилетают «черные лебеди».
Успейте поучаствовать: https://clck.ru/VihEw
Прочитать краткий конспект книги Нассима Талеба: https://coachinstitute.ru/mediateka/strategirovanie/sammari-nassim-taleb-antikhrupkost-kak-izvlech-vygodu-iz-khaosa.html?sphrase_id=4593
#антихрупкость #додзё #стратег
5 манипуляций, которые руководители применяют к сотрудникам
Вы уверены, что вами не манипулируют и что вы сами не манипулируете? Проверьте приемы, которые часто используют руководители.
Часто эти реакции родом из детства, поэтому в основе наиболее эффективных манипуляций лежат типичные фразы, которые когда-то произносили родители. Это легко можно увидеть на примерах.
1. Давление на жалость
В детстве: «Ты собираешься на вечеринку, а бабушка плохо себя чувствует! Ей вредно переживать за тебя».
Сейчас: «Вы хоть и в отпуске сейчас, но у нас намечается очень важный проект, и без вас тяжело будет выполнить всё качественно. Получится вечером выйти в скайп?»
Согласно Эрику Берну, в таком послании на явном уровне общаются двое коллег-«взрослых», а на скрытом — начальник становится на позицию «ребёнка», который просит «родителя» помочь ему. Редко кто упустит возможность почувствовать себя спасителем в такой ситуации.
2. Игра на чувстве вины
В детстве: «Как безответственно с твоей стороны идти на вечеринку, когда бабушке плохо! Мы из сил выбиваемся, а тебе лишь бы развлекаться!»
Сейчас: «Вы и так в отпуске, а у нас горячий сезон, у вас получится хотя бы в скайп выйти?»
Ситуация та же, но послание другое. В этом случае позиция начальника родительская, а подчиненному достается роль «ребёнка», непослушного и виноватого. Конечно, чтобы заслужить любовь и признание «родителя», «ребёнок» откажется от удобного времени отпуска, выйдет сверхурочно и будет пахать за троих.
3. Сравнение
В детстве: «Маша на одни пятёрки учится, а у тебя даже по рисованию четвёрка!».
Сейчас: «Такую глупую ошибку даже неопытный сотрудник не допустил бы, от вас я этого не ожидал!»
Ситуации оценивания и сравнения, когда они не в нашу пользу, крайне неприятны. Это может играть на нашем чувстве достоинства и отражаться на самооценке.
4. На слабо
В детстве: «Тебе никогда не поступить в этот вуз!»
Сейчас: «Клиент сомневается, похоже, не очень доверяет твоему опыту, может, поручить это кому-то другому?»
Скепсис со стороны начальства подстегнет сотрудника всем назло доказывать свой профессионализм, упорство и целеустремленность. Однако такой подход не построит крепких и доверительных отношений между начальником и сотрудником в перспективе.
5. Лесть
В детстве: «Ты самый умный! Никто не сделает это лучше тебя!»
Сейчас: «Я не могу доверить это важное задание никому, кроме вас».
Лесть к тому же может использоваться для навязывания своей точки зрения: «Вы же такой умный и понимаете, что самым лучшим вариантом было бы…».
Это лишь некоторые из многочисленных приёмов манипуляции. В новом авторском онлайн-практикуме Александр Савкин рассказывает о том, какие еще бывают приемы манипуляции и как им противостоять, чтобы выстраивать долгосрочные и качественные отношения.
Подробности: https://bit.ly/3wNEiDz
Источник текста для поста: сайт Work
Манипуляция: зачем мы этому научились и как перестать это делать
«У меня нет ничего моего. Всё есть: статус, кабинет, люди в подчинении, но это не моё» – говорит весьма успешный предприниматель на консультации.
Какая причина такого убеждения?
«В первом подростковом протесте, в ссоре с мамой я собрался уходить из дома. Мама остановила: “Стой! Курточку повесь на место. Ее не ты покупал”. Вешаю куртку, бегу к двери, а мама говорит: “Остановись. Ботинки сними. Они не твои”. Я делаю еще несколько попыток, и вот, стою в одних трусах. И понимаю, что если я сейчас попытаюсь вырваться из дома, с меня и трусы снимут. Я в бессилии лег на пол и заплакал с мыслью: «Я ничего не могу сделать, без мамы я никто, у меня ничего нет своего»...
10 июня Александр Савкин провел бесплатный вебинар о манипуляции. Теперь вы можете посмотреть запись вебинара.
Александр рассказал о том, что такое манипуляция, как она проявляется и каковы ее причины на примерах клиентских случаев.
Один из инсайтов вебинара: даже если значимые люди в нашем детстве манипулировали нами из благих побуждений, манипуляция может быть травматичным опытом.
В записи вебинара Александр Савкин рассказывает, какие ранящие послания со стороны взрослых делают из нас манипулируемых и манипулирующих жертв, спасателей и преследователей.
В авторском онлайн-практикуме Александра Савкина вы узнаете:
▫️ как распознавать и пресекать манипуляцию;
▫️как преобразовывать манипулятивные отношения в качественные и успешные;
▫️как менять свою автоматическую реакции на осознанную.
Как общаться с манипуляторами
Со всеми иногда бывает сложно, но есть люди, общаться с которыми практически невозможно или даже опасно. Они могут быть агрессивными, все контролировать или быть слишком негативными. Часто манипулятором может быть родственник, босс или коллега.
Если понимать их секреты, стратегии и хитрости и адаптировать свое поведение, то с ними можно работать. Как обращаться с манипуляторами, если их по каким-то причинам нельзя избежать? Рассказывает Ричард Темплар.
Манипулирование — это не просто убеждение
Все мы время от времени пытаемся кем-то манипулировать, но для некоторых манера скрыто и коварно использовать других — норма.
Что не так с манипуляторами? Суть сводится к одному: жизненный опыт каким-то образом убедил этих людей в том, что манипуляция — лучший способ получить то, что хочешь. Опытные и успешные манипуляторы, вероятно, получают желаемое в большинстве случаев. Проблема в том, что, как правило, это не то, чего хотите вы.
Маркеры манипуляции
Такие люди — на работе или в семье — все время находят какие-то новые возможности для того, чтобы контролировать вас. Вы знаете, что они это делают, но не сумеете доказать. Они все отрицают — и так убедительно, что ваш босс или коллеги вряд ли поверят вам, если вы решите пожаловаться. Они задают наводящие вопросы, они шантажируют вас эмоционально, они никогда не признают свою вину, они пытаются убедить вас в том, что проблемы есть только у вас, они лгут, они распространяют ложные слухи, они преднамеренно срывают ваши планы, они инстинктивно чувствуют ваши уязвимые места.
Что делать с манипуляторами
1. Для начала — не давайте им убедить себя, что вы во всем виноваты. Вы знаете, что этот человек — манипулятор, поэтому любые его высказывания о вашей сверхчувствительности, забывчивости или нелогичности ничего не стоят.
2. Учитесь верить только собственному восприятию ситуации. У каждого манипулятора есть свои любимые стратегии — попробуйте научиться распознавать их и заранее планировать ваши ответные реакции. Если на работе манипулятор пытается присвоить себе ваши заслуги, начните пересылать боссу копии писем, которые свидетельствуют об обратном (можете сказать, что просто хотели держать его в курсе того, как идет работа).
3. Если он стремится вложить в ваши уста какие-то слова («Тебе не кажется, что детям лучше ложиться спать пораньше?», «Разве ты не этого хотел?»), не поддавайтесь. Четко объясните ему, что это его мнение, а не ваше.
4. Учитесь говорить «нет» людям, которые пытаются к вам подольститься или играют на ваших чувствах. Не оправдывайтесь — вы не обязаны этого делать.
О том, как общаться с суперчувствительными и пассивно-агрессивными людьми, читайте в полном варианте статьи Forbes.
#институткоучинга #манипуляция
Очная презентация программы «Интегральные технологии развития людей и организаций»
⠀
Программа поможет собственникам и руководителям бизнеса, которые:
— хотят кардинально изменить свою жизнь и возможно получить новую профессию;
— стремятся создать сильную команду, которая будет быстро принимать неординарные и сложные решения;
— нуждаются в ресурсах, чтобы вместе с командой реализовать амбициозные задачи компании;
— мечтают сделать свой бизнес более «живым» и гибким, чтобы он развивался даже в ситуации неопределенности;
— хотят заняться стратегическим управлением и создать новое видение своего бизнеса;
— хотят быть проводником изменений в компании и не «тащить все на себе».
⠀
Приходите на презентацию и вы узнаете:
— почему сейчас важно быть лидером-интегратором;
— как интегральный подход позволяет достигать лучших результатов в бизнесе;
— как устроена программа;
— кто учится и каковы результаты выпускников.
⠀
Особенности программы
⠀
В России больше нет ни одной программы, которая совмещает обучение технологиям с работой над личностным развитием человека. Больше нигде в стоимость обучения не включены часы индивидуальной работы с коучем и терапевтом, а дополнительный результат не подкреплен массированной обратной связью во время групповой работы. Поэтому мы с чистой совестью называем программу мощной и уникальной.
⠀
🔵25 мая, в 19:00 Марина Данилова и Людмила Купчина расскажут о том,
— какие задачи решает программа, а какие — нет;
— почему у программы две ступени;
— кому следует пройти только первую ступень, а кому — полный курс;
— какие результаты получают наши выпускники и каким образом они изменили свою жизнь и карьеру;
— чему мы учим и какие личностные качества помогаем нарастить.
☝️Приходите, и вы найдете ответ на вопрос «Что дальше?»
Регистрация и адрес: https://bit.ly/3fIf02h
⠀
Участие бесплатное.
P.S. Эта программа точно подходит вам, если вы:
— Хотите развиваться сами в ногу со временем и развивать других.
— Создавать чемпионские команды и живые организации.
⠀
#программапереподготовки #обучениекоучингу #институткоучинга
Кто такой Лидер-Стратег
⠀
Только 4% лидеров — настоящие Стратеги. Такую цифру отмечают Билл Торберт и Дэвид Рук в своей статье «7 трансформаций лидерства». По отчетам Harthill Consulting Ltd за последние 25 лет эта цифра увеличилась, но немного — до 8%.
⠀
Вы узнаете Лидера-Стратега с первого взгляда — это настоящий проводник эффективных перемен. Он способен быстро преобразовать организацию в разных направлениях: улучшить показатели доходности, долю на рынке, репутацию.
⠀
Что же отличает такого лидера от остальных 96% предпринимателей и топ-менеджеров?
⠀
Лидеры-Стратеги:
⠀
1. Решают краткосрочные задачи и одновременно удерживают внимание на стратегических целях.
2. Обладают развитым стратегическим мышлением и интуицией, что позволяет им «смотреть вдаль» и видеть новые возможности.
3. Способны учитывать множество элементов реальности и управлять ими.
4. Умеют чувствовать команду в целом и каждого человека отдельно.
5. Создают сильную команду, пространство доверия, поддержки и согласованности.
6. Помогают людям расти — они хорошие наставники и опора для других.
7. Направляют энергию конфликтов в команде на созидание, рост и изменения в компании.
8. Способны искусно определять слабые места в компании и направлять туда свое внимание.
9. Не теряются в условиях неопределенности и хаоса, видят в этом возможности.
⠀
Мы в Институте Коучинга помогаем развить в себе способности такого лидера на программе «Интегральные технологии развития людей и организаций». Студенты не просто узнают проверенные инструменты и технологии, а проходят через новый опыт, интегрируют его и формируют новые привычки. Все обучение строится на нашей методологии, которую мы описали в книге «Интегральный коучинг. Как научить и научиться».
⠀
🔴25 мая в Санкт-Петербурге пройдет очная презентация программы. На ней Марина Данилова и Людмила Купчина расскажут, как именно программа помогает развить в себе способности Лидера-Стратега, и ответят на ваши вопросы.
⠀
А еще можно не дожидаясь презентации, сразу записаться на собеседование с директором программы Людмилой Купчиной на сайте.
#лидерстратег #программапереподготовки #институткоучинга
Быть заложником или оставаться свободным: выученная беспомощность
«Заключенные не могут подписывать контракты. Переговоры ведут только свободные люди»
(Нельсон Мандела).
Светлана Кокарева:
Как-то я вела групповую супервизию для коучей. Разбирали кейс про клиента, у которого были сложности с подготовкой к презентации проекта. Ему важно было все успеть, глубоко все продумать, быть уверенным в результате и не умереть в цейтноте. Особого интереса к проекту не испытывал, но признавал его важность для своей карьеры и смысл для компании. «Но я не могу себя заставить», — говорил он.
Можно было сосредоточиться на мотивации клиента, сшивке целей клиента с целями проекта, а также на воспитании воли. Но погрузившись глубже в кейс, мы разобрались, что все дело в его приобретенной (она еще называется выученной) беспомощности.
А на следующий день мне попалась книга Джорджа Колризера «Спасите заложника. Как разрешать конфликты и влиять на людей».
Состояние «заложника обстоятельств» Дж. Колризер связывает с понятием «выученной беспомощности». Этот термин появился в 1967 году.
По словам М. Селигмана, чем меньше человек может контролировать стресс в ситуации, тем более травмирующей для него она становится. Когда люди думают, как заложники обстоятельств, им кажется, что у них нет возможности что-либо менять. Выход они видят в том, чтобы уйти из компании, разорвать отношения, уехать в другой город или выйти из проекта.
Но выход кроется в том, чтобы, наоборот, упрочнить отношения в компании. Ещё больше включиться в свой проект. Укрепить свою позицию внутренней установкой «я могу», «я справлюсь». Тогда все наши внутренние части (тело, эмоции, мышление) будут готовы поддержать эту установку и работать на достижение цели. И наоборот, сказанное самому себе «я не справлюсь», «у меня не получится» создают внутренние барьеры на всех уровнях.
Это наш выбор — какую установку мы поддержим.
Поработать над своими установками можно на индивидуальной консультации с коучем.
#личноеразвитие #развитие_руководителей #осознанность #институткоучинга
Я и моя Тень: осознать и получить ресурс
В постах выше мы углублялись в тему теневых аспектов. Мы рассказали, что такое Тень и как она формируется. Сегодня мы копнем ещё глубже и узнаем, кому и зачем работать со своей Тенью.
Как она появляется?
С самого детства мы учимся понимать, что от нас ждут наши близкие. Мы способны распознавать также их скрытые послания: «Мой смех и веселые игры вызывают у матери тревогу», «Мое независимое мнение обижает отца», «Я должен пожертвовать своими самыми глубокими чувствами, чтобы ощущать себя в безопасности».
Чтобы не разочаровать и не разозлить близких, мы подстраиваемся под их требования и ожидания, под стереотипы окружения. Для маленького ребенка это жизненно важно.
Но приобретая одни качества, мы теряем другие. Мальчику не хорошо быть нежным, он должен быть сильным — и его природная чувствительность подавляется, он перестает не только проявлять, но и осознавать ее. Девочке негоже быть атаманшей в мальчишеской компании, ее дело баюкать кукол — и в Тень уходят ее лидерские качества.
Так формируется наше «Я» и одновременно в бессознательное «прячется» все, что мы в себе подавили, от чего отказались. В каком-то смысле мы сидим на вулкане, который может взорваться в любой момент. Эту подавленную, но все равно живую и активную психическую энергию и называют Тенью.
5 шагов, чтобы воссоединиться с Тенью (по Ж. Монбуркетту):
1.Осознать проекцию на другого. Возможно, ваш коллега-бездельник раздражает вас потом что вы не можете позволить себе наконец-то отдохнуть?
2.Скорректировать предубеждения. Реальное поведение человека не всегда соответствует нашему взгляду. Так, на первый взгляд, бездельник, оказывается, справляется с большим объемом работы.
3.Перестать искать подтверждений. В моменты сомнений мы умеем убедить себя, даже вопреки очевидному, что мы были правы и коллега и правда бездельник!
4.Заглянуть в источник мучений. Человек, который проецирует на коллегу свою способность отдыхать, может чувствовать, что он сам этого не умеет, поэтому испытывает хронический стресс.
5.Принять то, что было отвергнуто. Депрессия подталкивает проецирующего к осознанию проблемы. Психотерапевт может помочь овладеть проекциями и научить пониманию, например, что жизнь больше, чем работа. В итоге качество жизни значительно улучшится.
В Тени могут оказаться не только агрессия, зависть, ревность, гнев, но и смелость, уверенность, креативность и жизнерадостность. Их человек тоже иногда не может признать в себе. Зато наделяет этими качествами других.
Танец Тени
Особенно печально, когда объектом проекции становятся наши близкие — партнеры или дети. По сути, мы перекладываем на них ответственность за то, чего не принимаем в себе самих.
Проекция мешает нам увидеть перед собой реального человека — мы видим лишь ту маску, которую сами на него надели. И что самое важное, мы не можем по-настоящему любить другого человека, пока проецируем на него свою Тень (негативную или позитивную).
Сделать ее союзником
Вот почему для каждого из нас так важно «встретиться» со своим двойником и признать в нем себя. Научится управлять своей Тенью означает осознать: все то, что меня возмущает (или восхищает) в других людях, есть и во мне. Во мне, добром и миролюбивом, есть злость и агрессивность. Или во мне, слабом и беззащитном, есть сила и способность отстаивать свои интересы.
Подавленные качества, черты характера, комплексы — это огромная энергия, которая была отлучена от нас, но теперь она к нам возвращается. Понимая это, мы способны не идти на поводу у своих порывов, а управлять ими в свою пользу.
Источник: https://www.psychologies.ru/articles/prolit-svet-na-svoyu-ten/
С 4 по 6 июня в Москве пройдет тренинг «Тень как ресурс», на нем участники научатся получать энергию от своих теневых аспектов. Мест на тренинг уже нет, но вы можете записаться в лист ожидания: https://coachinstitute.ru/events/trening-ten-kak_resurs/
О том, как интегрировать Тень с помощью конкретных практик вы можете узнать в книге «Тень как ресурс». На нее действует скидка 10% по промокоду Shadow на сайте «МИФа».
Магическое мышление — друг или враг предпринимателя?
#бизнес_говорит
Александр Межевов:
В детстве я любил создавать свои миры через игры, мог часами сидеть, играя в солдатики, строя замки и разыгрывая масштабные сражения. Хорошо, что подсобного материала в виде игрушек было достаточно. Это был мой мир, и я был в нем главным, тем, кто придумывал сценарии и влиял на ход событий.
Прошли годы, и вот я предприниматель и тоже создаю свой мир. Строю планы развития компании, вкладываюсь в реализацию, и многое получается. В какой-то момент возникает иллюзия, что в принципе все возможно, нужно лишь вдохновиться красивой картинкой будущего и начать действовать. Но потом возникают препятствия, непредвиденные сложности и складывается ощущение, что я не приближаюсь к желанной цели, а отдаляюсь. Да и энергия исчезает будто в пустую. И в этот момент возникает внутренний вопрос: «Ну как так? Вроде все делаю правильно, вкладываюсь в результат, вижу цель, а результат не тот».
Мы, предприниматели, часто попадаем в ловушку магического мышления, особенно когда видим, что оно «работает». Из-за чего создается ощущение, что только я творец и только я влияю на результат, да и вообще могу реализовать все, что начинает меня манить в виде соблазняющей картинки будущего. Но в реальной жизни все сложней, и когда иллюзия разбивается о реальность, становится больно.
Набив свои шишки, теперь я понимаю, что мечтать — хорошо, но важно приземлять это в реальность, осознавая, на что я могу влиять, а на что нет. В этом процессе помогает сбор фактов, разговоры с партнерами, клиентами, с наставником. Важно отделить внешний мир от внутреннего. Получать удовольствие здесь и сейчас, принимая не только свою роль, но и внешние события, роль других людей.
Успех — это сочетание мечты, упорного труда и удачного стечения обстоятельства. И даже если пресловутые обстоятельства не всегда складываются лучшим образом, мечта и труд рано или поздно помогут вырулить на свою дорогу к успеху.
🔺Автор текста: Александр Межевов — сооснователь компании GreenTrees. CEO с 16-летним опытом управления компанией. Коуч-консультант.
А вы попадали в ловушку магического мышления? Это был негативный или позитивный опыт? Можете делиться в комментариях👇🏻
Как появляется базовое недоверие
«Ты меня можешь обмануть; здесь ни на что полагаться нельзя; непонятно, что там впереди; лучше не высовываться» — признаки базового недоверия к миру.
Человек с таким недоверием живет в собственном страхе. Он может не осознавать этого, но ощущать, что не проживает жизнь на все 100%. Ему доступны только 20–30% энергии и возможностей, а остальное он «отдает» страху.
Что сыграло роль в развитии «базового недоверия» к миру? Александр Савкин рассказывает историю, пример того, как Тень, которая сформировалась в детстве, мешает полноценно жить взрослым топ-менеджерам.
Видео: https://youtu.be/-3OoMgJPh3U
Чтобы поработать над своими теневыми аспектами личности, приходите на тренинг «Тень как ресурс», который пройдет 4–6 июня 2021 в Москве: https://bit.ly/3arKAzu
Всем нашим подписчикам мы дарим промокод Shadow со скидкой 10% на покупку новой книги «Тень как ресурс» Александра Савкина и Юлии Тертышной на сайте «Манн, Иванов и Фербер»: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/ten-kak-resurs/
Откуда берется тревога?
Когда в жизни всё хорошо: счастливая семья, дети, дом — полная чаша, вдруг появляется беспричинная тревога. Это история клиента, который чаще стал проверять, закрыты ли двери, все ли домочадцы на месте. Его тревога нарастала и нарастала, пока не достигла пика. Беспричинное сильное беспокойство стало отравлять не только его счастье, но счастье и спокойствие семьи.
В чём причина поведения клиента?
Может быть, она кроется в травмирующем событии в детстве? С которым детская психика не смогла справится. Подробно о том, как Тень мешает жить полноценной жизнью, смотрите в новом видео Александра Савкина.
Время просмотра: 3 минуты.
Чтобы поработать над своими теневыми аспектами личности, приходите на тренинг «Тень как ресурс», который пройдет 4–6 июня 2021 в Москве:
На сайте «Манн, Иванов и Фербер» можно купить книгу «Тень как ресурс» Александра Савкина и Юлии Тертышной.
#тень #институткоучинга #савкин
Работа с тенью, которую я не провел
Джайлс Карвин, фасилитатор, тренер Shadow Work и писатель рассказывает, что он понял, когда по-настоящему услышал себя.
«У меня есть маленькая грустная история. Она случилось со мной в последний раз, когда я не стал выполнять работу с тенью. Не волнуйтесь, у этой истории счастливый конец. Я обещаю.
Когда я решил стать коучем и фасилитатором модели «Работа с тенью», на сайте одного бизнес-тренера я купил запись для клиентов, но так и не включил ее. Спустя год я собирался проводить тренинг по работе с тенью. Но на него никто не записался. Это было логично, ведь уже пару месяцев я не делал рекламную рассылку, на 3 недели отставал от плана по «обзвонам» и постоянно откладывал запуск сайта. К тому же, у меня заканчивались деньги.
Как я повёл себя в этих обстоятельствах? Смотрел Netflix до 4 часов утра. «Во все тяжкие» и «Шерлок» — отличные сериалы, рекомендую.
Как хомяк в колесе
Я глубоко-глубоко застрял в своей тени. Я был подавлен, мне было стыдно, я приходил в ярость от самого себя и ничего с этим не делал. Мой разум попал в ловушку: «У меня ничего не получится», «Мне не хватает того, что нужно», «Никому не нужно то, что я делаю». Хуже всего было то, что я знал, что происходит, но не работал над собой.
Что я решил сделать? Ещё больше «Нетфликс»! К вашему сведению, сериалы «Восьмое чувство» и «Светлячок» также превосходны.
Однажды мне стало настолько плохо, что я просто лежал на диване. Мой разум бегал по кругу, как хомяк в колесе. В голове закипала ярость и отвращение к самому себе.
На пределе
Наконец на рассвете я подошёл к компьютеру и вспомнил про ту запись, которую я купил у бизнес-коуча. Чем дольше я слушал, тем хуже чувствовал себя. Я знал, что все это время мне нужно было поговорить с моей вытесненной частью психики.
Слишком больно
Я позволил себе по-настоящему почувствовать эту часть меня. Я вспомнил каждое письмо с отказом, каждую идею, которую отвергли. Каждую прежнюю возлюбленную, которая больше не хотела иметь ничего общего со мной. Я почувствовал себя тем маленьким мальчиком, который испуганно прятался в своей комнате, когда мои родители дрались. Он хотел, чтобы кто-то вошел к нему в комнату и сказал, что все будет в порядке. Но никто к нему не пришел, и ему некуда было идти. Старая боль вырвалась наружу. Все, за что я держался в течение недель, месяцев, лет вдруг прорвалось наружу и исчезло.
И я осознал, что это я был тем, кому сам не нравился. Я не хотел иметь ничего общего с теми частями моей личности, которые были маленькими, напуганными, неловкими и беззащитными. Я был тем, кто не стал бы покупать то, что я продаю. И я проецировал все самоотрицание на остальной мир.
Я рассказал всё своей невесте и позволил ей поддержать меня, любить те части себя, которые я сам пока не смог полюбить. Это все, что мне было нужно.
После долгого сна, я проснулся и начал обзванивать клиентов. Семь человек присоединились к нашей программе на выходных. Все прошло замечательно.
Я знаю, что нельзя в одночасье получить мудрость по запросу или просвещение по почте с бесплатной доставкой. Мы не можем сократить наш духовный путь, но мы можем его удлинить. Я мог бы найти выход раньше, если бы только взял телефон, позвонил кому-то, кому я доверяю, и сказал: «Слушай, мне нужна помощь».
Вы можете поработать со своей Тенью на тренинге «Тень как ресурс» в Москве с 4-6 июня, который проведут Александр Савкин и Ольга Зуева.
А ещё вы можете купить книгу «Тень как ресурс» на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер».
