7056
دکتر ویدا فلاح فوق لیسانس و دکترای تخصصی روانشناسی تربیتی شماره عضویت سازمان روانشناسی: ۵۳۰۲ وبسایت🔰 vidafallah.com اینستاگرام 🔰 Instagram.com/vida.fallah محصولات🔰 @lifeskillsshop 02188840056-7
تمرین مراقبه‌ای
این تمرین رو حتما انجام بدین و به ما بازخورد بدین❤️
این تمرین رو حتما برای دوستانت هم بفرست 🙏🏻❤️
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
#تمرین
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
سلام دوستان وقت همگی بخیر
امروز ساعت ۱۸ به وقت ایران
لایو با موضوع:
“ بنویسید و متحول شوید”
در پیج اصلی برگزار خواهد شد.
حتما با کاغذ و قلم در این لایو حضور داشته باشید و به دوستانتان هم اطلاع رسانی کنید❤️❤️
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
عبارات تاکیدی را بنویسید و تکرار کنید.
#دکتر_ویدا_فلاح
#عبارات_تاکیدی
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
تا به حال این حس را تجربه کرده‌اید که وقتی برای خودتان چیزی می‌نویسید احساس میکنید یک‌نفر با شما صحبت می‌کند؟ کسی که شما را می‌شناسد، درک می‌کند و برای حل مشکل‌تان راهکار ارائه می‌کند.
نوشتن روزانه در نگاه اول امری‌ست که به نظر وقت‌گیر می‌آید. شاید فکر کنید که حتماً باید حس و حال و شرایط مناسبی فراهم باشد تا نوشتن بتواند اثرگذار شود. اما معجزه نوشتن روزانه در این است که تنها به یک کاغذ و قلم نیاز دارید تا دگرگونی را احساس کنید.
در این ویدیو اثرات نوشتن بر خود برای شما گفته شده🥰
این ویدیو رو ببینید و حتما نظراتتون رو برای ما کامنت کنید🙏🏻❤️
👇🏻👇🏻👇🏻
https://youtu.be/G4yKybBBJc8?si=e2DVshitSD_WkB50
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معجزه_نوشتن
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
اثر پیگمالیون چیست؟
این ویس رو حتما گوش کنید و به ما بازخورد بدین🥰
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
بنویسید و تکرار کنید.
#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح
#عبارات_تاکیدی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
نوشتن یک وسیله است که اگر بدانیم چطور از آن استفاده کنیم
میتوانیم با راحتی بیشتری، با سرعت بیشتری
به مقصد برسیم.
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معجزه_نوشتن
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
کاهش استرس و اضطراب با نوشتن
نوشتن معجزه میکنه😍
بخشی از سمینار “قدرت نوشتن”
برای شرکت در دوره‌ی آنلاین
“بنویسید و‌متحول شوید”
با ما در واتس‌آپ و تلگرام مجموعه در ارتباط باشید.
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معجزه_نوشتن
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
آیا میدونی چطور نوشتن موجب محقق شدن آرزوهامون میشه؟
میدونی اصلا چطور باید نوشتن رو شروع کنی؟
در مقاله زیر میتونی
پاسخ این سوالات رو ببینی
لطفا مقاله رو بخون
نظرت رو هم حتما برامون در قسمت دیدگاه بنویس😍😍
لینک مطالعه این مقاله:
👇🏻👇🏻👇🏻
https://vidafallah.com/نوشتن-چگونه-موجب-محقق-ساختن-آرزوهایم/
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
یک دنیا آرامش با آهنگ فوق العاده زيباي ترکیه ای درآلبومی بنام"به سوی افق"از بوراک جانوزر
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
به نظر شما مردان از چه زنانی فراری هستند؟
#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
همه ما در ارتباطاتمون گاهي درخواست مي كنيم و گاهي اين درخواستها با جواب رد مواجه مي شود. آيا ما تحليل مناسب و مهارت لازم ارتباطي براي برخورد درست، منطقي و مقتدرانه در اين موقعيتها داريم؟
در این فايل صوتي خانم فلاح اين موقعيت ارتباطي را تحليل كرده راهكاري براي روبرويي موثر با جواب منفي ديگران ارائه مي كنند.
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
دختری 27 ساله هستم . در شرکتی کار ميکنم و به مدیر شرکت که اقایی جوان هستند علاقمند شدم .چه رفتاری کنم که ایشون متوجه احساس من بشن؟
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
عبارت تاکیدی :توجه و هوشیاری من هر روز بیشتر و بیشتر میشود.
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
عبارت تاکیدی امروز :
من! از عزت نفس و اعتماد به نفس بالایی برخوردارم و در کمال آرامش و آسودگی در مسیر زندگی به جلو حرکت می کنم.
🙏خدایا شکرت🙏
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
آیا گذشته‌ی ما تعیین کننده سرنوشت ماست یا انتخاب‌های ما؟
میخوای زودتر به خواسته‌هات برسی؟
میدونی چطوری؟
با نوشتن
میدونستی با نوشتن میتونی خیلی زودتر به آنچه میخواهی برسی
📣 یه خبر خوب 📣
دوره آنلاین "بنویسید و متحول شوید" بزودی برگزار میشه
در این دوره یادمیگیرد چگونه بنویسید تا به آنچه می‌خواهید برسید.
این دوره عملی و تمرین محور است و با تمرینات داده شده این موارد رو یاد خواهید گرفت و زودتر به اهداف و خواسته‌هایتان می‌رسید
💪 همین الان این دوره رو ثبت نام کن 💪
تا شروع این دوره بی‌نظیر و پر دستاورد فقط 3 روز دیگر فرصت باقیست❤️
دوره آنلاین بنویسید و متحول شوید
شروع از 1 اردیبهشت
مبلغ سرمایه گذاری 1.190 هزار تومان
شماره تماس جهت مشاوره : 5804 257 0938
همچنین می‌توانید در واتس‌آپ و یا تلگرام به همین شماره پیام دهید
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
🔸چگونه می توانیم با نوشتن خود را تحت تأثیر قرار دهیم؟
بخشی از مجموعه آموزشی قدرت نوشتن
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
چطور با هوشیاری و آرامش برای از دست دادن‌ها آماده باشیم؟
#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح
#معجزه_نوشتن
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
عبارات تاکیدی را بنویسید و تکرار کنید.
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
#عبارات_تاکیدی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
انرژی منفی متراکم شده درون ذهن و قلبتو روی کاغذ بیار ..
این کاریه که نوشتن میکنه🌿💚
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
یه جمله‌ی تاثیر گذار از آخرین کتابی که خوندین رو با دوستانتون به اشتراک بگذارید😍🥰
Читать полностью…
شکرگزاری را تمرین کنید.
زمانی که از آنچه دارید سپاس گزار هستید، متوجه خواهید شد که به تدریج کل نگرش شما نسبت به زندگی به سمتی شادمانه تر تغییر جهت می دهد و نعمت هایی را در زندگی خود خواهید دید که شاید تا به حال به آن ها توجه نکرده بودید.
برای دست یابی به این نگرش می توانید هر روز صبح سه چیزی که از وجودشان در زندگی تان شکرگزار هستید را برشمارید و شب ها سه موهبتی که در طول روز داشته اید را نام برده و برای داشتن آن ها شکرگزار باشید.
ممکن است روز سختی را پشت سر گذاشته باشید ولی باز هم می توان چیزهایی برای شکرگزاری پیدا کرد. کافیست به چشم های خود بیاموزید که در طول روز موهبت ها را ببیند و با تمرین شکرگزاری می توان به این تسلط رسید.
#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح
#شکر_گزاری
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
این عبارات تاکیدی را بنویسید و بخوانید.
#عبارت_تاکیدی
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
#عبارت_تاکیدی
#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
اگر تمایل داری که مالک هیجانت بشی
و قادر باشی روی افکارت تاثیر بزاری
این تمرین مناسب توست.
« تکنیک و تمرین کنترل هیجان با نوشتن»
میتونی این تمرین رو اینجا ببینی!
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معجزه_نوشتن
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
*
زمانی که افکار منفی به سراغ ما می‌آید حتما یک قلم و کاغذ برداریم
بنویسیم
نوشتن کمک بزرگی به ایجاد آرامش در ما خواهد کرد.
یاد بگیریم چگونه بنویسیم🥰
#معجزه_نوشتن
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
📖 مطالعه هدفمند می تواند زندگی تان را تغییر دهد
منابع زیادی در محیط وب هستند که می توان از طریق آن ها اطلاعات زیادی به دست آورد اما در میان این منابع چیزهای زیادی هم هستند مثل رسانه ها و شبکه های اجتماعی که به نوعی حواسمان را پرت می کنند و بیشتر به سراغ سرگرمی ها می رویم تا مطالب ادبی و آموزنده.
اما وقتی کتاب می خوانیم تمام توجه مان به نوشته های کتاب است. این کتاب چه داستان باشد، چه بیوگرافی و یا کتاب علمی.
موتورهای جستجو دوستان خوبی برای ما هستند و در خیلی مسائل با گوگل مشورت میکنیم. اما این ابزارها برای این ساخته شده اند تا مشکلات و مسائل رایج را حل کنند. اما در رابطه با مسائلی مثل تصمیمات زندگی و مشکلات شخصی موتورهای جستجو نمی توانند هیچ کمکی برای حل مشکل به ما بکنند. تنها کاری که می توانند انجام دهند این است که از تجربیات کسانی که مشکل مشابه شما داشتند بگویند.
در کتاب می توانید مشکل را همراه با شخصیت اصلی بررسی کنید. درست مثل این است که تمام این اتفاقات را در زندگی واقعی تجربه می کنید. اگر در آینده دچار مشکلات مشابهی شوید می توانید آن را رفع کنید چون به نوعی آن را در ذهن تان تجربه کرده اید.
مطالعه تنها وسیله ای است که می توانید با آن بدون این که جایی بروید سفر کنید. تنها وسیله ای که می توانید زندگی یک شخص دیگری را تجربه کنید. به شما این فرصت را می دهد که سفر ذهنی داشته باشید و مکان ها و انسان هایی که توصیف می شوند را تصور کنید. می توانید مشکلات مردمی که از فرهنگ های متفاوتی هستند را تجربه کنید و درک آن ها از زندگی را بفهمید. تمام دردها و لذت های آن ها را تجربه می کنید چون بخشی از این سفر هستید. درست مثل احساسی که هنگام تماشای یک فیلم دارید.
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
https://www.aparat.com/v/jLRpI
چرا اتفاقات ناگوار برایمان بارها اتفاق می افتد؟
برای مشاهده این ویدیو وارد لینک شوید.
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
هر انسان، هر لحظه به چیزهای خاصی جذب میشود که مجموعه ی آنها امضای منحصر به فرد شخصیت او را شکل میدهند.
سناریوی ما برآیند نیروهای اجتماعی و جهانی( بیرونی) و انتخابها و عملکرد ( ذهنی و رفتاری) لحظه به لحظه ی خودمان است.
اگر شما با دقت و هوشیاری عملکردتان را انتخاب نکنید و توسط هیجانات یا صرفن مهم های اطرافیان خود حرکت کنید سرنوشتتان توسط نیروهای جمعی و بیرونی شکل میگیرد.
ما قدرت انتخاب داریم اما روشهای مدیریت بر خود را نمیدانیم.
سوال: چقدر ذهن آگاه و هوشیار هر لحظه تان را انتخاب میکنید؟
دکتر ویدا فلاح
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام
اثر گذار بودن در زندگی ناشی از کنترل گری و عصبیت نیست، به معنای تعادل میان بودن و انجام دادن است.
حتی زمانیکه فکر میکنید در حال انجام دادن هستید، بودن و گیرنده بودن را از دست میدهید.
برای اینکه اقدامات بیرونی تان موثر و شگفت انگیز باشند باید زمانهایی را به خلوت و سکوت و درون نگری اختصاص دهید.
چاقویی که تیز است و عالی می بُرد حتمن زمانهایی را صرف تیز کردنش میکنیم.
دکتر ویدا فلاح
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅ اينستاگرم
✅تلگرام