مهارت های زندگی ويدا فلاح

12 Mar 2025 10:18

#مطالب_خواندنی


وقتی یاد می‌گیری کنترل استرس را به دست بگیری، زندگی هم به شکل متفاوتی لبخند می‌زند.

استرس بخشی طبیعی از زندگی ماست. مثل ابری که گاهی جلوی خورشید را می‌گیرد. اما خبر خوب این است که ما قدرت این را داریم که دوباره نور خورشید را ببینیم.

وقتی استرس به سراغت می‌آید، نفس بکش. عمیق و آرام. هوای تازه را به درون ریه‌هایت بفرست و بگذار ذهنت برای لحظه‌ای آرام بگیرد.

حالا تصور کن هر آنچه باعث استرست شده، فقط یک تصویر است که تو از دور به آن نگاه می‌کنی.

از خودت بپرس: آیا این مشکل آنقدر بزرگ است که اجازه دهم آرامشم را بگیرد؟

آیا نمی‌توانم راهی پیدا کنم که با آن به شکلی مثبت و مؤثر روبه‌رو شوم؟

یادت باشد: تو همیشه قوی‌تری از چیزی که فکر می‌کنی.
________

راهکارهایی برای مدیریت استرس:
• هر روز زمانی را فقط به خودت اختصاص بده؛ حتی اگر چند دقیقه باشد.

• افکارت را بنویس. وقتی ذهنت شلوغ است، کاغذ بهترین دوست توست.

• ورزش کن، حرکت کن و به بدنت اجازه بده انرژی‌های منفی را تخلیه کند.

• با خودت مهربان باش. از خودت تعریف کن و به خاطر تلاش‌هایت به خودت آفرین بگو.

زندگی همیشه چالش‌هایی برایت خواهد داشت. اما تو می‌توانی از این چالش‌ها فرصت بسازی.

پس، هر بار که استرس به سراغت می‌آید، به آن لبخند بزن و با اطمینان بگو:
«من قوی‌تر از هر چیزی هستم که می‌خواهد آرامشم را بگیرد.»

⸻


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#استرس


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

11 Mar 2025 09:50

برای تماشای این ویدیوی آموزشی وارد لینک زیر شوید.

https://youtu.be/LiBKUevWDQA?si=LPendV17HdwlhGUj


برای دریافت آموزش‌های رایگان بیشتر کانال ما در یوتیوب رو حتما سابسکرایب کنید.




#توسعه_فردی
#دکتر_ويدا_فلاح
#پول


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

10 Mar 2025 09:10

سلام دوستان ! ♥️🤝

لطفا همگی به این سوال پاسخ بدین!


“برام جالبه بدونم چقدر با طبیعت و گیاهان ارتباط دارید؟

مثلا به پرورش گیاهان علاقه دارید یا از وقت گذروندن تو طبیعت لذت می‌برید؟”

پاسختون رو برامون کامنت کنید!

مهارت های زندگی ويدا فلاح

09 Mar 2025 18:30

شب آرومی رو‌ براتون آرزومندیم♥️


/channel/life_Skills

مهارت های زندگی ويدا فلاح

09 Mar 2025 09:53

#مطالب_خواندنی


۸ جمله‌ای که هرگز نباید در یک رابطه بگویید!

گاهی یک جمله ساده می‌تواند پایه‌های یک رابطه را بلرزاند. در ادامه، هشت جمله‌ای را می‌خوانید که بهتر است هرگز در رابطه عاطفی خود به کار نبرید:

1️⃣ “تو همیشه این کار رو می‌کنی!”
کلمه “همیشه” طرف مقابل را در موضع دفاعی قرار می‌دهد و احساس می‌کند که مورد قضاوت ناعادلانه قرار گرفته است.

2️⃣ “اگه واقعاً دوستم داشتی، این کار رو می‌کردی!”
این جمله نوعی بازی احساسی است که رابطه را مسموم می‌کند. عشق نباید به شرط و شروط وابسته باشد.

3️⃣ “مشکلت همینِ که…”
با این جمله به جای حل مسئله، طرف مقابل را زیر سؤال می‌برید و او را مجبور به دفاع از خودش می‌کنید.

4️⃣ “دیگه برام مهم نیست!”
بی‌تفاوتی بدترین پیامی است که می‌توان در یک رابطه ارسال کرد. حتی اگر ناراحت هستید، احساسات خود را به شیوه سالم بیان کنید.

5️⃣ “مثل بقیه شدی!”
مقایسه کردن، احساس ناامنی و نارضایتی در رابطه ایجاد می‌کند و عزت نفس طرف مقابل را تخریب می‌کند.

6️⃣ “خودت باید بفهمی!”
هیچ‌کس ذهن‌خوان نیست! بهتر است به جای انتظار بیهوده، نیازها و احساسات خود را صریح بیان کنید.

7️⃣ “چرا نمی‌توانی مثل فلانی باشی؟”
مقایسه کردن شریک زندگی با دیگران، او را تحقیر می‌کند و به رابطه آسیب جدی می‌زند.

8️⃣ “دیگه دوستت ندارم!”
حتی اگر لحظه‌ای عصبانی هستید، این جمله را نگوید، چون اثراتش طولانی‌مدت است و به سختی فراموش می‌شود.

❓ شما کدام یک از این جملات را در رابطه شنیده یا گفته‌اید؟ چه تأثیری داشته است؟ 👇🏻


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#رابطه


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

08 Mar 2025 07:28

صبحتون بخیر!!


💡 چالش امروز:

امروز ۱۰ دقیقه برای خودت وقت بذار و روی یک هدف شخصی کار کن. حتی یک قدم کوچک هم ارزشمنده! 🌱


مهمترین هدفی که تو سال ۱۴۰۴ داری چیه!!

برای ما هم بنویسید♥️


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

06 Mar 2025 16:43

اگه میخوای خودتو بیشتر دوست داشته باشی، ارزش واقعی‌تو بشناسی و با قدرت بیشتری زندگی کنی.”

این دوره مناسب توست!!

اگه می‌خوای با قدرت و بدون ترس ظاهر بشی، این دوره بهت یاد می‌ده چطور به خودت و توانایی‌هات باور داشته باشی.”

این دوره مناسب توست!!


اگه میخوای احساساتتو بشناسی، کنترلشون کنی و تو هر موقعیتی، واکنش درستی نشون بدی.”

این دوره مناسب توست!!


“اگه دوست داری روابطت بهتر بشه و راحت‌تر با دیگران ارتباط بگیری،
و در روبه رویی با فردی که بد رفتار می‌کنه چطور احساسات خود را کنترل کنید.

این دوره مناسب توست!!


اگر میخوای با حضور و کلامت روی دیگران اثر بذاری و روابط قوی‌تری بسازی.

این دوره مناسب توست!!




#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

05 Mar 2025 17:34

هوش هیجانی (EQ) به توانایی درک، مدیریت و ابراز احساسات خود و همچنین شناخت و تأثیرگذاری بر احساسات دیگران گفته می‌شود.
این مهارت نقش مهمی در روابط فردی و اجتماعی ایفا می‌کند و می‌تواند تأثیر مستقیمی بر موفقیت در زندگی شخصی و حرفه‌ای داشته باشد.



برای تهیه‌ی این دوره به لینک زیر مراجعه کنید.

https://vidafallah.com/courses/هوش-هیجانی-هوش-عاطفی/



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#هوش_هیجانی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

05 Mar 2025 08:32

📢 امروز آخرین فرصت خرید دوره‌ها با تخفیف ویژه است! ⏳🔥

دوستای عزیز، امروز آخرین روز جشنواره است!

اگر هنوز دوره‌ای که می‌خواستید رو تهیه نکردید، همین حالا اقدام کنید و از تخفیف‌ها استفاده کنید.
این فرصت دیگه تکرار نمی‌شه!

✨ و یک تشکر ویژه از شما ✨
ممنونم که اینقدر فوق‌العاده از دوره‌ها استقبال کردید!
حمایت و اعتماد شما برای ما باارزش‌ترین چیزه.

💖 از اینکه برای رشد و بهتر شدن خودتون وقت می‌ذارید، بهتون افتخار می‌کنیم.

📌 لینک خرید دوره‌ها:

https://vidafallah.com/



تا دقایق آخر جشنواره کنار شما هستیم! 💫


تیم‌ مهارت‌های زندگی دکتر ویدا فلاح

مهارت های زندگی ويدا فلاح

04 Mar 2025 11:57

«فراتمرکز» معمولاً به حالتی اشاره دارد که فرد از سطح تمرکز معمولی فراتر می‌رود و به نوعی تمرکز عمیق، آگاهی گسترده یا حالت ذهنی پیشرفته‌تری دست پیدا می‌کند.



❌جدیدترین دوره‌ی سایت دکتر ویدا فلاح❌



اگر می‌خواهید روی توانمند سازی ذهن و یا مغزتون کار کنید
و به یک آدم متفاوت تبدیل شوید
همین حالا از تخفیف بی‌نظیر سایت استفاده کنید و این دوره رو تهیه کنید.

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

https://vidafallah.com/courses/دوره-فراتمرکز/



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#فراتمرکز



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

03 Mar 2025 10:29

بلوغ عاطفی
یعنی توانایی شناخت، درک، مدیریت و ابراز احساسات به شیوه‌ای سالم و متعادل. فردی که به بلوغ عاطفی رسیده باشد، می‌تواند در روابط خود مسئولیت‌پذیر باشد، احساساتش را کنترل کند، واکنش‌های هیجانی شدید نشان ندهد و در شرایط مختلف تصمیمات منطقی بگیرد.

بلوغ عاطفی تأثیر زیادی بر روابط فردی و اجتماعی دارد و یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که می‌تواند کیفیت زندگی را بهبود دهد.



برای تهیه این دوره همین حالا وارد لینک زیر بشین و از این فرصت استثنایی استفاده کنید.


https://vidafallah.com/courses/دوره-بلوغ-عاطفی/



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#بلوغ_عاطفی



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

02 Mar 2025 09:25

همین امروز شروع کن و به پیشواز سال جدید برو،
ما هم در این مسیر لذت بخش کنارت هستیم.


مدیریت استرس

عزت نفس مقدماتی

عزت نفس پیشرفته

هوش هیجانی

تفکر عقلانی مقدماتی

تفکر عقلانی پیشرفته

سایه‌های شخصیت مقدماتی

سایه‌های شخصیت پیشرفته



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی




—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

01 Mar 2025 10:47

خطاهای شناختی

الگوهای فکری اشتباهی هستند که باعث می‌شوند افراد واقعیت را به شکلی نادرست و منفی تفسیر کنند. این خطاها معمولاً به صورت خودکار رخ می‌دهند و می‌توانند باعث اضطراب، افسردگی و مشکلات ارتباطی شوند.

این خطاهای شناختی می‌توانند روابط را تخریب کنند و باعث کاهش اعتمادبه‌نفس شوند.
شناخت و اصلاح این الگوهای ذهنی یکی از کلیدهای بهبود ارتباطات و سلامت روان است.

اگر دوست دارید درباره این خطاها بیشتر بدونید
دوره‌ی مدیریت بر باورها در این زمینه به شما کمک میکنه!

همین حالا از تخفیفات عالی سایت استفاده کنید و این دوره رو تهیه کنید.


https://vidafallah.com/courses/دوره-تفکر-عقلانی-مقدماتی-مدیریت-بر-باو/



https://vidafallah.com/courses/دوره-تفکر-عقلانی-پیشرفته/





#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#تفکر_عقلانی



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

28 Feb 2025 19:39

لایو آموزشی

“ هنر خوشبخت زیستن”


سلسله لایوهای هنر خوشبخت زیستن

جلسه پنجم

شنبه

۱۱ اسفند ماه

در پیج اصلی

همراه ما باشید و به دوستانتان هم اطلاع دهید.

#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
# هنر_خوشبخت_زیستن



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

27 Feb 2025 10:07

فیلم داستان ازدواج (Marriage Story) یک درام آمریکایی به کارگردانی و نویسندگی نوآ بامباک است که در سال ۲۰۱۹ منتشر شد. این فیلم با بازی اسکارلت جوهانسون و آدام درایور، داستان زوجی را روایت می‌کند که در حال جدایی و طلاق هستند و با چالش‌های عاطفی، حقوقی و خانوادگی روبه‌رو می‌شوند.

نکات برجسته فیلم:
• رویکرد واقع‌گرایانه به طلاق و تأثیرات آن بر زوجین و فرزندشان
• بازی‌های درخشان جوهانسون و درایور که نامزد جوایز متعددی شدند
• فیلمنامه‌ای عمیق و احساسی که پیچیدگی‌های روابط را به‌خوبی نمایش می‌دهد
• موسیقی متن تأثیرگذار از رندی نیومن


اگر به درام‌های احساسی و روابط پیچیده انسانی علاقه دارید، این فیلم انتخاب بسیار خوبی است.




#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معرفی_فیلم



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

11 Mar 2025 19:57

شب آرامی داشته باشید♥️

این نیایش شبانه رو‌گوش کنید و نظرتون رو برای ما کامنت کنید♥️♥️




#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

10 Mar 2025 15:50

یکی از مراقبه‌هایی که باعث کم شدن استرس وجودی ما می‌شود ارتباط با طبیعت است.



شما چگونه‌اید؟
آیا شما چنین تجربه‌ای رو داشتین؟
برای ما از تجربیاتتون بنویسید.♥️♥️



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#استرس


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

10 Mar 2025 08:18

ذهنیت ثروتمند شدن،
نگرشی است که به موفقیت مالی به عنوان نتیجه‌ای از تفکر مثبت، سرمایه‌گذاری روی خود، مدیریت هوشمندانه پول و پذیرش ریسک‌های حساب‌شده نگاه می‌کند.
این دیدگاه معتقد است که فرصت‌های بی‌پایانی برای کسب درآمد وجود دارد و رشد مالی از طریق ایجاد ارزش برای خود و جامعه حاصل می‌شود.


برای درک این مطلب میتوانید اپیزود جدید در کست باکس
با عنوان “ پول و ذهنیت ثروتمند شدن قسمت دوم “ رو گوش کنید.


https://castbox.fm/vd/785025701


و یادتون نره که برامون کامنت بزارین🙏🏻🤝

#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#پول


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

09 Mar 2025 12:26

اطلس دل به خواننده کمک می‌کند تا احساسات خود را بهتر بشناسد، آن‌ها را نام‌گذاری کند و به‌جای واکنش‌های ناگهانی، آگاهانه‌تر رفتار کند. سبک نوشتاری کتاب ساده، صمیمی و علمی است و از پژوهش‌های روانشناسی و داستان‌های واقعی استفاده می‌کند.

اگر به رشد فردی، خودشناسی و بهبود روابط عاطفی علاقه دارید، این کتاب می‌تواند راهنمای ارزشمندی برای شما باشد.

📕اطلس دل
✍🏻برنه_براون



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معرفی_کتاب




—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

08 Mar 2025 09:56

روز جهانی زن مبارک!

این روز، یادآور قدرت، عشق و استقامت زنانی است که جهان را زیباتر و پرمعناتر می‌کنند.
امیدوارم همیشه بدرخشید، صدایتان شنیده شود و قدم‌هایتان استوار باشد.


تیم مهارت‌های زندگی دکتر ویدا فلاح♥️♥️

مهارت های زندگی ويدا فلاح

07 Mar 2025 08:42

دوستان عزیز، از همراهی ارزشمند شما و اعتمادی که به دوره‌های ما داشته‌اید، صمیمانه سپاسگزارم.
♥️♥️

با توجه به اینکه در روز پایانی جشنواره هستیم اگر در فرآیند خرید دوره‌ها، استفاده از سایت یا هر بخش دیگری با مشکلی مواجه شدید، لطفاً در همین قسمت کامنت بزارید تا بتوانیم در کوتاهترین زمان ممکن کمکتان کنیم.

منتظر پیام‌های شما هستیم♥️
👇🏻👇🏻👇🏻

مهارت های زندگی ويدا فلاح

06 Mar 2025 07:35

وقت همگی شما عزیزان بخیر

خبر خوب اینکه
به دلیل استقبال شما عزیزان
جشنواره تا جمعه ظهر تمدید شد♥️♥️♥️

مهارت های زندگی ويدا فلاح

05 Mar 2025 08:48

جدیدترین دوره‌های سایت دکتر ویدا فلاح:


https://vidafallah.com/courses/دوره-افزایش-اعتماد-به-نفس/



https://vidafallah.com/courses/دوره-فراتمرکز/



با تخفیف بسیار عالی در دسترس شماست♥️

مهارت های زندگی ويدا فلاح

05 Mar 2025 07:42

“صبح بخیر زیبات بخیر! ☀️✨

امروز را با یک نفس عمیق شروع کن…
بگذار آرامش جای دغدغه‌ها را بگیرد و امید جای نگرانی‌ها را.
تو قوی‌تر از آنی که فکر می‌کنی، زیباتر از آنی که می‌بینی، و شایسته‌ی تمام عشق و آرامشی که دنیا برایت کنار گذاشته.

پس لبخند بزن، قدمی بردار و بدرخش! ✨
روزت پر از نور و اتفاق‌های قشنگ! ❤️”



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

04 Mar 2025 07:20

🔆صبحتون بخیر 🔆


قانون مکث ۳ ثانیه‌ای یه تکنیک ساده اما مؤثر توی ارتباطات و مدیریت احساساته.

این قانون میگه که قبل از واکنش نشون دادن، مخصوصاً تو موقعیت‌های حساس یا احساسی، ۳ ثانیه مکث کنید.

این مکث کوتاه بهتون کمک می‌کنه:
✅ از واکنش‌های سریع و احساسی که ممکنه بعداً پشیمون بشید، جلوگیری کنید.

✅ فرصت فکر کردن پیدا کنید و پاسخی هوشمندانه‌تر بدید.

✅ توی بحث‌ها، کنترل بیشتری روی احساساتتون داشته باشید.

✅ با اعتمادبه‌نفس و قدرت بیشتری صحبت کنید، چون حرفاتون حساب‌شده‌تر میشه.

تو روابط، مخصوصاً برای افرادی که توی مشکلات ارتباطی گیر کردن، این تکنیک می‌تونه خیلی مفید باشه.

چون به جای واکنش‌های عجولانه، بهتون فرصت میده با آرامش و آگاهی برخورد کنید.


امروز حتما از این قانون استفاده کنید
و در انتهای شب برای ما کامنت بزارین
که چقدر براتون مفید بوده♥️



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#تمرین



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

03 Mar 2025 08:29

هر روز یه شروع جدیده!!


روزی پر از دستاورد و عشق داشته باشید.


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

02 Mar 2025 07:22

ضرورت یادگیری مهارت‌های فردی و توسعه‌ی فردی

در دنیای امروز، یادگیری مهارت‌های فردی و توسعه‌ی فردی دیگر یک گزینه‌ی لوکس نیست، بلکه یک ضرورت است. زندگی ما پر از چالش‌هایی است که اگر نتوانیم به درستی با آن‌ها روبه‌رو شویم، به راحتی دچار استرس، ناامیدی و سردرگمی خواهیم شد. مهارت‌های فردی مانند مدیریت احساسات، ارتباط مؤثر، اعتمادبه‌نفس و حل مسئله، به ما کمک می‌کنند تا در زندگی شخصی و حرفه‌ای موفق‌تر باشیم.

توسعه‌ی فردی یعنی سرمایه‌گذاری روی خودمان؛ یعنی یادگیری مداوم، شناخت بهتر نقاط قوت و ضعف، و تلاش برای رشد و پیشرفت. وقتی روی خودمان کار می‌کنیم، کیفیت روابطمان بهتر می‌شود، تصمیمات بهتری می‌گیریم و زندگی‌مان را به شکلی آگاهانه‌تر و هدفمندتر پیش می‌بریم.

در نهایت، کسی که مهارت‌های فردی را جدی نمی‌گیرد، ناچار است بهای آن را با فرصت‌های از دست‌رفته و احساس نارضایتی از زندگی بپردازد.

پس اگر به دنبال آرامش، موفقیت و رضایت از زندگی هستید، یادگیری و تمرین مهارت‌های فردی را جدی بگیرید و از تخفیفات بی‌نظیر سایت ما استفاده کنید.


ما در این مسیر کنارتیم.♥️


https://vidafallah.com/




#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی

مهارت های زندگی ويدا فلاح

01 Mar 2025 06:46

صبح زیباتون پر از انرژی و لحظات دلنشین!


امروز را با این عبارت تاکیدی آغاز کن:

“من سزاوار عشق، آرامش و موفقیت هستم. هر لحظه از روزم سرشار از فرصت‌های شگفت‌انگیز است.”


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی




—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

28 Feb 2025 09:58

🎉 جشنواره فروش ویژه دوره‌های سایت با تخفیف ۶۰ ٪ شروع شد!

✅ تخفیف‌های شگفت‌انگیز فقط برای مدت محدود!

✅ دوره‌هایی که زندگیت رو متحول می‌کنن!

✅ راهکارهای عملی و کاربردی برای مشکلات ارتباطی


⏳ فرصت محدوده! این جشنواره تا چند روز دیگه تموم میشه!

همین الان وارد سایت شو و با کمترین هزینه، بیشترین تغییر رو توی زندگیت ایجاد کن!

📌 لینک ورود به سایت:

https://vidafallah.com/


💬 این پیام رو برای دوستات هم بفرست، شاید زندگیشون باهاش عوض بشه!


#توسعه_فردی
#دکتر_ويدا_فلاح

مهارت های زندگی ويدا فلاح

26 Feb 2025 19:14

یک اشتباه رایج در رابطه‌ی دخترها با پسرها….


⁉️چقدر با این موضوع موافقین؟
حتما برای ما کامنت کنید.



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#رابطه




—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس