مهارت های زندگی ويدا فلاح

19 Jan 2021 06:56

سلام دوستان
امروز مي خواهيم ببينيم كه به چه علت بهتر است كه هوش هيجانيمان را افزايش دهيم :

١- اگر قصد داريم خوشبخت تر باشيم ، بهتر است كه مسئوليت عواطف و رفتارهايمان را به عهده بگيريم .آنوقت است كه افراد مثبت و سالم بيشترى را به خود جذب مى كنيم .

٢- اگر قصد داريم اطرافيانمان خوشبخت تر باشند ،بهتر است هوش هيجانيمان را بالاتر ببريم. زيرا آنها در ارتباط با ما بيشتر احساس پذيرفته شدن ، درك شدن ، مورد احترام بودن و ارزشمندى مى كنند.

🕵 بعضي افراد ميگن كه ما منطقي هستيم و نياز نداريم كه روي هوش هيجانيمون كار كنيم.

✅ جالبه بدونيم كه هوش عاطفي(هيجاني) به طور طبيعي،بيان كننده ي توانايي استدلال كردن درارتباط با عواطف مي باشد و اينجوري عواطف موجب افزايش تفكر مي شوند.

🔑 برزش امروز:

چهار هيجان اصلي عبارتند از:
ترس / عصبانيت / غم / لذت يا رضايت خاطر
برزش كنيد كه كدام هيجان را به طور غالب در طول روز تجربه مي كنيد؟

#هوش_هيجانی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

18 Jan 2021 05:59

👤 هوش هیجانی چیست ؟

هوش هیجانی  (EqياEI) شامل شناخت و کنترل عواطف و هیجان‌های خود است.

✅ در هوش هيجاني ،از عواطف براي حل مسائل و داشتن يك زندگي مفيد،خلاقانه و سازنده،استفاده مي كنيم.
افزايش هوش هيجاني، مي تواند سبب بهبود و اصلاح فعاليت هاي حرفه اي، موقعيت هاي شغلي و كسب مهارت هاي لازم و مطلوب گردد.

در اینجا به «مدل مختلط» از هوش هيجاني که توسط روان‌شناس برجسته دنیل گلمن توسعه داده شده، خواهیم پرداخت.
مدل مختلط دارای پنج مهارت مهم و کلیدی است:

✅خود آگاهي
✅خود گرداني
✅خود انگيزشي
✅همدلي
✅مهارتهاي اجتماعي

هر بار به توضيح موردي خواهيم پرداخت.
نکته : یافتن واژه هایی مناسب برای هیجانات
اولین مرحله رسیدن به هوش هيجانی است.

🌺 برزش ( از مصدر برزيدن ) :کاری را پیاپی کردن؛ مواظبت و مداومت در کاری کردن.

برزش امروز :🔑

امروز عواطفي كه تجربه مي كنيد را نگاه كنيد و آنها را نامگذاري نماييد.

#ويدا_فلاح
#هوش_هيجانی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

17 Jan 2021 06:23

https://www.instagram.com/tv/CKIk61RjpnT/?igshid=14usitbnxbo5x

لایو صبحگاهی امروز “ یکشنبه” در دسترس شماست.
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

16 Jan 2021 06:45

راز آرامش …
در رها کردن ذهن
از نگرانی هاست …
قدرت بالاتری از تو
وجود دارد
که حواسش به همه چیز هست
به او بسپار و آرام باش …
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

15 Jan 2021 20:18

https://www.instagram.com/tv/CKE5YtdD5c1/?igshid=1atddfqmgb6lo

جلسه سوم کارگاه آموزشی خانواده سالم در دسترس شماست

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

15 Jan 2021 09:06

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

14 Jan 2021 07:03

با خودت #تکرار کن
امرور تمام کائنات دست در دست
هم داده اند تا آرزوهای مرا محقق
گردانند و من برای برآورده شدنشان
با ایمان کامل آماده دریافت هستم.

خداوندا سپاسگزارم
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

13 Jan 2021 05:46

💖✍
#تلنگر_مثبت

ذهن ما آینده ی ما را می آفریند. اگر در زمان حال ، در زندگیمان چیزی ناخوشایند است ، باید با بکار گرفتن ذهن خود ، این وضعیت را دگرگون سازیم و از همین لحظه میتوانیم این دگرگونی را آغاز کنیم.
‌‎‌‎‌—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

12 Jan 2021 14:39

#موضوعی_برای_تفکر

🌓 آیا تابه‌حال درباره ي افراد چند شخصیتی شنیده اید؟
افرادی که شخصیت های بسیار متنوعی دارند با ویژگی های رفتاری متفاوت، علایق و استعدادهای متنوع و بعضاً ویژگی های جسمی متفاوت، که از یک شخصیت به شخصیت بعدی تغییر حالت می دهند. پژوهش بر روی این افراد حاکی از این است که طی تغییر از یک شخصیت به شخصیت بعدی، جسم این افراد هم دستخوش تغییرات قابل توجهی می گردد. این مطلب پژوهشگران را شگفت زده کرده ، زیرا پیش از این، چنین تغییرات فیزیکی قابل توجه و آنی ای در جسم بیماران مشاهده نشده بود.

👤 یکی از این موارد، فردی بود که به جز یکی از شخصیت هایش، بقیه شخصیت هایش به آب پرتغال آلرژی داشتند.
🍊 زمانی که این فرد در شخصیت بدون آلرژیش هم آب پرتغال می خورد، اگر در حین هضم آن، تغییر شخصیت می داد، باز هم دچار آلرژی می شد و بدنش کهیر می زد. این بسیار عجیب بود، به اين دليل که تا قبل از این، بنا به تصور رایج، مبنای آلرژی تا این حد وابسته به ذهن بیمار نبود.

👤 مورد عجیب دیگر، زنی ۳۷ ساله و آلمانی بود.که بعد از تصادفی که داشت نابینا شده بود و پزشکان تشخیص دادند دچار نابینایی مغزی شده است. به عبارتی بخش های بینایی مغزش آسیب دیده بودند.
این خانم که علاوه بر نابینایی، دچار اختلال چندشخصیتی هم بود، در حین درمان این اختلال، دوباره بیناییش را بازیافت، آن هم نه به عنوان یک خانم ۳۷ ساله،‌ بلکه در شخصیت یک پسربچه. البته به تدریج و بعد از درمان همه شخصیت های او به جز دو شخصیتش، بینایی شان را بازیافتند( یعنی دو شخصیت او همچنان قادر به دیدن نبودند و زمانی که یکی از این دو شخصیت او فعال می شد، در عمل فعالیت بخش بینایی مغز او متوقف می شد). مشخص شد که تشخیص اولیه پزشکان مبنی بر آسیب دیدگی فیزیکی بخش بینایی مغز او اشتباه بوده و در عوض نابینایی او منشا روانی داشته است. ولی این سوال مطرح شد که چطور یک حالت روانی می تواند تا این اندازه بر عملکرد مغزی یک فرد تاثیر بگذارد به طوری که تحت این تاثیر او بینایی اش را از دست بدهد یا از نو بازیابد. و به تبع این،‌ آیا ذهن ما می تواند بر فعالیت های دیگری چون سرعت تپش قلب، میزان ترشح انتقالگرهای عصبی، سرعت بهبود یک زخم، ابتلا یا بهبود دیابت و یا موارد دیگری مانند این تاثیر بگذارد؟

تحقیق بر روی افراد چندشخصیتی، قدرت فوق العاده مغز در آنچه هستیم و آنچه تجربه می کنیم را به ما نشان می دهند. اگر در تغییر از یک شخصیت به شخصیت بعدی نابینایی به بینایی، و آلرژی به سلامت تبدیل می شوند، می توانیم نسبت به سهم ذهن مان در بیماريهایمان ،تجدید نظر داشته باشیم .
خيلي جالب خواهد بود كه روزي بتوانيم به جای درمان های دارویی و یا جراحی های پرریسک، از ذهن مان برای شفا و درمان جسممان استفاده کنیم.
شاید ما مرز پررنگی میان جسم و ذهن تصور کرده ایم در حالی که در عمل ذهن، برخاسته از جسم است و می توان با تغییر یکی ، بر دیگری اثر گذاشت.
شما چطور فکر می کنید؟ آیا تصور شما از بیماری ،اتفاقی بیرونی و با علت هایی جدای از خودتان است؟ یا می دانید که با ذهن تان هم بیماری را ایجاد می کنید و هم قادريد كه آن را ناپدید کنید؟
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

11 Jan 2021 21:27

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

11 Jan 2021 08:09

#کارگاه_خانواده_سالم

🔹براي داشتن خانواده سالم فاكتورهای متعددی وجود دارد
اما اولين و مهمترين فاكتور داشتن اصول گفتگوی صحيح است
شما چقدر گفتگو می کنید؟
چقدر سعی در کنترل گری فرد مقابل دارید؟
در اینباره فکر کنید و به ما بازخورد بدید🌹
.............................................................
فايل صوتی خانواده سالم قسمت ۲


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

10 Jan 2021 13:49

#خانواده_سالم
🔹آیا می دانید مشخصات خانواده سالم چیست؟
🔹چقدر کنار همسرتان بودن را کافی می دانید ؟

براي داشتن خانواده سالم فاكتورهای متعددی وجود دارد
اما اولين و مهمترين فاكتور داشتن اصول گفتگوی صحيح است.
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

09 Jan 2021 22:03

موسيقي بي كلام فوق العاده زيبا
از كيارش سنجرانى

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

09 Jan 2021 07:11

زندگی نمیتواند
به هیچ طریق دیگری
خودش را نشان دهد
جز آن طریقی كه
خود شما تصور كنید

شما با فكر كردن
می توانید خالق زیباییها
در زندگیتان باشید

" پس همیشه به بهترینها فكر كنید"

‌‎‌‎—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

08 Jan 2021 10:34

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

18 Jan 2021 17:26

https://www.instagram.com/tv/CKMNKsLDTU0/?igshid=2r0j7ypyk9a

سایه های من سناریوی من را می سازد

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

17 Jan 2021 15:09

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

16 Jan 2021 20:23

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

15 Jan 2021 20:48

تنها ۲۴ ساعت فرصت دارید تا این پکیج را با ۵۰ درصد تخفیف خریداری کنید
لینک خرید محصول

https://vidafallah.com/product/پکیج-ارتباط-سالم/


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

15 Jan 2021 14:06

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

15 Jan 2021 09:03

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

13 Jan 2021 20:02

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

12 Jan 2021 21:31

https://www.instagram.com/tv/CJ9LaVcDJ5t/?igshid=t8apvlml6nbk

جلسه دوم
کارگاه آموزشی رایگان خانواده سالم

مهارت های زندگی ويدا فلاح

12 Jan 2021 06:31

https://www.instagram.com/tv/CJ7pFK3j2hD/?igshid=186umf33zmoqj

لایو صبحگاهی امروز سه شنبه
۲۳ دی ماه در دسترس شماست

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

11 Jan 2021 08:10

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

10 Jan 2021 20:09

https://www.instagram.com/tv/CJ4Br5MDs7M/?igshid=2804zgz6iveq

اولین جلسه کارگاه آموزشی رایگان خانواده سالم در دسترس شماست.

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

10 Jan 2021 05:51

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

09 Jan 2021 14:21

🔵 ارزش شکست در فرهنگ ژاپن


در ژاپن وقتی یک ظرف می‌شکند، آن را دور نمی‌اندازند، بلکه بر اساس یک باور و هنر باستانی که از اجدادشان به ارث برده اند، شکستگی‌ها را به شیوه خاصی مرمت می‌کنند‌. آنها قطعات شکسته را با پودر طلا به هم می‌چسبانند. ژاپنی‌ها معتقدند که وقتی چیزی دچار صدمه می‌شود و آسیب می‌بیند بسیار زیباتر از قبل می‌شود. این هنر سنتی ژاپن، اتصال طلایی یا کینتسوگی نام دارد.

اما دلیل این کار چیست؟ فلسفه‌ی این هنر بسیار جالب و آموزنده است. کینتسوگی بر مفاهیمی مانند پذیرش کاستی‌ها و شکست‌ها در زندگی و خارج‌نشدن از چرخه‌ی زندگی تاکید دارد.

حال چرا شکستگی را با طلا پر می‌کنند؟ کینتسوگی می‌گوید که شما بعد از شکست نه تنها دچار کاستی و ضعف نمی‌شوید، بلکه بسیار ارزشمند شده و می‌درخشید. شکست‌ها، نتایج بسیار ارزشمندی هستند که افراد موفق کوله‌باری از آن‌ها را جمع کرده‌اند ...

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

08 Jan 2021 20:14

https://www.instagram.com/tv/CJy4WyUDmGQ/?igshid=6t7dklalneor


لایو افراد سمی در دسترس شماست

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهارت های زندگی ويدا فلاح

08 Jan 2021 06:46

از بودا پرسیدند
راز آرامش در زندگی چیست؟

پاسخ داد:
زندگی بسیار ساده است، به آن شرط که شما آن زمان که دراز‌ کشیده‌اید فقط دراز کشیده باشید،
و زمانی که راه می‌روید فقط راه بروید،
زمانی که غذا می‌خورید فقط غذا بخورید،
و به همین ترتیب نیز همۀ کارهایتان را انجام دهید.

زیرا آن زمان که شما دراز می‌کشید به این فکر می‌کنید که کی بلند شوید،
زمانی که بلند شدید فکر می‌کنید که بعد آن باید کجا بروید،
زمانی که دارید می‌روید به این فکر می‌کنید که چه بخورید و به همین ترتیب...

فکر و ذهن شما همیشه یک قدم جلوتر از آن لحظه‌‌‌ای است که خود شما هستید.
همین باعث می‌شود که نتوانید از اکنون لذت ببرید.
غافل از اینکه معجزۀ زندگی تنها وقتی اتفاق می‌افتد که درک کنید بهترین لحظه همین لحظه است.


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام