مهارت های زندگی ويدا فلاح

08 January 2026 09:58

من آدم باخت نیستم!
اگه تو هم نیستی بگو 😉

مهارت های زندگی ويدا فلاح

07 January 2026 12:55

هوشیار باشید...
تغییر و تحول با درد همراهه ❤️

مهارت های زندگی ويدا فلاح

06 January 2026 22:14

موسیقی...
چیزی را بیان میکند 🎼
که نه کلمات قدرت بیانش را دارند 🤫
و نه می‌توانند سا‌کت بمانند ❤️‍🔥

مهارت های زندگی ويدا فلاح

05 January 2026 07:54

بسپار به خدا✨
چون بهت نیرویی میده که از پس مسیرای سخت بربیایی.
چون با بودنش هیچوقت سخت
به معنی غیر ممکن نیست 💫
چون قبلا راهی رو که تو دوست داری مسیرشو باز کرده واگرنه هیچوقت تو سرت نمینداخت...

چون بهت آرامش میده.
چون ازت دفاع میکنه.
چون اون هیچوقت بهت آسیب نمیزنه...
چون هیچ قدرتی بالاتر از اون نیست❤️

مهارت های زندگی ويدا فلاح

04 January 2026 07:37

صبحت بخیر🍂🍂🍂


چه خوش‌تر زآن که بعد از انتظار‌ی‌
به امیدی رسد امیدوار‌ی‌؟

نظامی

مهارت های زندگی ويدا فلاح

03 January 2026 08:27

صبور باش...
انتظاری که داری می‌کشی رو
به چشم مجازات نبین.
این راه و رسم روزگاره که مجبورت کنه
برای چیزی که قراره بهش برسی قوی‌تر بشی...

صبح بخیر ❤️

مهارت های زندگی ويدا فلاح

01 January 2026 06:36

‏خدایا کاری کن همه با هم بخندیم
همه با هم بخریم
همه با هم بپوشیم
باهم بگردیم، باهم پیشرفت کنیم
کسی حسرت نخوره،
غصه نخوره که چرا نداره و نتونست،
خدایا یه حال خوب برای هممون🥲✨

مهارت های زندگی ويدا فلاح

30 December 2025 10:02

📌 این ویدئو به تازگی از یکی از بلاگرها وایرال شده که میگه با مردها درد و دل نکن، از تروماهات نگو، از اتفاقات گذشته‌ت نگو و ...

🖌تحلیل کوتاهی رو توی اینستاگرام راجع به این موضوع گذاشتیم؛
اما تحلیل کامل تر رو در ادامه میذارم و توصیه میکنم حتما با دقت گوش کنین ❤️😍

مهارت های زندگی ويدا فلاح

29 December 2025 18:09

پاسخ به این سوال رو توی پیج در قالب یه پست واستون گذاشتم 😍
خیلی خوشحال میشم نظرتونو بنویسین ❤️👇

https://www.instagram.com/reel/DS2pO5VjTmx/?igsh=MWFodDMxb2FzbHgwaQ==

مهارت های زندگی ويدا فلاح

28 December 2025 12:09

پست آخر پیج رو دیدی؟🤩
اگه ندیدی همین الان بزن روی لینک زیر و پست رو ببین😍
این پست برای عزیزانیه که سریال شهرزادو دوست داشتن 😇👇

https://www.instagram.com/reel/DSxdv3ViasJ/?igsh=cGtveDRjdHM4cGJ4

مهارت های زندگی ويدا فلاح

27 December 2025 10:19

اگه وقت نداری حالم را بپرسی، درک میکنم
اگه وقت نداری با من صحبت کنی، درک میکنم
اگه وقت نداری مرا ببینی، درک میکنم
اما اگر بعد از تمام این‌ها دیگر دوستت نداشتم این‌بار نوبت توست که درکم کنی...!

حسین پناهی

مهارت های زندگی ويدا فلاح

25 December 2025 19:23

میگن امشب شب آرزوهاست، من برات آرزو میکنم:
اون لحظه ای رو که بگی 👇
باورم نمیشه ولی بالاخره شد 🥹

مهارت های زندگی ويدا فلاح

25 December 2025 13:59

دوستان عزیز، از همراهی ارزشمند شما و اعتمادی که به دوره‌های ما داشته‌اید، صمیمانه سپاسگزارم.
♥️♥️

با توجه به اینکه در روز پایانی جشنواره هستیم اگر در فرآیند خرید دوره‌ها، استفاده از سایت یا هر بخش دیگری با مشکلی مواجه شدید، لطفاً در همین قسمت کامنت بزارید تا بتوانیم در کوتاهترین زمان ممکن کمکتان کنیم.

منتظر پیام‌های شما هستیم♥️
👇🏻👇🏻👇🏻

مهارت های زندگی ويدا فلاح

25 December 2025 08:48

جدایی عاطفی یا طلاق میتونه یکی از استرس‌زاترین و احساسی‌ترین تجربه‌های  زندگی به شمار بره که هرکسی ممکنه اونو تجربه کنه...

در دوره‌‌ی بعد از جدایی شما با پیامدهای بعد از جدایی و نحوه‌ی کمک به خود آشنا میشید. همچنین مهارت‌هایی که قبل و بعد از جدایی باید کسب کنید رو در این دوره آموزش می‌بینین 😍


گزیده‌ای از سرفصل‌های دوره
علل جدایی
دخالت‌های خانواده
پیامدهای بعد از جدایی
شیوه‌های کمک به خود
رابطه را به‌خاطر دیگران حفظ نکنید
و …


https://vidafallah.com/courses/دوره-بعد-از-جدایی/

مهارت های زندگی ويدا فلاح

24 December 2025 10:57

خیلی از رابطه‌ها تموم نمی‌شن…
آدما توش کم‌کم خودشونو گم می‌کنن.

نه گفتن سخته،
مرزها نامعلومه،
و آخرش دلخوری و خستگی میاد وسط 💔

مرزگذاری یعنی
بدون دعوا، بدون عذاب وجدان
هم خودت مهم باشی هم رابطه‌ت 🤍

✨ برای اولین بار
دوره «مرزگذاری در رابطه»
با ۴۵٪ تخفیف رونمایی شد

https://vidafallah.com/courses/مرزگذاری-در-رابطه/

مهارت های زندگی ويدا فلاح

08 January 2026 06:25

اگه نمیتونید درس بخونید
اگه نمیتونید کار کنید
اگه تمرکز ندارید
اگه نای بلند شدن ندارید
اگه چند روزیه از همه چی عقب موندید
بخاطر انسان بودن شماست!
خودتون رو سرزنش نکنید

📌برای اینکه فشار روانی کمتر آسیب بزنه چه کارهایی میشه کرد؟

اول بدونیم که هدف «آرام‌شدنِ کامل» یا «اهمیت ندادن» نیست.
در شرایط ناامن، چنین انتظاری واقع‌بینانه نیست.

چند کار ساده که میتونه کمک کنه:
-سعی کنید بدنتون رو آروم کنید.
حتی چند نفس آهسته، کش‌دادن بدن، یا راه‌رفتن کوتاه میتونه به سیستم عصبی پیام امن‌بودن بده.

- توقعاتت رو از خودت پایین بیار
اگر این روزها مثل قبل کار نمیکنی، تمرکز نداری یا زود خسته میشی،
این تنبلی یا ضعف نیست، واکنش شما به شرایط حال حاضره.

-با افراد امن در ارتباط باش
صحبت کردن با اطرافیانی که در شرایط مشابه هستن باعث میشه شما فکر نکنید که در این احساسات و‌ تجارب تنها هستید.🫠

مهارت های زندگی ويدا فلاح

07 January 2026 06:22

مثلا گیج و بی‌خبر از خواب بلند شوی، رادیو را روشن کنی و بشنوی:
«خبری نیست، پا روی پا بیندازید، چایتان را بنوشید، به موزیک‌های آرام گوش کنید، کتاب بخوانید، عاشق باشید و غمتان نباشد؛ قرار نیست هیچ اتفاق خاصی بیفتد...»

مثلا روزت را با صدای آواز گنجشک‌ها و شیطنت‌های ابرها و آفتاب شروع کنی.
مثلا چشم باز کنی و همه چیز خوب باشد
مثلا هیچ روزنه‌ای برای نگرانی نباشد و زمین سیاره‌ی آرام و دنجی شده باشد برای زیستن...


پ.ن: یه آآمین از ته دل بگید همه تون. 🙏

مهارت های زندگی ويدا فلاح

05 January 2026 09:00

چطور اخبار رو به گوش فرزندانمون برسونیم؟
شاید این سوال شما هم باشه ❤️

مهارت های زندگی ويدا فلاح

04 January 2026 10:43

🚨 چطور در شرایط سخت و بحران های اجتماعی میتونم به خودم کمک کنم تا تعادل هیجانیم حفظ بشه و رفتارهای عاقلانه ای انجام بدم؟🤔

شاید این سوال تو و دیگران هم باشه، پس لطفا به اشتراک بذارش ❤️

مهارت های زندگی ويدا فلاح

03 January 2026 08:29

پدرها همیشه جلوِ چشم نیستند، اما زحمت‌هایشان مثل سایه‌ای آرام روی زندگی‌مان پهن است.

آن‌ها کمتر حرف می‌زنند، کمتر شکایت می‌کنند، کمتر می‌گویند «خسته‌ام»
اما خستگی‌شان را می‌شود از چین‌های روی پیشانی‌شان فهمید، از دست‌هایی که ترک خورده، از شانه‌هایی که زیر بار دنیا آرام خم شده، بی‌آنکه صدایی دربیاید.

پدرها بلدند دلشان را پنهان کنند.
عشق‌شان شبیه یک فریاد بلند نیست؛ شبیه صدای آرام یک «مواظب خودت باش» است، شبیه پولی که بی‌هیچ حرفی در جیب‌مان می‌گذارند

شبیه کفش‌های کهنه‌ای که هنوز می‌پوشند تا ما کفش نو داشته باشیم.
گاهی جدی به نظر می‌رسند، گاهی ساکت، گاهی سخت‌گیر… اما پشت همه‌ی این‌ها قلبی ایستاده که برای خانواده‌اش می‌تپد.

آن‌ها یاد گرفته‌اند که دردهایشان را قورت بدهند تا ما درد نکشیم، اشک‌هایشان را قایم کنند تا چشم‌های ما خیس نشود.

پدر یعنی ستونِ خانه؛ همان کسی که اگر نباشد، سقف هست اما تکیه‌گاه نیست.

پدر یعنی کسی که وقتی می‌افتیم، دستش را طرفمان دراز می‌کند، اما طوری بلندمان می‌کند که فکر کنیم خودمان قوی بودیم.

او یادمان می‌دهد روی پای خودمان بایستیم، حتی اگر خودش سال‌هاست با زانوهای خسته سر پا مانده اند.


گاهی از پدرها تشکر نمی‌کنیم، گاهی به رویشان نمی‌آوریم که می‌فهمیم چه کشیده‌اند، گاهی تصور می‌کنیم قوی‌اند و نیازی به محبت ندارند.

اما حقیقت این است که آن‌ها هم خسته می‌شوند، آن‌ها هم گاهی فقط به یک جمله‌ی ساده احتیاج دارند: «بابا، ممنونم. به خاطر همه‌ چی.»

به احترام تمام پدرهایی که برای شادی ما، از شادی خودشان گذشتند

به احترام تمام پدرهایی که زخم‌هایشان را پشت لبخند پنهان کردند
به احترام تمام پدرهایی که زندگی‌شان را بی‌صدا فدا کردند

تمام پدرها، قهرمان‌های بی‌ادعای زندگی‌اند.❤❤❤
روزتون مبارک قهرمانان بی صدای زندگی💝💞

مهارت های زندگی ويدا فلاح

01 January 2026 09:24

فرا رسیدن سال نو همیشه نوید بخش افکار نو، کردار نو و تصمیم‌های نو برای آینده است،
آینده‌ای که همه امید داریم بهتر از گذشته باشد.
در سال نو، سلامتی، شادی، پیروزی، مهر و دوستی، عشق، آرامش و آزادی را برای شما آرزومندیم.

سال ۲۰۲۶ بر شما همراهان همیشگی مبارک باد✨

مهارت های زندگی ويدا فلاح

31 December 2025 05:51

💫بهونه‌ها فقط برای کسی منطقی هست که خودش اونا رو ساخته! از حالت ترحم و دلسوزی برای خودت بیرون بیا. حرکت کن!
وقتش رسیده از دسترسی‌ها و امکاناتی که داری استفاده کنی 🌟

مهارت های زندگی ويدا فلاح

30 December 2025 09:57

من با خود خدا بستم
هرچی که شده باید میشده
هرچی هم نشده بهترش میشه✨

مهارت های زندگی ويدا فلاح

29 December 2025 07:03

صبح زیباتون بخیر عزیزای دلم 😍❤️
الهی شکرت از این آسمون آبی و برف روی کوه 🤩
مرسی که تو هم با من تکرار کردی 🥰😘

مهارت های زندگی ويدا فلاح

28 December 2025 11:42

تو به خودت بدهکاری!

به چشمات، برای دیدنِ لحظه‌ی موفقیتت!
به گوش‌هات، برای شنیدن اسمت از میکروفون‌ها!
به پاهات، برای قدم زدن تو دانشگاه یا محل کارِ رویایی‌ات!
به دستات، برای تلاششون!
به قلبت، برای این همه صبوری و قشنگیش!❤️

مهارت های زندگی ويدا فلاح

27 December 2025 08:08

آغاز هفته‌تون سرشار از عشق ❤️
شاید خوشبختی واقعی وقتیه که
ما با خودمون خوشیم🫂

🌸درست میگم؟😉

مهارت های زندگی ويدا فلاح

25 December 2025 15:19

بلوغ عاطفی
یعنی توانایی شناخت، درک، مدیریت و ابراز احساسات به شیوه‌ای سالم و متعادل. فردی که به بلوغ عاطفی رسیده باشد، می‌تواند در روابط خود مسئولیت‌پذیر باشد، احساساتش را کنترل کند، واکنش‌های هیجانی شدید نشان ندهد و در شرایط مختلف تصمیمات منطقی بگیرد.

بلوغ عاطفی تأثیر زیادی بر روابط فردی و اجتماعی دارد و یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که می‌تواند کیفیت زندگی را بهبود دهد.



برای تهیه این دوره همین حالا وارد لینک زیر بشین و از این فرصت استثنایی استفاده کنید.


https://vidafallah.com/courses/دوره-بلوغ-عاطفی/

مهارت های زندگی ويدا فلاح

25 December 2025 08:58

اگه به فیلم علاقه داری استوری های پیج رو ببین که ۱۷ تا فیلم جذاب بهت معرفی کردم 😍👇

https://www.instagram.com/vida.fallah

مهارت های زندگی ويدا فلاح

25 December 2025 08:46

۱۰ نکته که تا ۳۰ سالگی یاد نمیگیری ولی من می‌خوام الان بهت بگم ! 🤍

۱. هر چی شکرگزارتر باشی خدا بیشتر بهت میده.
۲. موفقیت ۵٪ هوش و ۹۵ درصد تسلیم نشدنه
٣. بعضی مواقع به صلاحته که به چیزی که میخوای نرسی
۴. هیچوقت برای عوض شدن دیر نیست
۵. یک حس خوب دوباره تکرار نمیشه هر چقدر هم تلاش کنی
.۶ زندگی یعنی ساختن ،خودت نه پیدا کردن خودت
۷. تنها بودن گاهی یه فرصت طلاییه که خودت رو از نو بسازی
۸. حقیقت چیزی نیست که وجود داره بلکه چیزیه که تو سرت می سازی
۹. نظم مهم تر از انگیزه ست
۱۰. بدترین درد حسرته

مهارت های زندگی ويدا فلاح

24 December 2025 08:15

تمامی دوره‌های سایت تا ۷۰ درصد تخفیف دارن 😍


همین امروز از این فرصت استثنایی استفاده کنین😉

لینک ورود به سایت:

https://vidafallah.com/

تیم پشتیبانی در واتس‌آپ و تلگرام آماده پاسخ‌گویی به سوالات شماست♥️♥️

http://wa.me/989382575804