Лайфхакер

05 Jul 2024 09:04

Ожидание: ура, лето, наконец-то начну заниматься спортом.
Реальность: ура, адское пекло, я не отойду от кондиционера ни на миллиметр.

На самом деле занятия на жаре могут увеличить общую выносливость, размер и силу мышц даже быстрее, чем тренировки в прохладном помещении. В статье рассказываем, как заниматься спортом в жару, чтобы не оказаться в больнице.

https://lh.su/e7a

#спорт

Лайфхакер

04 Jul 2024 19:05

7 увлекательных занятий для тех, кому не подходит медитация

Медитация подходит далеко не всем. Если вы не испытываете приятных чувств от процесса, попробуйте другие занятия.

В статье собрали несколько альтернатив, некоторые из них помогут расслабиться перед сном.

https://lh.su/2l4t

Лайфхакер

04 Jul 2024 15:08

Как сделать вкусный домашний лимонад: 20 простых рецептов

Подборка для тех, кто с трудом переносит жару (держитесь, мы с вами).

https://lh.su/19v3

Лайфхакер

04 Jul 2024 11:07

Вы знаете, кому отправить 😏

Лайфхакер

04 Jul 2024 09:33

Как поделить домашние обязанности, чтобы избежать ссор и не разрушить семью

Несколько советов, которые помогут обсудить этот вопрос честно и предотвратить конфликты.

https://lh.su/dj0

#психология

Лайфхакер

04 Jul 2024 07:03

5 главных ошибок в питании, которые мешают похудеть

Если у вас не получается сбросить вес, проверьте, не совершаете ли вы одну из этих ошибок.

https://lh.su/8ha

#здоровье

Лайфхакер

03 Jul 2024 19:05

25 секретов Word, которые упростят работу

Рассказываем, как автоматизировать рутину и ускорить оформление текста в версиях редактора для macOS и Windows.

https://lh.su/1821

#лайфхаки

Лайфхакер

03 Jul 2024 17:04

Теперь мы знаем, на что Оушен тратил деньги с ограблений...

А у вас изменилось количество друзей с годами?

❤️ — стало больше
💅🏻 — не знаю, не замечаю разницы
🍓 — остались только самые близкие

Лайфхакер

03 Jul 2024 13:05

Когда вы в последний раз переживали из-за важного события? Что это было?

Делитесь в комментариях.

Лайфхакер

03 Jul 2024 09:05

В сеть слили рабочий стол нашей эсэмэмщицы (и не только)!

В новой статье рассказываем, над чем смеются люди, которые отвечают за лайки, шеры и комменты.

https://lh.su/2qnv

Лайфхакер

03 Jul 2024 07:02

Из чего складывается самодисциплина и как её укрепить

Новый взгляд на самодисциплину, который поможет достигать целей и освободиться от плохих привычек.

https://lh.su/2eft

#мотивация

Лайфхакер

02 Jul 2024 17:07

Новые эмоции разблокированы ✅

Лайфхакер

02 Jul 2024 15:06

Как у вас прошёл первый месяц лета? Что крутого запомнилось?

Делитесь в комментариях. И особенно ждём фоток, мы их очень любим!

Лайфхакер

02 Jul 2024 11:05

Что делать, если вы всё время чувствуете себя неловко

Если чувство неловкости мешает вам жить и добиваться целей, попробуйте изменить отношение к этой черте и выработать новые стратегии поведения. О том, как это сделать, — рассказываем в статье.

https://lh.su/143q

#психология_lh

Лайфхакер

02 Jul 2024 07:03

Просто представьте: вам 5 лет, и вы живёте свою лучшую жизнь 🕺

Лайфхакер

05 Jul 2024 07:03

5 простых идей, которые перевернут вашу жизнь с ног на голову

Об этом не говорят на вдохновляющих тренингах личностного роста. И это точно не то, что вам хотелось бы услышать.

https://lh.su/260v

#психология

Лайфхакер

04 Jul 2024 17:04

Почему смирение — главное качество, которое стоит в себе развивать

Смириться не значит перестать действовать. Рассказываем, как современное общество влияет на нашу жизнь, почему важно развивать в себе смирение и с чего стоит начать.

https://lh.su/2qqv

#отношения

Лайфхакер

04 Jul 2024 14:03

Что учесть в планировке квартиры: 6 советов для комфортной жизни

Разобрались, где обустроить гардеробную и зачем совмещать кухню с гостиной.

https://lh.su/2qqp

Лайфхакер

04 Jul 2024 10:07

Как обновить квартиру без больших затрат: 6 советов, проверенных опытом

Часто ремонт откладывают из опасения, что он влетит в копеечку. Но чтобы освежить интерьер, не обязательно копить на преображение годами. Собрали лайфхаки экономии, способные вдохновить на переделку.

https://lh.su/2qm5

Лайфхакер

04 Jul 2024 09:06

Если бы вам предложили навсегда отказаться от какой-то домашней обязанности, что бы вы выбрали?

Делитесь в комментариях.

Ответ «от всех» мы уже заняли.

Лайфхакер

03 Jul 2024 20:06

Как «забор Честертона» поможет навести порядок в привычках и отношениях

Рассказываем, что такое «забор Честертона», откуда появился и как его использовать в обычной жизни.

https://lh.su/2qp6

#мотивация

Лайфхакер

03 Jul 2024 17:35

Почему с возрастом мы теряем друзей

Раз уж такое дело, давайте разобраться, почему так происходит, как можно исправить ситуацию и нужно ли это делать.

https://lh.su/dm7

#отношения

Лайфхакер

03 Jul 2024 15:05

Вышел третий сезон «Медведя» — это сеанс психотерапии с элементами кулинарного шоу

Тревожный и динамичный сериал о ежедневных боях с самим собой возвращается. Если вы ещё его не смотрели, то это точно знак.

https://lh.su/2qnu

#кино

Лайфхакер

03 Jul 2024 12:34

5 простых способов справиться с нервами перед важным событием

Провести презентацию на публике, пробежать марафон, сходить на собеседование... Даже от мысли в дрожь бросает.

Волноваться в такие моменты мы начинаем из‑за реакции нашей парасимпатической нервной системы, которая ошибочно чувствует опасность. А перестать переживать помогут несколько шагов.

https://lh.su/2ja4

#психология

Лайфхакер

03 Jul 2024 08:04

Пост огромной любви к диснеевским мультфильмам ❤️

Лайфхакер

02 Jul 2024 19:09

Почему «быть собой» — лучшая стратегия для поиска партнёра

Сказать «просто будь собой, и всё получится» легко, но на практике сделать это гораздо сложнее. Что именно это значит, как это отражается в поведении и кому подходит, — разбираемся в статье.

https://lh.su/2hsc

Лайфхакер

02 Jul 2024 16:05

Что делать, если трудно засыпать и просыпаться: 7 действенных советов

Собрали рекомендации, которые помогут перестать ворочаться в постели по ночам и легко вставать с утра.

https://lh.su/2qo1

Лайфхакер

02 Jul 2024 13:08

4 вредные привычки, которые создают хаос в доме

Понаблюдайте за своими действиями и избавьтесь от этих незначительных на первый взгляд, но коварных привычек. Тогда дома станет гораздо чище и приятнее.

https://lh.su/2i15

Лайфхакер

02 Jul 2024 08:03

15 приложений для похудения

Эти инструменты помогут составить план питания и тренировок, а также отслеживать прогресс.

https://lh.su/1b40

#технологии

Лайфхакер

01 Jul 2024 21:06

Есть ли разница между мужским и женским оргазмом

Кончить во время секса у женщин получается гораздо реже. Возможно, поэтому их оргазм считается чем-то загадочным и сложным, не похожим на то, что испытывают мужчины.

Разбираемся, правда ли есть различия в том, как кончают люди разных полов, а если есть, то насколько они велики.

https://lh.su/2i6b

#секс