Лайфхакер

02 Jun 2024 20:06

Какие продукты заставляют есть больше и набирать вес

Часто можно услышать, что для похудения важно учитывать калории, а не их источник. Но это не совсем так.

Проверьте, есть ли в вашем рационе продукты, из-за которых трудно сбросить вес.

https://lh.su/1jv7

#здоровье_lh

Лайфхакер

02 Jun 2024 13:04

Как избавиться от скуки и однообразия в жизни

Бывают периоды, когда жизнь превращается в день сурка и кажется, что вырваться из рутины невозможно. Вроде бы вы находитесь в зоне комфорта, но она не радует. Хочется что-то изменить, но сил нет.

Если вас знакомы эти ощущения, то вот алгоритм, который поможет внести в жизнь красок.

https://lh.su/jhj

Лайфхакер

02 Jun 2024 09:04

Чем опасен сидячий образ жизни для ментального здоровья и как просто начать больше двигаться

Проблема малоподвижного образа жизни касается не только тех, кто работает удалённо.

https://lh.su/13j5

#здоровье_lh

Лайфхакер

01 Jun 2024 17:05

10 мотивирующих фильмов, которые заставят действовать

Подборка для тех, кому не хватает вдохновения.

https://lh.su/2pld

#кино_lh

Лайфхакер

01 Jun 2024 13:06

Вам понадобятся только простые предметы, которые, скорее всего, залежались у вас дома.

https://lh.su/bla

Лайфхакер

01 Jun 2024 11:04

Важное 🤭

Лайфхакер

31 May 2024 21:07

Весенние двери закрываются ❤️

Лайфхакер

31 May 2024 18:07

🌝 Опытный: куплю подушку-обнимашку, буду спать спокойней
🌚 Гуру: заведу финансовую подушку, буду спать спокойней

Хранить и приумножать деньги удобно с накопительным счётом в Банке ДОМ.РФ. На него можно положить любую сумму и пополнять её с зарплаты — средства будут расти не только вашими усилиями, но и по банковской ставке.

Первые три месяца такая ставка будет повышенной — 14,7% годовых, затем — 6% годовых. Если понадобятся деньги, снять часть суммы или всю можно в любой момент. Деньги на накопительном счёте до 1,4 миллиона рублей застрахованы Агентством по страхованию вкладов.

Можно открыть несколько счетов под разные цели: один для финансовой подушки, второй – чтобы копить на ипотечный взнос, третий – для отпуска.

Узнать, насколько вырастут ваши накопления можно заранее в калькуляторе на сайте Банка ДОМ.PФ.

Лайфхакер

31 May 2024 15:06

10 ключевых наборов навыков, которые помогают «пересобрать» карьеру

Пригодятся и для поиска новой работы, и для развития в любимой профессии.

https://lh.su/24tq

Лайфхакер

31 May 2024 11:07

Магическая Капибарыня снова оказалась в вашей ленте с предсказанием 💅🏻

Лайфхакер

31 May 2024 09:06

Как сделать секс в позе лотоса идеальным: 5 советов

В этой позиции вы сможете ощутить большую близость. Причём не только физическую.

https://lh.su/jp9

#секс_lh

Лайфхакер

30 May 2024 20:08

Сколько половых партнёров иметь нестыдно и стоит ли хвастаться их количеством

Люди, которых возмущают многочисленные чужие связи, обычно приводят два аргумента. Первый лежит в плоскости здоровья, второй — морали.

Разбираемся, правда ли иметь большое количество половых партнёров так плохо и рискованно, как об этом говорят.

https://lh.su/2pjc

#отношения_lh

Лайфхакер

30 May 2024 17:05

Программа похудения, которая поможет сбросить вес с заботой о здоровье.

https://lh.su/pqh

#спорт_lh

Лайфхакер

30 May 2024 11:00

6 шагов, которые помогут выразить несогласие, но не поссориться

Даже самые близкие друг другу люди порой не могут найти компромисс. Чтобы не разрушить из‑за этого важные отношения, важно следовать простым правилам.

https://lh.su/2i19

Лайфхакер

30 May 2024 09:33

Лучшая окрошка делается на...

❤️ — квасе
🌚 — кефире
💅🏻 — пиве
😐 — лучше, когда она не делается

Лайфхакер

02 Jun 2024 17:05

8 признаков того, что вам предлагают работу мошенники

В эти ловушки может попасться каждый, будьте аккуратнее.

https://lh.su/2pjo

Лайфхакер

02 Jun 2024 11:06

В этом списке эпическая семейная сага, запрещённая социальная драма, детектив в традициях Агаты Кристи и не только.

https://lh.su/1ied

#книги_lh

Лайфхакер

01 Jun 2024 19:06

8 признаков, что вы готовы к новым отношениям после разрыва

1. Вы удалили все совместные фотографии (шутка. Или нет? 😏)

Проверьте, восстановились ли вы после расставания или прошлое всё ещё не отпускает.

https://lh.su/2h9q

Лайфхакер

01 Jun 2024 15:05

Почему вам надо выбраться из информационного пузыря как можно скорее

Алгоритмы в интернете развиваются и рекомендуют нам только то, что может понравиться. Мы получаем новости в любимых каналах, смотрим мемы в любимых пабликах и слушаем любимые подкасты. Казалось бы, нас окружают комфорт и спокойствие, что в этом плохого?

Оказывается, такой информационный пузырь может повлиять на разные сферы нашей жизни. В статье рассказываем, почему это плохо и как выходить из привычного круга контента.

https://lh.su/2pi1

Лайфхакер

01 Jun 2024 12:04

6 фраз, по которым легко определить счастливого человека

Если вы редко их используете, начните делать это чаще — и сразу заметите разницу.

https://lh.su/2i2k

Лайфхакер

01 Jun 2024 07:02

Как с помощью медитации стать лучшей версией себя навсегда

В последние годы о медитациях говорят почти все. Кто-то приписывает практикам магические свойства и обещает скорейшее исцеление, а кто-то — внедряет их в корпоративную культуру для улучшения эмоционального состояния сотрудников.

Мы разобрались, действительно ли медитации влияют на наше состояние и как начать их правильно практиковать. Никакой эзотерики — только наука и личный опыт.

https://lh.su/1hju

Лайфхакер

31 May 2024 19:09

10 любимых мемов биохимика о своей работе

В новой рубрике представители разных профессий делятся любимыми рабочими мемами и рассказывают о чувстве юмора в своей отрасли.

В этом выпуске показываем, над чем смеются люди, которые изучают всё живое на Земле.

https://lh.su/2ple

Лайфхакер

31 May 2024 17:08

Как правильно загорать. Cоветы, которые спасут от преждевременного старения и рака кожи

Вы получите красивый равномерный загар и не облезете через пару дней.

https://lh.su/1hj6

Лайфхакер

31 May 2024 14:06

Что происходит с рынком фриланса в 2024 году: 5 подводных камней, о которых важно знать

Разбираемся, зачем самозанятым навыки в смежных сферах и нейросети. А ещё даём советы, которые помогут новичкам.

https://lh.su/2pl3

Лайфхакер

31 May 2024 10:02

«Салют, позови Матроскина!», или Чем интересна новая колонка «SberBoom Mini Простоквашино»

SberDevices выпустила первую колонку для детей — в коллаборации с «Союзмультфильмом»! Рассказываем, как она поможет ребёнку провести время весело и безопасно.

https://lh.su/2pko

Лайфхакер

31 May 2024 07:03

7 способов поднять себе настроение, если вы постоянно заняты

Не дайте горе дел повлиять на ваше эмоциональное состояние.

https://lh.su/1v15

Лайфхакер

30 May 2024 19:09

«Мама против папы»: откуда берётся конкуренция между родителями

Конкуренция приводит к напряжённости и дискомфорту между взрослыми и делает детей заложниками ситуации.

В статье рассказываем, как от неё избавиться и наладить отношения в семье.

https://lh.su/2pjn

Лайфхакер

30 May 2024 15:05

Секс стоя: 7 поз, которые вам стоит попробовать

Забудьте о спальне. Заниматься сексом в этих позах можно где угодно.

https://lh.su/ejr

#секс_lh

Лайфхакер

30 May 2024 10:04

Качественные селфи, роскошный дизайн и ещё 7 преимуществ HUAWEI nova 12s, которые не оставят вас равнодушными

Протестировали бюджетную новинку от Huawei и рассказываем, сколько приятных сюрпризов она в себе таит.

https://lh.su/2piu

Лайфхакер

30 May 2024 09:04

15 лучших рецептов освежающей окрошки

Сегодня грех не поделиться подборкой рецептов. В ней — не только окрошка с привычной колбасой, но и с курицей, рыбой, сыром и грибами.

https://lh.su/1c43

#еда_lh