52657
По рекламе писать @annmartynova Читайте также: @lhdigest — главные новости @lh_health — здоровье @lh_eda — рецепты каждый день @burninghut — сёстры по разуму @aliexprs — находки AliExpress @mancave — Всё для мужика @ispravil — канал о русском языке
«Горничная» с Сидни Суини — триллер о домашнем насилии, который притворяется драмой об измене
«Горничная» основана на одноимённой книге Фриды Макфадден, которая стала хитом: роман находился в списке бестселлеров Amazon в течение 83 недель. И 60 недель — в списке бестселлеров в мягкой обложке The New York Times.
Рассказываем, каким вышел фильм: читать →
😶 Подписаться | Задать вопрос
5 неожиданных вопросов, которые помогут привести жизнь в порядок
Ответы на них отнимут какое-то время, зато внесут ясность в повседневную неразбериху с целями и задачами.
Читать →
😶 Подписаться | Задать вопрос
Что есть после праздников, чтобы разгрузить организм
Сделайте настоящий подарок своему телу.
Читать →
😶 Подписаться | Задать вопрос
Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы
Спойлер: голодать совсем необязательно.
Читать →
😶 Подписаться | Задать вопрос
Что взять с собой в баню
Подробный чек-лист поможет быстро сориентироваться и не забыть важное: читать →
😶 Подписаться | Задать вопрос
15 сериалов января, которые не стоит пропускать
Возвращение проекта «Питт» и «Ночного администратора», а также новая глава «Игры престолов».
Звёздный путь: Академия Звёздного флота
После трагических событий, показанных в сериале «Звёздный путь: Дискавери», Академия долгие годы не набирала новых студентов. Но теперь она вновь открывает свои двери и готовит молодых энтузиастов к офицерской службе. Они тренируются на борту USS Athena и собираются выполнять первые задания.
После смерти своего господина Дункан получает его доспехи и решает стать странствующим рыцарем. Он кочует по разным королевствам в поисках достойных способов добыть славу и деньги. В дороге Дункан встречает Эгга, который становится его оруженосцем. Но рыцарь не знает, что на самом деле его новый спутник — принц Таргариен.
Один из самых жёстких и реалистичных сериалов о мире финансов рассказывает о выпускниках, которые стажируются в банке Pierpoint & Co. Часть из них получает постоянную работу и сталкивается с новыми профессиональными и этическими проблемами.
Надо брать: «Имаджинариум» — культовая игра на ассоциации
98 карточек — бесконечное количество партий.
Подробнее →
Что смотреть в кинотеатрах в январе: 10 главных премьер
Океан чудес
Юная Шэньсю живёт с отцом и мачехой, которые больше заняты младшим ребёнком. Поэтому девочка чувствует себя одинокой даже во время круиза, когда все забывают о её дне рождения. Упав за борт, Шэньсю знакомится с удивительным морским существом — Глазастиком. Однако его хочет поймать повар плавучего ресторана «Глубокое море».
Марти мечтает вырваться со скучной работы продавца обуви и покинуть квартиру своей матери. Упорство и наглость помогают ему попасть на турнир по настольному теннису. Там Марти добивается успеха и встречается с кинозвездой. Но потом герою предстоит самое главное — преодолеть собственные недостатки.
Сын незрячего мастера по гравировке уже 40 лет пытается выяснить обстоятельства исчезновения своей матери. Внезапно обнаруживают её останки, что даёт толчок новым поискам. Герой встречается с людьми, которые работали с его матерью, и воспроизводит события из прошлого.
Как выбрать подходящее питание для прикорма малыша
Первый прикорм — важный этап развития ребёнка. Вместе с HiPP рассказываем, как вводить прикорм, какие продукты выбирать и почему органическое питание помогает сделать этот период безопаснее и проще.
Читать →
Здоровье, питание и уход: 7 вопросов, с которыми помогут в Petstory
У владельцев котов и собак возникают тысячи проблем — от сложностей с выбором корма до приучения питомца к дисциплине. В специальном сервисе Petstory собрали ответы по самым важным темам, чтобы вы могли быстро найти решение.
Читать →
3 типа бизнеса, которым особенно полезна Big Data
Большие данные (Big Data) позволяют анализировать миллионы взаимодействий в реальном времени, предсказывать поведение клиентов, оптимизировать затраты и и предлагать каждому именно то, что ему нужно. Разобрались вместе с Т2, каким компаниям без этого инструмента не обойтись. Спойлер: многим.
Читать →
🤩🍎🤩
Открыли для вас новое окошко, бегите смотреть: тык →
Для всего и сразу: 8 агрегаторов нейросетей с едиными лимитами на все задачи
Для тех, кто устал платить за 100 разных подписок.
Смотреть подборку →
Подписаться
Тем, кто в декабре живёт в таск-трекере, на январских пригодится мощная перезагрузка. И у нас есть решение!
Вместе с Альфа-Банком собрали идеи для отдыха на любой вкус: есть и крепкий сон, и каток, и встречи с друзьями. Выбирайте задачи, которые нравятся, кликайте по кнопке «Выполнить» и добавляйте их в свой персональный чек-лист — в конце его можно скачать и распечатать.
А раз пока на календаре продуктивный декабрь, идеи сложили в таск-трекер — мозг даже не заметит, что вы отвлеклись от работы, чтобы спланировать отдых!
Смотреть
🥪🥪🥪🥪🥪🤩🥪🌯🍞
Принесли вам много разных бутеров на завтрак. В одном из них спрятана ссылка на 30 оригинальных рецептов бутербродов, если вам надоели колбаса и сыр на хлебе. Ищите кликабельный эмоджи и сохраняйте подборку себе.
😶 Подписаться | Задать вопрос
От спа-кинотеатра до забавного бинго: 7 идей бьюти-развлечений на каникулах
К концу длинных выходных часто возникает вопрос: а что бы такого поделать? Вдохновение можно найти в косметичке или на полках в ванной! Вместе с «Золотым Яблоком» собрали подборку занятий, которые сделают уютнее посиделки с семьёй, вечеринки с друзьями и свидания.
Читать →
Упражнение «молотки» на бицепс: простые подъёмы для впечатляющего результата
Упражнение «молотки» — это движение на прокачку мышц плеча и предплечья, во время которого человек сгибает руки в локтях, а кисти при этом разворачивает большими пальцами вверх.
Почти всегда упражнение выполняется с гантелями. Но в качестве отягощения также можно применять эспандер.
Читать →
😶 Подписаться | Задать вопрос
Срочная новость: кажется, длинные выходные почти всё... Но время мощно перезагрузиться ещё есть!
Вместе с Альфа-Банком упаковали идеи отдыха в таск-трекер. Просто кликайте по карточкам, жмите кнопку «Выполнить» — на выходе получите готовый чек-лист для мощнейшей перезагрузки. Его можно скачать, а потом заполнять в смартфоне или распечатать.
Смотреть
Программа функциональных тренировок для силы и выносливости
Вам понадобятся гантели и турник.
Читать →
😶 Подписаться | Задать вопрос
Печенька принесла вам важную мысль 🍪
Мысли о проблеме отнимают энергию и время, которые лучше тратить на её решение. Это не только сэкономит ваше время, но и избавит от лишнего стресса.
😶 Подписаться | Задать вопрос
Как правильно распланировать новый год ⭐️
Вспомните, что произошло в старом году, и составьте планы на новый всего за четыре шага.
Что вам понадобится
⭐️3 часа свободного времени. Позаботьтесь, чтобы вас ничто не отвлекало.
⭐️Большой лист бумаги и стикеры. Лучше писать именно на бумаге, но подойдёт и компьютер.
⭐️Ручка и цветные маркеры.
⭐️Стол или доска, чтобы разложить все записи.
⭐️Ежедневник, календарь и другие заметки, чтобы вспомнить, что произошло за год.
⭐️Близкие люди. Можно выполнить это упражнение в одиночку, но обсуждение с близкими даст больше пользы.
Просмотрите свои фотографии, записи в ежедневнике, календарь, переписку с близкими людьми. Так вы вспомните, что сделали и пережили за минувшие 12 месяцев. Поставьте таймер на один час и приступайте.
После этого ответьте на следующие вопросы:
🔵Какие были главные события года? Что вызывало у вас чувство гордости, радости, любви?
🔵Какие вам встретились трудности? Что причинило вам боль, вызвало злость или грусть?
🔵Чему вы научились за год? Что узнали о себе, других людях, мире?
На каждый вопрос выделите по три минуты. Если выполняете упражнение с близким человеком, обсудите, что вас удивило, что вам особенно запомнилось, как эти события на вас повлияли, что вы вспомните через пять лет.
Теперь перенесите на большой лист бумаги или в документ на компьютере:
🔵5 важных событий. Поздравьте себя и отпразднуйте эти победы.
🔵5 трудностей . Порадуйтесь, что они позади, что они вас не сломали. И больше не думайте о них. Порвите или сожгите стикер, на котором составляли список.
🔵5 уроков. Время не превращается в мудрость автоматически. Её нужно выжать самому.
Подумайте, в каких жизненных сферах всё хорошо, а чему требуется дополнительное внимание. Оцените каждую сферу от 1 до 5 с точки зрения того, насколько удовлетворённым в них вы себя чувствуете: 1 — совершенно не удовлетворён, 5 — полностью удовлетворён.
Подумайте, почему вы поставили именно такую оценку. Чего вам не хватает в той или иной сфере? Что нужно изменить? Если оценка высокая, как поддерживать её на том же уровне? Отметьте это на большом листе под списками важных событий и уроков.
Ответьте на вопросы, выделив на каждый по три минуты:
🟢Чего вы хотите достичь? Чему хотите научиться? Записывайте всё, что приходит в голову. Это ваш большой список.
🟢Какие 3–5 пунктов из большого списка сделают следующий год особенно удачным? Выберите то, что для вас действительно важно. Это ваш короткий список.
Вернитесь к целям из короткого списка и сформулируйте их более чётко. Подумайте, как в конце года определить, добились вы успеха или нет. Добавьте крайний срок, конкретное действие или цифру.
Определите свою мотивацию. Для каждой цели назовите три потребности или желания, которые побуждают вас к ней стремиться.
Составьте реалистичный план действий. Для этого рассмотрите такие пункты, снова выделив на каждый по три минуты:
✨Ключевые точки. Через каждые три месяца вы должны проходить очередную точку. Так вы будете видеть, что движетесь в правильном направлении.
✨Новые навыки. Какие вам понадобятся привычки и взгляды, чтобы добиться своих целей?
✨Связи. С кем нужно построить или укрепить отношения? Кто сможет вдохновить и поддержать вас на вашем пути?
✨Вредные привычки. От чего нужно будет отказаться?
Выпишите на большой лист цели и основные шаги для их достижения. Поставьте напоминания в календаре через три, шесть и девять месяцев, чтобы отслеживать свой прогресс.
С наступающим Новым годом!
Спасибо, что были с нами в этом 2025-м. Вместе мы узнавали новое, делились мнениями (и потрясающими фотографиями котов и природы), советами и эмоциями. Встречали Капибарыню, смеялись над мемами и читали статьи про секс.
Вы — большие молодцы. Правда. Вы прошли этот непростой год и не развалились на конфетти (а если и развалились, то красиво, с блёстками и под музыку). Пусть 2026-й будет к вам помягче: меньше «надо», больше «можно» и «я выберу себя». Пусть сбудутся давние желания. Те самые, которые вы откладывали до «лучшего момента». И пусть рядом будут хорошие люди: тёплые, надёжные, с которыми можно и посмеяться, и просто помолчать.
В следующем году мы продолжим поддерживать вас и вместе узнавать новое. И иногда напоминать: быть идеальными не нужно. Вы и так достойны всего хорошего.
Постинг на сегодня заканчиваем: админ отправляется лежать в салатной коме.
Любим вас ❤️
В Москву по работе: как спланировать и пережить деловую поездку без стресса
Для Никиты Вишнякова, руководителя отдела продаж сервиса «Островок Командировки», деловые поездки — обычная рутина. Регулярно мотаться из города в город непросто. Но благодаря сервису командировки стали удобными и даже приятными.
Читать →
Мысли 30 декабря: за каникулы нужно успеть выспаться, увидеться с друзьями, сходить на каток и ещё гору всего.
Мысли 12 января: как выходные уже закончились?!
Чтобы январские не прошли по такому сценарию, попробуйте всё структурировать. Вместе с Альфа-Банком мы уже упаковали идеи отдыха в понятные задачи и разместили их на доске таск-трекера.
Просто кликайте по карточкам, нажимайте «Выполнить» и собирайте свой чек-лист перезагрузки. Пусть она действительно случится, а не останется в планах.
Смотреть
🤩 ❄️ ❄️ ❄️❄️
❄️ ❄️ 🤩 ❄️
❄️ 🤩 ❄️ ❄️ 🤩
Эти снежинки для тех, кто грустит, что приходится отмечать Новый год без снега.
🤩 ❄️ ❄️ ❄️❄️
❄️ ❄️ 🤩 ❄️
❄️ 🤩 ❄️ ❄️ 🤩
Хорошо, если вам это не помогло, возможно, поможет наш текст о том, каково это — отмечать зимний праздник без снега: читать →
😶 Подписаться | Задать вопрос
Найти идеальный маршрут. 6 ситуаций, в которых вам пригодится раздел Хаб в Яндекс Go
Перемещения по городу часто превращаются в квест? Всё может быть проще. Яндекс Go обновил Хаб — раздел, с которым планирование поездок становится особенно быстрым. Разбираемся, как он помогает беречь деньги, время и нервы.
Читать →
Тест-драйв 24 поз для секса сидя из статьи Лайфхакера
Протестировали всё на живых людях. Разбирайте: читать →
😶 Подписаться | Задать вопрос
ИГРА: С Новым годом всё в порядке
Ищите на экране то, что может испортить главную ночь года. Тапайте по проблемам, чтобы всё исправить. А если будет сложно, кликайте по девайсам Dreame внизу экрана — они подсветят некоторые проблемы.
Играть →
Как будете отмечать Новый год?
Расскажите в комментариях 🌲🎁Админ вот планирует утонуть в тазике оливье и выспаться на всю жизнь.
9 вещей в сексе, которых точно не стоит стыдиться
Не лишайте себя удовольствия из-за чужих предрассудков.
Читать →
😶 Подписаться | Задать вопрос