Лайфхакер

15 January 2026 19:11

«Марти великолепный» с Тимоти Шаламе больше похож на фильмы братьев Коэн, чем на спортивную драму. И это хорошо

Почти всё основное действие посвящено тому, как Марти пытается добыть денег на поездку на чемпионат и восстановить свой статус игрока. Герой придумывает всё более сложные схемы, но каждый раз что-то срывается. Причём абсурд и тревога только нарастают.

Лайфхакер

14 January 2026 16:22

Как ваши дела?
Точно всё хорошо?
Нет? А что случилось?
Не хотите говорить? А почему?

Если вы на этом моменте успели выбеситься, то этот текст — вам в помощь. Поделились 20 подходящими фразами, чтобы избавиться от назойливого собеседника: читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Лайфхакер

12 January 2026 10:08

Отдыхать не стыдно: 3 совета для достижения жизненного баланса

Если вы испытываете чувство вины, когда уходите из офиса вовремя и не занимаетесь работой в выходные, пора что-то менять.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Лайфхакер

10 January 2026 15:04

От спа-кинотеатра до забавного бинго: 7 идей бьюти-развлечений на каникулах

К концу длинных выходных часто возникает вопрос: а что бы такого поделать? Вдохновение можно найти в косметичке или на полках в ванной! Вместе с «Золотым Яблоком» собрали подборку занятий, которые сделают уютнее посиделки с семьёй, вечеринки с друзьями и свидания.

Читать →

Лайфхакер

09 January 2026 13:39

Упражнение «молотки» на бицепс: простые подъёмы для впечатляющего результата

Упражнение «молотки» — это движение на прокачку мышц плеча и предплечья, во время которого человек сгибает руки в локтях, а кисти при этом разворачивает большими пальцами вверх.

Почти всегда упражнение выполняется с гантелями. Но в качестве отягощения также можно применять эспандер.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Лайфхакер

08 January 2026 15:06

Срочная новость: кажется, длинные выходные почти всё... Но время мощно перезагрузиться ещё есть!

Вместе с Альфа-Банком упаковали идеи отдыха в таск-трекер. Просто кликайте по карточкам, жмите кнопку «Выполнить» — на выходе получите готовый чек-лист для мощнейшей перезагрузки. Его можно скачать, а потом заполнять в смартфоне или распечатать.

Смотреть

Лайфхакер

07 January 2026 14:26

Программа функциональных тренировок для силы и выносливости

Вам понадобятся гантели и турник.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Лайфхакер

04 January 2026 07:16

Печенька принесла вам важную мысль 🍪

Мысли о проблеме отнимают энергию и время, которые лучше тратить на её решение. Это не только сэкономит ваше время, но и избавит от лишнего стресса.

😶 Подписаться | Задать вопрос

Лайфхакер

03 January 2026 14:06

Как правильно распланировать новый год ⭐️

Вспомните, что произошло в старом году, и составьте планы на новый всего за четыре шага.

Что вам понадобится

⭐️3 часа свободного времени. Позаботьтесь, чтобы вас ничто не отвлекало.
⭐️Большой лист бумаги и стикеры. Лучше писать именно на бумаге, но подойдёт и компьютер.
⭐️Ручка и цветные маркеры.
⭐️Стол или доска, чтобы разложить все записи.
⭐️Ежедневник, календарь и другие заметки, чтобы вспомнить, что произошло за год.
⭐️Близкие люди. Можно выполнить это упражнение в одиночку, но обсуждение с близкими даст больше пользы.

Просмотрите свои фотографии, записи в ежедневнике, календарь, переписку с близкими людьми. Так вы вспомните, что сделали и пережили за минувшие 12 месяцев. Поставьте таймер на один час и приступайте.

После этого ответьте на следующие вопросы:

🔵Какие были главные события года? Что вызывало у вас чувство гордости, радости, любви?
🔵Какие вам встретились трудности? Что причинило вам боль, вызвало злость или грусть?
🔵Чему вы научились за год? Что узнали о себе, других людях, мире?

На каждый вопрос выделите по три минуты. Если выполняете упражнение с близким человеком, обсудите, что вас удивило, что вам особенно запомнилось, как эти события на вас повлияли, что вы вспомните через пять лет.

Теперь перенесите на большой лист бумаги или в документ на компьютере:

🔵5 важных событий. Поздравьте себя и отпразднуйте эти победы.
🔵5 трудностей . Порадуйтесь, что они позади, что они вас не сломали. И больше не думайте о них. Порвите или сожгите стикер, на котором составляли список.
🔵5 уроков. Время не превращается в мудрость автоматически. Её нужно выжать самому.

Подумайте, в каких жизненных сферах всё хорошо, а чему требуется дополнительное внимание. Оцените каждую сферу от 1 до 5 с точки зрения того, насколько удовлетворённым в них вы себя чувствуете: 1 — совершенно не удовлетворён, 5 — полностью удовлетворён.

Подумайте, почему вы поставили именно такую оценку. Чего вам не хватает в той или иной сфере? Что нужно изменить? Если оценка высокая, как поддерживать её на том же уровне? Отметьте это на большом листе под списками важных событий и уроков.

Ответьте на вопросы, выделив на каждый по три минуты:

🟢Чего вы хотите достичь? Чему хотите научиться? Записывайте всё, что приходит в голову. Это ваш большой список.
🟢Какие 3–5 пунктов из большого списка сделают следующий год особенно удачным? Выберите то, что для вас действительно важно. Это ваш короткий список.

Вернитесь к целям из короткого списка и сформулируйте их более чётко. Подумайте, как в конце года определить, добились вы успеха или нет. Добавьте крайний срок, конкретное действие или цифру.

Определите свою мотивацию. Для каждой цели назовите три потребности или желания, которые побуждают вас к ней стремиться.

Составьте реалистичный план действий. Для этого рассмотрите такие пункты, снова выделив на каждый по три минуты:

✨Ключевые точки. Через каждые три месяца вы должны проходить очередную точку. Так вы будете видеть, что движетесь в правильном направлении.
✨Новые навыки. Какие вам понадобятся привычки и взгляды, чтобы добиться своих целей?
✨Связи. С кем нужно построить или укрепить отношения? Кто сможет вдохновить и поддержать вас на вашем пути?
✨Вредные привычки. От чего нужно будет отказаться?

Выпишите на большой лист цели и основные шаги для их достижения. Поставьте напоминания в календаре через три, шесть и девять месяцев, чтобы отслеживать свой прогресс.

Лайфхакер

31 December 2025 17:42

С наступающим Новым годом!

Спасибо, что были с нами в этом 2025-м. Вместе мы узнавали новое, делились мнениями (и потрясающими фотографиями котов и природы), советами и эмоциями. Встречали Капибарыню, смеялись над мемами и читали статьи про секс.

Вы — большие молодцы. Правда. Вы прошли этот непростой год и не развалились на конфетти (а если и развалились, то красиво, с блёстками и под музыку). Пусть 2026-й будет к вам помягче: меньше «надо», больше «можно» и «я выберу себя». Пусть сбудутся давние желания. Те самые, которые вы откладывали до «лучшего момента». И пусть рядом будут хорошие люди: тёплые, надёжные, с которыми можно и посмеяться, и просто помолчать.

В следующем году мы продолжим поддерживать вас и вместе узнавать новое. И иногда напоминать: быть идеальными не нужно. Вы и так достойны всего хорошего.

Постинг на сегодня заканчиваем: админ отправляется лежать в салатной коме.

Любим вас ❤️

Лайфхакер

30 December 2025 17:04

В Москву по работе: как спланировать и пережить деловую поездку без стресса

Для Никиты Вишнякова, руководителя отдела продаж сервиса «Островок Командировки», деловые поездки — обычная рутина. Регулярно мотаться из города в город непросто. Но благодаря сервису командировки стали удобными и даже приятными.

Читать →

Лайфхакер

30 December 2025 11:03

Мысли 30 декабря: за каникулы нужно успеть выспаться, увидеться с друзьями, сходить на каток и ещё гору всего.
Мысли 12 января: как выходные уже закончились?!

Чтобы январские не прошли по такому сценарию, попробуйте всё структурировать. Вместе с Альфа-Банком мы уже упаковали идеи отдыха в понятные задачи и разместили их на доске таск-трекера.

Просто кликайте по карточкам, нажимайте «Выполнить» и собирайте свой чек-лист перезагрузки. Пусть она действительно случится, а не останется в планах.

Смотреть

Лайфхакер

29 December 2025 10:12

🤩 ❄️ ❄️ ❄️❄️
❄️ ❄️ 🤩 ❄️
❄️ 🤩 ❄️ ❄️ 🤩

Эти снежинки для тех, кто грустит, что приходится отмечать Новый год без снега.

🤩 ❄️ ❄️ ❄️❄️
❄️ ❄️ 🤩 ❄️
❄️ 🤩 ❄️ ❄️ 🤩

Хорошо, если вам это не помогло, возможно, поможет наш текст о том, каково это — отмечать зимний праздник без снега: читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Лайфхакер

26 December 2025 13:04

Найти идеальный маршрут. 6 ситуаций, в которых вам пригодится раздел Хаб в Яндекс Go

Перемещения по городу часто превращаются в квест? Всё может быть проще. Яндекс Go обновил Хаб — раздел, с которым планирование поездок становится особенно быстрым. Разбираемся, как он помогает беречь деньги, время и нервы.

Читать →

Лайфхакер

24 December 2025 18:47

Тест-драйв 24 поз для секса сидя из статьи Лайфхакера

Протестировали всё на живых людях. Разбирайте: читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Лайфхакер

14 January 2026 19:14

Почему я не люблю кинофраншизу «Гарри Поттер»

👊Предупреждаем сразу: уберите фанатов «ГП» от экрана, этот текст может их шокировать.

Вы остались? Хорошо, пеняйте на себя! Кинокритик Лайфхакера Алексей Хромов делится своими наболевшими причинами, почему ему не нравится франшиза про Мальчика-который-выжил: читать →

А вам нравятся фильмы о Гарри Поттере?

❤️ — после стольких лет... всегда
🌚 — нет

😶 Подписаться | Задать вопрос

Лайфхакер

14 January 2026 14:11

Что такое инфляция образа жизни и как не попасть в эту финансовую ловушку

Это ситуация, когда человек постоянно улучшает свой образ жизни по мере того, как увеличиваются его доходы. Другими словами, он начинает тратить больше денег просто потому, что их больше становится.

Разобрались подробнее и выяснили, как от этого защититься: читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Лайфхакер

10 January 2026 16:04

«Горничная» с Сидни Суини — триллер о домашнем насилии, который притворяется драмой об измене

«Горничная» основана на одноимённой книге Фриды Макфадден, которая стала хитом: роман находился в списке бестселлеров Amazon в течение 83 недель. И 60 недель — в списке бестселлеров в мягкой обложке The New York Times.

Рассказываем, каким вышел фильм: читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Лайфхакер

10 January 2026 09:23

5 неожиданных вопросов, которые помогут привести жизнь в порядок

Ответы на них отнимут какое-то время, зато внесут ясность в повседневную неразбериху с целями и задачами.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Лайфхакер

09 January 2026 09:19

Что есть после праздников, чтобы разгрузить организм

Сделайте настоящий подарок своему телу.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Лайфхакер

08 January 2026 09:18

Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы

Спойлер: голодать совсем необязательно.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Лайфхакер

04 January 2026 18:13

Что взять с собой в баню

Подробный чек-лист поможет быстро сориентироваться и не забыть важное: читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Лайфхакер

03 January 2026 18:02

15 сериалов января, которые не стоит пропускать

Возвращение проекта «Питт» и «Ночного администратора», а также новая глава «Игры престолов».

Звёздный путь: Академия Звёздного флота

После трагических событий, показанных в сериале «Звёздный путь: Дискавери», Академия долгие годы не набирала новых студентов. Но теперь она вновь открывает свои двери и готовит молодых энтузиастов к офицерской службе. Они тренируются на борту USS Athena и собираются выполнять первые задания.

После смерти своего господина Дункан получает его доспехи и решает стать странствующим рыцарем. Он кочует по разным королевствам в поисках достойных способов добыть славу и деньги. В дороге Дункан встречает Эгга, который становится его оруженосцем. Но рыцарь не знает, что на самом деле его новый спутник — принц Таргариен.

Один из самых жёстких и реалистичных сериалов о мире финансов рассказывает о выпускниках, которые стажируются в банке Pierpoint & Co. Часть из них получает постоянную работу и сталкивается с новыми профессиональными и этическими проблемами.

Лайфхакер

03 January 2026 13:04

Надо брать: «Имаджинариум» — культовая игра на ассоциации

98 карточек — бесконечное количество партий.

Подробнее →

Лайфхакер

30 December 2025 18:03

Что смотреть в кинотеатрах в январе: 10 главных премьер

Океан чудес

Юная Шэньсю живёт с отцом и мачехой, которые больше заняты младшим ребёнком. Поэтому девочка чувствует себя одинокой даже во время круиза, когда все забывают о её дне рождения. Упав за борт, Шэньсю знакомится с удивительным морским существом — Глазастиком. Однако его хочет поймать повар плавучего ресторана «Глубокое море».

Марти мечтает вырваться со скучной работы продавца обуви и покинуть квартиру своей матери. Упорство и наглость помогают ему попасть на турнир по настольному теннису. Там Марти добивается успеха и встречается с кинозвездой. Но потом герою предстоит самое главное — преодолеть собственные недостатки.

Сын незрячего мастера по гравировке уже 40 лет пытается выяснить обстоятельства исчезновения своей матери. Внезапно обнаруживают её останки, что даёт толчок новым поискам. Герой встречается с людьми, которые работали с его матерью, и воспроизводит события из прошлого.

Лайфхакер

30 December 2025 13:04

Как выбрать подходящее питание для прикорма малыша

Первый прикорм — важный этап развития ребёнка. Вместе с HiPP рассказываем, как вводить прикорм, какие продукты выбирать и почему органическое питание помогает сделать этот период безопаснее и проще.

Читать →

Лайфхакер

30 December 2025 09:04

Здоровье, питание и уход: 7 вопросов, с которыми помогут в Petstory

У владельцев котов и собак возникают тысячи проблем — от сложностей с выбором корма до приучения питомца к дисциплине. В специальном сервисе Petstory собрали ответы по самым важным темам, чтобы вы могли быстро найти решение.

Читать →

Лайфхакер

26 December 2025 15:04

3 типа бизнеса, которым особенно полезна Big Data

Большие данные (Big Data) позволяют анализировать миллионы взаимодействий в реальном времени, предсказывать поведение клиентов, оптимизировать затраты и и предлагать каждому именно то, что ему нужно. Разобрались вместе с Т2, каким компаниям без этого инструмента не обойтись. Спойлер: многим.

Читать →

Лайфхакер

25 December 2025 12:17

🤩🍎🤩

Открыли для вас новое окошко, бегите смотреть: тык →

Лайфхакер

24 December 2025 16:16

Для всего и сразу: 8 агрегаторов нейросетей с едиными лимитами на все задачи

Для тех, кто устал платить за 100 разных подписок.

Смотреть подборку →

Подписаться