231636
Сотрудничество @karina_paletckikh Регистрация в перечне РКН https://knd.gov.ru/license?id=67348a568a5fe04efd3ea23d®istryType=bloggersPermission
Девочки ,вижу ,что тема капельниц сильно актуальна.
Я про себя напишу.
Я периодически сдаю кровь, в том числе а проверяю железо , ферритин, белок, трансферин и др. На основании результатов врач назначает капельницы и корректирует прием витаминов.
Витамины я пью каждый день! Разные.
Также пью препарат для желчного и в целом для кишечника. Доктор прописала.
На ЖКТ тоже важно обратить внимание,когда проходите обследование и если у вас проблемы с железом, и тем же ферритином и белком.
Я знаю свою причину вечно падающего железа и мы с врачом нашли схему ,по которой я его держу на нужных мне показателях.
Всем здоровья. Не болейте. И самое главное регулярно сдавайте анализы.))
Мы ,увы ,не молодеем ,и нужно тщательно следить за собой и своим здоровьем ))
Второй танец с черных костюмах с кокошниками на голове.
Я его выложу сейчас))
Категория Подростки - Высшая Лига.
Заняли 2 место 🎉🎉🎉
Ура 🎉
От души поздравляю 🥳
Столько сил и труда. Столько часов тренировок не прошли зря🙏🏽
Поздравляю ♥️♥️♥️
Без приключений не получилось.
Вылетели в 6 утра из Сочи в Москву Шереметьево.
Не смогли в 9:30 приземлиться в Шереметьево. Кружили в небе. В итоге приземлились во Внуково.
Сейчас нас не выпускают из самолета и сообщили ,что через 40 минут мы вылетаем в Шереметьево 😅
Вот такие приключения у нас 😅
Нашли моих девочек на видео ?
Я вот слепая и в моменте съемки их не вижу. Это уже после я достаю очки ,открываю видео и начинаю рассматривать и выискивать их ))
Алину еще узнаю по прыжку ))
П.С. Не поняла ,почему под видео нет возможности писать комментарии и пост без них получился. Странно 😕
Счастливые ,довольные,в прекрасном настроении летим за призовым местом 🙏🏽☺️🤗
Читать полностью…
Это МОШЕННИКИ‼️‼️‼️
Это даже группа,а не канал.
К этой группе я не имею никакого отношения !
Выложила танец девочек.
Что мы видим.
То рот не такой в танце у Алины ,то рост не такой у моих детей,слишком маленькие.
То Уля лучше Алины и танцы не для Алины.
А вот Алине бы над ртом поработать и техникой.
Выясняю , а это пишут люди ,которые даже два притопа три прихлопа не сделают нормально.
Удивительно ,как же легко обосрать старания детей.
Как же легко обесценить труд и многочасовые тренировки.
Они вчера пришли в 23 часа домой. Алина от усталости плакала.
Столько сил вкладывают,а кто-то приходит и с такой легкостью все труды обесценивает.
Мне то не привыкать к этому. Мои любые заслуги всегда приписывают Другим. Всегда ))
А вот дети.
Вы думаете им приятно ?
Они читают мой тг канал между прочим.
У них сейчас такой возраст ,что их
Может не то,что слово ,а взгляд обидеть.
Я ведь не для критики выкладываю сюда их танцы. А показать результат их стараний и поделиться их успехами.
Всем хорошего дня 🙌
П .с . А недовольных к сожалению может угомонить только блокировка. ))
Видео танца с дня рождения нашей студии )) танцуют Алина и Ульяна ))
Читать полностью…
Мира передает эстафету старшим и через три дня мы летим в Сочи)) уже у Алины и Ули фестиваль двухдневный.
Репетиции почти каждый день по 2-3 часа. Сегодня была ,хотя сегодня выходной. Завтра репетиция ,хотя завтра выходной ))
Лечу я со своими двумя и еще одна подружка с их группы,которая сегодня у нас с ночевкой ))
В общем будем вас держать в курсе ))
Ковер после химчистки 🐶
Луна такая милашка ))
Порода Мальтипу и у нее ,и у Умки. Только Умка Корейская,а Луна made in China 🇨🇳😅
Завтра еще одно выступление у Миры))
Ехать рано и фиг знает куда ))
Я,конечно ,рада ,что у детей такое хобби в виде танцев ,но я живу по их графику. А он у них разный между прочим😅.
Вот сейчас выходной и нет ,чтобы сходить куда -нибудь выгулять себя ,а я с детьми и в детях))
Короче,никакой личной жизни с тремя детьми 😂
Отбой в 22, подъем в 7 утра и никаких вечеринок 😂
У меня был перерыв в тренировках почти месяц. И не потому ,что я не хотела в зал. Наоборот ,очень хотела. Но до поездки было много дел,потом 10 дней в Китае ,а после Китая неделю я болела и приходила в себя.
Вот сейчас залетаю в режим.
В планах чередовать тренажерный зал с пилатесом и йогой,а также хочу иногда ходить на групповые тренировки.
Но и домашние трени никто не отменял. Когда не успеваю в зал,дома достаю коврик и гантели и отлично треню.
Было бы желание ,а в моем случае время 😅
Я обожаю спорт и без тренировок уже просто не могу.
Вот это я вчера была в зале.
И сегодня тоже иду.
Вчера был низ,сегодня верх тела. ))
Во всем нужно сохранять баланс 👌🏼
Неплохое начало недели ))
Капельницы животворящие.
Белок.
Железо.
Витамин С.
Так и живем ))
Итоги фестиваля в Сочи )
У девочек было два танца.
Первый день батл, танец в сине-Черных костюмах.
Батл.
Категория
Подростки- Высшая Лига наша студия Лапино заняла
1 место 🔥🔥🔥
Урааа🎉
Поздравляю всех девочек ,педагога Настю и директора студии Костю🙏🏽
Вы такие молодцы ♥️🫶🏽
Так. Часть пассажиров выпустили во Внуково. Вышли все,У кого только ручная кладь. А у нас багаж есть. Мы летим дальше ))
Читать полностью…
Первый день фестиваля.
Батл.
Подростки. Высшая лига.
Наша студия Лапино 💪🏽🔥
Молодцы,девочки♥️
Выложились на все 💯
Аварская бицуха передает привет всем хейтерам😂
Ладно ,шучу,у меня был день рук и я довольна собой 🔥
‼️‼️‼️
Еще раз информация для тех ,кто пропустил.
Есть МОШЕННИКИ, которые создали ГРУППУ с моим именем и аватаркой ,полностью копируют все мои посты ,а между ними впаривают какие- -то темы про инвестиции и просят людей переводить деньги.
Люди ,будьте аккуратны.
Внимательно смотрите на канал ,на название. Если вы оказались в группе у мошенников , жалуйтесь ,блокируйте его и выходите оттуда.
Мой канал вот этот 👇🏼
/channel/lifekarina
Я здесь не продаю курсы по инвестированию.
Я не прошу мне переводить деньги.
Ниже покажу фото из этой группы мошенников 👇🏼
Тут уже Мира танцует.
Первая в ее жизни сцена. Она очень волновалась. Но вроде бы для первого раза неплохо ))
Это только назвало ))
Дальше больше🔥
Кстати ,Алина и Ульяна тут тоже есть. Они танцуют с веерами в руках ))
Мира слева. Старшие справа ))
С праздником,дорогие подписчики !
С Днём Народного Единства 🇷🇺 🤍
Вместе мы СИЛА 💪🏽
Вчера была осень 🍂
А сегодня уже зима ❄️
Красота ☺️
Первый батл Миры ,Первая сцена с таким количеством зрителей и участников ))
Ходит на танцы всего два месяца и то с перерывом на отпуск и болела еще.
Не судите строго малышку ))
Она очень старалась ☺️
А еще у меня завтра гости в лице бывшего мужа 😅
Есть план оставить его дома с тремя детьми и свалить гулять)).
Думаю,он меня с радостью отпустит на все четыре стороны 🤣
Удобный бывший, перевоспитанный👌🏼
Я тут зашла на @ozonru посмотреть обувь на осень, и дальше все как в тумане 😅
Найти на осень не только удобную обувь, но и стильную, задача не из легких))
Но, на OZON есть практически все на любой вкус и цвет))
Есть целый раздел с модными моделями от разных брендов и по выгодным ценам 👍🏼
Все, что понравилось, я накидала в корзину, одним кликом оформила бесплатную доставку, примерила и оплатила 👌🏼
Обожаю OZON за быструю доставку до двери или в пункт выдачи. Есть возможность оплатить заказ после примерки, а также бесплатный возврат товара, который вам не подошел. Очень удобно 🫶🏽
Кстати, Алине я уже покупаю обувь из взрослых коллекций, так как размер у нее 36-37 😁
А ниже поделюсь с вами своей подборкой на эту осень 🍂👇🏼
Ботинки
Дутики
Казаки
Ботинки
Кроссовки
Я всегда мониторю предложения разных банков, на рынке сейчас их множество, но на этот раз я нашла самые выгодные условия из всех! 👌🏼
Газпромбанк Премиум запустил новый сервис — Привилегии «Премиум» с выгодой от 500 тыс. рублей в год.
Что в него входит?
• Две программы: «Спорт» и «Путешествия». Программа «Спорт» – это бесплатный фитнес-абонемент каждый месяц, спортивная страховка и скидки от партнеров. Программа «Путешествия» – бесплатный трансфер и доступ в бизнес- залы, страхование в поездках. Вы можете менять программу каждый месяц в мобильном приложении или интернет-банке.
• Кешбэк в рублях до 22% по премиальной карте Газпромбанка до 40 000 рублей или миль в месяц.
• До 23% годовых по накопительному счету «Премиум» на сумму до 10 млн рублей.
• Бесплатная мобильная связь от ГПБ Мобайл.
• Высокие лимиты бесплатных переводов в другие банки и на снятие наличных.
• Более 30 уникальных предложений в подписке Газпром Бонус Премиум от партнеров.
Но это ещё не всё! 💎
• Первый месяц пользования — бесплатно.
• Далее — тоже бесплатно при выполнении одного из условий или за 2 990₽.
• Клиентам доступна премиальная карта UnionPay Diamond, которая работает в более чем 150 странах мира. Сейчас такую днем с огнем не сыщешь.
Оформить можно по ссылке ниже 👇🏻
Подробности - здесь.
@gazprombank
Лучшая премиальная карта — по результатам исследования «Premium Banking в России 2023» компании Frank RG.
Реклама. Банк ГПБ (АО). ИНН 7744001497