39
🤍🕊️ https://telegram.me/BChatBot?start=sc-268362-FTmDIOU ناشناس
وقتی یارمان را در آغوش میگیریم از خودمان بپرسیم آیا همه واقعیت‌اش، ترس‌ها، ضعف‌ها، دردها، اظطراب‌ها و همه احساساتش را بغل کرده‌ایم یا فقط آن بخشی را که دوست داریم؟
اگر نه ما به جای واقعیت یارمان، در حال ديدن رویاهای‌مان از او هستیم...
کلمه‌ای وجود داره به اسم Lilo، یعنی
دوستی‌ای که ممکنه هر روز با هم حرف نزنیم، همدیگه رو نبینیم، ولی وقتی کنار هم قرار میگیریم، مثل روز اول باشیم، همونقدر صمیمی و گرم، انگار که هیچ فاصله‌ای بینمون نبوده☁️
سخت‌ترین بخش خودشناسی روبرویی با زخماییه که نقشی در به وجود اومدنشون نداشتی، اما مسئولیت ترمیم کردنشون به عهده‌ی توئه...!❤️🩹
Читать полностью…
خیلی وقت پیش یه متنی خوندم و واسه همیشه حک شده تو سرم...
نوشته بود:
هرجا هرکیو انتخاب کردی، دست رو هرچی گذاشتی بدون اون «لیاقتته»
دیدم چقدر درسته
ما همیشه با انتخابامون تو هر زمینه‌ای داریم به خودمون میگیم: ببین! این لیاقتته...
جالبیش اینجاست که این لیاقتو خودمون تعیین میکنیم... به دست خودمون رقم میخوره...
تا حالا دقت کردی که کجاها و چقدر لیاقتتو دست کم گرفتی...؟!
بگرد ببین از چه چیزی تو دنیا واسه خودت بت ساختی...
اگه یه آدمه
آگه کاره
اگه موقعیته
هرررچی که هست
یه تبر بردار اون بتی که تو ذهنت هست رو بشکن...
از هرچی بت بسازی یا بهش نمی‌رسی، یا اگه داشته باشیش از دستش میدی...
جهان بهت یاد میده که جز خدا هیچکس نباید واست گنده باشه...
#لحظه_های_سحر
زندگی خودش انقدر سخت هست که رابطه عاشقانه و دوستانه نباید سخت‌ترش کنه...
اونا باید باشن تا از زندگی لذت ببری و آروم باشی کنارشون🌱
تو داستان آلیس در سرزمین عجایب مربایی هست که برای فردا پخته میشه و فقط فردا می‌تونی بخوریش!
در واقع هیچوقت نمی‌تونی بخوریش چون هر روز امروزه، نه فردا!
این استعاره تلخی از اینه که اگه کاری رو امروز انجام ندی فردا هم نمی‌تونی.
اگه اون مربای لعنتی رو می‌خوای همین امروز به دستش بيار...
رابطه قوی اون رابطه‌ای نیست که دائم استوری و پست از هم میذارن!
بلکه رابطه‌ایه که می‌تونن بحث و چالش هاشون رو با گفت و گو حل کنن...
ما لا یُحکی، یُبکی...
آنچه گفته نمیشود، اشک میشود...
و اگر اشک نشود، باعث گریه سایر اعضای بدن میشود...
اما«امیدواری»هیچ‌گاه
از جیبِ چپ پیراهن‌مان کم نشد. 🦋 ♡ .
Be good, be strong, be smart, and most of all, be yourself.
خوب باش، قوی باش، باهوش باش، و مهمتر از همه خودت باش.
به مرور زمان تعریفت از دوستی‌ها
و آدم‌هایی که باهات در ارتباطن تغییر میکنه.
به مرور زمان متوجه میشی آدما، زندگی
خودشونو دارن و اینکه اگه گاهی وقت میذارن
کنارمون باشن، چه تو مشکلات
چه تو ناراحتی‌ها و سعی میکنن
گوشی برای شنیدن باشن و همدلی کنن
هیچ وظیفشون نیست بلکه
از محبتشونه که کنارمونن.
گزاره‌ی "دختر خوب" باعث شد خیلی از دخترا هیچ وقت عصبانیتشون رو بروز ندن و یا خواسته‌ها و نیازهاشون رو بیان نکنن
در حالی که ابراز احساسات و نیازها از اونا آدم بدی نمی‌سازه🙂
امروز صبح که به آینه نگاه می‌کنی پی می‌بری سراسر زندگی چیزی به جز تصادف نیست و تنها یک واقعیت محرز است،
اینکه دیر یا زود به پایان می‌رسد...
#پل_استر
هر بار که نگاهت میکنم،
جمله‌ای آشنا به ذهنم خطور می‌کند:
در اين سرزمين، چيزی هست كه ارزش زندگی كردن دارد🌱
#محمود_درویش
ما در برابر تصویری که از خودمون برای بقیه می‌سازیم مسئولیت داریم.
Читать полностью…
نشونه‌های اینکه شما سواد رابطه داشتن رو دارید:
•نسبت به جمله ی «دوستت دارم» احساس مسئولیت میکنید!
•اگه رفتار طرف مقابلتون اذیتتون کرد بدون توهین و تیکه انداختن بهش میگید!
•شما میدونید که اون باید از زندگیش لذت ببره و دوستایی داشته باشه...
•برای خوشحالیش تلاش میکنید...
•تو هر شرایطی سعی میکنید کنارش باشید تا احساس تنهایی نکنه...
•هدفتون از رابطه مشخصه!
•طرفتون رو همینطوری که هست دوست دارید؛ اگه چاقه، لاغره، اخلاق خاصی داره یا هرچیزی، و دنبال تغییر دادنش نیستید!
اثر پلاسبو يعنی خوب شدن با ماده‌ای كه ميدونيم دارو نيست و تلقين موثر است
نوسبو يعنی خوب نشدن با دارويی كه ميدونيم موثر است اما بيمار گمان ميكند ماده بی‌اثری است
میبینی افکار ما چقدر قدرتمندن؟
پس ذهنتو به هرچیزی و کسی که لایقش نیست، مشغول نکن!
اَللّٰهم اجعَل نَفسی اوَل کَریمَه تَنْتَزعَها مَن کرائمی...
خدایا چنان کن که از چیزهای ارزشمند زندگیم، جانم اولین چیزی باشد که از من میگیری...
فَلا تَعلم نَفس ماَ أخفی لَهم من قَرة أعین جزاء بِما کانوا یَعمَلون
هیچ کس نمی‌داند که برایش چه قرّةالعین‌هایی پنهان کردیم💫
این پاداش کارهایی است که انجام میدادند...
(قرّةالعین: اشکی که از شوق در چشم حلقه میزند)
فروید گفته
در مسائل جزئی به ذهن و در مسائل مهم زندگیتان به قلبتان اعتماد کنید...
انگار میخواد بگه که چقدر نقش احساسات ما نسبت به چیزی مهمه...
حتی اگه از نظر منطقی هم شرایطی برای ما بهتر باشه، وقتی حالمون خوب نباشه، ارزشی نداره...
تراپیستی رو پیدا کنید که کمک کنه در غم و اندوه بمونید و تاب آوریتون رو بالا ببرید تا اون غم رو به چیز ارزشمندی تبدیل کنید، نه اینکه بخواد فقط حال خوب و انرژی مثبت بهتون بده و احساساتتون رو نادیده بگیره...
Читать полностью…
خواستید وارد رابطه بشید دنبال کسی باشید که با همه نداری‌هاتون بسازه، وایسه پای ساختنتون.
نداری هم فقط پول نیست:
حال خوب نداشتن
روز خوب نداشتن
حوصله نداشتن
فَاصْبِر
فَاصْبِر
فَاصْبِر
إنَّ وَعدَ اللّٰهِّ حَقّ...🙂
شبهایت
رنگ بـی‌تابی به خود مـی‌گیرند
وقتی نمیدانی هنوز
باید انتظار بکشی
یا گوشه‌‌ی تنهایی خود بنشینی و
مشغول فراموش کردن باشی...
توی قلعه متحرک هاول یه تیکه هست که سوفی به هاول میگه بیا فرار کنیم جنگیدن فایده‌ای نداره و هاول در جواب میگه متاسفم تا این لحظه به اندازه کافی فرار کردم اما حالا تو زندگیم یه چیز با ارزش دارم که باید ازش محافظت کنم و اون هم تویی ♥️
روایت این روزهای ماست...
『 @Teen_Text 』
هوشنگ ابتهاج میگه
این صبر که من میکنم افشردن جان است...
چقدر این روزا اینو با تمام وجودم حس میکنم!!!
روانکاو فوق‌العاده‌ای به نام مایکل بالینت در بریتانیا بود که در آموزش پزشکی بسیار کارکشته بود.
معمایی داشت که همیشه برای دکترهای دیگر مطرح می‌کرد: «قوی‌ترین دارویی که تجویز کردید چه بود؟»
هر کسی سعی می‌کرد جوابی بدهد ولی خودش در آخر می‌گفت: «رابطه»